ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਹਾਂ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਥਿਊਰੀ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਥਿਊਰੀ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਕਿਵੇਂ ਆਈ?
- ਸਮਝੋ ਕਿ ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਕੀ ਹੈ
- ਇਸ ਲਈ ਖਰਾਬ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹਨ?
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ
- ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਪੰਜ ਡੋਮੇਨ
- ਸੰਕੇਤ
- ਇਹ ਕਿਉਂ ਭਾਲੋ ਥੈਰੇਪੀ?
- ਇਸ ਲਈ ਸਕੀਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
- ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ
- ਸਿੱਟਾ
- ਆਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!
ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਕਿਵੇਂ ਆਈ?
ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੈਫਰੀ ਯੁੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਸਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸਨ। ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਯੁੰਗ ਨੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮਝੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਕੀਮ ਹੈ। ਥਿਊਰੀ
ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ, ਜਾਂ ਸਕੀਮਾ ਥੈਰੇਪੀ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇਉਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਜਾਂ ਬੰਧਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਪਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ, ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਉਤੇਜਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਯੁੰਗ ਆਪਣੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਇਹਨਾਂ ਉਤੇਜਕ ਸਕੀਮਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਖਰਾਬ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹਨ?
ਗਲਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਇਸ ਥਿਊਰੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੁਭਾਅ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇਹ ਸਕੀਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾਵਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ, ਖਰਾਬ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। . ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਿਪੁੰਸਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖਰਾਬ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ
ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀਮਰੀਜ਼. ਸੈਸ਼ਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਭਾਵ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਵਜੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਪਰ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਪੰਜ ਡੋਮੇਨ
ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਪੰਜ ਹਨ ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਣਿਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਡੋਮੇਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ:
- ਆਟੋਨੋਮੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ: ਨਿਰਭਰਤਾ, ਅਯੋਗਤਾ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਧੀਨਗੀ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ;
- ਡਿਸਕਨੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ: ਤਿਆਗ, ਅਸਥਿਰਤਾ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵੰਚਿਤਤਾ, ਸ਼ਰਮ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਅਲਹਿਦਗੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ;
- ਅਨੁਭਵੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ: ਉੱਚਤਾ, ਮਹਾਨਤਾ, ਨਾਕਾਫ਼ੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ;
- ਹਾਈਪਰ ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਜਾਂ ਰੋਕ: ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ,ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਕ, ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਦ ਅਤੇ ਦੰਡਯੋਗਤਾ;
- ਤੀਜੀ ਧਿਰਾਂ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ: ਅਧੀਨਤਾ, ਦਮਨ, ਪਰਉਪਕਾਰੀ, ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਜਾਂ ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਖੋਜ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ।
ਸੰਕੇਤ
ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਨੇ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਾਜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ:
- ਚਿੰਤਾ;
- ਜੋੜੇ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਖਾਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ;
- ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
- ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਕੀਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ, ਸਕੀਮਾ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੀਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਹਿਯੋਗ: ਅਰਥ, ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਵੈ-ਹਿਪਨੋਸਿਸ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਅਤੀਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੀ ਹੈਉਹ ਮੁੱਦੇ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁੰਝੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ। ਖੈਰ, ਇਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਸਕੀਮਾ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਥਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਖਰਾਬ ਸਕੀਮਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਚਪਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਫਿਰ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਾਹ ਬਦਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਗਲਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਵਾਲਿਆਂ, ਚਿੱਤਰਾਂ ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੈਸ਼ਨ ਘੱਟ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ: ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਕੰਮਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੀਫ੍ਰੇਮਿੰਗ
ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਪਿਛਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੀਫ੍ਰੇਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ:
- ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ;
- ਮਾਨਸਿਕ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣਾ;
- ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ;
- ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਥੀਏਟਰ;
- ਕਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮੂਰਤੀਆਂ);
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨੁਭਵ।
ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਯਾਨੀ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੁਖਦਾਈ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸਦਮੇ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਰੱਖਣਾ, ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਸਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਮਝੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਡਰੋ ਨਾ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵੀ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ: ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ!
ਆਓ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਕੀਮਾ ਥਿਊਰੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਐਨਾਲਿਸਿਸ ਕੋਰਸ ਲਓ। ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਬਣੋ.ਹੁਣ!
ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।