An cuala tu mu teòiridh sgeama ? Yeah, fios agad gur e leigheas a th’ anns an teòiridh seo a chaidh a leasachadh an toiseach gus eas-òrdughan pearsantachd a làimhseachadh. Mar sin, tha an teòiridh seo stèidhichte air bun-bheachdan bho mheuran eile, a’ gabhail a-steach Psychoanalysis.

Susbaint

• Ciamar a thàinig teòiridh na sgeama gu bith?
• Tuig dè a th’ ann an teòiridh schema
• Mar sin dè a th’ ann an giùlan maladaptive?
• Teòiridh sgeama ann an Eòlas-inntinn
• Na còig raointean de theòiridh sgeamaichean
• Comharran
• Carson a tha thu a’ sireadh seo Leigheas?
• Mar sin Ciamar a tha Sgeama Therapy ag obair?
  • Ath-shuidhich Trioblaidean
• Co-dhùnadh
  • Thig a-mach tuilleadh!<6

Ciamar a thàinig teòiridh sgeama gu bith?

Thàinig teòiridh sgeama suas leis an eòlaiche-inntinn Ameireaganach Jeffrey Yung. Mar sin, chunnaic e daoine aig an robh duilgheadasan ann an dàimhean eadar-phearsanta. Thuig e an uair sin gun robh na duilgheadasan sin ceangailte ri mì-rianan pearsantachd.

Mar sin, tha Yung a’ moladh gun èirich trioblaidean pearsantachd nuair nach eilear a’ coinneachadh ri feumalachdan bunaiteach na òige.

Tuig dè an sgeama is e teòiridh

Tha teòiridh sgeama, no leigheas sgeama, na phròiseas ann an leigheas inntinneil. Mar sin, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh buaidh giùlan maladaptive.

Mar sin, bidh e a’ cuideachadh an neach dèiligeadh ris an àm a dh’ fhalbh agusa chur as dha. A bharrachd air an sin, tha e stèidhichte air a’ cheangal no an ceangal a chruthaich sinn bhon àm ùr-bhreith againn. Air sgàth 's, aig an ìre seo, is ann nuair a chruthaicheas sinn a' chiad dàimh againn le cuideigin anns a bheil earbsa againn.

San dòigh seo, tha an leigheas seo a' feuchainn ri obrachadh air an dòigh anns a bheil an neach a' dèiligeadh ri brosnachaidhean. Mar sin tha Yung a’ gairm nan sgeamaichean brosnachaidh seo, a’ toirt an ainm dha theòiridh.

Mar sin dè a th’ ann an giùlan maladaptive?

Is e sgeamaichean maladaptive fòcas na teòiridh seo. Tha seo air sgàth 's gu bheil iad a' gabhail a-steach an dàimh eadar àrainneachd anns nach eilear a' coinneachadh ri feumalachdan bunaiteach agus stuamachd an neach. Mar sin, is iad na sgeamaichean sin a tha a' dearbhadh mar a nochdas eas-òrdughan giùlain.

As mar sin, faodaidh na duilgheadasan giùlain sin a bhith maireannach. Leis gu bheil giùlan maladaptive a’ riochdachadh cuspairean mun neach agus an dàimh a th’ aige ri daoine eile. Tha seo air sgàth 's gu bheil iad a' gabhail a-steach cuimhneachain, faireachdainnean, mothachaidhean agus a 'toirt buaidh air a chèile ann an dòigh chudromach.

San dòigh seo, bidh iad ag èirigh nuair a bhios pàrantan no neach-cùraim ag obair ann an dòigh fhuar no neo-mhothachail leis a' phàiste . Mar sin, bidh faireachdainnean làidir àicheil ag èirigh, agus tha am freagairt dhaibh mì-ghnìomhach. Mar sin, thig sgeamaichean maladaptive gu bhith nan duilgheadas ann a bhith a’ lorg beatha nas ciallaiche.

Teòiridh Sgeama ann an Saidhgeòlas

San t-seagh seo, tha cleachdadh na teòiridh seo air gabhail maith eadarna h-euslaintich. Faodaidh na seiseanan a bhith fa leth no ann am buidheann. Faodar a chleachdadh cuideachd mar leigheas casgach ann an clann is òigearan. A thaobh a’ phròiseas leigheis, mairidh e bho dhà gu trì bliadhna.

Is e sin, a tha ga chomharrachadh mar mheadhan làimhseachaidh gu fad-ùine. Ach, mar a gheibh an leigheas toraidhean, tha na seiseanan air an lughdachadh gus nach bi feum orra tuilleadh. Ach tha taic bho theaghlach is charaidean cudromach.

Mar le làimhseachadh saidhgeòlach sam bith, feumaidh daoine a bhith timcheall air a tha a’ creidsinn ann. Mar sin, feumaidh taic agus brosnachadh a bhith aig an neach oir tha na rudan sin a’ dèanamh eadar-dhealachadh fìor mhath san làimhseachadh.

Na còig raointean aig Teòiridh Sgeama

San t-seagh seo, tha còig ann. raointean tòcail air am mìneachadh le teòiridh sgeama Schema Theory. Mar sin, thoir sùil air gach aon dhiubh gu h-ìosal:

1. Tha fèin-riaghladh agus coileanadh: stèidhichte air eisimeileachd, neo-chomasachd, so-leòntachd, cur a-steach agus fàilligeadh;
2. Dì-cheangal no diùltadh: tha stèidhichte air trèigsinn, neo-sheasmhachd, eas-earbsa, bochdainn faireachail, nàire, iomallachd sòisealta agus coimheach;
3. Tha stèidheachadh crìochan le duilgheadas: stèidhichte air uachdranas, mòralachd, neo-iomchaidh fèin-smachd agus fèin-smachd;
4. Urfhaireachas no casg: stèidhichte air àicheileachd, aneu-dòchas, casg faireachail, foirfeachd agus peanasachadh;
5. Treòrachadh a dh'ionnsaigh treas phàrtaidhean: stèidhichte air fo-luachadh, ro-aithris, altruism, lorg aonta no aithne.

Comharraidhean

Tha teòiridh sgeama air toraidhean a dhearbhadh ann an daoine le mì-rian crìche. Tha e cuideachd air a chleachdadh airson eas-òrdughan mì-shòisealta agus narcissistic. A bharrachd air an sin, chaidh an leigheas seo a chuir an sàs mar-thà airson làimhseachadh:

• Iomairt;
• duilgheadasan càraid is dàimh;
• eas-òrdughan ithe;
• cleachdadh stuthan;
• eas-òrdughan giùlain.

Carson a tha iad a' sireadh an leigheis seo?

Tha teòiridh sgeama air a chomharrachadh airson euslaintich le duilgheadasan leantainneach. Cuideachd, airson daoine nach eil a’ dèiligeadh gu mòr ri leigheasan eile. Fhad ‘s a tha leigheasan gnàthach saidhgeòlas a’ dèiligeadh ris an aimsir làithreach, tha teòiridh sgeama a’ dèiligeadh ris an àm a dh’ fhalbh.

13>Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Leugh cuideachd: Fèin-hypnosis: dè a th’ ann, ciamar a nì thu e?

Le bhith a’ sgrùdadh chùisean a dh’ fhalbh, is urrainn dhi aithneachadh agus dèiligeadh riuthacùisean a dh’ fhaodadh a bhith air an call le leigheasan nas traidiseanta. A bharrachd air an sin, tha grunn thaobhan de Eòlas-inntinn a’ toirt taic don teòiridh seo. Uill, tha e a’ toirt còmhla diofar theòiridhean agus bheachdan.

Sin as coireach gu bheil e comasach dòighean ùra agus seallaidhean làimhseachaidh a leasachadh leis.

Mar sin, ciamar a tha schema therapy ag obair?

Is e a’ chiad cheum anns an teòiridh sgeamaichean maladaptive a chomharrachadh. Mar sin tha iad co-cheangailte ris an duilgheadas. Mar sin, bidh e a’ coimhead airson an tùsan san àm a dh’ fhalbh. Tha teòiridh an sgeama den bheachd gu bheil na duilgheadasan a tha air an nochdadh nuair a tha iad nan inbhich air tighinn bho thùs anns na ciad ìrean de leanabachd.

An uairsin, thathas a’ brosnachadh an euslainteach an dòigh atharrachadh. bidh e ag eadar-mhìneachadh agus a’ freagairt sgeamaichean maladaptive. Tha seo air a dhèanamh a’ cleachdadh brosnachaidhean dearbhach, le iomraidhean, ìomhaighean no cuimhneachain an euslaintich.

Mu dheireadh, tha atharrachaidhean giùlain gan cur an sàs. Ach tha iad ag iarraidh ùine fhada. Tha seo a’ ciallachadh nach bi na seiseanan a’ fàs cho tric agus le barrachd rùm eatorra.

Ag ath-dhealbhadh nan duilgheadasan

Tha làimhseachadh teòiridh sgeama ag amas air tachartasan san àm a dh’ fhalbh ath-dhealbhadh. San dòigh seo, bidh an t-euslainteach ag ath-nuadhachadh nan tachartasan. Mar sin, is e cuid de ro-innleachdan a thathar a’ cleachdadh airson a’ phròiseis seo:

• Roinnt aithisgean;
• cruthachadh ìomhaighean inntinneil;
• eadar-theachdan;
• riochdachadh phàipearan, mar ann an atheatar;
• cleachdadh ealain (peantadh agus deilbheadh, mar eisimpleir);
• diofar eòlasan.

Mar sin, nuair a thathar ag ath-chomharrachadh duilgheadas, bidh an neach a’ faighinn sealladh ùr air do bheatha . Is e sin, thathas a’ faicinn rudeigin traumatach mar rud ùr. Air sgàth, cha bhith sinn an-còmhnaidh a’ tuigsinn an trauma a tha annainn. Mar sin, 's e ceum cudromach a th' ann a bhith a' sireadh leigheas.

Mar sin, a' cur beachd ùr air na thachair dhuinn, tha barrachd comais ann tòiseachadh a-rithist. A bharrachd air an sin, tha sinn air ar brosnachadh gus aghaidh a thoirt air ar n-eagal, rud a chuidicheas ann am pròiseas fèin-eòlais. A dh'aithghearr, tha leasachadh ar sunnd.

Co-dhùnadh

Cha robh uiread de bhruidhinn ann a-riamh mu bhith a’ gabhail cùram do shlàinte inntinn. Mar sin, tha dòigh-obrach nas gnàthach aig teòiridh sgeama a thaobh dhuilgheadasan bho ar n-òige.

Oir, is iomadh uair nach bi sinn a’ dèanamh sin. ar trioblaidean a thuigsinn gus am bi iad glè fhadalach. Ach, tha e an-còmhnaidh math a bhith a’ sireadh cuideachadh. Mar sin, na biodh nàire no eagal ort leigheas a shireadh dhut fhèin no do phàiste. Tha eòlas-inntinn cuideachd na dhearbhadh air gaol: an dàrna cuid dhutsa no dha cuideigin air a bheil thu dèidheil!

Thig a-mach tuilleadh!

Ma tha thu airson barrachd a thuigsinn mu theòiridh sgeama, gabh ar cùrsa Psychoanalysis Clionaigeach. Yeah, bidh sinn a’ tabhann chlasaichean ann an àrainneachd air-loidhne agus le teisteanas. Mar sin atharraich do bheatha agus cuidich daoine eile. Mar sin, na bi a’ caitheamh do chuid ùine agus fo-sgrìobhadh.a-nis!

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .