လွတ်မြောက်မှုဖြစ်စဉ်အမှန်ကို နားလည်ခြင်းသည် မည်သူမဆို ခံယူချက်အတွက် တော်လှန်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ catharsis ၏အမှန်တရားဖြစ်ပြီး၊ လွတ်မြောက်ခြင်း၏ အမြင့်ဆုံးအဓိပ္ပါယ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်း၏အနှစ်သာရနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေသည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ကြပါစို့။

catharsis ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

အနှစ်သာရအားဖြင့် Catharsis ဆိုသည်မှာ လူ့စိတ်ကို သန့်စင်ခြင်း၊ လွတ်မြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် သန့်စင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ ဝေါဟာရဟာ ဘုံနားလည်မှုဆီကို ရောက်ဖို့ အတော်လေး ရှုပ်ထွေးပုံရပါတယ်။ သို့သော်၊ ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုကို ရရှိပြီးဖြစ်သည့်အတွက် ကောင်းမွန်သော ပုံတစ်ပုံတည်းအတွက်သာ ကန့်သတ်မထားပေ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကြီးမားသောကွင်းဆက်တစ်ခုမှ လွတ်မြောက်ရန် စီမံသည့်အခါ ဤအောင်မြင်မှုအမျိုးအစားသည် လာပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဒဏ်ရာတစ်ခုကို ကျော်လွှားသောအခါတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လွတ်မြောက်မှုကို ခံစားရပါသည်။

နောက်ပြန်ဆုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မွေ့ချခြင်းကဲ့သို့သော ကုထုံးများအားဖြင့်၊ အချိန်ကို ပြန်သွားကာ ဒဏ်ရာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်သည်။ စိတ်ဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေခဲ့သော အမှတ်တရများကို ကြီးစွာသော ဂရုတစိုက်နှင့် စိတ်ရှည်သည်းခံစွာ မြင်တွေ့နိုင်သည်။ ဤအရာ၏ အကျိုးဆက်ကောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကုသရန် လမ်းကြောင်းကို ဖြစ်စေသော မတူညီသော စိတ်ခံစားမှုများ ရှိသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွင်း Catharsis

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရှိ catharsis သည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လမ်းကြောင်းများမှတဆင့် အကာအကွယ်ပေးထားသည်။ ကုသမှုတွင်။ ၎င်းကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း ဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားမှုနည်းလမ်းအဖြစ် ရှုမြင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် hypnosis နှင့်ပတ်သက်သည့် လေ့လာမှုများတွင် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ထားပြီးဖြစ်သည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။Joseph Breuer။

catharsis ဆိုသည်မှာ လူနာ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ဖျားနာမှုများကို ကုသပေးကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။ ဒါတွေအားလုံးဟာ စိတ်ဒဏ်ရာကိုဖြစ်စေပြီး ဖိနှိပ်ခံခဲ့ရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေရဲ့ နှုတ်အမူအရာတွေကနေပြီး အောင်မြင်တာဖြစ်တယ်။ ထို့ကြောင့်၊ စကားလုံးသည် ပြည်တွင်းလွတ်မြောက်ရေး၏ သော့ချက်၏ အခန်းကဏ္ဍကို ယခင်ကထက် ပိုမိုယူဆသည်။

Freud အတွက် Catharsis

Freud သည် စိတ်ပညာတွင် catharsis ၏ စိတ်ကူးကို ပေါင်းစည်းရန် စတင်ခဲ့သူ၊ သူမကို မိတ်ဆက်ပေးတဲ့သူ။ သူသည် အိပ်မွေ့ချခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှ လှုံ့ဆော်ပေးသော cathartic states များကို စတင်လေ့လာသောအခါ ဤအရာအားလုံးသည် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့၏ စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကုသရန် ကုသမှုကို ရှာဖွေနေသည့် လူနာများသည် ဤသုတေသနတွင် တိုက်ရိုက်နှင့် အကြီးအကျယ် ပူးပေါင်းခဲ့ကြသည်။

စိတ်ပညာ၏ အလှည့်အပြောင်းဖြစ်သော Psychoanalysis ကို တည်ထောင်ခဲ့ခြင်းကြောင့် ၎င်းအား ကျေးဇူးတင်ရှိခဲ့ပါသည်။ သို့သော် သူမ၏ ခြားနားချက်မှာ လူ့စိတ်၏ စူးစမ်းရှာဖွေမှုသည် ဆွေးနွေးပွဲများမှတဆင့် ဖြစ်တည်လာမည် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ လွတ်လပ်စွာ ပေါင်းစည်းခြင်းသည် အသိစိတ်အဖြေများကို ရှာဖွေရာတွင် လူ့စိတ်၏ မှော်အတတ်ဆိုင်ရာ ခံယူချက်နယ်ပယ်ကို ဖွင့်ပေးပါသည်။

အိပ်မွေ့ချခြင်းသို့ ပြန်သွားသောအခါ ဖရွိုက်သည် catharsis ရရှိရန် မဖြစ်မနေ အရင်းအမြစ်မဟုတ်ကြောင်း ရှင်းလင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်ပညာရှင်နှင့် လူနာကြား စကားဝိုင်းအတွင်း အဖြစ်အပျက် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းမှသာလျှင် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ဖိနှိပ်ခံထားရသော စိတ်အနှောင့်အယှက်များကို သက်သာရာရစေနိုင်သည်။

စိတ်ပညာရှိ Catharsis

စိတ်ပညာရှိ catharsis သည် အဆိုးမြင်စိတ်ခံစားမှုများကို သန့်စင်သည့်နည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။ အဲဒါငါတို့သယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ ရိုးရှင်းသော ဘာသာစကားဖြင့် ပြောခြင်းသည် အခန်းဟောင်းတစ်ခု၏ ပြတင်းပေါက်ကို ဖွင့်လိုက်သလိုပင်။ ၎င်းကတစ်ဆင့် သင့်ဝမ်းနည်းမှုနှင့် ဒေါသများကို ပိုမိုကျန်းမာသော လုပ်ဆောင်မှုပတ်ဝန်းကျင်များသို့ စီးဆင်းသွားစေနိုင်သည်။

ဖရွိုက်၊ အရစ္စတိုတယ်သည် ဖျော်ဖြေရေးအနုပညာတွင် ကြေကွဲဖွယ်ရည်ရွယ်ချက်ကို သတ်မှတ်ရန် စကားလုံးနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှု၊ စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို သန့်စင်ရန် အသုံးပြုသည့် အဖွင့်အဖွင့်ဖြစ်သည်။

ဤအရာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိလာသည်-

• သတ်မှတ်ခြင်း

အထက်ဖော်ပြပါ ပြဇာတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် တိုက်ရိုက်အပြိုင်ပြုလုပ်ရန် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ခြင်းပင်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့ ပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ဖော်ထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပဋိပက္ခများကို တွေးမြင်၊ ခံစားရပြီး ၎င်းတို့ကို မလွှတ်ပေးမချင်း ပြန်လည်ကြည့်ရှုပုံဖြစ်သည်။

• ပိတ်ဆို့ခြင်း

သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပဋိပက္ခများကို သတိပြုပါ။ အခုတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပိတ်ဆို့ခြင်းရဲ့ ရလဒ်တွေပါ။ သင်တုန်လှုပ်သွားသော အတွေ့အကြုံအားလုံးကို တည်ဆောက်ပြီး အတွင်းခံနံရံတစ်ခုအဖြစ် ဖန်တီးလိုက်သလိုပင်။ cathartic လုပ်ငန်းစဉ်အားဖြင့် ၎င်းသည် ဤအတားအဆီးကို ပြန်ဖျက်နိုင်ပြီး သင်၏စိတ်ပျက်စရာများကို နေရာအသစ်သို့ သွားခွင့်ပြုနိုင်သည်။

စာပေမှလွတ်မြောက်ခြင်း

စာပေအတွင်းတွင်၊ ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် ၎င်း၏လွတ်မြောက်မှု၏အစွန်းရောက်မှုအဖြစ် ရှုမြင်ပါသည်။ စာရေးသူ တည်ဆောက်သူသည် သူ့ကိုယ်သူ မြင်မြင်နေရသည့်အရာထက် ကျော်လွန်သွားနိုင်မှသာ ဇာတ်လမ်းကို တည်ဆောက်သည်။ ဤတွင် သူ ကိုင်တွယ်ရန် လိုအပ်သည်၊သင်ကိုယ်တိုင် မမြင်ချင်သော အရာအားလုံး အပါအဝင် ။

စာပေတွင် Catharsis ကို ပုံသွင်းခြင်းနှင့် စကားလုံးများကို အသုံးပြုခြင်းအနုပညာအဖြစ် ပြသထားသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် မိမိစိတ်ဝိညာဉ်၏ သန့်စင်ခြင်း အာရုံကို မိမိကိုယ်မှ ဆုတ်ခွာနိုင်သည် ။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သန့်စင်ခြင်းသည် နို့ဆီများဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီကို အတွင်းပိုင်းမှ ရေလောင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။

ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန်- Henri Wallon ၏ သီအိုရီ- အယူအဆ 5 ခု

ဤသို့ဖြစ်ပျက်လာသောအခါတွင် အကြီးကျယ်ဆုံး ဥပမာများထဲမှတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ကို လွန်စွာလှုံ့ဆော်ပေးသော စာပေစာသားတစ်ခုကို ဖတ်သောအခါဖြစ်သည်။ ဤတွင် cathartic ဖြစ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အတွင်းပိုင်းထိ မည်မျှထိနိုင်သည်ကို သိရှိနားလည်ပါသည်။

Catharsis in arts

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ချက်သည် အခြားသော အလွန်ရေပန်းစားသော ချန်နယ်တွင် catharsis မည်ကဲ့သို့ ပေါ်ထွက်သည်ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာပါသည်။ ၎င်းမှတစ်ဆင့်၊ တစ်ဦးသည် စိတ်ဝိညာဉ်၏အသစ်ပြန်လည်ဆန်းသစ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးမှုနှင့်အတူ တည်ရှိခြင်း၏သန့်စင်ခြင်းကို ရရှိသည် ။ ထို့ကြောင့်၊ ဤရှင်းလင်းမှုသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အနုပညာဖန်တီးမှု စီးရီးများကို တုံ့ပြန်မည်ဖြစ်သည်။

အနုပညာအလုပ်တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်သည့်အခါတွင်လည်း ၎င်းသည် စိတ်အားထက်သန်စွာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပန်းချီကားတစ်ချပ်ကို ကြည့်ကြည့်ပါ၊ ရုပ်ရှင်ရုံကို သက်သေခံပါ၊ တေးဂီတ၊ အက၊ ပြဇာတ်ကို တန်ဖိုးထားပါ။ အခြားအနုပညာ သရုပ်များ သို့မဟုတ် လူသားများ၏ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည့် သရုပ်ပြမှုမျိုးတွင် ကြည့်ပါ။

အဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ နိဂုံးချုပ်ပါသည်။ Psychoanalysis ၏အမြင်သည် catharsis ၏လွတ်မြောက်မှုကိုဖြစ်စေသည်ဟုညွှန်ပြသည်။တစ်စုံတစ်ယောက်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှု။ ထို့အတွက်ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ရိုးရှင်းသော သက်သာရာရမှုထက် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများကို ပေးစွမ်းပါသည်။

catharsis ၏ ရလဒ်များ

မြင်ရမည့် Utopian ပန်းတိုင်ဟု ထင်ရသော်လည်း catharsis သည် လိုလိုလားလားရှိသူများအတွက် လုံးဝလက်လှမ်းမီနိုင်သည် ရှာရန်။ ထို့ကြောင့်၊ တစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ရင်ဆိုင်ရမည့်အရာများအပေါ် အခြေခံ၍ ၎င်းကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ဖော်ပြကြသည် ။ သို့သော် ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်-

• အကြောက်တရားများကို ကျော်လွှားခြင်း

ဤအရာသည် cathartic မှ ကယ်တင်ရမည့် အကြီးမားဆုံးသော မဏ္ဍိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှု သင်လိုချင်တဲ့ ချမ်းသာမှုကို ရဖို့အတွက် ကန့်သတ်ထားတဲ့အရာအားလုံးကို စွန့်လွှတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မင်းရဲ့အကြောက်တရားတွေက မင်းကို ရှေ့ဆက်မသွားဖို့ တားဆီးထားတဲ့ အပိုင်းအစတွေမို့ပါ။

• စိတ်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ငါအလုပ်လုပ်တယ်

အပြင် ကြောက်ရွံ့မှုတွေ၊ မေ့မြောနေသော ဒဏ်ရာများကို မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ ယူဆောင်သွားပါသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အကူအညီဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို နားလည်နိုင်ကာ ၎င်းတို့နှင့်သာ လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ မသိစိတ်ဖြင့်၊ သင်၏အတိတ်မှ အပိုင်းများသည် သင်၏ပစ္စုပ္ပန်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးသော်လည်း ၎င်းကို စီစဉ်ပေးနိုင်ပါသည်။

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်း

သင့်၏ ကောင်းမွန်သောဖွဲ့စည်းပုံအရ ခံစားချက်များသည် အခြားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလွတ်မြောက်မှုမှတဆင့် ရရှိခဲ့သော အောင်မြင်မှုများ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ဇာစ်မြစ်ကိုရောက်ရှိပြီး ၎င်းတို့၏အကျိုးဆက်များကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့မှတ်မိနိုင်မည်နည်း။ ၎င်းသည် ထိန်းချုပ်ရုံသာမက၊ ဤမဏ္ဍိုင်များ၏ သဟဇာတဖြစ်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်မှုလည်းဖြစ်သည်။သင့်ဘဝအတွက် အခြေခံအကျဆုံး ။

catharsis နှင့်ပတ်သက်သည့် နောက်ဆုံးအတွေးများ

Catharsis သည် သင့်အားကြီးထွားမှုမှတားဆီးသည့်အရာအားလုံးအတွက် ရည်ရွယ်သည့်အတွင်းပိုင်းပေါက်ကွဲမှုနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည် ။ ၎င်းကိုဖြတ်၍ သင်သည် သင်၏မြင်နေကျမြင်ကွင်းမှ ဖုံးကွယ်ထားသည့်အရာအားလုံးကို မြင်တွေ့နိုင်ပြီး ရှေ့သို့ ခြေတစ်လှမ်းလှမ်းနိုင်သည်။ ဖြစ်တည်မှုမျက်စိကွယ်ခြင်းသည် သင့်ဘဝ၏ အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်သော်လည်း အခြေခံကျသည့်အရာများကို မမြင်ရအောင် တားဆီးပေးသည်။

ဤအဆိုပြုချက်၏ အကောင်အထည်ပေါ်မှုကို သင်မည်သို့ထိနိုင်သည်ဆိုသည်ကို အဆင်သင့်ပြင်ထားသော စာရွက်မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အရာအားလုံးသည် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာနှင့် သင်ဖြတ်ကျော်လိုသောလမ်းများပေါ်တွင် မူတည်မည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် catharsis ရရှိရန် ရေပန်းအစားဆုံးလမ်းကြောင်းတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ အွန်လိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်း ဖြစ်သည်။ အတန်းများသည် မိမိတို့၏အတွင်းပိုင်းပြဿနာများနှင့် အခက်အခဲများကို ကိုယ်ပိုင်အသိပညာဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်သောပွင့်လင်းမှုကို အဆိုပြုပါသည်။ ၎င်းနှင့်အတူ၊ သူသည် ချို့တဲ့မှုများကို ဖြေရှင်းပေးသည့်အပြင်၊ သူနှင့်ပတ်သက်သော သူ၏အလားအလာနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေများကိုပါ အသုံးချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့လာခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။