Has sentit parlar de teoria d'esquemes ? Sí, sabeu que aquesta teoria és una teràpia que es va desenvolupar inicialment per tractar els trastorns de la personalitat. Així, aquesta teoria es basa en conceptes d'altres branques, inclosa la Psicoanàlisi.

Continguts

• Com va sorgir la teoria d'esquemes?
• Comprendre què és la teoria d'esquemes.
• Què són, doncs, les conductes inadaptades?
• Teoria d'esquemes en psicologia
• Els cinc dominis de la teoria d'esquemes
• Indicacions
• Per què buscar això Teràpia?
• Llavors, com funciona la teràpia d'esquemes?
  • Reformular els problemes
• Conclusió
  • Vine i esbrina més!

Com va sorgir la teoria d'esquemes?

La teoria dels esquemes va sorgir amb el psicòleg nord-americà Jeffrey Yung. Així, va observar persones que tenien dificultats en les relacions interpersonals. Aleshores es va adonar que aquestes dificultats estaven relacionades amb els trastorns de la personalitat.

Així, Yung proposa que els problemes de personalitat sorgeixen quan les necessitats bàsiques no es satisfan a la infància.

Comprendre quin esquema la teoria és

La teoria d'esquemes, o teràpia d'esquemes, és un procés en teràpia cognitiva. Així, ajuda a reduir els impactes de les conductes inadaptades.

Per tant, ajuda a la persona a afrontar el seu passat iper desfer-se d'ell. A més, es basa en l'afecció o vincle que hem creat des del moment del nounat . Perquè, en aquesta fase, és quan creem la nostra primera relació amb algú de confiança.

D'aquesta manera, aquesta teràpia busca treballar la manera com la persona tracta els estímuls. Així que Yung anomena aquests esquemes d'estímuls, donant nom a la seva teoria.

Aleshores, què són els comportaments inadaptats?

Els esquemes maladaptatius són el focus d'aquesta teoria. Això és perquè consisteixen en la relació entre un entorn en què les necessitats bàsiques no es satisfan i el tarannà de la persona. Per tant, són aquests esquemes els que determinen l'aparició de disfuncions conductuals.

Com per tant, aquests problemes de comportament poden ser de llarga durada. Ja que les conductes inadaptades representen temes sobre la persona i la seva relació amb els altres. Això és perquè consisteixen en records, emocions, sensacions i s'afecten mútuament de manera significativa.

D'aquesta manera, sorgeixen quan els pares o cuidador actuen de manera freda o insensible amb el nen. . Així, sorgeixen fortes emocions negatives i la reacció davant d'elles és disfuncional. Per tant, els esquemes inadaptats acaben convertint-se en un problema en la recerca d'una vida més significativa.

Teoria d'esquemes en psicologia

En aquest sentit, la pràctica d'aquesta teoria ha bona acceptació entreels pacients. Les sessions poden ser individuals o grupals. També es pot utilitzar com a teràpia preventiva en nens i adolescents. Pel que fa al procés terapèutic, pot durar de dos a tres anys.

És a dir, el que el caracteritza com a mitjà de tractament. a llarg termini. Tanmateix, a mesura que la teràpia obté resultats, les sessions es redueixen fins que ja no són necessàries. Però el suport de la família i els amics és important.

Com amb qualsevol tractament psicològic, el pacient necessita tenir al seu voltant persones que creguin en ell. Per tant, la persona necessita tenir suport i ànim perquè aquestes coses marquen una diferència molt positiva en el tractament.

Els cinc dominis de la teoria d'esquemes

En aquest sentit, hi ha cinc dominis emocionals descrits per la teoria d'esquemes. Per tant, comproveu cadascun d'ells a continuació:

1. Autonomia i rendiment: es basa en la dependència, la incompetència, la vulnerabilitat, la submissió i el fracàs;
2. Desconnexió o rebuig: es basa en l'abandonament, la inestabilitat, la desconfiança, la privació emocional, la vergonya, l'aïllament social i l'alienació;
3. Establiment de límits deteriorats: es basa en la superioritat, la grandiositat, la insuficiència. autocontrol i autodisciplina;
4. Hipervigilància o inhibició: es basa en la negativitat, lapessimisme, inhibició emocional, perfeccionisme i punitivisme;
5. Orientació cap a tercers: es basa en la submissió, la repressió, l'altruisme, la recerca de l'aprovació o el reconeixement.

Indicacions

La teoria dels esquemes ha demostrat resultats en persones amb trastorn límit. També s'utilitza per a trastorns antisocials i narcisistes. A més, aquesta teràpia ja s'ha aplicat per al tractament de:

• Ansietat;
• problemes de parella i de relació;
• trastorns alimentaris;
• consum de substàncies;
• trastorns de l'estat d'ànim.

Així, la teràpia d'esquemes s'aplica sovint a pacients amb resistència a mètodes més tradicionals de psicoteràpia. Com a tal, aporta resultats significatius en pacients amb trastorns de la personalitat.

Per què buscar aquesta teràpia?

La teoria d'esquemes està indicada per a pacients amb problemes crònics. També, per a persones que no responen de manera significativa a altres tractaments. Mentre que els tractaments de psicologia convencional tracten el temps present, la teoria d'esquemes tracta el passat.

Vull informació per matricular-se al Curs de Psicoanàlisi .

Llegiu també: Autohipnosi: què és, com fer-ho?

En aprofundir en problemes passats, pot identificar i tractar-hiqüestions que poden passar a faltar per les teràpies més tradicionals. A més, aquesta teoria està recolzada per diversos aspectes de la psicologia. Bé, aplega diferents teories i punts de vista.

Per això és possible desenvolupar noves tècniques i perspectives de tractament amb ell.

Aleshores, com funciona la teràpia d'esquemes?

El primer pas de la teoria és identificar esquemes desadaptatius. Per tant, estan relacionats amb el problema. Per tant, busca els seus orígens en el passat. La teoria de l'esquema creu que els problemes que es presenten en l'edat adulta tenen el seu origen en les primeres fases de la infància.

Després, s'anima el pacient a canviar de manera. interpreta i reacciona davant d'esquemes inadaptats. Això es fa mitjançant estímuls positius, amb referències, imatges o records del pacient.

Finalment s'apliquen canvis de conducta. Però exigeixen un llarg termini. Això vol dir que les sessions es tornen menys freqüents i amb més espai entre elles.

Replanteig dels problemes

El tractament de la teoria d'esquemes pretén replantejar esdeveniments passats. D'aquesta manera, el pacient reviu els esdeveniments. Així, algunes estratègies utilitzades per a aquest procés són:

• Compartir informes;
• crear imatges mentals;
• intervencions;
• representació de ponències, com en ateatre;
• ús de l'art (pintures i escultures, per exemple);
• experiències diverses.

Per tant, quan es resignifica un problema, la persona aconsegueix aportar una nova perspectiva a la teva vida . És a dir, quelcom traumàtic es veu com quelcom nou. Perquè no sempre ens adonem del trauma que tenim. Per tant, buscar teràpia és un pas important.

Per tant, posant un nou punt de vista sobre el que ens va passar, hi ha una major possibilitat de tornar a començar. A més, ens anima a afrontar les nostres pors, la qual cosa ajuda en el procés d'autoconeixement. Aviat, hi ha el desenvolupament del nostre benestar.

Conclusió

Mai s'ha parlat tant de tenir cura de la salut mental. Per tant, la teoria d'esquemes té un enfocament més actual dels problemes de la nostra infància.

Perquè, moltes vegades no ho fem. adonar-nos dels nostres problemes fins que arribin molt tard. No obstant això, buscar ajuda sempre és bo. Per tant, no tingueu vergonya ni por de buscar tractament per a vosaltres mateixos o per al vostre fill. La psicologia també és una manifestació d'amor: ja sigui per a tu o per algú que estimes!

Vine a saber-ne més!

Si voleu entendre més sobre la teoria d'esquemes, fegeu el nostre curs de Psicoanàlisi clínica. Sí, oferim classes en un entorn en línia i certificat. Així que transforma la teva vida i ajuda els altres. Així que no perdis el temps i subscriu-te.ara!

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .