스키마 이론 에 대해 들어보셨나요? 예, 이 이론은 성격 장애를 치료하기 위해 처음 개발된 치료법이라는 것을 알고 있습니다. 따라서 이 이론은 정신분석학을 포함한 다른 분야의 개념을 기반으로 합니다.

목차

• 도식 이론은 어떻게 생겨났습니까?
• 도식 이론이 무엇인지 이해
• 부적응 행동이란 무엇인가?
• 심리학에서의 스키마 이론
• 스키마 이론의 5가지 영역
• 적응
• 이것을 찾는 이유 치료?
• 도식치료는 어떻게 작용하는가?
  • 문제 재구성
• 결론
  • 자세히 알아보자!

스키마 이론은 어떻게 생겨났나요?

스키마 이론은 미국의 심리학자 제프리 영과 함께 나왔다. 그래서 그는 대인관계에 어려움을 겪는 사람들을 관찰했다. 그런 다음 그는 이러한 어려움이 성격 장애와 연결되어 있음을 깨달았습니다.

따라서 Yung은 어린 시절 기본적인 욕구가 충족되지 않을 때 성격 문제가 발생한다고 제안합니다.

Theory is

스키마 이론 또는 스키마 치료는 인지 치료의 과정입니다. 따라서 부적응 행동의 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.

따라서 개인이 자신의 과거와그를 제거하기 위해. 더욱이, 그것은 우리가 갓 태어난 순간 부터 만들어온 애착 또는 유대감을 기반으로 합니다. 이 단계에서는 신뢰하는 사람과 첫 관계를 형성하기 때문입니다.

이러한 방식으로 이 요법은 사람이 자극을 다루는 방식에 작용하고자 합니다. So Yung은 이러한 자극 스키마를 호출하여 그의 이론에 이름을 부여했습니다.

그렇다면 부적응 행동이란 무엇입니까?

부적응 스키마가 이 이론의 초점입니다. 기본적 욕구가 충족되지 않는 환경과 개인의 기질과의 관계로 구성되기 때문이다. 따라서 행동장애의 출현을 결정하는 것은 바로 이러한 도식들이다.

따라서 이러한 행동 문제는 오래 지속될 수 있습니다. 부적응 행동은 그 사람과 다른 사람과의 관계에 대한 주제를 나타냅니다. 기억, 감정, 감각으로 구성되어 있고 서로 중요한 방식으로 영향을 미치기 때문입니다.

이렇게 부모나 보호자가 아이에게 차갑거나 무감각하게 행동할 때 발생합니다. . 따라서 강한 부정적인 감정이 생기고 그에 대한 반응은 역기능적입니다. 따라서 부적응 스키마는 결국 보다 의미 있는 삶을 찾는 문제가 된다.

심리학에서의 스키마 이론

이러한 의미에서 이 이론의 실천은 사이의 좋은 수용환자. 세션은 개인 또는 그룹이 될 수 있습니다. 소아·청소년의 예방적 요법으로도 사용할 수 있다. 치료 과정에 관해서는 2~3년 정도 지속될 수 있다.

즉, 치료 매체로서의 특징은 장기적으로. 그러나 치료 결과가 나오면 세션이 더 이상 필요하지 않을 때까지 줄어듭니다. 그러나 가족과 친구의 지원이 중요합니다.

심리치료가 그렇듯 환자는 주변에 자신을 믿어주는 사람이 있어야 한다. 따라서 치료에 매우 긍정적인 차이를 만들기 때문에 지원과 격려가 필요합니다.

스키마 이론의 다섯 가지 영역

이런 의미에서 다섯 가지 스키마 이론 스키마 이론에 의해 기술된 정서적 영역. 따라서 아래에서 각각 확인하십시오.

1. 자율성 및 성능: 의존성, 무능력, 취약성, 복종 및 실패에 기반함;
2. 단절 또는 거부: 포기, 불안정, 불신, 정서적 박탈, 수치심, 사회적 고립 및 소외에 기반을 둡니다.
3. 손상된 한계 설정: 우월성, 과대성, 불충분에 기반합니다. 자기 통제 및 자기 규율;
4. 지나친 경계 또는 억제: 부정성을 바탕으로,비관주의, 정서적 억제, 완벽주의 및 처벌;
5. 제3자에 대한 지향성: 예속, 억압, 이타주의, 승인 또는 인정 추구

적응증

스키마 이론은 경계선 장애가 있는 사람들에게 입증된 결과입니다. 반사회적 및 자기애적 장애에도 사용됩니다. 또한, 이 치료법은 이미 다음과 같은 치료에 적용되었습니다.

• 불안,
• 부부 및 관계 문제
• 섭식 장애
• 약물 사용
• 기분 장애

따라서 도식치료는 보다 전통적인 심리치료 방법에 저항이 있는 환자들에게 적용되는 경우가 많습니다. 이처럼 성격장애 환자들에게 의미 있는 결과를 가져옵니다.

이 치료를 찾는 이유는?

스키마 이론은 만성적인 문제가 있는 환자에게 적용됩니다. 또한 다른 치료에 크게 반응하지 않는 사람들을 위해. 기존의 심리 치료가 현재 시제를 다루는 반면 스키마 이론은 과거를 다룹니다.

나는 원합니다.

자기최면이란 무엇인가, 어떻게 하는가?

과거의 문제를 파고들어 문제를 파악하고 대처할 수 있습니다.보다 전통적인 치료법에서 놓칠 수 있는 문제. 또한 이 이론은 심리학의 여러 측면에서 뒷받침됩니다. 글쎄, 그것은 다른 이론과 관점을 결합합니다.

그래서 새로운 기술과 치료 관점을 개발할 수 있습니다.

그렇다면 스키마 요법은 어떻게 작동합니까?

이론의 첫 번째 단계는 부적응 스키마를 식별하는 것입니다. 그래서 그들은 문제와 관련이 있습니다. 따라서 그는 과거에서 그 기원을 찾는다. 도식 이론은 성인기에 제시된 문제는 어린 시절의 첫 단계에서 기원한다고 믿는다.

그런 다음 환자는 방식을 바꾸도록 권장된다 그는 부적응 스키마를 해석하고 이에 반응합니다. 이는 참조, 이미지 또는 환자의 기억과 함께 긍정적인 자극을 사용하여 수행됩니다.

마지막으로 행동 변화가 적용됩니다. 하지만 장기간이 필요합니다. 즉, 세션 빈도가 줄어들고 세션 사이에 더 많은 공간이 생깁니다.

문제 재구성

스키마 이론 처리는 과거 이벤트를 재구성하려고 합니다. 이런 식으로 환자는 사건을 재현합니다. 따라서 이 과정에 사용되는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.

• 보고서 공유,
• 정신적 이미지 생성,
• 개입,
• 논문 표현, 에서와 같이극장,
• 예술의 사용(예: 그림 및 조각)
• 다양한 경험.

그래서 문제를 다시 의미화할 때 그 사람은 당신의 삶에 새로운 시각을 가져다 줄 것입니다 . 즉, 충격적인 것을 새로운 것으로 간주합니다. 왜냐하면 우리는 항상 우리 안에 있는 트라우마를 깨닫지 못하기 때문입니다. 따라서 치료를 찾는 것이 중요한 단계입니다.

따라서 우리에게 일어난 일에 대해 새로운 관점을 두는 것은 다시 시작할 가능성이 더 큽니다. 또한 우리는 두려움에 직면하도록 격려받으며 이는 자기 인식 과정에 도움이 됩니다. 곧 웰빙이 발달합니다.

결론

정신 건강을 돌보는 일에 대해 이렇게 많이 이야기한 적이 없습니다. 따라서 스키마 이론은 우리 어린 시절의 문제에 대해 보다 현대적인 접근 방식을 가지고 있습니다.

왜냐하면 그들이 아주 늦게까지 우리의 문제를 깨닫습니다. 그러나 도움을 구하는 것은 항상 좋은 일입니다. 따라서 자신이나 자녀를 위해 치료를 받는 것을 부끄러워하거나 두려워하지 마십시오. 심리학은 또한 당신이나 당신이 사랑하는 누군가를 위한 사랑의 표현입니다!

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