Ha jo heard fan skemateory ? Ja, wit dat dizze teory in terapy is dy't yn earste ynstânsje waard ûntwikkele om persoanlikheidssteurnissen te behanneljen. Sa is dizze teory basearre op begripen út oare tûken, ynklusyf Psychoanalysis.

Ynhâld

• Hoe kaam de skemateory ta stân?
• Begryp wat skemateory is
• Dus wat binne maladaptyf gedrach?
• Skema teory yn Psychology
• De fiif domeinen fan skemateory
• Yndikaasjes
• Wêrom sykje dit Therapy?
• Dus hoe wurket skema-terapy?
  • Reframe-problemen
• Konklúzje
  • Kom en fyn mear!

Hoe is skemateory ûntstien?

Skema-teory kaam mei de Amerikaanske psycholooch Jeffrey Yung. Sa observearre hy minsken dy't swierrichheden hiene yn ynterpersoanlike relaasjes. Hy realisearre doe dat dizze swierrichheden ferbûn wiene mei persoanlikheidssteurnissen.

Sa stelt Yung foar dat persoanlikheidsproblemen ûntsteane as basisbehoeften yn 'e jeugd net foldien wurde.

Begryp hokker skema teory is

Skema-teory, of skema-terapy, is in proses yn kognitive terapy. Sa helpt it om de gefolgen fan maladaptyf gedrach te ferminderjen.

Dêrom helpt it de persoan om te gean mei syn ferline enom him kwyt te reitsjen. Fierder is it basearre op de taheaksel of bân dy't wy hawwe makke sûnt ús nijberne momint . Om't, yn dizze faze, it is as wy ús earste relaasje meitsje mei ien dy't wy fertrouwe.

Op dizze manier besiket dizze terapy te wurkjen oan 'e manier wêrop de persoan omgiet mei prikels. Sa neamt Yung dizze stimuli-skema's, en jout syn teory syn namme.

Dus wat binne maladaptyf gedrach?

Maladaptive skema's binne it fokus fan dizze teory. Dit is om't se besteane út de relaasje tusken in omjouwing wêryn't de basisbehoeften net foldien wurde en it temperamint fan 'e persoan. Dêrom binne it dizze skema's dy't it ûntstean fan gedrachsproblemen bepale.

As sokke, dus, dizze gedrachsproblemen problemen kinne lang duorje. Sûnt, maladaptyf gedrach fertsjintwurdigje tema's oer de persoan en syn relaasje mei oaren. Dit komt om't se besteane út oantinkens, emoasjes, sensaasjes en inoar op in wichtige manier beynfloedzje.

Op dizze manier ûntsteane se as de âlders of fersoargers op in kâlde of ûngefoelige manier hannelje mei it bern . Sa ûntsteane sterke negative emoasjes, en de reaksje op har is dysfunksjoneel. Dêrom wurde maladaptive skema's úteinlik in probleem yn it sykjen nei in mear sinfol libben.

Schema Theory in Psychology

Yn dizze sin hat de praktyk fan dizze teory goede akseptaasje tuskende pasjinten. De sesjes kinne yndividueel as groep wêze. It kin ek brûkt wurde as previntive terapy by bern en adolesinten. Wat it terapyproses oanbelanget, kin it fan twa oant trije jier duorje.

Dat is wat it karakterisearret as behannelingmedium oan lange termyn. As de terapy lykwols resultaten krijt, wurde de sesjes fermindere oant se net mear nedich binne. Mar de stipe fan famylje en freonen is wichtich.

Lykas by elke psychologyske behanneling moat de pasjint minsken om him hinne hawwe dy't yn him leauwe. Dus, de persoan moat stipe en bemoediging hawwe, om't dizze dingen in heul posityf ferskil meitsje yn 'e behanneling.

De fiif domeinen fan Schema Theory

Yn dizze sin binne der fiif emosjonele domeinen beskreaun troch Schema Theory skema teory. Kontrolearje dêrom elk fan har hjirûnder:

1. Autonomy en prestaasjes: is basearre op ôfhinklikens, ynkompetinsje, kwetsberens, yntsjinjen en mislearring;
2. Disconnection of ôfwizing: is basearre op ferlitten, ynstabiliteit, wantrouwen, emosjonele deprivaasje, skamte, sosjale isolemint en ferfrjemding;
3. Fêststellen fan beheinde grinzen: is basearre op superioriteit, grandiositeit, ûnfoldwaande selskontrôle en selsdissipline;
4. Hypervigilance of remming: is basearre op negativiteit, depessimisme, emosjonele ynhibysje, perfeksjonisme en strafberens;
5. Oriïntaasje nei tredden: is basearre op subjugaasje, ûnderdrukking, altruïsme, it sykjen nei goedkarring of erkenning.

Oantsjuttings

Skema teory hat bewiisd resultaten yn minsken mei grins oandwaning. It wurdt ek brûkt foar antisosjale en narsistyske steurnissen. Fierders is dizze terapy al tapast foar de behanneling fan:

• Angst;
• pear- en relaasjeproblemen;
• eetstoornissen;
• substansgebrûk;
• stimmingssteurnissen.

Sa wurdt skema-terapy faak tapast op pasjinten mei ferset tsjin mear tradisjonele metoaden fan psychoterapy. As sadanich bringt it wichtige resultaten yn pasjinten mei persoanlikheidssteurnissen.

Wêrom sykje dizze terapy?

Skema-teory is oanjûn foar pasjinten mei chronike problemen. Ek foar minsken dy't net signifikant reagearje op oare behannelingen. Wylst konvinsjonele psychologybehannelingen omgean mei de hjoeddeiske tiid, giet skemateory oer it ferline.

Ik wol ynformaasje om yn te skriuwen foar de kursus Psychoanalise .

Lês ek: Selshypnose: wat is it, hoe te dwaan?

Troch te dûken yn eardere problemen, kin se identifisearje en omgeanproblemen dy't miskien wurde mist troch mear tradisjonele terapyen. Fierder wurdt dizze teory stipe troch ferskate aspekten fan psychology. No, it bringt ferskate teoryen en stânpunten byinoar.

Dêrom is it mooglik om nije techniken en behannelingperspektiven dêrmei te ûntwikkeljen.

Dus, hoe wurket skematerapy?

De earste stap yn 'e teory is om maladaptive skema's te identifisearjen. Sa binne se relatearre oan it probleem. Dêrom siket er nei har oarsprong yn it ferline. De skemateory is fan betinken dat de problemen dy't yn folwoeksenen presintearre wurde har oarsprong hawwe yn 'e earste fazen fan' e bernetiid.

Dan wurdt de pasjint stimulearre om de manier te feroarjen hy ynterpretearret en reagearret op maladaptive skema's. Dat wurdt dien mei help fan positive prikkels, mei ferwizings, bylden of de oantinkens fan de pasjint.

Uteinlik wurde gedrachsferoarings tapast. Mar se freegje in lange termyn. Dit betsjut dat de sesjes minder faak wurde en mei mear romte tusken harren.

Reframing fan de problemen

Skema teory behanneling besiket te reframe ferline foarfallen. Op dizze manier belibbet de pasjint de barrens. Sa binne guon strategyen dy't brûkt wurde foar dit proses:

• Rapporten dielen;
• mentale bylden oanmeitsje;
• yngripen;
• fertsjintwurdiging fan papieren, as yn ateater;
• gebrûk fan keunst (bygelyks skilderijen en byldhouwurken);
• ferskate ûnderfinings.

Dus, by it opnij oantsjutte fan in probleem, de persoan slagget om in nij perspektyf yn jo libben te bringen . Dat is, wat traumatysk wurdt sjoen as wat nijs. Om't wy it trauma yn ús net altyd realisearje. Dêrom is it sykjen fan terapy in wichtige stap.

Dêrom is in nije stânpunt te setten oer wat ús bard is, der is in gruttere mooglikheid om opnij te begjinnen. Dêrneist wurde wy stimulearre om ús eangsten te konfrontearjen, wat helpt yn it proses fan selskennis. Meikoarten is der de ûntwikkeling fan ús wolwêzen.

Konklúzje

Der is noch nea safolle praat oer it soargjen foar mentale sûnens. Dêrom hat skemateory in mear aktuele oanpak fan problemen út ús bernetiid.

Om't wy in protte kearen net dogge realisearje ús problemen oant se tige let binne. Help sykje is lykwols altyd goed. Dus, skamje jo net of bang om behanneling foar josels of jo bern te sykjen. Psychology is ek in manifestaasje fan leafde: foar jo of foar ien fan jo!

Kom mear útfine!

As jo ​​​​mear wolle begripe oer skemateory, Nim dan ús kursus klinyske psychoanalyze. Ja, wy biede klassen oan yn in online en sertifisearre omjouwing. Dus transformearje jo libben en help oare minsken. Dus, fergrieme jo tiid net en abonnearje.no!

Ik wol ynformaasje om my oan te melden foar de kursus psychoanalyse .