Ați auzit vreodată de teoria schemelor Această teorie este o terapie dezvoltată inițial pentru a trata tulburările de personalitate și se bazează pe concepte din alte domenii, inclusiv din psihanaliză.

Cuprins

• Cum a apărut teoria escrocheriei?
• Înțelegeți ce este teoria schemelor
• Deci, ce sunt comportamentele dezadaptative?
• Teoria schemelor în psihologie
• Cele cinci domenii ale teoriei schemelor
• Indicații
• De ce să apelezi la această terapie?
• Deci, cum funcționează terapia cu scheme?
  • Resignificarea problemelor
• Concluzie
  • Vino și află mai multe!

Cum a apărut teoria escrocheriei?

Teoria schemelor își are originea în psihologul american Jeffrey Yung. Așa că a observat persoane care aveau dificultăți în relațiile interpersonale, iar apoi și-a dat seama că aceste dificultăți erau legate de tulburări de personalitate.

În acest fel, Yung propune că problemele de personalitate apar atunci când nevoile de bază nu sunt satisfăcute în copilărie.

Înțelegeți ce este teoria schemelor

Teoria schemelor, sau terapia prin scheme, este un proces din cadrul terapiei cognitive. Astfel, ajută la reducerea impactului comportamentelor dezadaptative.

Ca atare, ajută persoana să se confrunte cu trecutul și să se elibereze de el. Mai mult, se bazează pe atașamentul sau legătura pe care o creăm din perioada în care eram nou-născuți. În timpul acestei faze, creăm prima noastră relație cu cineva în care avem încredere.

În acest fel, această terapie caută să lucreze asupra modului în care persoana face față stimulilor. Yung numește apoi acești stimuli scheme, dând numele teoriei sale.

Deci, ce sunt comportamentele dezadaptative?

Schemele dezadaptative sunt punctul central al acestei teorii. Acest lucru se datorează faptului că ele constau în relația dintre un mediu în care nevoile de bază care nu sunt satisfăcute și temperamentul persoanei. Prin urmare, aceste scheme sunt cele care determină apariția disfuncțiilor comportamentale.

Ca atare, aceste probleme de comportament pot fi de lungă durată. Într-adevăr, comportamentele dezadaptative reprezintă teme despre persoană și despre relația acesteia cu ceilalți. Acest lucru se datorează faptului că ele constau în amintiri, emoții, senzații și se afectează reciproc într-un mod semnificativ.

Astfel, ele apar atunci când părintele sau îngrijitorul acționează într-un mod rece sau insensibil față de copil. Astfel, apar emoții negative puternice, iar reacția la acestea este disfuncțională. Prin urmare, schemele dezadaptative sfârșesc prin a deveni o problemă în căutarea unei vieți mai semnificative.

Teoria schemelor în psihologie

În acest sens, practicarea acestei teorii are o bună acceptare în rândul pacienților, întrucât ședințele pot fi individuale sau în grup. De asemenea, poate fi utilizat ca terapie preventivă pentru copii și adolescenți. În ceea ce privește procesul de terapie, acesta poate dura între doi și trei ani.

Cu toate acestea, pe măsură ce terapia dă rezultate, ședințele vor scădea până când nu mai sunt necesare. Dar sprijinul familiei și al prietenilor este important.

Pentru că, la fel ca în orice tratament psihologic, pacientul trebuie să aibă în jurul său oameni care să creadă în el. Așadar, persoana trebuie să fie sprijinită și încurajată, deoarece aceste lucruri fac o diferență foarte pozitivă în tratament.

Cele cinci domenii ale teoriei schemelor

În acest sens, există cinci domenii emoționale descrise de teoria schemelor, așa că verificați-le pe fiecare dintre ele mai jos:

1. Autonomie și performanță: se bazează pe dependență, incompetență, vulnerabilitate, supunere și eșec;
2. Deconectare sau respingere: se bazează pe abandon, instabilitate, neîncredere, deprivare emoțională, rușine, izolare socială și înstrăinare;
3. Stabilirea granițelor este subminată: se bazează pe superioritate, grandomanie, autocontrol și autodisciplină insuficiente;
4. Hipervigilență sau inhibiție: se bazează pe negativism, pesimism, inhibiție emoțională, perfecționism și pedepsire;
5. Orientări pentru părțile terțe: se bazează pe subjugare, pe represiune, pe altruism, pe căutarea aprobării sau a recunoașterii.

Indicații

Teoria schemelor are rezultate dovedite în cazul persoanelor cu tulburare borderline. În plus, este utilizată pentru tulburările antisociale și narcisiste. În plus, această terapie a fost aplicată pentru tratamentul:

• Anxietate;
• probleme în cupluri și relații;
• tulburări de alimentație;
• consumul de substanțe;
• tulburări de dispoziție.

Astfel, terapia prin scheme se aplică de obicei pacienților care sunt rezistenți la metodele mai tradiționale de psihoterapie. Ca atare, aduce rezultate semnificative la pacienții cu tulburări de personalitate.

De ce să apelezi la această terapie?

Teoria schemei este indicată pentru pacienții cu probleme cronice și pentru persoanele care nu răspund semnificativ la alte tratamente. În timp ce tratamentele convenționale în psihologie se ocupă de timpul prezent, teoria schemelor se ocupă de trecut.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Citește și: Autohipnoza: ce este, cum se face?

Prin aprofundarea problemelor din trecut, aceasta poate identifica și aborda probleme care pot fi omise de terapiile tradiționale. În plus, această teorie se bazează pe mai multe aspecte ale psihologiei, deoarece reunește diferite teorii și puncte de vedere.

Prin urmare, cu ajutorul acestuia, este posibilă dezvoltarea de noi tehnici și perspective de tratament.

Deci, cum funcționează terapia cu scheme?

Primul pas al teoriei constă în identificarea schemelor dezadaptative. Apoi, acestea sunt legate de problemă. Apoi, se caută originile lor în trecut. Teoria schemelor consideră că problemele care apar la vârsta adultă își au originea în primele etape ale copilăriei.

În continuare, pacientul este încurajat să schimbe modul în care interpretează și reacționează la schemele dezadaptative. Acest lucru se face folosind stimuli pozitivi, cu referințe, imagini sau prin propriile amintiri ale pacientului.

În cele din urmă, se aplică modificări comportamentale. Dar ele cer un termen lung, ceea ce înseamnă că ședințele devin mai puțin frecvente și cu mai mult spațiu între ele.

Resignificarea problemelor

Tratamentul bazat pe teoria schemelor urmărește resemnificarea evenimentelor din trecut. În acest fel, pacientul retrăiește evenimentele. Astfel, unele strategii folosite pentru acest proces sunt:

• Împărtășirea de povești;
• crearea de imagini mentale;
• intervenții;
• joc de rol, ca la teatru;
• de artă (picturi și sculpturi, de exemplu);
• experiențe diverse.

Astfel, dând un nou sens unei probleme, persoana poate aduce o nouă perspectivă vieții sale. Adică, ceva traumatic este văzut ca ceva nou, pentru că nu întotdeauna percepem trauma în noi înșine. De aceea, căutarea unei terapii este un pas important.

Astfel, prin punerea unui nou punct de vedere asupra a ceea ce ni s-a întâmplat, există o posibilitate mai mare de noi începuturi. În plus, suntem stimulați să ne înfruntăm temerile, ceea ce ne ajută în procesul de autocunoaștere. În curând, există o dezvoltare a bunăstării noastre.

Concluzie

Nu s-a vorbit niciodată atât de mult despre îngrijirea sănătății mintale. Prin urmare, teoria schemelor are o abordare mai actuală a problemelor copilăriei noastre.

De multe ori nu ne dăm seama de problemele noastre decât atunci când este prea târziu, dar a căuta ajutor este întotdeauna un lucru bun, așa că nu vă fie rușine sau teamă să căutați tratament pentru dumneavoastră sau pentru copilul dumneavoastră. Psihologia este, de asemenea, o manifestare a iubirii: fie pentru tine, fie pentru cineva pe care îl iubești!

Vino și află mai multe!

Dacă doriți să înțelegeți mai multe despre teoria schemelor, Pentru că oferim cursuri în mediul online și cu certificat, transformă-ți viața și ajută-i și pe alții, așa că nu pierde timpul și înscrie-te acum!

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .