Entendre el veritable procés d'alliberament pot ser una cosa revolucionari per a la percepció de qualsevol. Aquesta és la veritat de catarsi , el sentit màxim de l'alliberament. Per tant, entenem millor la seva essència i com ens transforma.

Què és la catarsi?

La catarsi, en essència, significa neteja, alliberament o purificació de la ment humana . Al principi, el terme sembla força complex per arribar a un punt d'entesa comú. No obstant això, no es limita a una sola imatge, la qual cosa és bona, ja que s'aconsegueix la flexibilitat existencial.

Aquest tipus d'assoliments arriba quan aconseguim alliberar-nos d'una gran cadena de la nostra vida. És a dir, quan superem un trauma experimentem un alliberament psíquic.

A través de teràpies com la regressió o fins i tot la hipnosi, és possible retrocedir en el temps i repassar els traumes. Els records que van causar el trauma es poden veure amb molta cura i paciència. Una bona conseqüència d'això és que tenim el ventall d'emocions diferents que fan possible el camí cap a la curació.

La catarsi dins la psicoanàlisi

La catarsi en la psicoanàlisi es defensava a través dels camins emocionals d'una persona. en tractament. Es va veure com una forma de curació emocional a través de la Psicoanàlisi . Això va acabar integrant-se en estudis relacionats amb la hipnosi, quelcom ja treballatJoseph Breuer.

És evident que la catarsi significa la curació del pacient dels mals psíquics i del comportament. Tot això s'aconsegueix mitjançant l'expressió verbal de les vivències que van provocar el trauma i van ser reprimides. Així, més que mai, la paraula assumeix el paper de clau de l'alliberament intern.

Catarsi per a Freud

Freud va ser la persona que va començar a unificar la idea de catarsi en Psicologia, sent el que la va presentar. Tot això va passar quan va començar a observar els estats catàrtics induïts pel procés d'hipnosi . Pacients que buscaven una cura per als seus traumes i pors van col·laborar de manera directa i massiva en aquesta investigació.

Va ser gràcies a això que va fundar Psicoanàlisi, una branca alternativa de la Psicologia. Però el seu diferencial és que l'exploració de la ment humana es duria a terme a través del diàleg. Així, la lliure associació d'idees obre el camp de la percepció oculta de la ment humana en la recerca de respostes conscients.

Retornant a la hipnosi, Freud va deixar clar que no és un recurs obligatori per aconseguir la catarsi. Amb això, l'esdeveniment podria sorgir dins de la conversa entre el psicoanalista i el pacient. Només això podria ajudar en l'alleujament dels trastorns mentals iniciats per emocions i sensacions que han estat reprimides.

Catarsi en Psicologia

La catarsi en Psicologia tracta de la manera com netegem les emocions negatives. aixòportem. És a dir, parlant en un llenguatge més senzill, seria com obrir les finestres d'una habitació antiga. Amb això pots fer que la teva tristesa i ràbia flueixin a entorns de processament més saludables .

Abans de Freud, Aristòtil connectava amb la paraula per designar el tràgic propòsit de les arts escèniques. És a dir, és l'obertura que fem servir per netejar les nostres emocions, ment i esperit.

Amb això, acabem guanyant:

• Identificació

Les obres teatrals esmentades anteriorment serveixen per fer un paral·lelisme directe amb les nostres vides. Fins i tot sent, en part, al·legòrics, podríem fer la identificació de tot allò que hem de reconsiderar. Així reflexionem, sentim i revisem els nostres conflictes fins que els alliberem.

• Desbloqueig

Tingues en compte que els conflictes que estàs experimentant ara són el resultat d'un bloqueig emocional. És com si totes les experiències que has estat sacsejant s'acumulessin i formessin un mur interior de contenció. Mitjançant el procés catàrtic és possible desfer aquesta barrera i permetre que les teves frustracions vagin a un nou lloc.

L'alliberament en la literatura

Dins de la literatura, el procés creatiu es veu com un alliberament extrem de la seva autor. Una història només es construeix quan el seu constructor es deixa anar més enllà del que veu per ell. En això, ha de tractar,incloent tot allò que no vols veure en tu mateix .

La catarsi a la literatura es mostra com l'art de modelar i fer ús de les paraules. Amb aquest mitjà és possible retirar d'un mateix la sensació de purga de la pròpia ànima. Com a resultat, la purificació es condensaria, irrigant l'individu des de dins cap a fora.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Llegir també: La teoria d'Henri Wallon: 5 conceptes

Un dels grans exemples de quan això passa és quan llegim un text literari que ens commou molt. Aquí ens adonem de com el procés catàrtic és capaç de tocar-nos internament.

La catarsi a les arts

La psicoanàlisi també observa com la catarsi es manifesta en un altre canal molt popular: l'art. A través d'ell s'aconsegueix la renovació de l'esperit i la purificació de l'existència juntament amb la creació personal . Així, aquesta neteja respondria a una sèrie de produccions artístiques en els formats més variats.

Això també pot passar de manera passiva quan connectem amb una obra artística. Per exemple, intentar mirar un quadre, presenciar el cinema, apreciar la música, la dansa, el teatre, entre altres manifestacions artístiques o qualsevol manifestació que atregui la creativitat de la producció humana.

Al final, concloem que la visió de la Psicoanàlisi assenyala que la catarsi fa l'alliberament dela tensió emocional d'algú. Per això, també proporciona emocions vigoroses que van més enllà del simple alleujament.

Resultats de la catarsi

Encara que sembli un objectiu utòpic per veure's, la catarsi és perfectament accessible per a aquells que ho vulguin. a buscar-la. -allà. Per tant, cadascú ho descriu de manera personal, en funció del que calia enfrontar-se en si mateix . No obstant això, en general, és possible aconseguir:

• Superar les pors

Aquest és un dels pilars més importants que ha de lliurar el catàrtic. moviment. Per aconseguir la prosperitat que vols, has de deixar anar tot allò que et limita. Sobretot les teves pors, ja que són les peces que t'impeden anar més enllà.

• Treballo amb traumes

A més de les pors, el les ferides emmagatzemades al teu inconscient també surten a la superfície. L'objectiu és que, amb ajuda, pugueu revisar-los, comprendre'ls i només després treballar-hi. Inconscientment, episodis del teu passat interfereixen amb el teu present, però això es pot arreglar.

• Revitalització emocional

Els teus sentiments ben estructurats són un altre dels èxits aconseguits amb aquest alliberament. Això és perquè sabràs reconèixer-los arribant als seus orígens i observant-ne les ramificacions. No és només el control, sinó també l'harmonització i la conducció d'aquests pilarsfonamental per a la teva vida .

Reflexions finals sobre la catarsi

La catarsi es pot associar a una explosió interna dirigida a tot allò que t'impedeix créixer . A través d'ell, pots fer un pas endavant, veient tot allò que s'amagava de la teva vista comuna. La ceguesa existencial t'impedeix veure els elements més bàsics, però encara fonamentals, de la teva vida.

No hi ha cap recepta preparada de com pots tocar la materialització d'aquesta proposta. Així, tot dependrà del que cerquis i quins camins estiguis disposat a creuar.

Però una de les vies més populars per aconseguir la catarsi és el nostre curs de Psicoanàlisi en línia . Les classes proposen l'obertura necessària per afrontar els seus problemes i dificultats internes a través de l'autoconeixement. Amb això, a més de resoldre el que li faltava, podrà aprofitar el seu potencial i possibilitats sobre ell.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .