をご存知でしょうか？ スキーマ理論 この理論は、当初は人格障害を治療するために開発された療法で、精神分析など他の領域の概念に基づいている。

目次

• 詐欺説はどのようにして生まれたのでしょうか？
• スキーム理論とは何かを理解する
• では、不適応行動とはどのようなものでしょうか。
• 心理学におけるスキーマ理論
• スキーマ理論の5つの領域
• 効能・効果
• なぜこの療法を求めるのか？
• では、スキーム療法はどのように行われるのでしょうか。
  • 問題の再定義
• 結論
  • ぜひ足を運んでみてください！

詐欺説はどのようにして生まれたのでしょうか？

スキーマ理論は、アメリカの心理学者ジェフリー・ユングに端を発します。 そこで、対人関係に困難を抱えている人たちを観察し、それが人格障害と関係していることに気づいたのです。

このように、幼少期に基本的な欲求が満たされなかった場合に、人格的な問題が発生するとユングは提唱しています。

スキーム理論とは何かを理解する

スキーマ理論（スキーマ療法）は、認知療法におけるプロセスの一つです。 したがって、不適応行動の影響を軽減することができます。

そのため、本人が過去と向き合い、過去から解放されることをサポートします。 さらに、新生児の瞬間から生まれる愛着や絆がベースになっています この時期に、初めて信頼できる人との関係が生まれます。

このように、刺激に対する対処の仕方に働きかけるのがこの療法であり、Yungはこの刺激をスキーマと呼び、彼の理論の名称とした。

では、不適応行動とはどのようなものなのでしょうか。

不適応なスキーマがこの理論の焦点となる。 それは、満たされない基本的欲求がある環境と、その人の気質との関係で成り立っているからです。 したがって、行動異常の出現を決定するのは、これらのスキーマなのである。

そのため、これらの行動上の問題は長期に渡って続く可能性があります。 というのも、不適応な行動は、その人と他者との関係性に関するテーマを表しているからです。 それは、記憶、感情、感覚からなり、互いに重要な影響を与え合うからです。

そのため、親や養育者が子どもに対して冷たい態度や無神経な態度をとったときに生じます。 このように、強いネガティブな感情が生じ、それに対する反応が機能不全になります。 そのため、不適応なスキーマは、結局、より有意義な人生を求める上での問題になってしまう。

心理学におけるスキーマ理論

その意味で、この理論の実践は、個人またはグループでのセッションが可能であるため、患者さんに受け入れられやすいと言えます。 また、小児や青少年の予防療法としても使用できます。 治療過程については、2年から3年程度になります。

しかし、治療の成果が出るにつれて、セッションは必要なくなるまで減少していきます。 しかし、家族や友人のサポートは重要です。

というのも、どんな心理療法でもそうですが、患者さんの周りに自分を信じてくれる人がいることが必要だからです。 ですから、本人にサポートや励ましが必要なのです。これらのことが、治療において非常にポジティブな違いを生むのです。

スキーマ理論の5つの領域

その意味で、スキーマ理論で説明される感情領域は5つあるので、以下でそれぞれを確認してみてください：

1. 自律性とパフォーマンス： は、依存、無能、脆弱、服従、失敗を基本としています；
2. 切断または拒絶される： は、見捨てられ、不安定、不信、感情的な剥奪、恥、社会的孤立、疎外がベースになっています；
3. 境界の確立が損なわれている： は、優越感、誇大性、自制心や自己管理能力の不足がもとになっています；
4. 過敏になったり、抑制されたりする： は、ネガティブ、悲観主義、感情抑制、完璧主義、懲罰主義をベースにしています；
5. サードパーティーのためのガイダンス は、服従、抑圧、利他主義、承認や認識の追求がベースになっています。

効能・効果

スキーマ理論は、境界性障害の方にも効果があることが証明されています。 さらに、反社会性障害や自己愛性障害にも使用されています。 さらに、この療法は、以下の治療にも応用されています：

• 不安である；
• カップルや人間関係における問題
• 摂食障害
• 物質使用
• 気分障害

このように、スキーマ療法は通常、より伝統的な心理療法の方法に抵抗のある患者さんに適用されます。 そのため、パーソナリティ障害の患者さんに大きな効果をもたらしています。

なぜこの療法を求めるのか？

スキーム理論は、慢性的な問題を抱える患者さんや、他の治療法では大きな効果が得られない人に適応されます。 従来の心理学の治療法が現在形を扱うのに対し、スキーマ理論では過去を扱う。

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過去の問題を掘り下げることで、従来のセラピーでは見逃されがちな問題を特定し、対処することができるのです。 また、この理論は、心理学のいくつかの側面を利用しています。 なぜなら、異なる理論や観点をまとめているからです。

そのため、それを使って新しい技術や治療の視点を開発することが可能です。

では、スキーム療法はどのように行われるのでしょうか。

まず、不適応なスキーマを特定し、そのスキーマを問題に関連付け、そのスキーマの起源を過去に求めます。 スキーマ理論では、大人になってから現れる問題は、幼少期の初期段階に起源があると考えられています。

次に、不適応なスキーマに対する解釈や反応の仕方を変えるよう、参考文献や画像、患者自身の記憶など、ポジティブな刺激を用いて促します。

最後に、行動変容が適用されます。 つまり、セッションの回数が少なくなり、間隔が空いてしまうのです。

問題の再定義

スキーマ理論による治療は、過去の出来事に新たな意味を与えようとするものである。 そうすることで、患者は出来事を追体験する。 このプロセスに用いられる戦略には、以下のものがある：

• ストーリーを共有する；
• 心象の創造
• を介入させる；
• 演劇のようなロールプレイング；
• 美術品（絵画や彫刻など）の表現；
• 多様な経験

だから、問題に新しい意味を与えることで、その人は自分の人生に新しい視点をもたらすことができます そのため、セラピーを受けることは重要なステップとなります。

このように、自分の身に起こったことに新たな視点を置くことで、新たな出発の可能性が広がるのです。 さらに、自分の恐怖と向き合うことで、自己認識のプロセスも刺激されます。 やがて、私たちの幸福の発展があります。

結論

メンタルヘルスのケアについて、これほど話題になったことはありません。 そのため、スキーマ理論は、私たちの幼少期の問題に対して、より現代的なアプローチを持っているのです。

手遅れになるまで自分の問題に気づかないことがよくありますが、助けを求めることは常に良いことです。 心理学はまた、愛の現れでもあります。自分のためであれ、愛する人のためであれ！

ぜひ足を運んでみてください！

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