Gerçek özgürleşme sürecini anlamak, herkesin algısı için devrim niteliğinde bir şey olabilir. katarsis Bu nedenle, onun özünü ve bizi nasıl dönüştürdüğünü daha iyi anlayalım.

Katarsis nedir?

Katarsis, saf özünde, insan zihninin temizlenmesi, özgürleşmesi veya arınması anlamına gelir İlk bakışta ortak bir anlayış noktasına ulaşmak için oldukça karmaşık görünen bu terim, tek bir imgeyle sınırlı değildir ve bu da varoluşsal bir esneklik sağladığı için iyi bir şeydir.

Bu tür bir fetih, kendimizi hayatımızdaki büyük bir bağdan kurtarmayı başardığımızda ortaya çıkar. Başka bir deyişle, bir travmanın üstesinden geldiğimiz anda psişik bir özgürleşme yaşarız.

Regresyon ve hatta hipnoz gibi terapiler aracılığıyla zamanda geriye gitmek ve travmaları gözden geçirmek mümkündür. Travmaya neden olan anılar büyük bir dikkat ve sabırla incelenebilir. Bunun iyi bir sonucu, iyileşmeye giden yolu mümkün kılan çeşitli duygulara ulaşabilmemizdir.

Psikanaliz İçinde Katarsis

Psikanalizde katarsis, tedavide kişinin duygusal yolları aracılığıyla savunulmuştur. Psikanaliz yoluyla duygusal iyileşmenin bir yolu olarak görülüyordu Bu, Joseph Breuer tarafından zaten üzerinde çalışılan hipnozla ilgili çalışmalara sonunda entegre edildi.

Katarsisin, hastanın psişik ve davranışsal hastalıklardan iyileşmesi anlamına geldiği açıktır. Tüm bunlar, travmaya neden olan ve bastırılan deneyimlerin sözlü olarak ifade edilmesiyle başarılır. Böylece, kelime her zamankinden daha fazla içsel kurtuluş için anahtar rolünü üstlenir.

Freud'un Katarsisi

Freud, psikolojide katarsis fikrini ortaya atan kişi olarak bu fikri birleştiren kişi olmuştur. Tüm bunlar, hipnoz süreçlerinin neden olduğu katartik durumları gözlemlemeye başladığında gerçekleşti Travmalarına ve korkularına çare arayan hastalar bu araştırmada doğrudan ve kitlesel olarak işbirliği yaptılar.

Bu sayede Psikoloji'nin alternatif bir dalı olan Psikanaliz'i kurdu. Ancak farklılığı, insan zihninin keşfinin diyalog yoluyla olacağıdır. Böylece fikirlerin serbest çağrışımı, bilinçli cevaplar arayışında insan zihninin gizli algı alanını açar.

Hipnoza dönecek olursak, Freud bunun katarsise ulaşmak için zorunlu bir kaynak olmadığını açıkça belirtmiştir. Olay psikanalist ve hasta arasındaki konuşmada ortaya çıkabilir. Bu tek başına bastırılmış duygu ve hisler tarafından başlatılan zihinsel rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olabilir.

Psikolojide Katarsis

Psikolojide katharsis, taşıdığımız olumsuz duygulardan arınma yoludur. Başka bir deyişle, basitçe ifade etmek gerekirse, eski bir odanın pencerelerini açmak gibidir. Bu sayede üzüntü ve öfkenizin daha sağlıklı işleme ortamlarına akmasını sağlayabilirsiniz .

Freud'dan önce Aristoteles, sahne sanatlarındaki trajik amacı belirtmek için bu kelimeyle bağlantı kurmuştur. Başka bir deyişle, duygularımızı, zihnimizi ve ruhumuzu temizlemek için kullandığımız açıklıktır.

Bu sayede kazanmayı başardık:

• Tanımlama

Yukarıda bahsedilen oyunlar hayatlarımızla doğrudan bir paralellik kurmaya hizmet eder. Kısmen alegorik olsalar bile, yeniden gözden geçirmemiz gereken her şeyi tanımlayabiliriz. Bu şekilde, onları serbest bırakana kadar çatışmalarımızı yansıtır, hisseder ve yeniden gözden geçiririz.

• Kilit açma

Şu anda yaşadığınız çatışmaların duygusal bir blokajın meyvesi olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Sanki sizi sarsan tüm deneyimler birikmiş ve içsel bir duvar oluşturmuş gibidir. Katartik süreç sayesinde bu bariyeri kaldırmak ve hayal kırıklıklarınızın yeni bir yere gitmesine izin vermek mümkündür.

Edebiyatta özgürleşme

Edebiyatta yaratıcı süreç, yazarın aşırı özgürleşmesi olarak görülür. Bir hikâye, ancak onu kuran kişi kendi gördüklerinin ötesine geçmesine izin verdiğinde inşa edilir, kendisinde görmek istemediği her şeyle bile başa çıkmak zorundadır .

Edebiyatta katharsis, sözcükleri şekillendirme ve kullanma sanatı olarak kendini gösterir. Bu sayede kişinin kendi ruhunun arınma hissini kendinden çekmesi mümkündür. Sonuç olarak, arınma bireyi içten dışa doğru sulayarak yoğunlaşacaktır.

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

Ayrıca okuyun: Henri Wallon'un Teorisi: 5 kavram

Bunun en güzel örneklerinden biri, bizi çok etkileyen bir edebi metin okuduğumuz zamandır. Burada katartik sürecin içsel olarak bize ne kadar dokunabildiğini fark ederiz.

Sanatta Katarsis

Psikanaliz aynı zamanda katarsisin bir başka popüler kanal olan sanatta nasıl ortaya çıktığına da bakar. Bu sayede ruhun yenilenmesi ve varoluşun kişisel yaratımla arındırılması sağlanır. Böylece bu temizlik, çok çeşitli formatlarda bir dizi sanatsal üretimi açıklayacaktır.

Bu, bazı sanatsal çalışmalarla bağlantı kurduğumuzda pasif olarak da gerçekleşebilir. Örneğin, bir tabloya bakmayı, sinema izlemeyi, müzikten, danstan, tiyatrodan ve diğer sanatsal tezahürlerden ya da insan üretiminin yaratıcılığını çeken herhangi bir tezahürden keyif almayı deneyin.

Sonuç olarak, Psikanalitik görüşün katarsisin kişinin duygusal gerilimini serbest bıraktığına işaret ettiği ve bu nedenle basit bir rahatlamanın ötesine geçen güçlü duygular sağladığı sonucuna varıyoruz.

Katarsisin sonuçları

Hedeflenmesi ütopik bir amaç gibi görünse de, katarsis, onu aramaya istekli olanlar için mükemmel bir şekilde erişilebilirdir, her biri bunu kendi içinde yüzleşmesi gereken şeylere dayanarak kişisel bir şekilde anlatıyor Ancak genel olarak bunu başarmak mümkündür:

• Korkuların üstesinden gelmek

Bu, katartik hareketin sunduğu en büyük dayanaklardan biridir. Arzu ettiğiniz refaha ulaşmak için sizi sınırlayan her şeyden kurtulmanız gerekir. Özellikle de korkularınızdan, bunlar sizi geride tutan parçalardır.

• Travmalarla çalışmak

Korkuların yanı sıra, bilinçdışınızda depolanan yaralar da yüzeye çıkarılır. Amaç, yardımla onları gözden geçirebilmeniz, anlayabilmeniz ve ancak o zaman onlarla çalışabilmenizdir. Bilinçsizce, geçmişinizden gelen bölümler bugününüze müdahale eder, ancak bu düzeltilebilir.

• Duygusal canlanma

İyi yapılandırılmış duygularınız bu özgürleşme sayesinde elde edilen başarılardan bir diğeridir. Çünkü onları nasıl tanıyacağınızı, kökenlerine nasıl ulaşacağınızı ve sonuçlarını nasıl gözlemleyeceğinizi bileceksiniz. Bu sadece kontrol değil, aynı zamanda hayatınızın bu temel sütunlarının uyumlaştırılması ve yürütülmesidir .

Katarsis üzerine son değerlendirmeler

Katarsis, büyümenizi engelleyen her şeye yönelik bir iç patlama ile ilişkilendirilebilir Bu sayede ileriye doğru bir adım atabilir, sıradan görüşünüzden saklı olan her şeyi görebilirsiniz. Varoluşsal körlük, yaşamınızın en temel ama yine de temel unsurlarını görmenizi engeller.

Bu öneriyi nasıl hayata geçirebileceğinize dair hazır bir reçete yoktur, dolayısıyla her şey ne aradığınıza ve hangi yolları aşmak istediğinize bağlı olacaktır.

Ancak katarsise ulaşmak için en çok aranan yollardan biri çevrimiçi Psikanaliz kursumuzdur Dersler, kendinizi tanıma yoluyla içsel takıntılarınız ve zorluklarınızla başa çıkmanız için gerekli açılımı önerir. Bu şekilde, eksik olanı çözmenin yanı sıra, potansiyelinize ve olanaklarına dokunabileceksiniz.

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .