გსმენიათ სქემის თეორიის შესახებ ? დიახ, იცოდეთ, რომ ეს თეორია არის თერაპია, რომელიც თავდაპირველად შეიქმნა პიროვნების აშლილობის სამკურნალოდ. ამრიგად, ეს თეორია ეფუძნება სხვა დარგების კონცეფციებს, მათ შორის ფსიქოანალიზს.

სარჩევი

• როგორ გაჩნდა სქემის თეორია?
• გაიგეთ, რა არის სქემის თეორია
• მაშ რა არის არაადაპტაციური ქცევები?
• სქემის თეორია ფსიქოლოგიაში
• სქემის თეორიის ხუთი დომენი
• ჩვენებები
• რატომ ეძებთ ამას თერაპია?
• როგორ მუშაობს სქემის თერაპია?
  • პრობლემების გადახედვა
• დასკვნა
  • მობრძანდით და გაიგეთ მეტი!

როგორ გაჩნდა სქემის თეორია?

სქემის თეორია გამოვიდა ამერიკელი ფსიქოლოგის ჯეფრი იუნგთან. ამგვარად, ის აკვირდებოდა ადამიანებს, რომლებსაც ჰქონდათ სირთულეები ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში. შემდეგ მან გააცნობიერა, რომ ეს სირთულეები უკავშირდებოდა პიროვნების აშლილობებს.

ამგვარად, იუნგი ვარაუდობს, რომ პიროვნული პრობლემები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ძირითადი მოთხოვნილებები არ არის დაკმაყოფილებული ბავშვობაში.

გაიგეთ რა სქემაა. თეორია არის

სქემის თეორია, ან სქემა თერაპია, არის პროცესი კოგნიტურ თერაპიაში. ამრიგად, ის ხელს უწყობს არაადაპტაციური ქცევების ზემოქმედების შემცირებას.

აქედან გამომდინარე, ის ეხმარება ადამიანს გაუმკლავდეს თავის წარსულს დამის მოსაშორებლად. უფრო მეტიც, ის დაფუძნებულია იმ მიჯაჭვულობაზე ან კავშირზე, რომელიც ჩვენ შევქმენით ახალშობილის მომენტიდან . რადგან, ამ ფაზაში, სწორედ მაშინ ვქმნით ჩვენს პირველ ურთიერთობას ვინმესთან, ვისაც ვენდობით.

ამ გზით, ეს თერაპია ცდილობს იმუშაოს იმაზე, თუ როგორ უმკლავდება ადამიანი სტიმულს. ასე რომ, იუნგი ამ სტიმულს სქემებს უწოდებს და თავის თეორიას ასახელებს.

რა არის არაადაპტაციური ქცევები?

არაადაპტაციური სქემები ამ თეორიის ყურადღების ცენტრშია. ეს იმიტომ, რომ ისინი შედგება გარემოს, რომელშიც ძირითადი მოთხოვნილებები არ არის დაკმაყოფილებული და პიროვნების ტემპერამენტს შორის ურთიერთობა. ამიტომ, სწორედ ეს სქემები განსაზღვრავს ქცევითი დისფუნქციების გაჩენას.

როგორც არის. ამდენად, ეს ქცევითი პრობლემები შეიძლება იყოს ხანგრძლივი. რადგან, არაადაპტაციური ქცევები წარმოადგენს თემებს პიროვნებისა და მისი ურთიერთობის შესახებ სხვებთან. ეს იმიტომ, რომ ისინი შედგება მოგონებებისგან, ემოციებისგან, შეგრძნებებისგან და ერთმანეთზე მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ.

ამგვარად, ისინი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც მშობლები ან აღმზრდელი ცივ ან უგრძნობელ ქცევას ასრულებენ ბავშვთან. . ამრიგად, წარმოიქმნება ძლიერი უარყოფითი ემოციები და მათზე რეაქცია დისფუნქციურია. მაშასადამე, არაადაპტაციური სქემები მთავრდება პრობლემად უფრო მნიშვნელოვანი ცხოვრების ძიებაში.

სქემის თეორია ფსიქოლოგიაში

ამ თვალსაზრისით, ამ თეორიის პრაქტიკას აქვს კარგი მიღება შორისპაციენტებს. სესიები შეიძლება იყოს ინდივიდუალური ან ჯგუფური. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პრევენციული თერაპია ბავშვებში და მოზარდებში. რაც შეეხება თერაპიის პროცესს, ის შეიძლება გაგრძელდეს ორიდან სამ წლამდე.

ანუ ის, რაც მას ახასიათებს როგორც სამკურნალო საშუალებას. გრძელვადიან პერსპექტივამდე. თუმცა, როგორც კი თერაპია იღებს შედეგებს, სესიები მცირდება მანამ, სანამ საჭირო აღარ იქნება. მაგრამ ოჯახისა და მეგობრების მხარდაჭერა მნიშვნელოვანია.

როგორც ნებისმიერ ფსიქოლოგიურ მკურნალობას, პაციენტს სჭირდება გარშემომყოფები, რომლებსაც სჯერათ მისი. ასე რომ, ადამიანს სჭირდება მხარდაჭერა და წახალისება, რადგან ეს ყველაფერი ძალიან პოზიტიურ განსხვავებას ახდენს მკურნალობაში.

სქემის თეორიის ხუთი დომენი

ამ თვალსაზრისით, ხუთია. ემოციური დომენები აღწერილი სქემის თეორიის სქემის თეორიით. ამიტომ, შეამოწმეთ თითოეული მათგანი ქვემოთ:

1. ავტონომია და შესრულება: ეფუძნება დამოკიდებულებას, არაკომპეტენტურობას, დაუცველობას, დამორჩილებას და წარუმატებლობას;
2. გათიშვა ან უარყოფა: ემყარება მიტოვებას, არასტაბილურობას, უნდობლობას, ემოციურ დეპრივაციას, სირცხვილს, სოციალურ იზოლაციას და გაუცხოებას;
3. დაქვეითებული საზღვრების დადგენა: დაფუძნებულია უპირატესობაზე, გრანდიოზულობაზე, არასაკმარისზე. თვითკონტროლი და თვითდისციპლინა;
4. ჰიპერფხიზლობა ან დათრგუნვა: ეფუძნება ნეგატივს,პესიმიზმი, ემოციური დათრგუნვა, პერფექციონიზმი და დამსჯელობა;
5. ორიენტაცია მესამე პირებზე: ეფუძნება დამორჩილებას, რეპრესიას, ალტრუიზმს, მოწონების ან აღიარების ძიებას.

ჩვენებები

სქემის თეორიამ დაამტკიცა შედეგები სასაზღვრო აშლილობის მქონე ადამიანებში. იგი ასევე გამოიყენება ანტისოციალური და ნარცისული აშლილობისთვის. გარდა ამისა, ეს თერაპია უკვე გამოიყენება:

• შფოთვის;
• წყვილისა და ურთიერთობის პრობლემების სამკურნალოდ;
• კვებითი დარღვევები;
• სუბსტანციის გამოყენება;
• განწყობის დარღვევები.

ამგვარად, სქემატურ თერაპიას ხშირად მიმართავენ პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ ფსიქოთერაპიის უფრო ტრადიციული მეთოდებისადმი რეზისტენტობა. როგორც ასეთი, მას მნიშვნელოვანი შედეგები მოაქვს პიროვნების აშლილობის მქონე პაციენტებში.

რატომ მიმართეთ ამ თერაპიას?

სქემის თეორია მითითებულია ქრონიკული პრობლემების მქონე პაციენტებისთვის. ასევე, მათთვის, ვინც მნიშვნელოვნად არ რეაგირებს სხვა მკურნალობაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივი ფსიქოლოგიური მკურნალობა ეხება აწმყოს, სქემის თეორია ეხება წარსულს.

მე მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

ასევე წაიკითხეთ: თვითჰიპნოზი: რა არის ეს, როგორ გავაკეთოთ?

წარსულ საკითხებში ჩაღრმავებით მას შეუძლია ამოიცნოს და გაუმკლავდეს მათსაკითხები, რომლებიც შეიძლება გამოტოვონ უფრო ტრადიციულმა თერაპიამ. გარდა ამისა, ამ თეორიას მხარს უჭერს ფსიქოლოგიის რამდენიმე ასპექტი. ისე, ის აერთიანებს სხვადასხვა თეორიებსა და თვალსაზრისს.

ამიტომ შესაძლებელია მისით ახალი ტექნიკის და მკურნალობის პერსპექტივების შემუშავება.

მაშ, როგორ მუშაობს სქემატური თერაპია?

თეორიაში პირველი ნაბიჯი არის არაადაპტაციური სქემების იდენტიფიცირება. ასე რომ, ისინი დაკავშირებულია პრობლემასთან. ამიტომ, ის ეძებს მათ საწყისებს წარსულში. სქემის თეორია თვლის, რომ ზრდასრულ ასაკში წარმოდგენილ პრობლემებს სათავე აქვს ბავშვობის პირველ ფაზებში.

შემდეგ პაციენტს მოუწოდებენ შეცვალოს გზა. ის ინტერპრეტაციას უკეთებს და რეაგირებს არაადაპტაციურ სქემებზე. ეს კეთდება დადებითი სტიმულის გამოყენებით, მითითებებით, სურათებით ან პაციენტის მოგონებებით.

საბოლოოდ, ქცევის ცვლილებები გამოიყენება. მაგრამ ისინი მოითხოვს გრძელვადიან პერსპექტივას. ეს ნიშნავს, რომ სესიები ხდება ნაკლებად ხშირი და მათ შორის მეტი სივრცეა.

პრობლემების გადახედვა

სქემის თეორიის მკურნალობა ცდილობს წარსული მოვლენების ხელახალი ჩარჩოს შექმნას. ამ გზით პაციენტი აცოცხლებს მოვლენებს. ამრიგად, ამ პროცესისთვის გამოყენებული ზოგიერთი სტრატეგია არის:

• ანგარიშების გაზიარება;
• გონებრივი სურათების შექმნა;
• ინტერვენციები;
• ნაშრომების წარმოდგენა, როგორც ათეატრი;
• ხელოვნების გამოყენება (მაგალითად, ნახატები და ქანდაკებები);
• სხვადასხვა გამოცდილება.

ასე რომ, პრობლემის ხელახალი მნიშვნელობისას, ადამიანი ახერხებს თქვენს ცხოვრებაში ახალი პერსპექტივის შემოტანას . ანუ რაღაც ტრავმული განიხილება როგორც რაღაც ახალი. იმიტომ, რომ ჩვენ ყოველთვის არ ვაცნობიერებთ ტრავმას ჩვენში. ამიტომ, თერაპიის ძიება მნიშვნელოვანი ნაბიჯია.

ამიტომ, ახალი თვალსაზრისის ჩამოყალიბება იმაზე, რაც მოხდა ჩვენთან, უფრო დიდია თავიდან დაწყების შესაძლებლობა. გარდა ამისა, ჩვენ მოგვიწოდებენ შეხედოთ ჩვენს შიშებს, რაც ხელს უწყობს თვითშემეცნების პროცესს. მალე ჩვენი კეთილდღეობის განვითარება.

დასკვნა

არასოდეს ყოფილა ამდენი ლაპარაკი ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვაზე. ამიტომ, სქემების თეორიას აქვს უფრო აქტუალური მიდგომა პრობლემებისადმი ჩვენი ბავშვობიდან.

რადგან, ბევრჯერ არ გვაქვს. გავაცნობიეროთ ჩვენი პრობლემები გვიანობამდე. თუმცა, დახმარების ძებნა ყოველთვის კარგია. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ და ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი თავის ან თქვენი შვილის მკურნალობა. ფსიქოლოგიაც სიყვარულის გამოვლინებაა: ან შენთვის, ან საყვარელი ადამიანის მიმართ!

მოდი, გაიგე მეტი!

თუ გსურთ გაიგოთ მეტი სქემის თეორიის შესახებ, გაიარეთ ჩვენი კლინიკური ფსიქოანალიზის კურსი. დიახ, ჩვენ გთავაზობთ გაკვეთილებს ონლაინ და სერტიფიცირებულ გარემოში. ასე რომ შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება და დაეხმარეთ სხვა ადამიანებს. ასე რომ, ნუ დაკარგავთ დროს და გამოიწერეთ.ახლავე!

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .