Haben Sie schon einmal etwas von Schematheorie Bei dieser Theorie handelt es sich um eine Therapie, die ursprünglich zur Behandlung von Persönlichkeitsstörungen entwickelt wurde und auf Konzepten aus anderen Bereichen, einschließlich der Psychoanalyse, beruht.

Inhaltsübersicht

• Wie kam es zu der Betrugstheorie?
• Verstehen, was Schematheorie ist
• Was sind also maladaptive Verhaltensweisen?
• Schematheorie in der Psychologie
• Die fünf Bereiche der Schema-Theorie
• Indikationen
• Warum eine solche Therapie?
• Wie funktioniert also die Schematherapie?
  • Umwidmung der Probleme
• Schlussfolgerung
  • Kommen Sie und erfahren Sie mehr!

Wie kam es zu der Betrugstheorie?

Die Schematheorie stammt von dem amerikanischen Psychologen Jeffrey Yung. Er beobachtete also Menschen, die Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen hatten, und erkannte, dass diese Schwierigkeiten mit Persönlichkeitsstörungen zusammenhingen.

Auf diese Weise schlägt Yung vor, dass Persönlichkeitsprobleme entstehen, wenn die Grundbedürfnisse in der Kindheit nicht erfüllt werden.

Verstehen, was Schematheorie ist

Die Schematheorie bzw. Schematherapie ist ein Verfahren der kognitiven Therapie, das dazu beiträgt, die Auswirkungen maladaptiver Verhaltensweisen zu verringern.

So hilft sie der Person, sich mit ihrer Vergangenheit auseinanderzusetzen und sich von ihr zu befreien. Außerdem basiert sie auf der Bindung, die wir als Neugeborene aufbauen. In dieser Phase bauen wir unsere erste Beziehung zu jemandem auf, dem wir vertrauen.

Auf diese Weise versucht diese Therapie, an der Art und Weise zu arbeiten, wie die Person mit Reizen umgeht. Yung nennt diese Reize dann Schemata, was seiner Theorie ihren Namen gibt.

Was sind also maladaptive Verhaltensweisen?

Maladaptive Schemata stehen im Mittelpunkt dieser Theorie. Das liegt daran, dass sie aus der Beziehung zwischen einem Umfeld, in dem die Grundbedürfnisse nicht erfüllt werden, und dem Temperament der Person bestehen. Es sind also diese Schemata, die das Auftreten von Verhaltensstörungen bestimmen.

Daher können diese Verhaltensprobleme von langer Dauer sein. Denn maladaptive Verhaltensweisen stellen Themen über die Person und ihre Beziehung zu anderen dar. Das liegt daran, dass sie aus Erinnerungen, Emotionen und Empfindungen bestehen und sich gegenseitig in erheblichem Maße beeinflussen.

Sie entstehen, wenn die Eltern oder die Betreuungsperson sich dem Kind gegenüber kalt oder unsensibel verhalten, so dass starke negative Emotionen entstehen und die Reaktion darauf dysfunktional ist. Deshalb werden maladaptive Schemata zu einem Problem bei der Suche nach einem sinnvolleren Leben.

Schematheorie in der Psychologie

In diesem Sinne wird diese Theorie von den Patienten gut angenommen, da die Sitzungen einzeln oder in Gruppen stattfinden können. Sie kann auch als präventive Therapie für Kinder und Jugendliche eingesetzt werden. Der Therapieprozess kann zwei bis drei Jahre dauern.

Wenn die Therapie Erfolge zeigt, werden die Sitzungen jedoch reduziert, bis sie nicht mehr notwendig sind. Aber die Unterstützung durch Familie und Freunde ist wichtig.

Denn wie bei jeder psychologischen Behandlung muss der Patient Menschen um sich haben, die an ihn glauben. Die Person braucht also Unterstützung und Ermutigung, weil diese Dinge einen sehr positiven Unterschied in der Behandlung ausmachen.

Die fünf Bereiche der Schema-Theorie

In diesem Sinne gibt es fünf emotionale Bereiche, die von der Schematheorie beschrieben werden, also schauen Sie sich jeden einzelnen unten an:

1. Selbstständigkeit und Leistung: basiert auf Abhängigkeit, Inkompetenz, Verletzlichkeit, Unterwerfung und Versagen;
2. Unterbrechung der Verbindung oder Ablehnung: basiert auf Verlassenheit, Instabilität, Misstrauen, emotionaler Entbehrung, Scham, sozialer Isolation und Entfremdung;
3. Die Festlegung von Grenzen wird untergraben: basiert auf Überlegenheit, Grandiosität, unzureichender Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin;
4. Hypervigilanz oder Hemmung: basiert auf Negativität, Pessimismus, emotionaler Hemmung, Perfektionismus und Straflust;
5. Leitfaden für Dritte: basiert auf Unterwerfung, Unterdrückung, Altruismus, der Suche nach Anerkennung oder Bestätigung.

Indikationen

Die Schematheorie hat sich bei Menschen mit Borderline-Störung bewährt. Darüber hinaus wird sie bei antisozialen und narzisstischen Störungen eingesetzt, außerdem wurde diese Therapie zur Behandlung von:

• Angstzustände;
• Probleme in Paaren und Beziehungen;
• Essstörungen;
• Drogenkonsum;
• Stimmungsstörungen.

Daher wird die Schematherapie in der Regel bei Patienten angewandt, die gegen traditionellere Psychotherapiemethoden resistent sind. Als solche bringt sie signifikante Ergebnisse bei Patienten mit Persönlichkeitsstörungen.

Warum eine solche Therapie?

Die Schematheorie ist für Patienten mit chronischen Problemen und für Menschen geeignet, die auf andere Behandlungen nicht ausreichend ansprechen. Während herkömmliche psychologische Behandlungen sich auf die Gegenwart beziehen, kümmert sich die Schematheorie um die Vergangenheit.

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Durch das Erforschen von Themen aus der Vergangenheit können Probleme erkannt und angegangen werden, die bei herkömmlichen Therapien möglicherweise übersehen werden. Außerdem greift diese Theorie auf mehrere Aspekte der Psychologie zurück, denn sie vereint verschiedene Theorien und Sichtweisen.

Damit ist es möglich, neue Techniken und Behandlungsperspektiven zu entwickeln.

Wie funktioniert also die Schematherapie?

Der erste Schritt der Theorie besteht darin, maladaptive Schemata zu identifizieren. Dann werden sie mit dem Problem in Verbindung gebracht. Dann wird nach ihren Ursprüngen in der Vergangenheit gesucht. Die Schematheorie geht davon aus, dass Probleme, die im Erwachsenenalter auftreten, ihren Ursprung in den frühen Phasen der Kindheit haben.

Anschließend wird der Patient ermutigt, die Art und Weise, wie er maladaptive Schemata interpretiert und darauf reagiert, durch positive Stimuli, durch Hinweise, Bilder oder eigene Erinnerungen zu verändern.

Schließlich werden auch Verhaltensänderungen vorgenommen. Das bedeutet, dass die Sitzungen seltener werden und mehr Zeit dazwischen liegt.

Umwidmung der Probleme

Die schema-theoretische Behandlung zielt darauf ab, vergangene Ereignisse wieder zu verdeutlichen. Auf diese Weise durchlebt der Patient die Ereignisse erneut. Einige Strategien, die für diesen Prozess verwendet werden, sind:

• Austausch von Geschichten;
• Schaffung von mentalen Bildern;
• Interventionen;
• Rollenspiele, wie im Theater;
• Verwendung von Kunst (z. B. Gemälde und Skulpturen);
• vielfältige Erfahrungen.

Indem die Person einem Problem eine neue Bedeutung gibt, kann sie ihrem Leben eine neue Perspektive geben. Das heißt, dass etwas Traumatisches als etwas Neues gesehen wird, weil wir das Trauma in uns selbst nicht immer wahrnehmen. Deshalb ist es ein wichtiger Schritt, eine Therapie zu suchen.

Indem wir das, was uns widerfahren ist, aus einem neuen Blickwinkel betrachten, haben wir die Möglichkeit, neu anzufangen. Außerdem werden wir dazu angeregt, uns unseren Ängsten zu stellen, was den Prozess der Selbsterkenntnis fördert. Bald wird sich auch unser Wohlbefinden entwickeln.

Schlussfolgerung

Noch nie wurde so viel über die Pflege der psychischen Gesundheit gesprochen. Daher hat die Schematheorie einen aktuelleren Ansatz für Probleme in unserer Kindheit.

Wir erkennen unsere Probleme oft erst, wenn es zu spät ist, aber es ist immer gut, Hilfe in Anspruch zu nehmen, also schämen Sie sich nicht und haben Sie keine Angst, sich selbst oder Ihr Kind behandeln zu lassen. Die Psychologie ist auch eine Manifestation der Liebe: ob für Sie oder für jemanden, den Sie lieben!

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