คุณเคยได้ยิน ทฤษฎีสคีมา ไหม ใช่ รู้ไหมว่าทฤษฎีนี้เป็นการบำบัดที่พัฒนาขึ้นเพื่อรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ดังนั้น ทฤษฎีนี้จึงมีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดจากสาขาอื่นๆ รวมถึงจิตวิเคราะห์

เนื้อหา

• ทฤษฎีสคีมาเกิดขึ้นได้อย่างไร
• ทำความเข้าใจว่าทฤษฎีสคีมาคืออะไร
• แล้วพฤติกรรมที่ปรับตัวไม่ได้คืออะไร
• ทฤษฎีสคีมาในทางจิตวิทยา
• โดเมนทั้งห้าของทฤษฎีสคีมา
• ข้อบ่งชี้
• เหตุใดจึงต้องค้นหาสิ่งนี้ การบำบัด?
• สคีมาบำบัดทำงานอย่างไร
  • กำหนดกรอบปัญหาใหม่
• บทสรุป
  • มาและค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม!

ทฤษฎีสคีมาเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ทฤษฎีสคีมาคิดขึ้นโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน เจฟฟรีย์ ยุง ด้วยเหตุนี้ เขาจึงสังเกตคนที่มีปัญหาในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล จากนั้นเขาก็ตระหนักว่าปัญหาเหล่านี้เชื่อมโยงกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

ดังนั้น Yung จึงเสนอว่าปัญหาบุคลิกภาพเกิดขึ้นเมื่อวัยเด็กไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการพื้นฐาน

เข้าใจว่าสคีมาใด ทฤษฎีคือ

ทฤษฎีสคีมา หรือสคีมาบำบัด เป็นกระบวนการในการบำบัดทางความคิด ดังนั้นจึงช่วยลดผลกระทบของพฤติกรรมที่ปรับตัวไม่ได้

ดังนั้นจึงช่วยให้บุคคลสามารถจัดการกับอดีตและเพื่อกำจัดเขา ยิ่งไปกว่านั้น มันขึ้นอยู่กับความผูกพันหรือสายใยที่เราสร้างมาตั้งแต่เกิด เนื่องจากในระยะนี้ จะเป็นช่วงที่เราสร้างความสัมพันธ์ครั้งแรกกับคนที่เราไว้ใจ

ด้วยวิธีนี้ การบำบัดนี้พยายามที่จะทำงานในวิธีที่บุคคลนั้นจัดการกับสิ่งเร้า ดังนั้น Yung เรียก schema ของสิ่งเร้าเหล่านี้โดยตั้งชื่อทฤษฎีของเขา

แล้วพฤติกรรมที่ปรับตัวไม่ได้คืออะไร?

สคีมาที่ไม่ปรับตัวเป็นจุดสนใจของทฤษฎีนี้ นี่เป็นเพราะมันประกอบด้วยความสัมพันธ์ระหว่างสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการขั้นพื้นฐานและอารมณ์ของบุคคล ดังนั้น แผนเหล่านี้จึงเป็นตัวกำหนดการเกิดขึ้นของความผิดปกติทางพฤติกรรม

เช่น ดังนั้นปัญหาพฤติกรรมเหล่านี้อาจยาวนาน เนื่องจากพฤติกรรมที่ปรับตัวไม่ได้แสดงถึงประเด็นเกี่ยวกับบุคคลและความสัมพันธ์ของเขากับผู้อื่น เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ประกอบด้วยความทรงจำ อารมณ์ ความรู้สึก และส่งผลต่อกันและกันอย่างมาก

ด้วยวิธีนี้ สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นเมื่อพ่อแม่หรือผู้ดูแลทำตัวเย็นชาหรือไร้ความรู้สึกกับเด็ก . ดังนั้นอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงจึงเกิดขึ้นและปฏิกิริยาต่อพวกเขานั้นผิดปกติ ดังนั้น Schema ที่ไม่เหมาะสมจึงกลายเป็นปัญหาในการค้นหาชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น

ทฤษฎี Schema ในทางจิตวิทยา

ในแง่นี้ การปฏิบัติของทฤษฎีนี้มี การยอมรับที่ดีระหว่างผู้ป่วย เซสชั่นสามารถเป็นรายบุคคลหรือกลุ่ม นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นการบำบัดเชิงป้องกันในเด็กและวัยรุ่นได้อีกด้วย ในกระบวนการบำบัดนั้นสามารถคงอยู่ได้ตั้งแต่สองถึงสามปี

นั่นคือลักษณะเฉพาะของมันคือสื่อการรักษา ในระยะยาว อย่างไรก็ตาม เมื่อการบำบัดได้ผล เซสชันจะลดลงจนไม่จำเป็นอีกต่อไป แต่การสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นสิ่งสำคัญ

เช่นเดียวกับการรักษาทางจิตใดๆ ผู้ป่วยจำเป็นต้องมีคนรอบข้างที่เชื่อในตัวเขา ดังนั้น บุคคลนั้นจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนและให้กำลังใจ เพราะสิ่งเหล่านี้สร้างความแตกต่างในเชิงบวกอย่างมากในการรักษา

โดเมนทั้งห้าของทฤษฎีสคีมา

ในแง่นี้ มีห้า โดเมนทางอารมณ์ที่อธิบายโดยทฤษฎีสคีมาทฤษฎีสคีมา ดังนั้น ตรวจสอบแต่ละรายการด้านล่าง:

1. ความเป็นอิสระและประสิทธิภาพการทำงาน: ขึ้นอยู่กับการพึ่งพาอาศัยกัน ความไร้ความสามารถ ความเปราะบาง การยอมจำนน และความล้มเหลว
2. การตัดการเชื่อมต่อ หรือการปฏิเสธ: ขึ้นอยู่กับการละทิ้ง ความไม่มั่นคง ความไม่ไว้วางใจ การกีดกันทางอารมณ์ ความอับอาย ความโดดเดี่ยวทางสังคม และความแปลกแยก
3. การสร้างขีดจำกัดที่บกพร่อง: ขึ้นอยู่กับความเหนือกว่า ความโอ่อ่า ความไม่เพียงพอ การควบคุมตนเองและความมีวินัยในตนเอง
4. การระแวดระวังมากเกินไปหรือการยับยั้งชั่งใจ: ขึ้นอยู่กับการปฏิเสธการมองโลกในแง่ร้าย การยับยั้งอารมณ์ การชอบความสมบูรณ์แบบ และการลงโทษ
5. การมุ่งสู่บุคคลที่สาม: ขึ้นอยู่กับการกดขี่ การกดขี่ การเห็นแก่ผู้อื่น การค้นหาการอนุมัติหรือการยอมรับ

ข้อบ่งชี้

ทฤษฎีสคีมาได้รับการพิสูจน์ผลลัพธ์ในผู้ที่มีความผิดปกติแบบเส้นเขตแดน นอกจากนี้ยังใช้กับความผิดปกติแบบต่อต้านสังคมและหลงตัวเอง นอกจากนี้ การบำบัดนี้ยังถูกนำมาใช้เพื่อรักษา:

• ความวิตกกังวล
• ปัญหาชีวิตคู่และความสัมพันธ์
• ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร
• การใช้สารเสพติด
• ความผิดปกติของอารมณ์

ดังนั้น การบำบัดด้วยสคีมาจึงมักนำไปใช้กับผู้ป่วยที่ดื้อต่อวิธีการบำบัดทางจิตแบบดั้งเดิม ด้วยเหตุนี้ จึงให้ผลลัพธ์ที่สำคัญในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ

ทำไมต้องแสวงหาการบำบัดนี้

ทฤษฎีสคีมาระบุไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเรื้อรัง นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่นๆ อย่างมีนัยสำคัญ ในขณะที่การรักษาทางจิตวิทยาแบบดั้งเดิมจัดการกับกาลปัจจุบัน ทฤษฎีสคีมาเกี่ยวข้องกับอดีต

ฉันต้องการ ข้อมูลการสมัครหลักสูตรจิตวิเคราะห์ .

อ่านเพิ่มเติม: การสะกดจิตตัวเอง: คืออะไร ทำอย่างไร?

ด้วยการเจาะลึกปัญหาที่ผ่านมา เธอสามารถระบุและจัดการกับมันได้ปัญหาที่อาจพลาดจากการบำบัดแบบดั้งเดิม นอกจากนี้ ทฤษฎีนี้ยังได้รับการสนับสนุนจากหลายแง่มุมของจิตวิทยา มันรวบรวมทฤษฎีและมุมมองต่างๆ เข้าด้วยกัน

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นไปได้ที่จะพัฒนาเทคนิคใหม่ๆ และมุมมองการรักษาร่วมกับมัน

แล้วสคีมาบำบัดทำงานอย่างไร

ขั้นตอนแรกในทฤษฎีคือการระบุสคีมาที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นจึงเกี่ยวข้องกับปัญหา ดังนั้นเขาจึงมองหาจุดกำเนิดในอดีต ทฤษฎีสคีมาเชื่อว่าปัญหาที่เกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่มีจุดกำเนิดในช่วงแรกของวัยเด็ก

จากนั้นผู้ป่วยจะได้รับการกระตุ้นให้เปลี่ยนวิธีการ เขาตีความและตอบสนองต่อสคีมาที่ไม่เหมาะสม สิ่งนี้ทำได้โดยใช้สิ่งเร้าเชิงบวก โดยมีการอ้างอิง รูปภาพ หรือความทรงจำของผู้ป่วย

สุดท้าย การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจะถูกนำมาใช้ แต่สิ่งเหล่านี้ต้องการผลระยะยาว ซึ่งหมายความว่าเซสชันมีความถี่น้อยลงและมีช่องว่างระหว่างเซสชันมากขึ้น

การตีกรอบปัญหาใหม่

การรักษาตามทฤษฎีสคีมาพยายามปรับเปลี่ยนเหตุการณ์ในอดีตใหม่ ด้วยวิธีนี้ผู้ป่วยจะหวนนึกถึงเหตุการณ์ ดังนั้น กลยุทธ์บางอย่างที่ใช้สำหรับกระบวนการนี้คือ:

• การแบ่งปันรายงาน
• การสร้างภาพจำ
• การแทรกแซง
• การนำเสนอเอกสาร เช่นเดียวกับในโรงละคร
• การใช้ศิลปะ (เช่น ภาพวาดและประติมากรรม)
• ประสบการณ์ต่างๆ

ดังนั้น เมื่อระบุปัญหาอีกครั้ง บุคคลนั้นสามารถนำมุมมองใหม่มาสู่ชีวิตของคุณ นั่นคือสิ่งที่กระทบกระเทือนจิตใจถูกมองว่าเป็นสิ่งใหม่ เพราะเราไม่ได้ตระหนักถึงความบอบช้ำในตัวเราเสมอไป ดังนั้น การแสวงหาการบำบัดจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญ

ดังนั้น การวางมุมมองใหม่เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา มีความเป็นไปได้มากขึ้นในการเริ่มต้นใหม่ นอกจากนี้ เราได้รับการสนับสนุนให้เผชิญกับความกลัวของเรา ซึ่งช่วยในกระบวนการเรียนรู้ตนเอง ในไม่ช้า มีการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

สรุป

ไม่เคยมีการพูดคุยเรื่องสุขภาพจิตกันมากนัก ดังนั้น ทฤษฎีสคีมาจึงเป็นแนวทางปัจจุบันมากขึ้นในการแก้ปัญหาตั้งแต่เด็ก

เพราะหลายครั้งเราไม่ รู้ปัญหาของเราจนสายไปเสียแล้ว อย่างไรก็ตาม การขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งที่ดีเสมอ ดังนั้นอย่าอายหรือกลัวที่จะรักษาตัวเองหรือลูกของคุณ จิตวิทยายังเป็นการแสดงความรัก: สำหรับคุณหรือคนที่คุณรัก!

มาหาข้อมูลเพิ่มเติม!

หากคุณต้องการเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ทฤษฎีสคีมา เข้าร่วมหลักสูตรจิตวิเคราะห์ทางคลินิกของเรา ใช่ เราเสนอชั้นเรียนในสภาพแวดล้อมออนไลน์และได้รับการรับรอง ดังนั้นเปลี่ยนชีวิตของคุณและช่วยเหลือผู้อื่น ดังนั้นอย่าเสียเวลาและสมัครสมาชิกตอนนี้!

ฉันต้องการข้อมูลเพื่อลงทะเบียนเรียนหลักสูตรจิตวิเคราะห์