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你有没有听说过 图式理论 该理论是一种最初为治疗人格障碍而开发的疗法，以其他领域的概念为基础，包括精神分析。
目录
- 骗局理论是如何产生的？
- 理解什么是计划理论
- 那么什么是适应不良的行为？
- 心理学中的模式理论
- 模式理论的五个领域
- 适应症
- 为什么要寻求这种治疗？
- 那么，计划疗法是如何工作的？
- 对问题进行重新命名
- 总结
- 来了解更多!
骗局理论是如何产生的？
模式理论起源于美国心理学家杰弗里-容。 于是他观察那些在人际关系方面有困难的人。 然后他意识到这些困难与人格障碍有关。
See_also: 梦见牙齿歪斜：4个心理学原因这样一来，Yung提出，当基本需求在童年时期没有得到满足时，就会出现人格问题。
理解什么是计划理论
模式理论，或称模式疗法，是认知疗法中的一个过程。 因此，它有助于减少适应不良的行为的影响。
因此，它帮助人们处理他们的过去，并将他们自己从过去中解放出来。 此外，它的基础是我们从新生儿的那一刻起创造的依恋或纽带 正是在这个阶段，我们与我们信任的人建立了第一次关系。
因此，这种疗法试图在人处理刺激的方式上下功夫。 然后，Yung将这些刺激称为模式，他的理论由此得名。
那么什么是适应不良的行为？
适应不良的模式是这个理论的重点。 这是因为它们由基本需求得不到满足的环境和人的气质之间的关系组成。 因此，正是这些模式决定了行为功能障碍的出现。
因此，这些行为问题可能是长期存在的。 因为，适应不良的行为代表了关于个人以及他们与他人关系的主题。 这是因为它们由记忆、情绪、感觉组成，并以重要方式相互影响。
因此，当父母或照料者以冷漠或不敏感的方式对待孩子时，它们就会出现。 因此，强烈的负面情绪就会出现，对它们的反应也会出现功能障碍。 因此，适应不良的模式最终会成为寻求更有意义的生活的问题。
心理学中的模式理论
从这个意义上说，这一理论的实践在病人中具有良好的接受度，因为疗程可以是单独的或小组的。 它也可以作为儿童和青少年的预防疗法。 关于治疗过程，它可以持续两到三年。
然而，随着治疗取得效果，疗程将减少，直到不再需要。 但家人和朋友的支持是很重要的。
因为，正如任何心理治疗一样，病人需要在他周围有相信他的人。 所以，这个人需要得到支持和鼓励，因为这些东西对治疗有非常积极的作用。
模式理论的五个领域
从这个意义上说，模式理论所描述的情感领域有五个，请看下面的每个领域：
- 自主性和绩效： 是基于依赖、无能、脆弱、服从和失败；
- 断绝联系或拒绝： 是基于遗弃、不稳定、不信任、情感匮乏、羞耻、社会孤立和疏远；
- 边界的建立受到破坏： 是基于优越感、自大、自我控制和自律不足；
- 警觉性过高或抑制： 是基于消极、悲观、情绪抑制、完美主义和惩罚性；
- 对第三方的指导： 是基于征服、压制、利他主义、寻求批准或承认。
适应症
模式理论在患有边缘性障碍的人身上已经证明了效果。 此外，它还被用于治疗反社会和自恋症。 此外，这种疗法还被应用于治疗：
- 焦虑；
- 夫妇和关系中的问题；
- 饮食失调；
- 药物使用；
- 情绪紊乱。
因此，模式疗法通常适用于对较传统的心理治疗方法有抵触的病人。 因此，它给人格障碍的病人带来了显著的效果。
为什么要寻求这种治疗？
该计划理论适用于有慢性问题的病人和对其他治疗方法没有明显反应的人。 虽然心理学的传统治疗方法处理的是现在时态，但模式理论处理的是过去。
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另请阅读：自我催眠：什么是自我催眠，如何做？
通过深入研究过去的问题，它可以识别和解决更多传统疗法可能忽略的问题。 此外，这一理论借鉴了心理学的几个方面。 因为，它汇集了不同的理论和观点。
See_also: 自我：心理学中的意义和例子因此，有了它，就有可能开发新的技术和治疗观点。
那么，计划疗法是如何工作的？
该理论的第一步是确定适应不良的模式。 然后，将它们与问题联系起来。 然后，寻找它们在过去的起源。 模式理论认为，成年后出现的问题都起源于童年的早期阶段。
接下来，鼓励病人改变他们对适应不良的图式的解释和反应方式。 这是利用积极的刺激，通过参考资料、图像或病人自己的记忆来实现的。
最后，实行行为改变。 但他们要求长期的。 这意味着会议变得不那么频繁，而且会议之间有更多的空间。
对问题进行重新命名
通过模式理论进行的治疗旨在为过去的事件赋予新的意义。 通过这种方式，病人重温了这些事件。 这一过程中使用的一些策略是：
- 分享故事；
- 创造精神图像；
- 干预措施；
- 角色扮演，就像在剧院里一样；
- 使用艺术（例如绘画和雕塑）；
- 不同的经验。
因此，通过赋予问题新的意义，人们可以为自己的生活带来一个新的视角。 这就是说，创伤性的东西被视为新的东西，因为我们并不总是能感知到自己内心的创伤。 这就是为什么寻求治疗是重要的一步。
因此，通过对发生在我们身上的事情提出新的观点，新的开始就有了更大的可能性。 此外，我们被刺激去面对我们的恐惧，这有助于自我认识的过程。 很快，就有了我们的福祉的发展。
总结
关于照顾心理健康的讨论从来没有这么多。 因此，模式理论对我们童年的问题有更多的时效性。
我们往往在为时已晚的情况下才意识到自己的问题，但寻求帮助总是一件好事，所以不要为自己或孩子寻求治疗而感到羞耻或害怕。 心理学也是爱的表现：无论是对你还是对你所爱的人!
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