Gall deall gwir broses rhyddhad fod yn rhywbeth chwyldroadol i ganfyddiad unrhyw un. Dyma wirionedd catharsis , sef ystyr mwyaf rhyddhad. Felly, gadewch i ni ddeall ei hanfod yn well a sut mae'n ein trawsnewid ni.

Beth yw catharsis?

Ystyr catharsis, yn ei hanfod, yw glanhau, rhyddhau neu buro'r meddwl dynol . Ar y dechrau, mae'r term yn ymddangos yn eithaf cymhleth i gyrraedd pwynt cyffredin o ddealltwriaeth. Fodd bynnag, nid yw'n gyfyngedig i un ddelwedd yn unig, sy'n dda, gan fod hyblygrwydd dirfodol yn cael ei gyflawni.

Daw'r math hwn o gyflawniad pan fyddwn yn llwyddo i ryddhau ein hunain o gadwyn fawr yn ein bywyd. Hynny yw, pan fyddwn ni'n goresgyn trawma, rydyn ni'n profi rhyddhad seicig.

Trwy therapïau fel atchweliad neu hyd yn oed hypnosis, mae'n bosibl mynd yn ôl mewn amser ac adolygu'r trawma. Gellir gweld yr atgofion a achosodd y trawma gyda gofal ac amynedd mawr. Canlyniad da hyn yw bod gennym yr ystod o wahanol emosiynau sy'n gwneud y llwybr at iachâd yn bosibl.

Catharsis o fewn Seicdreiddiad

Cadarsis mewn Seicdreiddiad ei amddiffyn trwy lwybrau emosiynol person mewn triniaeth. Cafodd ei weld fel ffordd o wella emosiynol trwy Seicdreiddiad . Yn y pen draw, cafodd hyn ei integreiddio i astudiaethau'n ymwneud â hypnosis, rhywbeth y mae eisoes wedi gweithio arnoJoseph Breuer.

Mae'n amlwg bod catharsis yn golygu iachâd y claf o salwch seicig ac ymddygiadol. Cyflawnir hyn i gyd trwy fynegiant llafar o'r profiadau a achosodd y trawma ac a gafodd eu gormesu. Felly, yn fwy nag erioed, mae'r gair yn cymryd rôl yr allwedd i ryddhad mewnol.

Catharsis am Freud

Freud oedd y person a ddechreuodd uno'r syniad o catharsis mewn Seicoleg, sef yr un a'i cyflwynodd. Digwyddodd hyn i gyd pan ddechreuodd arsylwi ar y cyflyrau cathartig a ysgogwyd gan y broses hypnosis . Bu cleifion a oedd yn chwilio am iachâd i'w trawma a'u hofnau yn cydweithio'n uniongyrchol ac yn aruthrol yn yr ymchwil hwn.

Diolch i hyn y sefydlodd Psychoanalysis, cangen arall o Seicoleg. Ond ei gwahaniaeth hi yw y byddai archwilio'r meddwl dynol yn digwydd trwy ddeialog. Felly, mae'r cysylltiad rhydd o syniadau yn agor maes canfyddiad ocwlt o'r meddwl dynol wrth chwilio am atebion ymwybodol.

Wrth ddychwelyd at hypnosis, gwnaeth Freud yn glir nad yw'n adnodd gorfodol i gyflawni catharsis. Gyda hynny, gallai'r digwyddiad godi o fewn y sgwrs rhwng y seicdreiddiwr a'r claf. Dim ond hyn a allai helpu i leddfu aflonyddwch meddwl a achosir gan emosiynau a theimladau sydd wedi'u hatal.

Catharsis mewn Seicoleg

Mae catharsis mewn Seicoleg yn delio â'r ffordd yr ydym yn glanhau'r emosiynau negyddol hynnyrydym yn cario. Hynny yw, a siarad mewn iaith symlach, byddai fel agor ffenestri hen ystafell. Drwy hyn gallwch wneud i'ch tristwch a'ch dicter lifo i amgylcheddau prosesu iachach .

Cyn Freud, cysylltodd Aristotle â'r gair i ddynodi pwrpas trasig yn y celfyddydau perfformio. Mewn geiriau eraill, dyma'r agoriad rydyn ni'n ei ddefnyddio i lanhau ein hemosiynau, meddwl ac ysbryd.

Gyda hyn, rydyn ni'n ennill:

• Adnabyddiaeth

Mae’r dramâu theatrig y sonnir amdanynt uchod yn gwneud cyfochrog uniongyrchol â’n bywydau. Hyd yn oed os ydym, yn rhannol, yn alegorïaidd, gallem nodi popeth y mae angen inni ei ailystyried. Dyma sut rydyn ni'n myfyrio, yn teimlo ac yn ailymweld â'n gwrthdaro nes i ni eu rhyddhau.

• Dadrwystro

Cofiwch fod y gwrthdaro rydych chi'n ei brofi yn awr yn ganlyniad bloc emosiynol. Mae fel petai'r holl brofiadau rydych chi wedi bod yn ysgwyd yn cronni ac yn ffurfio wal gynnal fewnol. Trwy'r broses cathartig mae'n bosibl dadwneud y rhwystr hwn a chaniatáu i'ch rhwystredigaethau fynd i le newydd.

Rhyddhad mewn llenyddiaeth

O fewn llenyddiaeth, gwelir y broses greadigol fel rhyddhad eithafol o'i awdur. Dim ond pan fydd ei adeiladwr yn caniatáu iddo'i hun fynd y tu hwnt i'r hyn a welir ganddo y caiff stori ei hadeiladu. Yn hyn, mae angen iddo ddelio,gan gynnwys popeth nad ydych am ei weld ynoch eich hun .

Dangosir Catharsis mewn llenyddiaeth fel y grefft o fowldio a gwneud defnydd o eiriau. Trwy hyn y mae yn bosibl tynu yn ol oddi wrth eich hunain deimlad puro eich enaid ei hun. O ganlyniad, byddai puro yn cael ei gyddwyso, gan ddyfrhau'r unigolyn o'r tu mewn allan.

Rwyf am gael gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Darllenwch Hefyd: Damcaniaeth Henri Wallon: 5 cysyniad

Un o'r enghreifftiau mwyaf o bryd mae hyn yn digwydd yw pan fyddwn ni'n darllen testun llenyddol sy'n ein symud yn fawr. Yma rydym yn sylweddoli cymaint y gall y broses cathartig gyffwrdd â ni yn fewnol.

Catharsis yn y celfyddydau

Mae seicdreiddiad hefyd yn sylwi ar sut mae catharsis yn amlygu ei hun mewn sianel boblogaidd iawn arall: celf. Drwyddo, mae rhywun yn cyflawni adnewyddiad yr ysbryd a phuro bodolaeth ynghyd â chreadigaeth bersonol . Felly, byddai'r glanhau hwn yn ymateb i gyfres o gynyrchiadau artistig yn y fformatau mwyaf amrywiol.

Gall hyn hefyd ddigwydd yn oddefol pan fyddwn yn cysylltu â gwaith artistig. Er enghraifft, ceisiwch edrych ar baentiad, gweld y sinema, gwerthfawrogi cerddoriaeth, dawns, theatr., ymhlith amlygiadau artistig eraill neu unrhyw amlygiad sy'n denu creadigrwydd cynhyrchu dynol.

Ar y diwedd, deuwn i'r casgliad mai mae safbwynt Seicdreiddiad yn nodi mai catharsis sy'n gwneud y rhyddhadstraen emosiynol rhywun. Oherwydd hyn, mae hefyd yn darparu emosiynau egnïol sy'n mynd y tu hwnt i ryddhad syml.

Canlyniadau catharsis

Hyd yn oed os yw'n ymddangos fel nod iwtopaidd i'w weld, mae catharsis yn gwbl hygyrch i'r rhai sy'n fodlon i'w geisio.-yno. Felly, mae pob un yn ei ddisgrifio mewn ffordd bersonol, yn seiliedig ar yr hyn yr oedd angen iddynt ei wynebu ynddynt eu hunain . Fodd bynnag, yn gyffredinol, mae'n bosibl cyflawni:

• Goresgyn ofnau

Dyma un o'r pileri mwyaf i'w gyflawni gan y cathartig symudiad. Er mwyn cyflawni'r ffyniant rydych chi ei eisiau, mae angen i chi ollwng gafael ar bopeth sy'n eich cyfyngu. Yn enwedig eich ofnau, gan mai dyma'r darnau sy'n eich atal rhag mynd ymhellach. mae clwyfau sydd wedi'u storio yn eich anymwybod hefyd yn cael eu dwyn i'r wyneb. Y pwrpas yw y gallwch chi, gyda chymorth, eu hadolygu, eu deall, a dim ond wedyn gweithio gyda nhw. Yn anymwybodol, mae penodau o'ch gorffennol yn ymyrryd â'ch presennol, ond gellir trefnu hynny.

• Adfywiad emosiynol

Mae eich teimladau strwythuredig yn un arall o'r cyflawniadau a gyflawnwyd trwy'r rhyddhad hwn. Mae hynny oherwydd byddwch chi'n gwybod sut i'w hadnabod trwy gyrraedd eu gwreiddiau ac arsylwi eu goblygiadau. Nid rheolaeth yn unig mohono, ond hefyd cysoni a dargludiad y pileri hynsylfaenol i'ch bywyd .

Syniadau terfynol am catharsis

Gall catharsis fod yn gysylltiedig â ffrwydrad mewnol sydd wedi'i anelu at bopeth sy'n eich atal rhag tyfu . Trwyddo, gallwch chi gymryd cam ymlaen, gan weld popeth oedd yn gudd o'ch golwg cyffredin. Mae dallineb dirfodol yn eich atal rhag gweld yr elfennau mwyaf sylfaenol, ond sy'n dal yn sylfaenol, o'ch bywyd.

Nid oes rysáit parod ar gyfer sut y gallwch gyffwrdd â gwireddu'r cynnig hwn. Felly, bydd popeth yn dibynnu ar yr hyn yr ydych yn chwilio amdano a pha lwybrau yr ydych yn fodlon eu croesi.

Ond un o'r llwybrau mwyaf poblogaidd i gyflawni catharsis yw ein cwrs Seicdreiddiad ar-lein . Mae'r dosbarthiadau yn cynnig y didwylledd angenrheidiol i ymdrin â'u materion a'u hanawsterau mewnol trwy hunan-wybodaeth. Gyda hynny, yn ogystal â datrys yr hyn oedd yn ddiffygiol, bydd yn gallu manteisio ar ei botensial a'i bosibiliadau amdano.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .