Kas olete kunagi kuulnud skeemiteooria See teooria on algselt isiksusehäirete raviks välja töötatud teraapia, mis põhineb teistest valdkondadest, sealhulgas psühhoanalüüsist pärinevatel kontseptsioonidel.

Sisukord

• Kuidas tekkis kelmuse teooria?
• Mõista, mis on skeemiteooria
• Mis on siis ebasobiv käitumine?
• Skeemiteooria psühholoogias
• Skeemiteooria viis valdkonda
• Näidustused
• Miks otsida seda ravi?
• Kuidas skeemiteraapia siis toimib?
  • Probleemide ümberkirjutamine
• Kokkuvõte
  • Tule ja uuri rohkem!

Kuidas tekkis kelmuse teooria?

Skeemiteooria pärineb Ameerika psühholoog Jeffrey Yungilt. Nii jälgis ta inimesi, kellel olid raskused inimestevahelistes suhetes. Siis mõistis ta, et need raskused olid seotud isiksusehäiretega.

Nii teeb Yung ettepaneku, et isiksusprobleemid tekivad siis, kui lapsepõlves ei ole põhivajadused rahuldatud.

Mõista, mis on skeemiteooria

Skeemiteooria ehk skeemiteraapia on kognitiivse teraapia protsess. Seega aitab see vähendada maladaptiivse käitumise mõju.

Seega aitab see inimesel oma minevikuga toime tulla ja sellest vabaneda. Veelgi enam, see põhineb kiindumusel või sidemel, mille me vastsündinuna loome. Selles faasis loome oma esimese suhte kellegagi, keda usaldame.

Nii püüab see teraapia töötada selle kallal, kuidas inimene stiimulitega ümber käib. Yung nimetab neid stiimuleid siis skeemideks, mis annab tema teooriale nime.

Mis on siis ebasobiv käitumine?

Selle teooria keskmes on maladaptiivsed skeemid. Seda seetõttu, et need koosnevad suhtest keskkonna, kus põhivajadused ei ole rahuldatud, ja inimese temperamendi vahel. Seega on need skeemid need, mis määravad käitumishäirete tekkimise.

Seega võivad need käitumisprobleemid olla pikaajalised. Maladaptiivsed käitumisviisid esindavad teemasid, mis puudutavad inimest ja tema suhteid teistega. Seda seetõttu, et need koosnevad mälestustest, emotsioonidest, aistingutest ja mõjutavad üksteist olulisel määral.

Seega tekivad need siis, kui vanem või hooldaja käitub lapse suhtes külmalt või ebatsensuurselt. Seega tekivad tugevad negatiivsed emotsioonid ja reaktsioon neile on düsfunktsionaalne. Seetõttu muutuvad maladaptiivsed skeemid lõpuks probleemiks mõtestatuma elu otsimisel.

Skeemiteooria psühholoogias

Selles mõttes on selle teooria praktika patsientide seas hästi vastu võetud, kuna seansid võivad olla individuaalsed või grupisisesed. Seda võib kasutada ka ennetava ravina laste ja noorukite puhul. Raviprotsess võib kesta kaks kuni kolm aastat.

Kuid kui ravi annab tulemusi, vähenevad seansid, kuni need ei ole enam vajalikud. Kuid perekonna ja sõprade toetus on oluline.

Sest nagu iga psühholoogilise ravi puhul, vajab patsient enda ümber inimesi, kes usuvad temasse. Seega peab inimene saama toetust ja julgustust, sest need asjad muudavad ravi väga positiivselt.

Skeemiteooria viis valdkonda

Selles mõttes on olemas viis emotsionaalset valdkonda, mida kirjeldab skeemateooria, nii et vaadake igaüht allpool:

1. Autonoomia ja tulemuslikkus: põhineb sõltuvusel, ebakompetentsusel, haavatavusel, alistumisel ja läbikukkumisel;
2. Lahkuminek või tagasilükkamine: põhineb hüljatusel, ebastabiilsusel, usaldamatusel, emotsionaalsel puudusel, häbi, sotsiaalsel isolatsioonil ja võõrandumisel;
3. Piiride kehtestamine õõnestatud: põhineb üleolekul, suursugususel, ebapiisaval enesekontrollil ja enesedistsipliinil;
4. Hüpervalve või pärssimine: põhineb negatiivsusel, pessimismil, emotsionaalsel pärssimisel, perfektsionismil ja karistatavusel;
5. Juhised kolmandatele isikutele: põhineb allutamisel, allasurumisel, altruismil, heakskiidu või tunnustuse otsimisel.

Näidustused

Skeemiteooria on borderline'i häirega inimeste puhul tõestatud tulemusi. Lisaks kasutatakse seda antisotsiaalsete ja nartsissistlike häirete puhul. Lisaks on seda teraapiat rakendatud:

• Ärevus;
• probleemid paarides ja suhetes;
• söömishäired;
• ainete kasutamine;
• meeleoluhäired.

Seega rakendatakse skeemiteraapiat tavaliselt patsientide puhul, kes on resistentsed traditsiooniliste psühhoteraapia meetodite suhtes. Sellisena annab see märkimisväärseid tulemusi isiksusehäiretega patsientidel.

Miks otsida seda ravi?

Skeemiteooria on näidustatud krooniliste probleemidega patsientidele ja inimestele, kes ei reageeri oluliselt muudele ravimeetoditele. Kui tavapärased psühholoogia käsitlused tegelevad olevikuga, siis skeemateooria tegeleb minevikuga.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Loe ka: Enesehüpnoos: mis see on, kuidas seda teha?

Uurides mineviku probleeme, saab tuvastada ja käsitleda probleeme, mis võivad jääda traditsiooniliste ravimeetodite puhul tähelepanuta. Lisaks sellele tugineb see teooria mitmetele psühholoogia aspektidele, sest see ühendab erinevaid teooriaid ja vaatenurki.

Seetõttu on võimalik arendada uusi tehnikaid ja ravivõimalusi.

Kuidas skeemiteraapia siis toimib?

Teooria esimene samm on tuvastada maladaptiivsed skeemid. Seejärel seostatakse need probleemiga. Seejärel otsitakse nende päritolu minevikus. Skeemiteooria usub, et täiskasvanueas esinevad probleemid on pärit lapsepõlve varajastest etappidest.

Järgnevalt julgustatakse patsienti muutma oma tõlgendus- ja reaktsiooniviisi maladaptiivsetele skeemadele. Seda tehakse positiivsete stiimulite abil, viidete, piltide või patsiendi enda mälestuste abil.

Lõpuks rakendatakse käitumuslikke muudatusi. See tähendab, et seansid muutuvad harvemaks ja nende vahel on rohkem aega.

Probleemide ümberkirjutamine

Skeemiteoreetilise ravi eesmärk on minevikus toimunud sündmuste uuesti tähistamine. Sel viisil elab patsient sündmused uuesti läbi. Seega on mõned selleks protsessiks kasutatavad strateegiad:

• Lugude jagamine;
• mentaalsete kujutluste loomine;
• sekkumised;
• rollimäng, nagu teatris;
• kunsti (näiteks maalid ja skulptuurid);
• mitmekesised kogemused.

Seega, andes probleemile uue tähenduse, võib inimene tuua oma ellu uue vaatenurga. See tähendab, et midagi traumeerivat nähakse kui midagi uut, sest me ei taju alati traumat iseendas. Seepärast on teraapiasse pöördumine oluline samm.

Seega, pannes uue vaatepunkti sellele, mis meiega on juhtunud, on suurem võimalus uuteks algusteks. Lisaks sellele innustatakse meid oma hirmudega silmitsi seisma, mis aitab kaasa eneseteadlikkuse protsessile. Varsti on meie heaolu areng.

Kokkuvõte

Vaimse tervise eest hoolitsemisest ei ole kunagi varem nii palju räägitud. Seetõttu on skeemateooria meie lapsepõlve probleemidele aktuaalsem lähenemine.

Sageli ei saa me oma probleemidest aru enne, kui on liiga hilja, kuid abi otsimine on alati hea, seega ärge häbenege ega kartke enda või oma lapse jaoks ravi otsida. Psühholoogia on ka armastuse ilming: kas sinu või sinu lähedase jaoks!

Tule ja uuri rohkem!

Kui soovite rohkem aru saada skeemiteooria, Kuna me pakume tunde veebikeskkonnas ja koos sertifikaadiga, muutke oma elu ja aidake teisi, seega ärge raiska aega ja registreeruge kohe!

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .