Hefurðu heyrt um skemakenningu ? Já, veistu að þessi kenning er meðferð sem var upphaflega þróuð til að meðhöndla persónuleikaraskanir. Þannig byggir þessi kenning á hugtökum úr öðrum greinum, þar á meðal sálgreiningu.

Efni

• Hvernig varð skemakenningin til?
• Skilið hvað er skemakenning
• Svo hvað er vanhæf hegðun?
• Skemafræði í sálfræði
• The five domains of schema theory
• Indications
• Why Seek This Meðferð?
• Svo hvernig virkar skemameðferð?
  • Reframe Vandamál
• Niðurstaða
  • Komdu og kynntu þér meira!

Hvernig varð skemakenningin til?

Skemakenningin kom upp með bandaríska sálfræðingnum Jeffrey Yung. Þannig fylgdist hann með fólki sem átti í erfiðleikum í mannlegum samskiptum. Þá áttaði hann sig á því að þessir erfiðleikar tengdust persónuleikaröskunum.

Þannig leggur Yung til að persónuleikavandamál komi upp þegar grunnþörfum er ekki fullnægt í æsku.

Skildu hvaða skema kenning er

Skemakenning, eða skemameðferð, er ferli í hugrænni meðferð. Þannig hjálpar það til við að draga úr áhrifum vanhæfrar hegðunar.

Þess vegna hjálpar það einstaklingnum að takast á við fortíð sína ogað losna við hann. Ennfremur er það byggt á viðhengi eða böndum sem við höfum skapað frá nýfæddum augnabliki okkar . Vegna þess að í þessum áfanga er það þegar við búum til okkar fyrsta samband við einhvern sem við treystum.

Þannig leitast þessi meðferð við að vinna að því hvernig einstaklingurinn tekst á við áreiti. Þannig að Yung kallar þessi áreitiskemu og gefur kenningu sinni nafn.

Svo hvað er vanhæf hegðun?

Valaðlöguð skema eru í brennidepli þessarar kenningar. Þetta er vegna þess að þau samanstanda af tengslum milli umhverfi þar sem grunnþörfum er ekki fullnægt og skapgerð viðkomandi. Þess vegna eru það þessi skema sem ákvarða tilkomu hegðunartruflana.

Eins og Þannig geta þessi hegðunarvandamál verið langvarandi. Þar sem vanhæf hegðun táknar þemu um manneskjuna og samband hennar við aðra. Þetta er vegna þess að þær samanstanda af minningum, tilfinningum, tilfinningum og hafa veruleg áhrif á hvort annað.

Þannig verða þær til þegar foreldrar eða umönnunaraðili bregst við barninu á köld eða óviðkvæman hátt. . Þannig koma upp sterkar neikvæðar tilfinningar og viðbrögðin við þeim eru óvirk. Þess vegna endar vanhæfð skema að því að verða vandamál í leitinni að innihaldsríkara lífi.

Skema Theory in Psychology

Í þessum skilningi hefur framkvæmd þessarar kenninga gott samþykki á millisjúklingunum. Tímarnir geta verið einstaklingar eða hópar. Það er einnig hægt að nota sem fyrirbyggjandi meðferð hjá börnum og unglingum. Varðandi meðferðarferlið getur það varað í tvö til þrjú ár.

Það er það sem einkennir það sem meðferðarmiðil. til lengri tíma litið. Hins vegar, eftir því sem meðferðin skilar árangri, fækkar lotunum þar til þær eru ekki lengur nauðsynlegar. En stuðningur fjölskyldu og vina er mikilvægur.

Eins og með alla sálfræðimeðferð þarf sjúklingurinn að hafa fólk í kringum sig sem trúir á hann. Þannig að einstaklingurinn þarf að hafa stuðning og hvatningu því þessir hlutir skipta mjög miklu máli í meðferðinni.

Fimm svið Schema Theory

Í þessum skilningi eru fimm tilfinningasvið sem lýst er af Schema Theory skemakenningunni. Þess vegna skaltu athuga hvert þeirra hér að neðan:

1. Sjálfræði og frammistaða: byggist á ósjálfstæði, vanhæfni, varnarleysi, undirgefni og bilun;
2. Aftengingu eða höfnun: byggist á yfirgefningu, óstöðugleika, vantrausti, tilfinningalegum sviptingu, skömm, félagslegri einangrun og firringu;
3. Stofnun skertra marka: er byggt á yfirburði, glæsileika, ófullnægjandi sjálfsstjórn og sjálfsaga;
4. Ofvigi eða hömlun: byggist á neikvæðni,svartsýni, tilfinningalega hömlun, fullkomnunaráráttu og refsingu;
5. Hugsun gagnvart þriðja aðila: er byggt á undirokun, kúgun, altruisma, leit að samþykki eða viðurkenningu.

Ábendingar

Skemakenning hefur sannað árangur hjá fólki með landamæraröskun. Það er einnig notað við andfélagslegum og sjálfsörvandi röskunum. Ennfremur hefur þessari meðferð þegar verið beitt til að meðhöndla:

• kvíða;
• pör- og sambandsvandamál;
• átröskun;
• vímuefnaneysla;
• geðraskanir.

Þannig er skemameðferð oft beitt fyrir sjúklinga sem eru ónæmir fyrir hefðbundnari sálfræðiaðferðum. Sem slík skilar hún umtalsverðum árangri hjá sjúklingum með persónuleikaraskanir.

Af hverju að leita sér að þessari meðferð?

Skemakenning er ætlað sjúklingum með langvinna vandamál. Einnig fyrir fólk sem bregst ekki marktækt við öðrum meðferðum. Á meðan hefðbundnar sálfræðimeðferðir fjalla um nútíðina, fjallar skemakenningin um fortíðina.

Ég vil upplýsingar til að skrá sig á sálgreiningarnámskeið .

Lestu einnig: Sjálfsdáleiðslu: hvað er það, hvernig á að gera það?

Með því að kafa ofan í fyrri málefni getur hún borið kennsl á og tekist á viðmálefni sem gæti farið fram hjá hefðbundnari meðferðum. Ennfremur er þessi kenning studd af nokkrum þáttum sálfræðinnar. Jæja, það sameinar mismunandi kenningar og sjónarmið.

Þess vegna er hægt að þróa nýja tækni og meðferðarsjónarmið með því.

Svo, hvernig virkar skemameðferð?

Fyrsta skrefið í kenningunni er að bera kennsl á vanaðlöguð skema. Þannig að þeir tengjast vandamálinu. Þess vegna leitar hann uppruna þeirra í fortíðinni. Skemukenningin telur að vandamálin sem sett eru fram á fullorðinsaldri eigi uppruna sinn í fyrstu stigum barnæskunnar.

Þá er sjúklingurinn hvattur til að breyta um leið. hann túlkar og bregst við vanstillandi skema. Þetta er gert með jákvæðu áreiti, með tilvísunum, myndum eða minningum sjúklingsins.

Að lokum er hegðunarbreytingum beitt. En þær krefjast langtíma. Þetta þýðir að loturnar verða sjaldgæfari og meira bil á milli þeirra.

Endurramma vandamálin

Skemafræðimeðferð leitast við að endurgera fyrri atburði. Þannig endurlifir sjúklingurinn atburðina. Þannig eru nokkrar aðferðir sem notaðar eru fyrir þetta ferli:

• Deila skýrslum;
• búa til hugrænar myndir;
• íhlutun;
• framsetning pappíra, eins og í aleikhús;
• notkun list (til dæmis málverk og skúlptúra);
• ýms upplifun.

Þannig að þegar verið er að endurmerkja vandamál, manneskjunni tekst að koma með nýtt sjónarhorn á líf þitt . Það er að segja að litið er á eitthvað áfallandi sem eitthvað nýtt. Vegna þess að við gerum okkur ekki alltaf grein fyrir áfallinu í okkur. Þess vegna er mikilvægt skref að leita sér meðferðar.

Þess vegna, með því að setja nýtt sjónarhorn á það sem kom fyrir okkur, er meiri möguleiki á að byrja upp á nýtt. Að auki erum við hvött til að horfast í augu við ótta okkar, sem hjálpar til við sjálfsþekkingarferli. Brátt er þróun á vellíðan okkar.

Niðurstaða

Það hefur aldrei verið jafn mikið talað um að sjá um geðheilbrigði. Þess vegna hefur skemakenningin nútímalegri nálgun á vandamál frá barnæsku okkar.

Vegna þess að oft gerum við það ekki átta sig á vandamálum okkar þar til þau eru mjög sein. Hins vegar er alltaf gott að leita sér hjálpar. Svo, ekki skammast þín eða hræddur við að leita meðferðar fyrir þig eða barnið þitt. Sálfræði er líka birtingarmynd ástarinnar: annað hvort fyrir þig eða einhvern sem þú elskar!

Komdu og finndu út meira!

Ef þú vilt skilja meira um skemakenninguna skaltu taka námskeiðið okkar í klínískri sálgreiningu. Já, við bjóðum upp á námskeið í netum og vottuðu umhverfi. Svo umbreyttu lífi þínu og hjálpaðu öðru fólki. Svo ekki eyða tíma þínum og gerast áskrifandi.núna!

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeið .