ທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ ທິດສະດີ schema ບໍ? ແລ້ວ, ຮູ້ວ່າທິດສະດີນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຖືກພັດທະນາໃນເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ທິດສະດີນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ແນວຄວາມຄິດຈາກສາຂາອື່ນໆ, ລວມທັງ Psychoanalysis.

ເນື້ອໃນ

• ທິດສະດີ schema ເກີດຂຶ້ນແນວໃດ?
• ເຂົ້າໃຈວ່າທິດສະດີ schema ແມ່ນຫຍັງ?
• ດັ່ງນັ້ນພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຫຍັງ?
• ທິດສະດີ Schema ໃນຈິດຕະວິທະຍາ
• ຫ້າໂດເມນຂອງທິດສະດີ schema
• ຕົວຊີ້ບອກ
• ເປັນຫຍັງຕ້ອງຊອກຫາອັນນີ້ ການປິ່ນປົວບໍ?
• ດັ່ງນັ້ນ Schema Therapy ເຮັດວຽກແນວໃດ?>

ທິດສະດີ schema ເກີດຂຶ້ນແນວໃດ?

ທິດສະດີ Schema ເກີດຂຶ້ນກັບນັກຈິດຕະສາດຊາວອາເມລິກາ Jeffrey Yung. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວສັງເກດເຫັນຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ຈາກນັ້ນລາວໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້ຕິດພັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ.

ດັ່ງນັ້ນ, Yung ສະເໜີວ່າບັນຫາບຸກຄະລິກກະພາບເກີດຂື້ນເມື່ອຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານບໍ່ຕອບສະໜອງໄດ້ໃນໄວເດັກ.

ເຂົ້າໃຈວ່າແມ່ນຫຍັງ? ທິດສະດີແມ່ນ

ທິດສະດີ Schema, ຫຼື schema therapy, ແມ່ນຂະບວນການໃນການປິ່ນປົວມັນສະຫມອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຈັດການກັບອະດີດຂອງລາວແລະເພື່ອກໍາຈັດລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການຜູກມັດຫຼືຄວາມຜູກພັນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງຕັ້ງແຕ່ຕອນເກີດໃຫມ່ຂອງພວກເຮົາ . ເນື່ອງຈາກວ່າ, ໃນໄລຍະນີ້, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ພວກເຮົາສ້າງຄວາມສໍາພັນທໍາອິດຂອງພວກເຮົາກັບຄົນທີ່ພວກເຮົາໄວ້ວາງໃຈ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີນີ້ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບສິ່ງກະຕຸ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ Yung ເອີ້ນໂຄງການກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້ ໂດຍໃຫ້ຊື່ທິດສະດີຂອງລາວ.

ໂຄງການ Maladaptive schemas ແມ່ນຈຸດສຸມຂອງທິດສະດີນີ້. ອັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນປະກອບດ້ວຍຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນພື້ນຖານ ແລະອາລົມຂອງບຸກຄົນນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຫາພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຍາວນານ. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ເໝາະສົມສະແດງເຖິງຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບບຸກຄົນ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງລາວກັບຜູ້ອື່ນ. ອັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນປະກອບດ້ວຍຄວາມຊົງຈຳ, ອາລົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນໃນລັກສະນະສຳຄັນ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກມັນຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອພໍ່ແມ່ ຫຼື ຜູ້ເບິ່ງແຍງເດັກເຮັດໃນວິທີທີ່ເຢັນ ຫຼື ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກັບເດັກ. . ດັ່ງນັ້ນ, ອາລົມທາງລົບທີ່ເຂັ້ມແຂງເກີດຂື້ນ, ແລະປະຕິກິລິຍາຕໍ່ພວກມັນແມ່ນຜິດປົກກະຕິ. ເພາະສະນັ້ນ, schema maladaptive ສິ້ນສຸດລົງກາຍເປັນບັນຫາໃນການຊອກຫາຊີວິດທີ່ມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍ.

ທິດສະດີ Schema ໃນຈິດຕະວິທະຍາ

ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ການປະຕິບັດທິດສະດີນີ້ມີ. ການຍອມຮັບທີ່ດີລະຫວ່າງຄົນ​ເຈັບ. ກອງປະຊຸມສາມາດເປັນບຸກຄົນຫຼືກຸ່ມ. ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວປ້ອງກັນໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ. ກ່ຽວກັບຂະບວນການປິ່ນປົວ, ມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ຈາກສອງຫາສາມປີ.

ນັ້ນແມ່ນ, ສິ່ງທີ່ມີລັກສະນະເປັນສື່ການປິ່ນປົວ. ໃນໄລຍະຍາວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຍ້ອນວ່າການປິ່ນປົວໄດ້ຮັບຜົນ, ກອງປະຊຸມໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຈົນກ່ວາພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນ. ແຕ່ການສະໜັບສະໜູນຂອງຄອບຄົວ ແລະໝູ່ເພື່ອນແມ່ນສຳຄັນ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄົນເຈັບຕ້ອງມີຄົນອ້ອມຂ້າງຜູ້ທີ່ເຊື່ອໃນລາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການຊຸກຍູ້ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນທາງບວກຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວ.

ຫ້າໂດເມນຂອງທິດສະດີ Schema

ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ມີຫ້າ. ໂດເມນອາລົມທີ່ອະທິບາຍໂດຍທິດສະດີ Schema Theory. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງແຕ່ລະອັນຂ້າງລຸ່ມນີ້:

1. ຄວາມເປັນເອກະລາດ ແລະ ປະສິດທິພາບ: ແມ່ນອີງໃສ່ການເພິ່ງພາອາໄສ, ຄວາມບໍ່ມີຄວາມສາມາດ, ຄວາມອ່ອນແອ, ການຍື່ນສະເໜີ ແລະ ຄວາມລົ້ມເຫຼວ;
2. ການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ ຫຼືການປະຕິເສດ: ແມ່ນອີງໃສ່ການປະຖິ້ມ, ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຄວາມບໍ່ເຊື່ອໃຈ, ການເສື່ອມເສຍທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມ ແລະ ຄວາມແປກປະຫຼາດ;
3. ການສ້າງຕັ້ງຂອບເຂດຈໍາກັດ: ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເໜືອກວ່າ, ຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່, ບໍ່ພຽງພໍ. ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ລະ​ບຽບ​ວິ​ໄນ​ໃນ​ຕົນ​ເອງ;
4. Hypervigilance ຫຼື inhibition: ແມ່ນ​ອີງ​ໃສ່​ທາງ​ລົບ, theຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ການຍັບຍັ້ງທາງອາລົມ, ຄວາມສົມບູນແບບ ແລະການລົງໂທດ;
5. ການວາງທິດທາງໄປສູ່ພາກສ່ວນທີສາມ: ແມ່ນອີງໃສ່ການຍ່ອຍ, ການກົດຂີ່, ຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ, ການຊອກຫາການອະນຸມັດ ຫຼື ການຮັບຮູ້.

ຕົວຊີ້ບອກ

ທິດສະດີ Schema ໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິຂອງເສັ້ນຊາຍແດນ. ມັນຍັງຖືກໃຊ້ສໍາລັບຄວາມຜິດກະຕິ antisocial ແລະ narcissistic. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປິ່ນປົວນີ້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ແລ້ວສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງ:

• ຄວາມກັງວົນ;
• ຄູ່ຜົວເມຍແລະບັນຫາຄວາມສໍາພັນ;
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນອາຫານ;
• ການໃຊ້ສານເສບຕິດ;
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວນີ້?

ທິດສະດີ Schema ແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄົນເຈັບທີ່ມີບັນຫາຊໍາເຮື້ອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວຈິດຕະສາດແບບດັ້ງເດີມຈັດການກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນປະຈຸບັນ, ທິດສະດີ schema ກ່ຽວຂ້ອງກັບອະດີດ.

ຂ້ອຍຕ້ອງການ ຂໍ້​ມູນ​ທີ່​ຈະ​ລົງ​ທະ​ບຽນ​ໃນ​ລາຍ​ວິ​ຊາ Psychoanalysis .

ອ່ານ​ຍັງ​: ການ​ສະ​ກົດ​ຈິດ​ຕົນ​ເອງ​: ມັນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ​, ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​?

ໂດຍການເຈາະເລິກບັນຫາທີ່ຜ່ານມາ, ລາວສາມາດລະບຸ ແລະຈັດການກັບບັນຫາທີ່ອາດຈະຖືກພາດໂດຍການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມຫຼາຍ. ນອກນັ້ນ, ທິດສະດີນີ້ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກຫຼາຍດ້ານຂອງຈິດຕະວິທະຍາ. ດີ, ມັນນໍາເອົາທິດສະດີ ແລະທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນມາຮ່ວມກັນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພັດທະນາເຕັກນິກໃຫມ່ ແລະທັດສະນະການປິ່ນປົວກັບມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ schema ເຮັດວຽກແນວໃດ?

ຂັ້ນຕອນທຳອິດໃນທິດສະດີແມ່ນການກຳນົດຮູບແບບການປັບຕົວທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ. ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວຊອກຫາຕົ້ນກໍາເນີດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນອະດີດ. ທິດສະດີ schema ເຊື່ອວ່າບັນຫາທີ່ນໍາສະເຫນີໃນຜູ້ໃຫຍ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນໄລຍະທໍາອິດຂອງໄວເດັກ.

ຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ປ່ຽນວິທີການ. ລາວຕີຄວາມແລະປະຕິກິລິຍາຕໍ່ ​​schemas maladaptive. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ສິ່ງກະຕຸ້ນໃນທາງບວກ, ດ້ວຍການອ້າງອີງ, ຮູບພາບ ຫຼືຄວາມຊົງຈຳຂອງຄົນເຈັບ.

ສຸດທ້າຍ, ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳໄດ້ຖືກນຳໃຊ້. ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໄລຍະຍາວ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າກອງປະຊຸມກາຍເປັນເລື້ອຍໆຫນ້ອຍລົງແລະມີຊ່ອງຫວ່າງຫຼາຍລະຫວ່າງພວກເຂົາ.

ການທົບທວນບັນຫາ

ທິດສະດີການປິ່ນປົວແບບແຜນສະແຫວງຫາການປ່ຽນເຫດການທີ່ຜ່ານມາ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ຄົນເຈັບຟື້ນຟູເຫດການ. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງຍຸດທະສາດທີ່ໃຊ້ສໍາລັບຂະບວນການນີ້ແມ່ນ:

• ການລາຍງານການແບ່ງປັນ;
• ການສ້າງຮູບພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ;
• ການແຊກແຊງ;
• ການເປັນຕົວແທນຂອງເອກະສານ, ເຊັ່ນດຽວກັບໃນ aໂຮງລະຄອນ;
• ການນໍາໃຊ້ສິລະປະ (ຕົວຢ່າງ, ຮູບແຕ້ມ ແລະຮູບປັ້ນ);
• ປະສົບການຕ່າງໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອສະແດງບັນຫາຄືນໃໝ່, ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ເອົາ​ທັດ​ສະ​ນະ​ໃຫມ່​ກັບ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ . ນັ້ນແມ່ນ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈັບປວດແມ່ນເຫັນວ່າເປັນສິ່ງໃຫມ່. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ພວກເຮົາບໍ່ສະເຫມີຮັບຮູ້ເຖິງການບາດເຈັບຢູ່ໃນພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຊອກຫາການປິ່ນປົວແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການວາງທັດສະນະໃຫມ່ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາ, ມີໂອກາດຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຍັງໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນຂະບວນການຂອງຄວາມຮູ້ຕົນເອງ. ໃນໄວໆນີ້, ມີການພັດທະນາສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ. 0> ບໍ່ເຄີຍມີການສົນທະນາຫຼາຍກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະພາບຈິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທິດສະດີ schema ມີວິທີການປະຈຸບັນຫຼາຍຕໍ່ກັບບັນຫາຈາກໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ.

ເນື່ອງຈາກວ່າ, ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ ຮັບຮູ້ບັນຫາຂອງພວກເຮົາຈົນກ່ວາພວກເຂົາຊ້າຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນດີສະເຫມີ. ສະນັ້ນ, ຢ່າອາຍ ຫຼືຢ້ານທີ່ຈະຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວຕົນເອງ ຫຼືລູກຂອງເຈົ້າ. ຈິດຕະວິທະຍາຍັງເປັນການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮັກ: ບໍ່ວ່າສຳລັບເຈົ້າ ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກ!

ມາຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ!

ຫາກທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ທິດສະດີ schema, ເອົາຫຼັກສູດການວິເຄາະທາງຈິດວິທະຍາຂອງພວກເຮົາ. ແລ້ວ, ພວກເຮົາສະເຫນີຫ້ອງຮຽນໃນສະພາບແວດລ້ອມອອນໄລນ໌ແລະໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ. ສະນັ້ນຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍຄົນອື່ນ. ສະນັ້ນ, ຢ່າເສຍເວລາ ແລະສະໝັກສະມາຊິກ.ດຽວນີ້!

ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດ Psychoanalysis .