ನೀವು ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಶಾಖೆಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ವಿಷಯ

• ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹೇಗೆ ಬಂದಿತು?
• ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಏನು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಹಾಗಾದರೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?
• ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತ
• ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಐದು ಡೊಮೇನ್‌ಗಳು
• ಸೂಚನೆಗಳು
• ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಹುಡುಕಬೇಕು ಥೆರಪಿ?
• ಹಾಗಾದರೆ ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
  • ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೇಮ್ ಮಾಡಿ
• ತೀರ್ಮಾನ
  • ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು?

ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಜೆಫ್ರಿ ಯುಂಗ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಈ ತೊಂದರೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯುಂಗ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಯಾವ ಸ್ಕೀಮಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಿದ್ಧಾಂತವು

ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತ, ಅಥವಾ ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿ, ಅರಿವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತುಅವನನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ನವಜಾತ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನಾವು ರಚಿಸಿರುವ ಬಾಂಧವ್ಯ ಅಥವಾ ಬಂಧವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ . ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಚೋದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯುಂಗ್ ಈ ಪ್ರಚೋದಕ ಸ್ಕೀಮಾಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಸಿದ್ಧಾಂತಕ್ಕೆ ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಾಲಾಡಾಪ್ಟಿವ್ ಸ್ಕೀಮಾಗಳು ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋಧರ್ಮದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವರ್ತನೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಈ ಸ್ಕೀಮಾಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಅವನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನೆನಪುಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗಮನಾರ್ಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಆರೈಕೆದಾರರು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಅವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. . ಹೀಗಾಗಿ, ಬಲವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ಕೀಮಾಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಮಾ ಥಿಯರಿ

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ವೀಕಾರರೋಗಿಗಳು. ಅವಧಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಆಗಿರಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಿ ಏನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದಂತೆ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದವರೆಗೆ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ನಂಬುವ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಐದು ಡೊಮೇನ್‌ಗಳು

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಐದು ಇವೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಕೀಮಾ ಥಿಯರಿ ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ: ಅವಲಂಬನೆ, ಅಸಮರ್ಥತೆ, ದುರ್ಬಲತೆ, ಸಲ್ಲಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ;
2. ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆ: ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ, ಅಸ್ಥಿರತೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಾವ, ಅವಮಾನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಕೀಯತೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ;
3. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮಿತಿಗಳ ಸ್ಥಾಪನೆ: ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆ, ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ, ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತುನಿರಾಶಾವಾದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಬಂಧ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದಂಡನೆ;
4. ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ: ಅಧೀನತೆ, ದಮನ, ಪರಹಿತಚಿಂತನೆ, ಅನುಮೋದನೆ ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಆತಂಕ;
• ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಜನರಿಗೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ಬೇಕು. ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ಮಾಹಿತಿ .

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನ: ಅದು ಏನು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಹಿಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವಳು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದುಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ಕೀಮಾಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಹಿಂದೆ ಅವರ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನಂಬುತ್ತದೆ.

ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ಕೀಮಾಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉಲ್ಲೇಖಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಿಯ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು

ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು:

• ಹಂಚಿಕೆ ವರದಿಗಳು;
• ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು;
• ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು;
• ಪತ್ರಿಕೆಗಳ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ, a ನಲ್ಲಿರುವಂತೆರಂಗಭೂಮಿ;
• ಕಲೆಯ ಬಳಕೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲ್ಪಗಳು);
• ವಿವಿಧ ಅನುಭವಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಸೂಚಿಸುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತರಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ . ಅಂದರೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಏನೋ ಹೊಸದನ್ನು ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಆಘಾತವನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹಾಕುವುದು, ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಏಕೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬಹಳ ತಡವಾಗಿ ತನಕ ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ: ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ!

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ನೀವು ಸ್ಕೀಮಾ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೌದು, ನಾವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.ಈಗ!

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕು .