Oletko koskaan kuullut skeemateoria Tämä teoria on alun perin persoonallisuushäiriöiden hoitoon kehitetty terapia, joka perustuu muilta aloilta, kuten psykoanalyysistä, peräisin oleviin käsitteisiin.

Sisällysluettelo

• Miten huijausteoria syntyi?
• Ymmärtää, mikä on järjestelmäteoria
• Mitä ovat sopeutumattomuushäiriöt?
• Skeemateoria psykologiassa
• Skeemateorian viisi osa-aluetta
• Käyttöaiheet
• Miksi hakeutua tähän hoitoon?
• Miten järjestelmähoito toimii?
  • Ongelmien uudelleenmäärittely
• Päätelmä
  • Tule ja ota selvää lisää!

Miten huijausteoria syntyi?

Skeemateoria on peräisin amerikkalaiselta psykologilta Jeffrey Yungilta. Niinpä hän tarkkaili ihmisiä, joilla oli vaikeuksia ihmissuhteissa, ja tajusi, että nämä vaikeudet liittyivät persoonallisuushäiriöihin.

Näin Yung ehdottaa, että persoonallisuusongelmat syntyvät, kun perustarpeita ei ole tyydytetty lapsuudessa.

Ymmärtää, mikä on järjestelmäteoria

Skeemateoria eli skeematerapia on kognitiiviseen terapiaan kuuluva prosessi, jonka avulla voidaan vähentää sopeutumattomien käyttäytymismallien vaikutuksia.

Näin ollen se auttaa ihmistä käsittelemään menneisyyttään ja vapautumaan siitä. Lisäksi se perustuu kiintymykseen tai siteeseen, jonka luomme vastasyntyneenä ollessamme. Tässä vaiheessa luomme ensimmäisen suhteemme johonkin luotettuun henkilöön.

Tällä tavoin terapiassa pyritään vaikuttamaan siihen, miten ihminen käsittelee ärsykkeitä. Yung kutsuu näitä ärsykkeitä skeemoiksi, mistä hänen teoriansa sai nimensä.

Mitä ovat sopeutumattomuushäiriöt?

Tässä teoriassa keskitytään sopeutumattomiin skeemoihin. Tämä johtuu siitä, että ne muodostuvat ympäristön, jossa perustarpeet eivät täyty, ja henkilön temperamentin välisestä suhteesta. Siksi juuri nämä skeemat määräävät käyttäytymishäiriöiden syntymisen.

Tällaiset käyttäytymisongelmat voivat olla pitkäaikaisia. Maladaptiivinen käyttäytyminen edustaa nimittäin teemoja, jotka koskevat henkilöä ja hänen suhdettaan muihin ihmisiin. Tämä johtuu siitä, että ne koostuvat muistoista, tunteista ja tuntemuksista ja vaikuttavat toisiinsa merkittävällä tavalla.

Ne syntyvät siis silloin, kun vanhempi tai hoitaja toimii kylmänä tai tunteetonta lasta kohtaan. Näin syntyy voimakkaita negatiivisia tunteita, ja reaktio niihin on toimintahäiriöinen. Siksi sopeutumattomista skeemoista tulee lopulta ongelma mielekkäämpää elämää etsittäessä.

Skeemateoria psykologiassa

Tässä mielessä tämän teorian käytäntö on hyvin hyväksytty potilaiden keskuudessa, koska istunnot voivat olla yksilöllisiä tai ryhmäkohtaisia. Sitä voidaan käyttää myös ennaltaehkäisevänä hoitona lapsille ja nuorille. Hoitoprosessi voi kestää kahdesta kolmeen vuotta.

Kun terapia tuottaa tuloksia, istunnot vähenevät, kunnes niitä ei enää tarvita. Perheen ja ystävien tuki on kuitenkin tärkeää.

Kuten missä tahansa psykologisessa hoidossa, potilas tarvitsee ympärilleen ihmisiä, jotka uskovat häneen. Henkilön on siis saatava tukea ja kannustusta, koska nämä asiat vaikuttavat erittäin myönteisesti hoitoon.

Skeemateorian viisi osa-aluetta

Tässä mielessä skeemateorian kuvaamia tunnealueita on viisi, joten tutustu kuhunkin niistä alla:

1. Itsenäisyys ja suorituskyky: perustuu riippuvuuteen, epäpätevyyteen, haavoittuvuuteen, alistumiseen ja epäonnistumiseen;
2. Yhteyden katkeaminen tai hylkääminen: perustuu hylkäämiseen, epävakauteen, epäluottamukseen, emotionaaliseen puutteeseen, häpeään, sosiaaliseen eristäytymiseen ja vieraantumiseen;
3. Rajojen asettamista heikennetään: perustuu ylivertaisuuteen, mahtipontisuuteen, riittämättömään itsehillintään ja itsekuriin;
4. Hypervigilanssi tai estyneisyys: perustuu negatiivisuuteen, pessimismiin, tunteiden estämiseen, perfektionismiin ja rankaisevuuteen;
5. Ohjeet kolmansille osapuolille: perustuu alistamiseen, tukahduttamiseen, altruismiin, hyväksynnän tai tunnustuksen hakemiseen.

Käyttöaiheet

Skeemateorialla on todistetusti tuloksia borderline-häiriötä sairastavilla ihmisillä. Lisäksi sitä käytetään antisosiaalisten ja narsististen häiriöiden hoitoon. Lisäksi tätä terapiaa on sovellettu seuraavien sairauksien hoitoon:

• Ahdistus;
• parisuhde- ja ihmissuhdeongelmat;
• syömishäiriöt;
• päihteiden käyttö;
• mielialahäiriöt.

Näin skeematerapiaa sovelletaan yleensä potilaisiin, jotka vastustavat perinteisempiä psykoterapiamenetelmiä. Sellaisenaan se tuottaa merkittäviä tuloksia potilailla, joilla on persoonallisuushäiriöitä.

Miksi hakeutua tähän hoitoon?

Järjestelmäteoria on tarkoitettu potilaille, joilla on kroonisia ongelmia, ja ihmisille, jotka eivät reagoi merkittävästi muihin hoitoihin. Kun perinteiset psykologian hoitomuodot käsittelevät nykyhetkeä, skeemateoria huolehtii menneisyydestä.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Lue myös: Itsehypnoosi: mitä se on, miten se tehdään?

Koska siinä syvennytään menneisyyden ongelmiin, siinä voidaan tunnistaa ja käsitellä asioita, jotka saattavat jäädä huomiotta perinteisemmissä terapioissa. Lisäksi tämä teoria perustuu useisiin psykologian osa-alueisiin, sillä se yhdistää erilaisia teorioita ja näkökulmia.

Siksi sen avulla on mahdollista kehittää uusia tekniikoita ja hoitonäkymiä.

Miten järjestelmähoito toimii?

Teorian ensimmäinen vaihe on tunnistaa sopeutumattomia skeemoja. Sitten ne liitetään ongelmaan. Sitten etsitään niiden alkuperää menneisyydestä. Skeemateoriassa uskotaan, että aikuisuudessa ilmenevät ongelmat ovat peräisin lapsuuden varhaisvaiheista.

Seuraavaksi potilasta rohkaistaan muuttamaan tapaa, jolla hän tulkitsee ja reagoi sopeutumattomiin skeemoihin. Tämä tehdään positiivisten ärsykkeiden avulla, viittausten, kuvien tai potilaan omien muistojen avulla.

Lopuksi sovelletaan käyttäytymismuutoksia. Tämä tarkoittaa, että istunnot ovat harvempia ja niiden välillä on enemmän väliä.

Ongelmien uudelleenmäärittely

Skeemateoreettisessa hoidossa pyritään merkitsemään menneet tapahtumat uudelleen. Tällä tavoin potilas elää tapahtumat uudelleen. Näin ollen joitakin tässä prosessissa käytettyjä strategioita ovat:

• Tarinoiden jakaminen;
• mielikuvien luominen;
• interventiot;
• roolileikkejä, kuten teatterissa;
• taiteen (esimerkiksi maalaukset ja veistokset);
• erilaisia kokemuksia.

Antamalla ongelmalle uuden merkityksen, henkilö voi tuoda elämäänsä uuden näkökulman. Toisin sanoen jotain traumaattista pidetään uutena asiana, koska emme aina havaitse traumaa itsessämme. Siksi terapiaan hakeutuminen on tärkeä askel.

Näin ollen, kun asetamme uuden näkökulman siihen, mitä meille on tapahtunut, on suurempi mahdollisuus uuteen alkuun. Lisäksi meitä kannustetaan kohtaamaan pelkomme, mikä auttaa itsetuntemuksen prosessissa. Pian on hyvinvointimme kehittyminen.

Päätelmä

Mielenterveydestä huolehtimisesta ei ole koskaan aiemmin puhuttu näin paljon. Siksi skeemateoria on nykyaikaisempi lähestymistapa lapsuuden ongelmiin.

Usein huomaamme ongelmamme vasta, kun on liian myöhäistä, mutta avun hakeminen on aina hyvä asia, joten älä häpeä tai pelkää hakeutua hoitoon itsellesi tai lapsellesi. Psykologia on myös rakkauden ilmentymä: joko itseäsi tai jotakuta rakastamaasi ihmistä kohtaan!

Tule ja ota selvää lisää!

Jos haluat ymmärtää enemmän skeemateoria, Koska tarjoamme kursseja verkkoympäristössä ja todistuksen kanssa, muuta elämäsi ja auta muita, joten älä tuhlaa aikaa ja rekisteröidy nyt!

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .