sxem nəzəriyyəsi haqqında eşitmisiniz? Bəli, bilin ki, bu nəzəriyyə əvvəlcə şəxsiyyət pozuntularını müalicə etmək üçün hazırlanmış bir terapiyadır. Beləliklə, bu nəzəriyyə Psixoanaliz də daxil olmaqla digər sahələrin konsepsiyalarına əsaslanır.

Mündərici

• Sxema nəzəriyyəsi necə yaranıb?
• Sxema nəzəriyyəsinin nə olduğunu anlayın.
• Beləliklə, uyğunlaşmayan davranışlar nədir?
• Psixologiyada sxem nəzəriyyəsi
• Sxem nəzəriyyəsinin beş sahəsi
• Göstərişlər
• Niyə bunu axtarırsınız? Terapiya?
• Beləliklə, Şema Terapiya Necə İşləyir?
  • Problemləri Yenidən Çərçivələndirin
• Nəticə
  • Gəlin və daha çox öyrənin!

Sxem nəzəriyyəsi necə yarandı?

Sxem nəzəriyyəsi amerikalı psixoloq Cefri Yunq tərəfindən irəli sürülüb. Beləliklə, o, şəxsiyyətlərarası münasibətlərdə çətinlik çəkən insanları müşahidə etdi. Sonra o, bu çətinliklərin şəxsiyyət pozğunluğu ilə əlaqəli olduğunu başa düşdü.

Beləliklə, Yunq təklif edir ki, uşaqlıqda əsas ehtiyaclar ödənilmədikdə şəxsiyyət problemləri yaranır.

Hansı sxemi anlayın. nəzəriyyə

Sxem nəzəriyyəsi və ya sxem terapiyası idrak terapiyasında bir prosesdir. Beləliklə, uyğunlaşmayan davranışların təsirlərini azaltmağa kömək edir.

Buna görə də insana keçmişi ilə məşğul olmağa kömək edir vəondan qurtulmaq üçün. Bundan əlavə, bu, yeni doğulmuş anımızdan bəri yaratdığımız bağlılığa və ya bağa əsaslanır . Çünki, bu mərhələdə etibar etdiyimiz biri ilə ilk münasibətimizi qurduğumuz zamandır.

Beləliklə, bu terapiya insanın stimullarla necə davranması üzərində işləməyə çalışır. Beləliklə, Yunq öz nəzəriyyəsinə adını verərək bu stimul sxemlərini adlandırır.

Bəs uyğunlaşmayan davranışlar nədir?

Uyğun olmayan sxemlər bu nəzəriyyənin diqqət mərkəzindədir. Bu ona görədir ki, onlar əsas ehtiyacların ödənilmədiyi mühitlə insanın temperamenti arasındakı əlaqədən ibarətdir. Buna görə də, davranış disfunksiyalarının ortaya çıxmasını müəyyən edən məhz bu sxemlərdir.

Kim. beləliklə, bu davranış problemləri uzunmüddətli ola bilər. Belə ki, uyğun olmayan davranışlar insan və onun başqaları ilə münasibəti haqqında mövzuları təmsil edir. Bu ona görədir ki, onlar xatirələrdən, duyğulardan, hisslərdən ibarətdir və bir-birlərinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir.

Beləliklə, onlar valideynlər və ya baxıcılar uşaqla soyuq və ya həssas davrandıqda yaranır. . Beləliklə, güclü mənfi emosiyalar yaranır və onlara reaksiya pozulur. Buna görə də uyğun olmayan sxemlər daha mənalı həyat axtarışında problemə çevrilir.

Psixologiyada Şema Nəzəriyyəsi

Bu mənada bu nəzəriyyənin praktikası arasında yaxşı qəbulxəstələr. Seanslar fərdi və ya qrup ola bilər. Uşaqlarda və yeniyetmələrdə profilaktik terapiya kimi də istifadə oluna bilər. Terapiya prosesinə gəlincə, o, iki ildən üç ilədək davam edə bilər.

Yəni onu müalicə vasitəsi kimi xarakterizə edən cəhət budur. uzun müddətə. Bununla belə, terapiya nəticə əldə etdikcə, seanslar lazım olmayana qədər azaldılır. Ancaq ailə və dostların dəstəyi vacibdir.

Hər hansı bir psixoloji müalicədə olduğu kimi, xəstənin ətrafında ona inanan insanların olması lazımdır. Beləliklə, insanın dəstəyi və təşviqi olmalıdır, çünki bunlar müalicədə çox müsbət fərq yaradır.

Sxem nəzəriyyəsinin beş sahəsi

Bu mənada beş var Şema nəzəriyyəsi sxem nəzəriyyəsi ilə təsvir edilən emosional sahələr. Buna görə də, aşağıda onların hər birini yoxlayın:

1. Muxtariyyət və performans: asılılıq, bacarıqsızlıq, zəiflik, təslimlik və uğursuzluğa əsaslanır;
2. Bağlantıların kəsilməsi və ya rədd: tərk edilmə, qeyri-sabitlik, inamsızlıq, emosional məhrumiyyət, utanc, sosial təcrid və özgəninkiləşdirməyə əsaslanır;
3. Zəif hədlərin müəyyən edilməsi: üstünlük, böyüklük, qeyri-kafiliyə əsaslanır. özünə nəzarət və özünə intizam;
4. Hipersayıqlıq və ya inhibə: neqativliyə əsaslanır,bədbinlik, emosional ləngimə, mükəmməllik və cəzalandırma;
5. Üçüncü tərəflərə yönəlmə: tabeçilik, repressiya, altruizm, təsdiq və ya tanınma axtarışına əsaslanır.

Göstərişlər

Sxem nəzəriyyəsi sərhəd pozğunluğu olan insanlarda sübut edilmiş nəticələrə malikdir. O, həmçinin antisosial və narsisistik pozğunluqlar üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, bu terapiya artıq aşağıdakıların müalicəsi üçün tətbiq edilmişdir:

• Narahatlıq;
• cüt və münasibətlər problemləri;
• yemək pozğunluqları;
• maddələrdən istifadə;
• əhval pozğunluqları.

Beləliklə, sxem terapiyası daha çox ənənəvi psixoterapiya üsullarına müqaviməti olan xəstələrə tətbiq edilir. Beləliklə, şəxsiyyət pozğunluğu olan xəstələrdə əhəmiyyətli nəticələr verir.

Niyə bu terapiyaya müraciət etməlisiniz?

Sxem nəzəriyyəsi xroniki problemləri olan xəstələr üçün göstərilir. Həmçinin, digər müalicələrə əhəmiyyətli dərəcədə cavab verməyən insanlar üçün. Ənənəvi psixologiya müalicələri indiki zamanla məşğul olduğu halda, sxem nəzəriyyəsi keçmişlə məşğul olur.

Mən istəyirəm. Psixoanaliz kursuna yazılmaq üçün məlumat .

Həmçinin oxuyun: Özünü hipnoz: bu nədir, bunu necə etmək olar?

Keçmiş problemləri araşdıraraq, o, müəyyən edə və həll edə bilərdaha ənənəvi müalicələr tərəfindən qaçırıla bilən problemlər. Bundan əlavə, bu nəzəriyyə Psixologiyanın bir neçə aspekti tərəfindən dəstəklənir. Yaxşı, o, müxtəlif nəzəriyyələri və baxış nöqtələrini bir araya gətirir.

Ona görə də onunla yeni texnikalar və müalicə perspektivləri inkişaf etdirmək mümkündür.

Beləliklə, sxem terapiyası necə işləyir?

Nəzəriyyədə ilk addım uyğunlaşmayan sxemləri müəyyən etməkdir. Beləliklə, onlar problemlə əlaqəlidirlər. Buna görə də o, onların mənşəyini keçmişdə axtarır. Sxem nəzəriyyəsi yetkinlik dövründə təqdim edilən problemlərin uşaqlığın ilk fazalarından qaynaqlandığına inanır.

Daha sonra xəstə yolu dəyişməyə təşviq edilir. uyğun olmayan sxemləri şərh edir və onlara reaksiya verir. Bu, istinadlar, şəkillər və ya xəstənin xatirələri ilə müsbət stimullardan istifadə etməklə həyata keçirilir.

Nəhayət, davranış dəyişiklikləri tətbiq edilir. Lakin onlar uzun müddət tələb edirlər. Bu o deməkdir ki, sessiyalar daha az tez-tez olur və onlar arasında daha çox boşluq olur.

Problemlərin yenidən qurulması

Sxem nəzəriyyəsinin müalicəsi keçmiş hadisələri yenidən çərçivəyə salmağa çalışır. Bu yolla xəstə hadisələri yenidən yaşayır. Beləliklə, bu proses üçün istifadə edilən bəzi strategiyalar:

• Hesabatların paylaşılması;
• zehni təsvirlərin yaradılması;
• müdaxilələrin;
• kağızların təqdim edilməsi, kimi ateatr;
• incəsənətdən istifadə (məsələn, rəsm və heykəltəraşlıq);
• müxtəlif təcrübələr.

Beləliklə, problemi yenidən ifadə edərkən, insan həyatınıza yeni perspektiv gətirməyi bacarır . Yəni travmatik bir şey yeni bir şey kimi görünür. Çünki biz həmişə içimizdəki travmanın fərqinə varmırıq. Buna görə də, terapiya axtarmaq mühüm addımdır.

Ona görə də başımıza gələnlərə yeni baxış bucağı qoysaq, yenidən başlamağın daha böyük ehtimalı var. Bundan əlavə, bizi qorxularımızla üz-üzə qoymağa təşviq edirik ki, bu da özünü tanıma prosesinə kömək edir. Tezliklə rifahımızın inkişafı müşahidə olunur.

Nəticə

Psixi sağlamlığın qayğısına qalmaq haqqında heç vaxt bu qədər danışıq olmayıb. Buna görə də, sxem nəzəriyyəsi problemlərə uşaqlıqdan daha aktual yanaşır.

Çünki biz çox vaxt bunu etmirik. problemlərimizi çox gec olana qədər anlayın. Ancaq kömək axtarmaq həmişə yaxşıdır. Beləliklə, özünüz və ya uşağınız üçün müalicə axtarmaqdan utanmayın və qorxmayın. Psixologiya həm də sevginin təzahürüdür: ya sizin üçün, ya da sevdiyiniz biri üçün!

Gəlin, daha çox öyrənin!

Əgər şema nəzəriyyəsi haqqında daha çox başa düşmək istəyirsinizsə, Klinik Psixoanaliz kursumuzu keçin. Bəli, biz onlayn və sertifikatlaşdırılmış mühitdə dərslər təklif edirik. Beləliklə, həyatınızı dəyişdirin və başqalarına kömək edin. Beləliklə, vaxtınızı itirməyin və abunə olun.indi!

Mən Psixoanaliz Kursuna yazılmaq üçün məlumat istəyirəm .