Fêmkirina pêvajoya rastîn a rizgariyê dikare ji bo têgihîştina her kesî tiştek şoreşger be. Ev rastiya katarsîs , wateya herî zêde ya azadiyê ye. Ji ber vê yekê, em hê çêtir fêhm bikin ka ew çawa me diguherîne.

Katarsis çi ye?

Catharsis, di eslê xwe de tê wateya paqijkirin, azadkirin an jî paqijkirina hişê mirov . Di destpêkê de, têgîn pir tevlihev xuya dike ku bigihîje xalek hevpar a têgihiştinê. Lêbelê, ew tenê bi yek wêneyek sînordar nabe, ev jî baş e, ji ber ku nermbûna hebûnê tê bidestxistin.

Ev celeb destkeftî dema ku em xwe ji zincîrek mezin di jiyana xwe de xilas bikin tê. Yanî dema ku em trawmayek derbas dikin, em azadbûnek derûnî dijîn.

Bi tedawiyên wekî paşveçûn an jî hîpnozê re dibe ku em li demê vegerin û trawmayan binirxînin. Bîranînên ku bûne sedema trawmayê bi baldarî û sebireke mezin têne dîtin. Encameke baş a vê yekê ev e ku em xwediyê rêzek hestên cihêreng in ku rê li ber qencbûnê mimkûn dike.

Katarsîs di nav Psîkoanalîzê de

Katharsis di Psîkoanalîzê de bi riyên hestyarî yên mirov dihat parastin. di dermankirinê de. Ew bi Psîkoanalîzê re wekî rêyek başkirina hestyarî hate dîtin . Ev bi dawî bû ku di lêkolînên têkildarî hîpnozê de, tiştek ku berê li ser hatî xebitandin, yekgirtî bûJoseph Breuer.

Eşkere ye ku katarsîs tê wateya dermankirina nexweş ji nexweşiyên derûnî û tevgerî. Ev hemû bi vegotina devkî ya serpêhatiyên ku bûne sedema trawmayê û hatine çewisandin pêk tê. Ji ber vê yekê, ji her demê bêtir, peyv rola kilîta rizgariya navxweyî digire.

Catharsis ji bo Freud

Freud ew kes bû ku di Psîkolojiyê de dest bi yekkirina ramana katarsisê kir. yê ku wê da naskirin. Ev hemû qewimîn dema ku wî dest bi dîtina rewşên katartîk ên ku ji pêvajoya hîpnozê çêdibûn çêbû . Nexweşên ku li çareya trawma û tirsên xwe digeriyan, rasterast û bi girseyî di vê lêkolînê de hevkarî kirin.

Bi saya vê yekê wî Psychoanalysis, şaxek alternatîf a Psîkolojiyê damezrand. Lê cudahiya wê ew e ku vekolîna hişê mirov bi rêya diyalogê pêk were. Ji ber vê yekê, hevgirtina azad a ramanan di lêgerîna bersivên hişmendî de qada têgihîştina veşartî ya hişê mirovan vedike.

Dema vegere hîpnozê, Freud eşkere kir ku ew ne çavkaniyek mecbûrî ye ji bo gihîştina katarsîsê. Bi vê yekê re, dibe ku bûyer di nav sohbeta di navbera psîkoanalîst û nexweş de derkeve holê. Tenê ev dikare di sivikkirina tevliheviyên derûnî yên ku ji hêla hest û hestên ku hatine tepisandin de hatine destpêkirin de bibe alîkar.

Di Psîkolojiyê de Catharsis

Di Psîkolojiyê de katarsîs bi awayê ku em hestên neyînî paqij dikin re têkildar e. vaem hildigirin. Yanî bi zimanekî sadetir bipeyivin, wê bibe mîna vekirina pencereyên odeyeke kevn. Bi vê yekê hûn dikarin xemgînî û hêrsa xwe biherikînin hawîrdorên hilberandina saxlem .

Berî Freud, Arîstoteles bi peyvê re têkildar bû ku armanca trajîk di hunerên performansê de destnîşan bike. Bi gotineke din, ew vebûna ku em bikar tînin ji bo paqijkirina hest, hiş û ruhê xwe ye.

Bi vê yekê, em diqedin:

• Nasname

Lîstikên şanoyê yên ku li jor hatine behs kirin xizmetê dikin ku rasterast bi jiyana me re paralel bikin. Tewra ku, beşek alegorîkî be jî, em dikarin her tiştê ku divê em ji nû ve binirxînin nas bikin. Bi vî rengî em nakokiyên xwe radigihînin, hîs dikin û ji nû ve dinihêrin heya ku em wan bernadin.

• Rakirina astengkirinê

Bê bîr bînin ku pevçûnên ku hûn dijîn niha encama blokek hestyarî ne. Wusa dixuye ku hemî ezmûnên ku we hejandiye çêdibe û dîwarek vegirtinê ya hundurîn ava dike. Di pêvajoya katartîkê de mirov dikare vê astengiyê ji holê rake û bihêle ku xemgîniyên xwe ber bi cihekî nû ve biçe.

Rizgarî di edebiyatê de

Di wêjeyê de, pêvajoya afirîneriyê wekî azadbûna giran a wê tê dîtin. nivîskar. Çîrokek tenê dema ku çêkerê wê destûrê dide xwe ku ji tiştê ku ji hêla wî ve tê dîtin wêdetir tê çêkirin. Di vê yekê de, ew hewce dike ku mijûl bibe,her tiştê ku hûn naxwazin di xwe de bibînin tê de .

Catharsis di edebiyatê de wekî hunera qalibandin û bikaranîna peyvan tê nîşandan. Bi vê wesîleyê dibe ku meriv hesta paqijkirina giyana xwe ji xwe dûr bixe. Ji ber vê yekê, paqijkirin dê biqewime, ferd ji hundur ve av dide.

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Bixwînin Her weha: Teoriya Henri Wallon: 5 têgeh

Yek ji nimûneyên herî mezin ên ku ev yek diqewime dema ku em nivîsek edebî dixwînin ku me pir dihejîne. Li vir em pê dihesin ka çiqasî pêvajoya katarsîs dikare di hundurê me de bigihîje me.

Katarsîs di hunerê de

Psîkoanalîs her weha dibîne ku katarsîs çawa xwe di kanalek din a pir populer de nîşan dide: huner. Bi rêya wê, mirov bi afirîna kesane re digihîje nûbûna ruh û paqijkirina hebûnê . Ji ber vê yekê, ev paqijî dê bersivê bide rêze berhemên hunerî yên di formên herî cihêreng de.

Ev yek jî dema ku em bi karek hunerî ve girêdidin bi pasîf dibe. Weke mînak, hewl bidin ku li tabloyekê binerin, bibin şahidê sînemayê, teqdîra muzîk, dans, şanoyê bikin., di nav de diyardeyên hunerî yên din an jî her diyardeyek ku afirîneriya hilberîna mirovî dikişîne.

Di dawiyê de em vê encamê didin. nêrîna Psîkoanalîzê destnîşan dike ku katarsîs azadkirina mirovan diketengahiya hestyarî ya kesek. Ji ber vê yekê, ew di heman demê de hestên xurt peyda dike ku ji rehetiya sade wêdetir in.

Encamên katarsisê

Tevî ku ew wekî armancek utopîk were dîtin jî, katarsis bi tevahî ji kesên ku dilxwaz in re tê gihîştinê. lê bigerin. -li wir. Ji ber vê yekê, her kes wê bi rengek kesane vedibêje, li gorî tiştê ku hewce dike ku bi xwe re rû bi rû bimîne . Lêbelê, bi gelemperî, gengaz e ku meriv bigihîje:

• Derbaskirina tirsan

Ev yek ji stûnên herî mezin e ku ji hêla cathartic ve tê radest kirin. tevger . Ji bo ku hûn bigihîjin bextewariya ku hûn dixwazin, hûn hewce ne ku dev ji her tiştê ku we sînordar dike berdin. Nemaze tirsên te, ji ber ku ew perçeyên ku pêşîya te dihêlin ku tu ber bi pêş ve biçî ne.

• Ez bi trawmayan re dixebitim

Herwiha bi tirsan re, birînên ku di bêhişiya te de hatine hilanîn jî derdikevin holê. Armanc ev e ku, bi alîkariyê, hûn dikarin wan binirxînin, wan fêm bikin, û tenê hingê bi wan re bixebitin. Bêhiş, beşên ji rabirdûya we mudaxeleyî dema we dikin, lê ew dikare were saz kirin.

• Vejandina hestyarî

Hestên we yên baş-sazkirî yên din in. destkeftiyên ku bi vê rizgariyê hatine bidestxistin. Ji ber ku hûn ê bizanin ka çawa wan nas bikin bi gihîştina eslê wan û çavdêrîkirina danûstendinên wan. Ew ne tenê kontrolkirin, di heman demê de lihevkirin û rêvekirina van stûnan jî yeji bo jiyana we ya bingehîn .

Ramanên dawî yên li ser katarsisê

Catharsis dikare bi teqînek navxweyî ya ku ji bo her tiştê ku pêşî li mezinbûna we digire re têkildar be . Bi saya wê, hûn dikarin gavekê pêş de bavêjin, her tiştê ku ji çavê weya hevpar veşartî bû bibînin. Korbûna hebûnê nahêle ku hûn hêmanên jiyana xwe yên herî bingehîn, lê dîsa jî bingehîn bibînin.

Tu reçeteyek amade tune ku meriv çawa bikaribî li ser materyalkirina vê pêşniyarê bisekine. Ji ber vê yekê, her tişt dê bi tiştê ku hûn lê digerin ve girêdayî ye û hûn dixwazin ji kîjan riyan derbas bibin.

Lê yek ji rêyên herî populer ên gihîştina katarsisê qursa meya Psîkoanalîzê ya serhêl e . Çîn vekirîbûna pêwîst ji bo çareserkirina pirsgirêk û zehmetiyên xwe yên navxweyî bi riya xwenasînê pêşniyar dikin. Bi vê yekê re ji bilî çareserkirina kêmasiyên wî, ew ê bikaribe potansiyel û îmkanên xwe yên der barê xwe de bi kar bîne.

Ez ji bo qeydkirina Kursa Psîkolojiyayê agahdarî dixwazim .