ਮੁਕਤੀ ਦੀ ਅਸਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਲਈ ਕੁਝ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਹੈ, ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਰਥ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੀਏ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।

ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਕਥਾਰਸਿਸ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਮੁਕਤੀ ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ । ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਮਝ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੁਆਰਾ, ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੈਥਾਰਸਿਸ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੈਥਾਰਿਸਿਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ । ਇਹ ਸੰਮੋਹਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੋ ਗਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈਜੋਸੇਫ ਬਰੂਅਰ।

ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ। ਇਹ ਸਭ ਉਹਨਾਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਮੌਖਿਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਬਾਏ ਗਏ ਸਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੁਕਤੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹੈ।

ਫਰਾਉਡ ਲਈ ਕੈਥਾਰਿਸਿਸ

ਫਰਾਉਡ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੈਥਰਿਸਿਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਇਕਜੁੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜਿਸਨੇ ਉਸਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਵਾਈ। ਇਹ ਸਭ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੈਥਾਰਟਿਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ । ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭ ਰਹੇ ਸਨ, ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕੀਤਾ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਸ਼ਾਖਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ। ਪਰ ਉਸਦਾ ਵਖਰੇਵਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੀ ਖੋਜ ਸੰਵਾਦ ਰਾਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸੁਤੰਤਰ ਸੰਜੋਗ ਚੇਤੰਨ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨ ਦੀ ਜਾਦੂਗਰੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।

ਸੰਮੋਹਨ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਫਰਾਉਡ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੈਥਰਿਸਿਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘਟਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਗੜਬੜੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਬਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੈਥਾਰਸਿਸ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹਅਸੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹਾਂ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਸੌਖੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਰਾਣੇ ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਂਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਹਾਅ ਸਕਦੇ ਹੋ ।

ਫਰਾਇਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਰਸਤੂ ਨੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਮਨੋਨੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਸੀ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਓਪਨਿੰਗ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

• ਪਛਾਣ

ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਨਾਟਕ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸਮਾਨਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ, ਅੰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਰੂਪਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

• ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਨਾ

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਹੁਣ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲਾਕ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਹਿਲਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਕੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੈਥਾਰਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਮੁਕਤੀ

ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਤਿਅੰਤ ਮੁਕਤੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੇਖਕ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਉਦੋਂ ਹੀ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ,ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ।

ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕਲਾ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਸੰਘਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਸਿੰਜਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਹੈਨਰੀ ਵਾਲਨ ਦੀ ਥਿਊਰੀ: 5 ਧਾਰਨਾਵਾਂ

ਇਹ ਕਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਉਦਾਹਰਣ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਹਿਤਕ ਪਾਠ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੈਥਾਰਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਛੂਹ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਥਾਰਸਿਸ

ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚੈਨਲ: ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਰਾਹੀਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਤਮਾ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਂਦ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਫਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਭਿੰਨ ਫਾਰਮੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲਾਤਮਕ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗੀ।

ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਲਾਤਮਕ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਪੇਂਟਿੰਗ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸਿਨੇਮਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸੰਗੀਤ, ਡਾਂਸ, ਥੀਏਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ।, ਹੋਰ ਕਲਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਥਰਿਸਿਸ ਦੀ ਮੁਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈਕਿਸੇ ਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਰਾਹਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾ ਕੇ ਜੋਰਦਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਯੂਟੋਪੀਅਨ ਟੀਚਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਕੈਥਰਿਸਿਸ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਇੱਛੁਕ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ. -ਉੱਥੇ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ:

• ਡਰਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ

ਇਹ ਕੈਥਾਰਟਿਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅੰਦੋਲਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ।

• ਮੈਂ ਸਦਮੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ

ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜ਼ਖਮ ਵੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਿਆਂਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਕਸਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਦ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਨ ਇਸ ਮੁਕਤੀ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਚਾਲਨ ਵੀ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ।

ਕੈਥਾਰਸਿਸ 'ਤੇ ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਸਫੋਟ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਹੋਂਦ ਦਾ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦੇ ਸਾਰਥਿਕਤਾ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਛੂਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਤਿਆਰ ਵਿਅੰਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।

ਪਰ ਕੈਥਾਰਸਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਡਾ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਹੈ । ਕਲਾਸਾਂ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੁੱਲੇਪਣ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਮੀ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਉਹ ਉਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।