Shaxda tusmada
Ma maqashay Aragti schema ? Haa, ogow aragtidani waa daawayn markii hore loo sameeyay in lagu daweeyo xanuunada shakhsiyadda. Haddaba, aragtidani waxay ku salaysan tahay fikrado laga soo qaatay laamo kale, oo ay ku jiraan cilmi nafsiga.
Contents
Sidoo kale eeg: Idealization: macnaha falanqaynta cilmi nafsiga iyo qaamuuska- Sidee ku timid aragtida schema?
- Hadaba waa maxay dabeecadaha xunxun Therapy?
- Hadaba sidee buu u shaqeeyaa Therapy Schema
> Aragtida Schema waxay la timid cilmi-nafsiga Maraykanka ah Jeffrey Yung. Sidaas darteed, wuxuu u kuurgalay dadka ay ku adag tahay xiriirka dadka dhexdooda. Kadib waxa uu garowsaday in dhibaatooyinkani ay ku xidhan yihiin khalkhal shakhsiyeed.
Sidaa darteed, Yung waxa uu soo jeedinayaa in dhibaatooyinka shakhsiyadu ay soo baxaan marka baahiyaha aasaasiga ah aan la daboolin caruurnimada.
Aragtida waa
Aragtida Schema, ama schema therapy, waa habka daawaynta garashada. Haddaba, waxa ay gacan ka geysataa dhimista saamaynta hab-dhaqannada xun-xun.
Sidaas darteed, waxa ay qofka ka caawisaa in uu wax ka qabto wixii hore u soo maray iyosi looga takhaluso isaga. 1 Sababtoo ah, marxaladan, waa marka aan abuurno xiriirka ugu horreeya ee aan la leenahay qof aan ku kalsoonahay.
Habkan, daawayntani waxay doonaysaa inay ka shaqeyso habka uu qofku ula tacaalayo kicinta. Haddaba Yung waxa uu ugu yeedhay qorshayaashan kicinta ah, isaga oo aragtidiisa ka dhigaya magaceeda.
Haddaba waa maxay dabeecadaha xunxun?
Qorshayaasha xun-xun ayaa ah diiradda aragtidan. Sababtoo ah waxay ka kooban yihiin xidhiidhka ka dhexeeya deegaan aan baahiyaha aasaasiga ah daboolin iyo dabeecadda qofka. sidaas darteed, dhibaatooyinkan dabeecadda ah waxay noqon karaan kuwo waara. Maadaama, dhaqamada xunxun waxay matalaan mawduucyo ku saabsan qofka iyo xidhiidhka uu la leeyahay dadka kale. Sababtoo ah waxay ka kooban yihiin xusuus, shucuur, dareen iyo midba midka kale si weyn u saameeya. . Sidaa darteed, dareen diidmo xoog leh ayaa soo baxa, falcelinta iyagana waa mid aan shaqaynayn. Sidaa darteed, schemas-xumadu waxay ku dhammaataa inay dhibaato ku noqoto raadinta nolol macno badan leh. >
> Aragtida Schema ee Cilmi-nafsigaMarka la eego, ku-dhaqanka aragtidan ayaa leh. aqbal wanaagsan oo u dhexeeyabukaanka. Kalfadhiyadu waxay noqon karaan shaqsi ama koox. Waxa kale oo loo isticmaali karaa sidii daawaynta ka-hortagga ee carruurta iyo dhallinyarada. Marka la eego habka daawaynta, waxay socon kartaa laba ilaa saddex sano. muddo dheer. Si kastaba ha noqotee, marka daawadu hesho natiijooyin, fadhiyada waa la dhimaa ilaa ay lagama maarmaan noqoto. Laakiin taageerada qoyska iyo asxaabta waa muhiim.
Sida daawaynta nafsiga ah ee kasta, bukaanku waxa uu u baahan yahay in uu agtiisa ku yeesho dad isaga aaminsan. Marka, qofku wuxuu u baahan yahay inuu helo taageero iyo dhiirigelin sababtoo ah arrimahan ayaa isbeddel aad u wanaagsan ku sameeya daaweynta.
qaybaha shucuureed ee lagu qeexay aragtida Schema Theory. Sidaa darteed, mid kasta oo iyaga ka mid ah hoos ku calaamadee:
- >
- Walaac; >
Maxaad u raadisaa daaweyntan?
Aragtida Schema waxaa loogu talagalay bukaannada qaba dhibaatooyinka dabadheeraad ah. Sidoo kale, dadka aan si weyn uga jawaabin daawaynta kale. Iyadoo daawaynta cilmu-nafsiga caadiga ahi ay wax ka qabato xaaladda hadda jirta, aragtida schema waxay ka hadlaysaa wixii hore. macluumaadka lagu qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .
Sidoo kale akhri: Is-hypnosis: waa maxay, sidee loo sameeyaa?Markay u dhex gasho arrimihii hore, waxay garan kartaa oo wax ka qaban kartaaarrimaha laga yaabo in ay seegaan daawaynta dhaqameed badan. Intaa waxaa dheer, aragtidan waxaa taageera dhinacyo badan oo cilmi-nafsiga ah. Waa hagaag, waxay isu keentaa aragtiyo iyo aragtiyo kala duwan
Sidoo kale eeg: Xiriirka xadgudubka ee guurka: 9 calaamadood iyo 12 talooyinTaasi waa sababta ay suurtogal u tahay in la horumariyo farsamooyin cusub iyo aragtiyo daawaynta.
Haddaba, sidee buu u shaqeeyaa therapy schema?
Tallaabada ugu horreysa ee aragtidu waa in la aqoonsado schemas-ka xun. Markaa waxay la xidhiidhaan dhibaatada. Sidaa darteed, wuxuu raadiyaa asalkoodii hore. Aragtida schema waxay aaminsan tahay in dhibaatooyinka lagu soo bandhigo qaan-gaarnimada ay asal ahaan ka soo jeedaan wejiyada hore ee carruurnimada.
Ka dib, bukaanka waxaa lagu dhiirigelinayaa inuu beddelo habka. wuu fasiraa oo ka falceliyaa schemas xun. Tan waxaa lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo kicinta togan, oo leh tixraacyo, sawirro ama xusuusta bukaanka
Ugu dambeyntii, isbeddellada dabeecadda ayaa lagu dabaqaa Laakiin waxay dalbanayaan waqti dheer. Tani waxay ka dhigan tahay in fadhiyadu noqdaan kuwo soo noqnoqda oo ay bannaan yihiin dhexdooda.
Dib-u-habaynta mashaakilaadka
>Daawaynta aragtida Schema waxay doonaysaa inay dib u habayn ku sameyso dhacdooyinkii hore. Habkan, bukaanku wuxuu dib u soo nooleeyaa dhacdooyinka. Haddaba, xeeladaha qaar ee habkan loo isticmaalo waa:- Warbixinta wadaaga;
- abuurista sawirada maskaxda sida ku jirta amasraxa;
- isticmaalka fanka ( rinjiyeynta iyo farshaxanimada, tusaale ahaan);
- khibrado kala duwan Qofku wuxuu maamulaa inuu noloshaada u keeno aragti cusub . Taasi waa, wax naxdin leh ayaa loo arkaa wax cusub. Sababtoo ah, mar walba ma ogaanno dhaawaca nagu jira. Sidaa darteed, raadinta daawaynta waa tallaabo muhiim ah.
Sidaas darteed, gelinta fikrad cusub oo ku saabsan wixii nagu dhacay, waxaa jira suurtogalnimo weyn oo dib loo bilaabo. Intaas waxaa dheer, waxaa nalagu dhiirigelinayaa in aan cabsidayada wajahno, taasoo gacan ka geysata geedi-socodka is-aqoonsiga. Dhawaan, waxaa horumar noo ah wanaagga.
Gabagabo
0> Weligay ma jirin hadal aad u badan oo ku saabsan daryeelka caafimaadka dhimirka. Sidaa darteed, aragtida schema waxay leedahay hab hadda ka sii badan oo loo wajaho dhibaatooyinka laga soo bilaabo carruurnimadayada. >Sababtoo ah, marar badan ma nihin. garwaaqso dhibaatooyinkayaga ilaa ay aad u daahdaan. Si kastaba ha ahaatee, raadinta caawimada had iyo jeer way wanaagsan tahay. Markaa, ha ka xishoon ama ha ka baqin inaad naftaada iyo ilmahaaga u raadiso daawaynta. Cilmi-nafsiga sidoo kale waa muujinta jacaylka: ama adiga ama qof aad jeceshahay!Kaalay baro wax badan!
Haddii aad rabto in aad wax badan ka fahanto Aragti schema, qaado koorsada cilmi nafsiga ee kiliinikada. Haa, waxaan ku bixinaa xiisado online iyo deegaan shahaadeysan. Markaa wax ka beddel noloshaada oo caawi dadka kale. Markaa, waqtigaaga ha lumin oo isdiiwaangelihadda!
> Waxaan rabaa in macluumaadka la isku qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .