Pernahkah anda mendengar tentang teori skema ? Ya, ketahuilah bahawa teori ini adalah terapi yang pada mulanya dibangunkan untuk merawat gangguan personaliti. Oleh itu, teori ini adalah berdasarkan konsep daripada cabang lain, termasuk Psikoanalisis.

Kandungan

• Bagaimana teori skema terhasil?
• Fahami apa itu teori skema
• Jadi apakah itu tingkah laku maladaptif?
• Teori skema dalam Psikologi
• Lima domain teori skema
• Petunjuk
• Mengapa Cari Ini Terapi?
• Jadi Bagaimana Terapi Skema Berfungsi?
  • Merangkai Semula Masalah
• Kesimpulan
  • Datang dan ketahui lebih lanjut!

Bagaimanakah teori skema terhasil?

Teori skema muncul dengan ahli psikologi Amerika Jeffrey Yung. Oleh itu, dia memerhatikan orang yang menghadapi kesukaran dalam hubungan interpersonal. Dia kemudian menyedari bahawa kesukaran ini berkaitan dengan gangguan personaliti.

Oleh itu, Yung mencadangkan masalah personaliti timbul apabila keperluan asas tidak dipenuhi pada zaman kanak-kanak.

Fahami skema apa teori ialah

Teori skema, atau terapi skema, ialah satu proses dalam terapi kognitif. Oleh itu, ia membantu mengurangkan kesan tingkah laku maladaptif.

Oleh itu, ia membantu seseorang itu menangani masa lalu danuntuk menyingkirkan dia. Selain itu, ia adalah berdasarkan keterikatan atau ikatan yang telah kami cipta sejak saat baru lahir . Kerana, dalam fasa ini, ia adalah apabila kita mencipta hubungan pertama kita dengan seseorang yang kita percayai.

Dengan cara ini, terapi ini berusaha untuk bekerja mengikut cara orang itu menangani rangsangan. Jadi Yung memanggil skema rangsangan ini, memberikan teorinya namanya.

Jadi apakah tingkah laku maladaptif?

Skema maladaptif adalah fokus teori ini. Ini kerana ia terdiri daripada hubungan antara persekitaran di mana keperluan asas tidak dipenuhi dan perangai seseorang. Oleh itu, skema inilah yang menentukan kemunculan disfungsi tingkah laku.

Sebagaimana sedemikian, oleh itu, masalah tingkah laku ini mungkin berpanjangan. Memandangkan, tingkah laku maladaptif mewakili tema tentang orang itu dan hubungannya dengan orang lain. Ini kerana ia terdiri daripada ingatan, emosi, sensasi dan mempengaruhi satu sama lain dengan cara yang ketara.

Dengan cara ini, ia timbul apabila ibu bapa atau penjaga bertindak dengan cara yang dingin atau tidak sensitif dengan anak . Oleh itu, emosi negatif yang kuat timbul, dan tindak balas terhadapnya tidak berfungsi. Oleh itu, skema maladaptif akhirnya menjadi masalah dalam pencarian kehidupan yang lebih bermakna.

Teori Skema dalam Psikologi

Dalam pengertian ini, amalan teori ini mempunyai penerimaan yang baik antarapara pesakit. Sesi boleh individu atau kumpulan. Ia juga boleh digunakan sebagai terapi pencegahan pada kanak-kanak dan remaja. Mengenai proses terapi, ia boleh bertahan dari dua hingga tiga tahun.

Iaitu, apa yang mencirikannya sebagai medium rawatan kepada jangka panjang. Walau bagaimanapun, apabila terapi mendapat hasil, sesi dikurangkan sehingga ia tidak lagi diperlukan. Tetapi sokongan keluarga dan rakan adalah penting.

Seperti mana-mana rawatan psikologi, pesakit perlu mempunyai orang di sekelilingnya yang percaya kepadanya. Jadi, orang itu perlu mendapat sokongan dan galakan kerana perkara ini membuat perbezaan yang sangat positif dalam rawatan.

Lima domain Teori Skema

Dalam pengertian ini, terdapat lima domain emosi yang diterangkan oleh teori skema Teori Skema. Oleh itu, semak setiap satu daripadanya di bawah:

1. Autonomi dan prestasi: adalah berdasarkan pergantungan, ketidakcekapan, kelemahan, penyerahan dan kegagalan;
2. Pemutus sambungan atau penolakan: adalah berdasarkan pengabaian, ketidakstabilan, ketidakpercayaan, ketandusan emosi, rasa malu, pengasingan sosial dan pengasingan;
3. Penubuhan had terjejas: berdasarkan keunggulan, keagungan, tidak mencukupi kawalan diri dan disiplin diri;
4. Hipervigilance atau perencatan: berasaskan negatif,pesimisme, perencatan emosi, perfeksionisme dan hukuman;
5. Orientasi terhadap pihak ketiga: berdasarkan penaklukan, penindasan, altruisme, pencarian untuk kelulusan atau pengiktirafan.

Petunjuk

Teori skema telah membuktikan keputusan pada orang yang mengalami gangguan sempadan. Ia juga digunakan untuk gangguan antisosial dan narsis. Tambahan pula, terapi ini telah pun digunakan untuk rawatan:

• Kebimbangan;
• masalah pasangan dan perhubungan;
• gangguan makan;
• penggunaan bahan;
• gangguan mood.

Oleh itu, terapi skema sering digunakan untuk pesakit yang menentang kaedah psikoterapi yang lebih tradisional. Oleh itu, ia membawa hasil yang ketara kepada pesakit yang mengalami gangguan personaliti.

Mengapa perlu mendapatkan terapi ini?

Teori skema ditunjukkan untuk pesakit yang mengalami masalah kronik. Juga, bagi orang yang tidak bertindak balas dengan ketara kepada rawatan lain. Walaupun rawatan psikologi konvensional berurusan dengan masa kini, teori skema berurusan dengan masa lalu.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Juga Baca: Self-hypnosis: apakah itu, bagaimana untuk melakukannya?

Dengan menyelidiki isu lalu, dia boleh mengenal pasti dan menanganinyaisu-isu yang mungkin terlepas oleh terapi yang lebih tradisional. Tambahan pula, teori ini disokong oleh beberapa aspek Psikologi. Nah, ia menyatukan teori dan sudut pandangan yang berbeza.

Itulah sebabnya teknik dan perspektif rawatan baharu boleh dibangunkan dengannya.

Jadi, bagaimanakah terapi skema berfungsi?

Langkah pertama dalam teori ini ialah mengenal pasti skema maladaptif. Jadi mereka berkaitan dengan masalah itu. Oleh itu, dia mencari asal-usul mereka pada masa lalu. Teori skema percaya bahawa masalah yang dikemukakan pada masa dewasa berasal dari fasa pertama zaman kanak-kanak.

Kemudian, pesakit digalakkan untuk mengubah cara dia mentafsir dan bertindak balas terhadap skema maladaptif. Ini dilakukan menggunakan rangsangan positif, dengan rujukan, imej atau ingatan pesakit.

Akhir sekali, perubahan tingkah laku diterapkan. Tetapi ia memerlukan jangka masa panjang. Ini bermakna bahawa sesi menjadi kurang kerap dan mempunyai lebih banyak ruang di antara mereka.

Merangka semula masalah

Rawatan teori skema berusaha untuk merangka semula peristiwa lalu. Dengan cara ini, pesakit menghidupkan semula peristiwa itu. Oleh itu, beberapa strategi yang digunakan untuk proses ini ialah:

• Berkongsi laporan;
• mewujudkan imej mental;
• campur tangan;
• perwakilan kertas kerja, seperti dalam ateater;
• penggunaan seni (lukisan dan arca, contohnya);
• pelbagai pengalaman.

Jadi, apabila menandakan semula masalah, orang itu berjaya membawa perspektif baharu kepada hidup anda . Iaitu, sesuatu yang traumatik dilihat sebagai sesuatu yang baru. Kerana, kita tidak selalu menyedari trauma dalam diri kita. Oleh itu, mendapatkan terapi adalah langkah penting.

Oleh itu, meletakkan sudut pandangan baharu tentang apa yang berlaku kepada kita, terdapat kemungkinan yang lebih besar untuk memulakan semula. Selain itu, kita digalakkan untuk menghadapi ketakutan kita, yang membantu dalam proses pengenalan diri. Tidak lama lagi, terdapat perkembangan kesejahteraan kita.

Kesimpulan

Tidak pernah banyak diperkatakan tentang menjaga kesihatan mental. Oleh itu, teori skema mempunyai pendekatan yang lebih terkini untuk masalah dari zaman kanak-kanak kita.

Sebab, sering kali kita tidak melakukannya. sedar masalah kita sehingga ia sangat terlambat. Walau bagaimanapun, mencari bantuan sentiasa baik. Jadi, jangan malu atau takut untuk mendapatkan rawatan untuk diri sendiri atau anak anda. Psikologi juga merupakan manifestasi cinta: sama ada untuk anda atau untuk seseorang yang anda cintai!

Ayuh ketahui lebih lanjut!

Jika anda ingin memahami lebih lanjut tentang teori skema, ikuti kursus Psikoanalisis Klinikal kami. Ya, kami menawarkan kelas dalam persekitaran dalam talian dan diperakui. Jadi ubah hidup anda dan bantu orang lain. Jadi, jangan buang masa anda dan melanggan.sekarang!

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .