آیا درباره نظریه طرحواره شنیده اید؟ بله، بدانید که این نظریه درمانی است که در ابتدا برای درمان اختلالات شخصیت ایجاد شد. بنابراین، این نظریه مبتنی بر مفاهیمی از شاخه های دیگر، از جمله روانکاوی است.

مطالب

• تئوری طرحواره چگونه بوجود آمد؟
• درک کنید نظریه طرحواره چیست؟
• بنابراین رفتارهای ناسازگار چیست؟
• نظریه طرحواره در روانشناسی
• پنج حوزه نظریه طرحواره
• نشانه ها
• چرا به دنبال این هستید درمان؟
• بنابراین طرحواره درمانی چگونه کار می کند؟
  • مشکلات را بازنگری کنید
• نتیجه گیری
  • بیایید و بیشتر بدانید!

نظریه طرحواره چگونه بوجود آمد؟

نظریه طرحواره با جفری یونگ روانشناس آمریکایی ارائه شد. بنابراین، او افرادی را مشاهده کرد که در روابط بین فردی مشکل داشتند. سپس متوجه شد که این مشکلات با اختلالات شخصیت مرتبط است.

بنابراین، یونگ پیشنهاد می‌کند که مشکلات شخصیتی زمانی به وجود می‌آیند که نیازهای اساسی در دوران کودکی برآورده نشود. تئوری

تئوری طرحواره یا طرحواره درمانی فرآیندی در شناخت درمانی است. بنابراین به کاهش اثرات رفتارهای ناسازگارانه کمک می کند.

بنابراین به فرد کمک می کند تا با گذشته خود کنار بیاید وبرای خلاص شدن از شر او علاوه بر این، بر اساس دلبستگی یا پیوندی است که ما از لحظه تولد خود ایجاد کرده ایم . زیرا در این مرحله زمانی است که ما اولین رابطه خود را با فردی که به او اعتماد داریم ایجاد می کنیم.

به این ترتیب، این درمان به دنبال کار بر روی روشی است که فرد با محرک ها برخورد می کند. بنابراین یونگ این محرک ها را طرحواره می نامد و نظریه خود را نامگذاری می کند.

بنابراین رفتارهای ناسازگار چیست؟

طرحواره های ناسازگار محور این نظریه است. این به این دلیل است که آنها از رابطه بین محیطی که نیازهای اساسی در آن برآورده نمی شود و خلق و خوی فرد تشکیل شده است. ​​بنابراین، این طرحواره ها هستند که پیدایش ناکارآمدی های رفتاری را تعیین می کنند.

همانطور که بنابراین، این مشکلات رفتاری ممکن است طولانی مدت باشند. از آنجایی که رفتارهای ناسازگار نشان دهنده مضامینی درباره فرد و رابطه او با دیگران است. این به این دلیل است که آنها متشکل از خاطرات، عواطف، احساسات هستند و به طور قابل توجهی بر یکدیگر تأثیر می گذارند.

به این ترتیب، زمانی ایجاد می شوند که والدین یا مراقب رفتار سرد یا بی احساسی با کودک داشته باشند. . بنابراین، احساسات منفی قوی ایجاد می شود و واکنش به آنها ناکارآمد است. بنابراین، طرحواره های ناسازگار در جستجوی زندگی معنادارتر به مشکل تبدیل می شوند.

نظریه طرحواره در روانشناسی

از این نظر، عمل به این نظریه پذیرش خوب بینبیماران. جلسات می تواند فردی یا گروهی باشد. همچنین می توان از آن به عنوان یک درمان پیشگیرانه در کودکان و نوجوانان استفاده کرد. با توجه به روند درمانی، می تواند از دو تا سه سال طول بکشد.

یعنی آنچه آن را به عنوان یک رسانه درمانی مشخص می کند. به بلند مدت با این حال، همانطور که درمان نتیجه می گیرد، جلسات کاهش می یابد تا زمانی که دیگر لازم نباشد. اما حمایت خانواده و دوستان مهم است.

مانند هر درمان روانشناختی، بیمار نیاز دارد افرادی را در اطراف خود داشته باشد که به او ایمان داشته باشند. بنابراین، فرد نیاز به حمایت و تشویق دارد زیرا این موارد تفاوت بسیار مثبتی در درمان ایجاد می کند.

پنج حوزه نظریه طرحواره

از این نظر، پنج حوزه وجود دارد. حوزه های عاطفی توصیف شده توسط نظریه طرحواره نظریه طرحواره. بنابراین، هر یک از آنها را در زیر بررسی کنید:

1. استقلال و عملکرد: بر اساس وابستگی، بی کفایتی، آسیب پذیری، تسلیم و شکست است؛
2. قطع یا طرد: بر اساس رها شدن، بی ثباتی، بی اعتمادی، محرومیت عاطفی، شرم، انزوای اجتماعی و از خود بیگانگی است؛
3. ایجاد محدودیت های مختل: بر اساس برتری، بزرگ نمایی، ناکافی است. خودکنترلی و خود انضباطی؛
4. بیش از حد هوشیاری یا بازداری: بر اساس منفی‌گرایی است.بدبینی، بازداری عاطفی، کمال گرایی و تنبیه گرایی؛
5. گرایش نسبت به اشخاص ثالث: بر اساس انقیاد، سرکوب، نوع دوستی، جستجوی تایید یا شناسایی است.

نشانه ها

تئوری طرحواره نتایج ثابتی در افراد مبتلا به اختلال مرزی دارد. همچنین برای اختلالات ضد اجتماعی و خودشیفتگی استفاده می شود. علاوه بر این، این درمان قبلاً برای درمان موارد زیر استفاده شده است:

• اضطراب؛
• مشکلات زوج و رابطه؛
• اختلالات خوردن؛
• مصرف مواد؛
• اختلالات خلقی.

بنابراین، طرحواره درمانی اغلب برای بیمارانی به کار می رود که نسبت به روش های سنتی تر روان درمانی مقاومت دارند. به این ترتیب، نتایج قابل توجهی در بیماران مبتلا به اختلال شخصیت به همراه دارد.

چرا به دنبال این درمان باشیم؟

تئوری طرحواره برای بیماران مبتلا به مشکلات مزمن نشان داده شده است. همچنین، برای افرادی که به درمان های دیگر پاسخ قابل توجهی نمی دهند. در حالی که درمان های روانشناسی مرسوم با زمان حال سروکار دارند، نظریه طرحواره با گذشته سروکار دارد.

من می خواهم اطلاعات ثبت نام در دوره روانکاوی .

همچنین بخوانید: خود هیپنوتیزم: چیست، چگونه انجامش دهیم؟

با کنکاش در مسائل گذشته، او می تواند شناسایی کند و با آنها برخورد کندمسائلی که ممکن است توسط درمان‌های سنتی‌تر نادیده گرفته شوند. علاوه بر این، این نظریه توسط چندین جنبه از روانشناسی پشتیبانی می شود. خوب، نظریه‌ها و دیدگاه‌های مختلف را گرد هم می‌آورد.

به همین دلیل است که می‌توان تکنیک‌ها و دیدگاه‌های درمانی جدیدی را با آن توسعه داد.

بنابراین، طرحواره‌درمانی چگونه کار می‌کند؟

اولین گام در تئوری شناسایی طرحواره های ناسازگار است. بنابراین آنها با مشکل مرتبط هستند. بنابراین، منشأ آنها را در گذشته جستجو می کند. نظریه طرحواره معتقد است که مشکلات ارائه شده در بزرگسالی منشأ آنها در مراحل اولیه کودکی است.

سپس، بیمار تشویق می شود تا روش خود را تغییر دهد. او طرحواره های ناسازگار را تفسیر می کند و به آن واکنش نشان می دهد. این کار با استفاده از محرک‌های مثبت، همراه با ارجاعات، تصاویر یا خاطرات بیمار انجام می‌شود.

در نهایت تغییرات رفتاری اعمال می‌شود. اما این تغییرات نیازمند طولانی‌مدت است. این به این معنی است که جلسات کمتر و با فضای بیشتری بین آنها مواجه می شود.

چارچوب بندی مجدد مشکلات

درمان نظریه طرحواره به دنبال چارچوب بندی مجدد رویدادهای گذشته است. به این ترتیب بیمار وقایع را زنده می کند. بنابراین، برخی از استراتژی‌های مورد استفاده برای این فرآیند عبارتند از:

• اشتراک‌گذاری گزارش؛
• ایجاد تصاویر ذهنی؛
• مداخلات؛
• نمایش مقالات، همانطور که در aتئاتر؛
• استفاده از هنر (مثلاً نقاشی و مجسمه)؛
• تجارب مختلف. فرد موفق می شود دیدگاه جدیدی به زندگی شما بیاورد

بنابراین، با قرار دادن یک دیدگاه جدید در مورد آنچه برای ما اتفاق افتاده است، احتمال بیشتری برای شروع دوباره وجود دارد. علاوه بر این، ما تشویق می‌شویم که با ترس‌های خود روبرو شویم، که به فرآیند خودشناسی کمک می‌کند. به زودی، بهزیستی ما توسعه می‌یابد.

نتیجه‌گیری

هرگز در مورد مراقبت از سلامت روان آنقدر صحبت نشده است. ​​بنابراین، نظریه طرحواره رویکرد رایج تری به مشکلات از دوران کودکی ما دارد.

زیرا بسیاری از اوقات ما این کار را نمی کنیم. تا دیر نشده متوجه مشکلاتمان باشیم. با این حال، جستجوی کمک همیشه خوب است. بنابراین، از درمان خود یا فرزندتان خجالت نکشید و نترسید. روانشناسی نیز تجلی عشق است: یا برای شما یا برای کسی که دوستش دارید!

بیا بیشتر بدانیم!

اگر می خواهید درباره نظریه طرحواره اطلاعات بیشتری کسب کنید، دوره روانکاوی بالینی ما را بگذرانید. بله، ما کلاس ها را در یک محیط آنلاین و دارای گواهی ارائه می دهیم. بنابراین زندگی خود را متحول کنید و به دیگران کمک کنید. بنابراین، وقت خود را تلف نکنید و مشترک شوید.اکنون!

من اطلاعاتی برای ثبت نام در دوره روانکاوی می خواهم .