Ydych chi wedi clywed am ddamcaniaeth sgema ? Ie, yn gwybod bod y ddamcaniaeth hon yn therapi a ddatblygwyd yn wreiddiol i drin anhwylderau personoliaeth. Felly, mae'r ddamcaniaeth hon yn seiliedig ar gysyniadau o ganghennau eraill, gan gynnwys Seicdreiddiad.

Cynnwys

• Sut daeth y ddamcaniaeth sgema i fodolaeth?
• Deall beth yw theori sgema
• Felly beth yw ymddygiadau camaddasol?
• Theori sgema mewn Seicoleg
• Pum parth theori sgema
• Arwyddion
• Pam Ceisio Hyn Therapi?
• Felly Sut Mae Therapi Sgema yn Gweithio?
  • Ail-fframio Problemau
• Casgliad
  • Dewch i ddarganfod mwy!<6

Sut daeth theori sgema i fodolaeth?

Datblygodd theori sgema gyda'r seicolegydd Americanaidd Jeffrey Yung. Felly, gwelodd bobl a oedd yn cael anawsterau mewn perthnasoedd rhyngbersonol. Sylweddolodd wedyn fod yr anawsterau hyn yn gysylltiedig ag anhwylderau personoliaeth.

Felly, mae Yung yn cynnig bod problemau personoliaeth yn codi pan nad yw anghenion sylfaenol yn cael eu diwallu yn ystod plentyndod.

Deall pa sgema theori yw

Proses mewn therapi gwybyddol yw theori sgema, neu therapi sgema. Felly, mae'n helpu i leihau effeithiau ymddygiadau camaddasol.

Felly, mae'n helpu'r person i ddelio â'i orffennol a'i orffennol.i gael gwared arno. Ymhellach, mae'n seiliedig ar yr atodiad neu'r bond rydyn ni wedi'i greu ers ein moment newydd-anedig . Oherwydd, yn y cyfnod hwn, dyma pryd rydyn ni'n creu ein perthynas gyntaf â rhywun rydyn ni'n ymddiried ynddo.

Yn y modd hwn, mae'r therapi hwn yn ceisio gweithio ar y ffordd y mae'r person yn delio â symbyliadau. Felly mae Yung yn galw'r sgemâu ysgogiadau hyn, gan roi ei enw i'w ddamcaniaeth.

Felly beth yw ymddygiadau camaddasol?

Sgemâu maladaptive yw ffocws y ddamcaniaeth hon. Mae hyn oherwydd eu bod yn cynnwys y berthynas rhwng amgylchedd lle nad yw anghenion sylfaenol yn cael eu diwallu ac anian y person. Felly, y sgemâu hyn sy'n pennu ymddangosiad camweithrediadau ymddygiadol.

Fel felly, gall y problemau ymddygiadol hyn fod yn rhai hirhoedlog. Gan fod ymddygiadau camaddasol yn cynrychioli themâu am y person a'i berthynas ag eraill. Mae hyn oherwydd eu bod yn cynnwys atgofion, emosiynau, teimladau ac yn effeithio ar ei gilydd mewn ffordd arwyddocaol.

Yn y modd hwn, maent yn codi pan fydd y rhieni neu'r gofalwr yn ymddwyn mewn ffordd oer neu ansensitif gyda'r plentyn . Felly, mae emosiynau negyddol cryf yn codi, ac mae'r ymateb iddynt yn gamweithredol. Felly, mae sgemâu camaddasol yn dod yn broblem yn y pen draw wrth chwilio am fywyd mwy ystyrlon.

Theori Sgema mewn Seicoleg

Yn yr ystyr hwn, mae arfer y ddamcaniaeth hon wedi derbyniad da rhwngy cleifion. Gall y sesiynau fod yn unigol neu mewn grŵp. Gellir ei ddefnyddio hefyd fel therapi ataliol mewn plant a phobl ifanc. O ran y broses therapi, gall bara rhwng dwy a thair blynedd.

Hynny yw, beth sy'n ei nodweddu fel cyfrwng triniaeth i'r tymor hir. Fodd bynnag, wrth i'r therapi gael canlyniadau, mae'r sesiynau'n cael eu lleihau nes nad oes eu hangen mwyach. Ond mae cefnogaeth teulu a ffrindiau yn bwysig.

Fel gydag unrhyw driniaeth seicolegol, mae angen i’r claf gael pobl o’i gwmpas sy’n credu ynddo. Felly, mae angen i'r person gael cefnogaeth ac anogaeth oherwydd mae'r pethau hyn yn gwneud gwahaniaeth cadarnhaol iawn yn y driniaeth.

Pum parth Theori Sgema

Yn yr ystyr hwn, mae pump parthau emosiynol a ddisgrifiwyd gan theori sgema Schema Theory. Felly, gwiriwch bob un ohonynt isod:

1. Ymreolaeth a pherfformiad: Mae yn seiliedig ar ddibyniaeth, anghymhwysedd, bregusrwydd, cyflwyniad a methiant;
2. Datgysylltu neu wrthod: mae yn seiliedig ar gadawiad, ansefydlogrwydd, diffyg ymddiriedaeth, amddifadedd emosiynol, cywilydd, arwahanrwydd cymdeithasol a dieithrwch;
3. Mae sefydlu terfynau amharedig: yn seiliedig ar oruchafiaeth, mawredd, annigonol hunanreolaeth a hunanddisgyblaeth;
4. Gorwyliadwriaeth neu ataliad: yn seiliedig ar negyddiaeth, ypesimistiaeth, swildod emosiynol, perffeithrwydd a chosbi;
5. Cyfeiriadedd tuag at drydydd parti: yn seiliedig ar ddarostyngiad, gormes, anhunanoldeb, chwilio am gymeradwyaeth neu gydnabyddiaeth.

Arwyddion

Mae damcaniaeth sgema wedi profi canlyniadau mewn pobl ag anhwylder ffiniol. Fe'i defnyddir hefyd ar gyfer anhwylderau gwrthgymdeithasol a narsisaidd. At hynny, mae'r therapi hwn eisoes wedi'i gymhwyso ar gyfer trin:

• Gorbryder;
• problemau cwpl a pherthynas;
• anhwylderau bwyta;
• defnyddio sylweddau;
• anhwylderau hwyliau.

Pam ceisio'r therapi hwn?

Dynodir theori sgema ar gyfer cleifion â phroblemau cronig. Hefyd, i bobl nad ydynt yn ymateb yn sylweddol i driniaethau eraill. Er bod triniaethau seicoleg confensiynol yn ymdrin â'r amser presennol, mae theori sgema yn ymdrin â'r gorffennol.

13>Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Darllenwch hefyd: Hunan-hypnosis: beth ydyw, sut i'w wneud?

Trwy ymchwilio i faterion y gorffennol, mae hi'n gallu uniaethu ac ymdrin â nhwmaterion y gall therapïau mwy traddodiadol eu methu. Ymhellach, ategir y ddamcaniaeth hon gan sawl agwedd ar Seicoleg. Wel, mae'n dod â gwahanol ddamcaniaethau a safbwyntiau ynghyd.

Dyna pam mae'n bosibl datblygu technegau a phersbectif triniaeth newydd gydag ef.

Felly, sut mae therapi sgema yn gweithio?

Y cam cyntaf yn y ddamcaniaeth yw nodi sgemâu camaddasol. Felly maent yn gysylltiedig â'r broblem. Felly, mae'n edrych am eu gwreiddiau yn y gorffennol. Mae'r ddamcaniaeth sgema yn credu bod y problemau a gyflwynir fel oedolyn yn tarddu o gyfnodau cyntaf plentyndod.

Yna, anogir y claf i newid y ffordd mae'n dehongli ac yn ymateb i sgemâu camaddasol. Gwneir hyn gan ddefnyddio ysgogiadau positif, gyda chyfeiriadau, delweddau neu atgofion y claf.

Yn olaf, mae newidiadau ymddygiad yn cael eu cymhwyso. Ond maen nhw'n mynnu tymor hir. Mae hyn yn golygu bod y sesiynau'n dod yn llai aml a mwy o le rhyngddynt.

Ail-fframio'r problemau

Mae triniaeth theori sgema yn ceisio ail-fframio digwyddiadau'r gorffennol. Yn y modd hwn, mae'r claf yn ail-fyw'r digwyddiadau. Felly, dyma rai o’r strategaethau a ddefnyddir ar gyfer y broses hon:

• Rhannu adroddiadau;
• creu delweddau meddwl;
• ymyriadau;
• cynrychioli papurau, fel yn atheatr;
• defnyddio celf (paentiadau a cherfluniau, er enghraifft);
• profiadau amrywiol.

Felly, wrth ail-arwyddo problem, mae'r person yn llwyddo i ddod â phersbectif newydd i'ch bywyd . Hynny yw, mae rhywbeth trawmatig yn cael ei ystyried yn rhywbeth newydd. Oherwydd, nid ydym bob amser yn sylweddoli'r trawma sydd ynom. Felly, mae ceisio therapi yn gam pwysig.

Felly, o roi safbwynt newydd ar yr hyn a ddigwyddodd i ni, mae mwy o bosibilrwydd o ddechrau drosodd. Yn ogystal, rydym yn cael ein hannog i wynebu ein hofnau, sy'n helpu yn y broses o hunan-wybodaeth. Yn fuan, mae ein lles yn datblygu.

Casgliad

Ni fu erioed cymaint o sôn am ofalu am iechyd meddwl. Felly, mae gan theori sgema ymagwedd fwy cyfredol at broblemau o'n plentyndod.

Oherwydd, lawer gwaith nid ydym yn gwneud hynny. sylweddoli ein problemau nes eu bod yn hwyr iawn. Fodd bynnag, mae ceisio cymorth bob amser yn dda. Felly, peidiwch â bod â chywilydd nac ofn ceisio triniaeth i chi'ch hun neu'ch plentyn. Mae seicoleg hefyd yn amlygiad o gariad: naill ai i chi neu i rywun rydych chi'n ei garu!

Dewch i ddarganfod mwy!

Os ydych chi eisiau deall mwy am ddamcaniaeth schema, dilynwch ein cwrs Seicdreiddiad Clinigol. Ydym, rydym yn cynnig dosbarthiadau mewn amgylchedd ar-lein ac ardystiedig. Felly trawsnewid eich bywyd a helpu pobl eraill. Felly, peidiwch â gwastraffu'ch amser a thanysgrifio.nawr!

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .