Чували ли сте някога за теория на схемите Тази теория е терапия, която първоначално е разработена за лечение на личностни разстройства и се основава на концепции от други области, включително психоанализа.

Съдържание

• Как се появи теорията за измамата?
• Разберете какво е теория на схемата
• Какво представляват неадаптивните поведения?
• Теория на схемите в психологията
• Петте области на теорията на схемите
• Показания
• Защо да потърсите тази терапия?
• Как работи терапията по схема?
  • Преосмисляне на проблемите
• Заключение
  • Елате и научете повече!

Как се появи теорията за измамата?

Теорията на схемите е дело на американския психолог Джефри Юнг. Така той наблюдава хора, които имат трудности в междуличностните отношения. След това осъзнава, че тези трудности са свързани с личностни разстройства.

По този начин Юнг твърди, че личностните проблеми възникват, когато основните потребности не са задоволени в детството.

Разберете какво е теория на схемата

Теорията на схемите или схемотерапията е процес в когнитивната терапия. По този начин тя помага да се намали въздействието на неадаптивното поведение.

По този начин тя помага на човека да се справи с миналото си и да се освободи от него. Освен това тя се основава на привързаността или връзката, която създаваме от времето, когато сме били новородени. През тази фаза създаваме първата си връзка с човек, на когото имаме доверие.

По този начин тази терапия се стреми да работи върху начина, по който човекът се справя със стимулите. Юнг нарича тези стимули схеми, давайки името на своята теория.

Какво представляват неадаптивните поведения?

Маладаптивните схеми са в центъра на тази теория. Това е така, защото те се състоят от връзката между средата, в която основните потребности не са задоволени, и темперамента на човека. Следователно именно тези схеми определят появата на поведенчески дисфункции.

Поради това тези поведенчески проблеми могат да бъдат дълготрайни. Неадаптивните поведения представляват теми, свързани с човека и отношенията му с другите. Това е така, защото те се състоят от спомени, емоции, усещания и си влияят взаимно по значителен начин.

Така те възникват, когато родителят или лицето, което полага грижи за детето, се държи студено или безчувствено към него. По този начин възникват силни отрицателни емоции и реакцията към тях е дисфункционална. Затова неадаптивните схеми се превръщат в проблем в търсенето на по-смислен живот.

Теория на схемите в психологията

В този смисъл практиката на тази теория се приема добре от пациентите, тъй като сесиите могат да бъдат индивидуални или групови. Може да се използва и като превантивна терапия при деца и юноши. Процесът на лечение може да продължи от две до три години.

С постигането на резултати от терапията обаче сеансите ще намаляват, докато отпаднат. Но подкрепата на семейството и приятелите е важна.

Защото, както при всяко психологическо лечение, пациентът трябва да има около себе си хора, които вярват в него. Така че човекът трябва да получи подкрепа и насърчение, защото тези неща имат много положителен ефект върху лечението.

Петте области на теорията на схемите

В този смисъл теорията на схемите описва пет емоционални области, затова разгледайте всяка от тях по-долу:

1. Автономност и ефективност: се основава на зависимост, некомпетентност, уязвимост, подчинение и провал;
2. Прекъсване на връзката или отхвърляне: се основава на изоставяне, нестабилност, недоверие, емоционална депривация, срам, социална изолация и отчуждение;
3. Подкопаване на границите: се основава на превъзходство, грандомания, недостатъчен самоконтрол и самодисциплина;
4. Свръхнаблюдение или потискане: се основава на негативизъм, песимизъм, емоционално потискане, перфекционизъм и наказателност;
5. Насоки за трети страни: се основава на подчинението, репресията, алтруизма, търсенето на одобрение или признание.

Показания

Теорията на схемите има доказани резултати при хора с гранично разстройство. Освен това тя се използва при антисоциални и нарцистични разстройства. Освен това тази терапия се прилага за лечение на:

• Безпокойство;
• проблеми в двойките и взаимоотношенията;
• хранителни разстройства;
• употреба на вещества;
• разстройства на настроението.

По този начин схематичната терапия обикновено се прилага при пациенти, които са резистентни към по-традиционните методи на психотерапия. В този смисъл той дава значителни резултати при пациенти с личностни разстройства.

Защо да потърсите тази терапия?

Теорията на схемата е показана за пациенти с хронични проблеми и за хора, които не реагират значително на други лечения. Докато конвенционалните методи в психологията се занимават със сегашното време, теорията на схемите се грижи за миналото.

Искам информация, за да се запиша в курса по психоанализа .

Прочетете също: Самохипноза: какво представлява, как да я правим?

Като се вглежда в проблемите от миналото, той може да идентифицира и да се справи с проблеми, които могат да бъдат пропуснати при по-традиционните терапии. Освен това тази теория се основава на няколко аспекта на психологията. Защото тя обединява различни теории и гледни точки.

Следователно с него е възможно да се разработят нови техники и перспективи за лечение.

Как работи терапията по схема?

Първата стъпка на теорията е да се идентифицират неадаптивните схеми. След това те се свързват с проблема. След това се търси произходът им в миналото. Теорията на схемите смята, че проблемите, които се проявяват в зряла възраст, имат своя произход в ранните етапи на детството.

След това пациентът се насърчава да промени начина, по който интерпретира и реагира на неадаптивните схеми. Това се прави с помощта на положителни стимули, с препратки, образи или чрез собствените спомени на пациента.

Накрая се прилагат поведенчески промени. Това означава, че сесиите стават по-редки и с по-голямо разстояние между тях.

Преосмисляне на проблемите

Лечението по теорията на схемите се стреми към повторно осмисляне на минали събития. По този начин пациентът преживява отново събитията. Така някои стратегии, използвани за този процес, са:

• Споделяне на истории;
• създаване на мисловни образи;
• интервенции;
• ролеви игри като в театър;
• използване на изкуство (например картини и скулптури);
• разнообразен опит.

Така че, придавайки нов смисъл на даден проблем, човек може да придобие нова перспектива в живота си. Това означава, че нещо травматично се възприема като нещо ново, защото невинаги възприемаме травмата в себе си. Ето защо търсенето на терапия е важна стъпка.

По този начин, ако погледнем от нова гледна точка на това, което ни се е случило, ще имаме по-голяма възможност за ново начало. Освен това сме стимулирани да се изправим пред страховете си, което помага в процеса на себепознание. Скоро ще се развие и нашето благосъстояние.

Заключение

Никога досега не се е говорило толкова много за грижата за психичното здраве. Затова теорията на схемите е по-актуален подход към проблемите от нашето детство.

Често не осъзнаваме проблемите си, докато не стане твърде късно, но търсенето на помощ винаги е полезно, така че не се срамувайте и не се страхувайте да потърсите лечение за себе си или за детето си. Психологията също е проява на любов: независимо дали към себе си или към някого, когото обичате!

Елате и научете повече!

Ако искате да разберете повече за теория на схемите, Тъй като предлагаме класове в онлайн среда и със сертификат, преобразете живота си и помогнете на другите, затова не губете време и се регистрирайте сега!

Искам да получа информация, за да се запиша за курса по психоанализа .