ڇا توهان ٻڌو آهي اسڪيما ٿيوري ؟ ها، ڄاڻو ته هي نظريو هڪ علاج آهي جيڪو شروعاتي طور تي شخصيت جي خرابين جي علاج لاء تيار ڪيو ويو آهي. اهڙيءَ طرح، هي نظريو ٻين شاخن جي تصورن تي ٻڌل آهي، جنهن ۾ نفسياتي تجزيا شامل آهن.

مضمون

• اسڪيما ٿيوري ڪيئن وجود ۾ آئي؟
• سمجھو ته اسڪيما ٿيوري ڇا آهي
• پوءِ خراب ڪندڙ رويي ڇا آهن؟
• نفسياتيات ۾ اسڪيما ٿيوري
• اسڪيما ٿيوري جا پنج ڊومين
• اشارا
• انهي کي ڇو ڳوليو ٿراپي؟
• پوءِ اسڪيما ٿراپي ڪيئن ڪم ڪري ٿي؟
  • مسئلن کي ٻيهر ترتيب ڏيو
• نتيجو
  • اچو ۽ وڌيڪ ڳوليو!<6 اسڪيما ٿيوري ڪيئن وجود ۾ آئي؟

    اسڪيما نظريو آمريڪي نفسيات جي ماهر جيفري ينگ سان گڏ آيو. 2> اهڙيء طرح، هن ماڻهن کي ڏٺو، جن کي ذاتي رشتي ۾ مشڪلات هئي. پوءِ هن محسوس ڪيو ته اهي مشڪلاتون شخصيت جي خرابين سان جڙيل آهن.

    اهڙيءَ طرح، ينگ پيش ڪري ٿو ته شخصيت جا مسئلا تڏهن پيدا ٿين ٿا جڏهن ننڍپڻ ۾ بنيادي ضرورتون پوريون نه ٿيون ٿين. Theory is

    اسڪيما ٿيوري، يا اسڪيما ٿراپي، هڪ عمل آهي سنجيدگي واري علاج ۾. اهڙيءَ طرح، اهو بدڪاري واري رويي جي اثرن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

    تنهنڪري، اهو ماڻهوءَ کي پنهنجي ماضيءَ ۽ ماضيءَ سان معاملو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.هن کان نجات حاصل ڪرڻ لاء. ان کان علاوه، اهو ان منسلڪ يا بانڊ تي ٻڌل آهي جيڪو اسان پنهنجي نئين ڄمڻ واري لمحي کان ٺاهيو آهي . ڇاڪاڻ ته، هن مرحلي ۾، اهو تڏهن هوندو آهي جڏهن اسان پنهنجو پهريون تعلق ڪنهن ماڻهوءَ سان ٺاهيندا آهيون، جنهن تي اسان ڀروسو ڪندا آهيون.

    هن طريقي سان، هي علاج ان طريقي سان ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي، جنهن طريقي سان ماڻهو حوصلا افزائي ڪندو آهي. تنهن ڪري ينگ انهن محرڪ اسڪيمن کي سڏي ٿو، پنهنجي نظريي کي ان جو نالو ڏئي ٿو.

    مالڊاپٽيو اسڪيما هن نظريي جو مرڪز آهن. اهو ان ڪري جو اهي هڪ ماحول جي وچ ۾ لاڳاپن تي مشتمل آهن جنهن ۾ بنيادي ضرورتون پوريون نه ٿيون ٿين ۽ ماڻهوءَ جي مزاج. تنهن ڪري، اهي اسڪيمون آهن جيڪي رويي جي خرابين جي ظاهر ٿيڻ جو تعين ڪن ٿا.

    جيئن. اهڙيءَ طرح، اهڙيءَ طرح، اهي رويي جا مسئلا ڊگها ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته، بدعنواني رويي جي نمائندگي ڪن ٿا موضوع بابت شخص ۽ ٻين سان سندس تعلق. اهو ان ڪري جو اهي ياداشتن، جذبن، احساسن تي مشتمل آهن ۽ هڪ ٻئي تي اهم انداز ۾ اثرانداز ٿين ٿا.

    اهڙيءَ طرح، اهي تڏهن پيدا ٿين ٿا جڏهن والدين يا سنڀاليندڙ ٻار سان ٿڌي يا غير حساس طريقي سان ڪم ڪن ٿا. . اهڙيء طرح، مضبوط منفي جذبات پيدا ٿئي ٿو، ۽ انهن جو ردعمل غير فعال آهي. تنهنڪري، خراب ٿيڻ واري اسڪيما هڪ وڌيڪ بامعني زندگي جي ڳولا ۾ هڪ مسئلو بڻجي ٿي.

    ڏسو_ پڻ: ماڻهن کي رشتي ۾ طلب ڪرڻ: ڇا نفسيات چوي ٿو

    نفسيات ۾ اسڪيما ٿيوري

    انهي لحاظ کان، هن نظريي جو عمل جي وچ ۾ سٺي قبوليتمريض. سيشن انفرادي يا گروپ ٿي سگهي ٿو. 1 ڊگهي مدت تائين. جڏهن ته، جيئن علاج جا نتيجا حاصل ڪن ٿا، سيشن گهٽجي ويندا آهن جيستائين اهي ضروري نه آهن. پر خاندان ۽ دوستن جي حمايت ضروري آهي. 3>0>1>جيئن ڪنهن به نفسياتي علاج سان، مريض کي گهرجي ته پنهنجي آس پاس اهڙا ماڻهو هجن جيڪي هن تي يقين رکن.

    تنهنڪري، ماڻهوءَ کي مدد ۽ همٿ حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇو ته اهي شيون علاج ۾ تمام گهڻو مثبت فرق آڻينديون آهن.

    اسڪيما ٿيوري جا پنج ڊومين

    هن لحاظ کان، پنج آهن. اسڪيما ٿيوري پاران بيان ڪيل جذباتي ڊومينز اسڪيما ٿيوري. تنهن ڪري، انهن مان هر هڪ کي هيٺ ڏسو:

    1. خودمختاري ۽ ڪارڪردگي: انحصار، نااهلي، ڪمزوري، تسليم ڪرڻ ۽ ناڪامي تي مبني آهي؛
    2. منقطع يا رد ڪرڻ: تڪليف، عدم استحڪام، بي اعتمادي، جذباتي محرومي، شرم، سماجي اڪيلائي ۽ اجنبي تي مبني آهي؛
    3. نقصان جي حدن جو قيام: برتري، بزرگي، بي انتها تي ٻڌل آهي نفس تي ضابطو ۽ خود نظم و ضبط؛
    4. هائيپر ويجيلنس يا روڪ: منفي تي ٻڌل آهي،مايوسي، جذباتي روڪٿام، تڪميل ۽ سزا؛
    5. ٽيون پارٽين ڏانهن رخ: تعليم، جبر، پرهيزگاري، منظوري يا سڃاڻپ جي ڳولا تي ٻڌل آهي.

    اشارا

    اسڪيما ٿيوري نتيجن کي ثابت ڪيو آهي ماڻهن ۾ بارڊر لائين ڊس آرڈر. ان کان علاوه، هي علاج اڳ ۾ ئي علاج لاء لاڳو ڪيو ويو آهي:

    4> 5> پريشاني؛ 6> 5> جوڙي ۽ رشتي جا مسئلا؛ 6>
  • کاڌي جي خرابي؛
  >5> ماد جو استعمال؛
• موڊ جي خرابي.

اهڙيءَ طرح، اسڪيما ٿراپي اڪثر مريضن تي لاڳو ڪئي ويندي آهي جن ۾ نفسياتي علاج جي وڌيڪ روايتي طريقن جي خلاف مزاحمت هوندي آهي. جيئن ته، اها شخصيت جي خرابين ۾ مبتلا مريضن ۾ اهم نتيجا آڻيندي آهي.

هي علاج ڇو ڳوليو؟

اسڪيما نظريو مريضن لاءِ اشارو ڪيو ويو آهي دائمي مسئلن سان. ان سان گڏ، انهن ماڻهن لاءِ جيڪي خاص طور تي ٻين علاجن جو جواب نه ٿا ڏين. جڏهن ته روايتي نفسيات جو علاج موجوده دور سان واسطو رکي ٿو، اسڪيما نظريو ماضي سان واسطو رکي ٿو.

مان چاهيان ٿو نفسياتي تجزياتي ڪورس ۾ داخلا لاءِ معلومات .

پڻ پڻ پڙهو: خود-هپناسس: اهو ڇا آهي، اهو ڪيئن ڪجي؟

گذريل مسئلن تي غور ڪندي، هوءَ سڃاڻي سگهي ٿي ۽ ڊيل ڪري سگهي ٿياهي مسئلا جيڪي شايد وڌيڪ روايتي علاجن کان محروم هجن. وڌيڪ، هي نظريو نفسيات جي ڪيترن ئي حصن جي حمايت ڪئي آهي. خير، اهو مختلف نظريات ۽ نقطه نظر کي گڏ ڪري ٿو.

انهي ڪري اهو ممڪن آهي ته ان سان نيون ٽيڪنڪون ۽ علاج جا نقطه نظر پيدا ڪيا وڃن.

پوءِ، اسڪيما ٿراپي ڪيئن ڪم ڪري ٿي؟

نظريي ۾ پهريون قدم maladaptive اسڪيمن جي نشاندهي ڪرڻ آهي. تنهن ڪري اهي مسئلا سان لاڳاپيل آهن. تنهن ڪري، هو ماضي ۾ انهن جي اصليت کي ڳولي ٿو. اسڪيما جي نظريي جو يقين آهي ته بالغن ۾ پيش ڪيل مسئلا انهن جي شروعات ننڍپڻ جي پهرين مرحلن ۾ آهن.

پوء، مريض کي حوصلا افزائي ڪئي وئي آهي ته هو رستو تبديل ڪري. هو maladaptive اسڪيمن جي تشريح ۽ رد عمل ڪري ٿو. اهو مثبت محرڪ استعمال ڪندي ڪيو ويندو آهي، حوالن، تصويرن يا مريض جي ياداشتن سان.

آخرڪار، رويي ۾ تبديليون لاڳو ڪيون وينديون آهن. پر اهي ڊگهي مدت جي تقاضا ڪن ٿا. هن جو مطلب اهو آهي ته سيشن گهٽ بار بار ٿي ويندا آهن ۽ انهن جي وچ ۾ وڌيڪ خلا سان.

مسئلن کي ريفرم ڪرڻ

اسڪيما ٿيوري علاج ماضي جي واقعن کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. هن طريقي سان، مريض واقعن کي رليف ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح، هن عمل لاءِ استعمال ٿيندڙ ڪجهه حڪمت عمليون آهن:

• رپورٽون شيئر ڪرڻ؛
• ذهني تصويرون ٺاهڻ؛
• مداخلت؛
• پيپرز جي نمائندگي، جيئن هڪ ۾ٿيٽر؛
• فن جو استعمال (مثال طور مصوري ۽ مجسما)؛
• مختلف تجربا.

تنهنڪري، جڏهن ڪنهن مسئلي کي ٻيهر ظاهر ڪيو وڃي، اهو شخص توهان جي زندگي ڏانهن هڪ نئون نقطو آڻڻ جو انتظام ڪري ٿو . اهو آهي، ڪجهه صدمي واري شيء کي نئين شيء وانگر ڏٺو ويندو آهي. ڇو ته، اسان کي هميشه اسان ۾ سورن جو احساس نه آهي. تنهن ڪري، علاج ڳولڻ هڪ اهم قدم آهي.

تنهنڪري، اسان سان ڇا ٿيو آهي، ان تي هڪ نئين نقطي نظر رکندي، ٻيهر شروع ڪرڻ جو هڪ وڏو امڪان آهي. ان کان علاوه، اسان کي اسان جي خوفن کي منهن ڏيڻ لاء همٿايو وڃي ٿو، جيڪو خود علم جي عمل ۾ مدد ڪري ٿو. جلد ئي، اسان جي خوشحالي جي ترقي آهي.

نتيجو

دماغي صحت جو خيال رکڻ جي باري ۾ ايتريون ڳالهيون ڪڏهن به نه ٿيون آهن. تنهن ڪري، اسڪيما ٿيوري اسان جي ننڍپڻ کان وٺي مسئلن جي باري ۾ وڌيڪ موجوده طريقي سان آهي.

ڇاڪاڻ ته، ڪيترائي ڀيرا اسان نٿا ڪريون. اسان جي مسئلن کي محسوس ڪريو جيستائين اهي تمام دير سان آهن. بهرحال، مدد ڳولڻ هميشه سٺو آهي. تنهن ڪري، شرم نه ٿيو يا ڊپ نه ٿيو پنهنجو پاڻ يا توهان جي ٻار جو علاج ڳولڻ لاء. نفسياتي پڻ محبت جو هڪ مظهر آهي: يا ته توهان لاءِ يا ڪنهن لاءِ جيڪو توهان پيار ڪيو!

اچو وڌيڪ ڳولهيو!

جيڪڏهن توهان اسڪيما ٿيوري بابت وڌيڪ سمجهڻ چاهيو ٿا، اسان جو ڪلينيڪل نفسياتي تجزيي وارو ڪورس وٺو. ها، اسان هڪ آن لائن ۽ تصديق ٿيل ماحول ۾ ڪلاس پيش ڪندا آهيون. تنهن ڪري پنهنجي زندگي کي تبديل ڪريو ۽ ٻين ماڻهن جي مدد ڪريو. تنهن ڪري، پنهنجو وقت ضايع نه ڪريو ۽ رڪنيت حاصل ڪريو.هاڻي!

مان نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا لاءِ معلومات چاهيان ٿو .