Ozodlikning haqiqiy jarayonini tushunish har bir inson uchun inqilobiy narsa bo'lishi mumkin. Bu katarsis ning haqiqati, ozodlikning maksimal ma'nosi. Shuning uchun keling, uning mohiyatini va bizni qanday o'zgartirishini yaxshiroq tushunib olaylik.

Katarsis nima?

Katarsis o'z mohiyatiga ko'ra inson ongini tozalash, ozod qilish yoki tozalashni bildiradi . Dastlab, bu atama umumiy tushunchaga erishish uchun juda murakkab ko'rinadi. Biroq, u faqat bitta tasvir bilan cheklanmaydi, bu yaxshi, chunki ekzistensial moslashuvchanlikka erishiladi.

Bu yutuq turi biz hayotimizdagi katta zanjirdan xalos bo'lishga muvaffaq bo'lganimizda keladi. Ya'ni, travmani yengib o'tganimizda, biz ruhiy ozodlikni boshdan kechiramiz.

Regressiya yoki hatto gipnoz kabi terapiyalar orqali o'tmishga qaytish va travmalarni qayta ko'rib chiqish mumkin. Shikastlanishga sabab bo'lgan xotiralarni katta ehtiyotkorlik va sabr-toqat bilan ko'rish mumkin. Buning yaxshi natijasi shundaki, bizda shifo yo'lini imkon beradigan turli xil his-tuyg'ular mavjud.

Psixoanalizdagi katarsis

Psixoanalizdagi katarsis insonning hissiy yo'llari orqali himoyalangan. davolashda. Bu Psixoanaliz orqali hissiy davolash usuli sifatida ko'rildi . Bu allaqachon ustida ishlagan gipnoz bilan bog'liq tadqiqotlarga qo'shildiJozef Breuer.

Ko'rinib turibdiki, katarsis bemorning ruhiy va xulq-atvor kasalliklarini davolashini anglatadi. Bularning barchasiga shikast etkazgan va qatag'on qilingan tajribalarni og'zaki ifodalash orqali erishiladi. Shunday qilib, so'z har qachongidan ham ko'proq ichki ozodlik kaliti rolini o'z zimmasiga oladi.

Freyd uchun katarsis

Freyd psixologiyada katarsis g'oyasini birlashtirishni boshlagan shaxs bo'lib, uni tanishtirgan kishi. Bularning barchasi u gipnoz jarayonidan kelib chiqqan katartik holatlarni kuzatishni boshlaganida sodir bo'ldi . O'zlarining jarohatlari va qo'rquvlari uchun davo izlayotgan bemorlar ushbu tadqiqotda bevosita va ommaviy hamkorlik qilishdi.

Mana shu tufayli u Psixologiyaning muqobil bo'limi bo'lgan Psixoanalizga asos soldi. Ammo uning farqi shundaki, inson ongini o'rganish dialog orqali amalga oshiriladi. Shunday qilib, g'oyalarning erkin assotsiatsiyasi ongli javoblarni izlashda inson ongining okkultiv idrok maydonini ochadi.

Gipnozga qaytib, Freyd katarsisga erishish uchun majburiy resurs emasligini aniq ko'rsatdi. Shunday qilib, hodisa psixoanalitik va bemor o'rtasidagi suhbatda paydo bo'lishi mumkin. Faqat bu bostirilgan his-tuyg'ular va hissiyotlar tomonidan boshlangan ruhiy buzilishlarni bartaraf etishda yordam berishi mumkin.

Psixologiyadagi katarsis

Psixologiyadagi katarsis salbiy his-tuyg'ularni tozalash usullari bilan shug'ullanadi. buolib yuramiz. Ya'ni, oddiyroq tilda gapiradigan bo'lsak, bu eski xonaning derazalarini ochishga o'xshaydi. Bu orqali siz qayg'u va g'azabingizni sog'lom qayta ishlash muhitiga aylantirishingiz mumkin .

Freyddan oldin Aristotel sahna san'atidagi fojiali maqsadni belgilash uchun so'z bilan bog'langan. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, bu biz his-tuyg'ularimizni, ongimizni va ruhimizni tozalash uchun foydalanadigan ochilishdir.

Bu bilan biz quyidagilarga erishamiz:

• Identifikatsiya

Yuqorida tilga olingan teatrlashtirilgan spektakllar hayotimiz bilan bevosita parallel boʻlishga xizmat qiladi. Hatto qisman allegorik bo'lsak ham, biz qayta ko'rib chiqishimiz kerak bo'lgan hamma narsani aniqlashimiz mumkin. Biz mojarolarimizni qo'yib yubormagunimizcha shunday aks ettiramiz, his qilamiz va qayta ko'rib chiqamiz.

• Blokdan chiqarish

Yodda tutingki, siz boshdan kechirayotgan nizolar Endi bu hissiy blokirovkaning natijasidir. Go‘yo siz larzaga kelgan barcha tajribalaringiz to‘planib, ichki himoya devorini hosil qiladi. Katartik jarayon orqali siz bu to'siqni bartaraf etishingiz va umidsizliklaringizni yangi joyga ko'chirishga imkon berishingiz mumkin.

Adabiyotda ozodlik

Adabiyotda ijodiy jarayon o'zining ekstremal ozodligi sifatida ko'riladi. muallif. Hikoya faqat uning quruvchisi o'zi ko'rgan narsadan tashqariga chiqishga imkon bergandagina quriladi. Bunda u shug'ullanishi kerak,shu jumladan, o'zingizda ko'rishni istamaydigan hamma narsa .

Adabiyotda katarsis so'zlarni shakllantirish va ishlatish san'ati sifatida ko'rsatilgan. Bu orqali o'z qalbini tozalash tuyg'usini o'zidan olib tashlash mumkin. Natijada, tozalash kondensatsiyalanib, odamni ichkaridan tashqariga sug'oradi.

Men ma'lumotni Psixoanaliz kursiga yozilishini xohlayman .

Shuningdek o‘qing: Genri Vallonning nazariyasi: 5 ta tushuncha

Bu sodir bo‘lishining eng yaxshi misollaridan biri bizni juda hayajonlantiradigan adabiy matnni o‘qiganimizdadir. Bu erda biz katartik jarayon bizni ichimizga qanchalik tegishi mumkinligini tushunamiz.

San'atdagi katarsis

Psixoanaliz shuningdek, katarsisning yana bir juda mashhur kanalda qanday namoyon bo'lishini kuzatadi: san'at. U orqali inson shaxsiy ijod bilan birga ruhning yangilanishiga va borliqning poklanishiga erishadi . Shunday qilib, bu tozalash eng xilma-xil formatlardagi bir qator badiiy mahsulotlarga javob beradi.

Bu, biz badiiy asar bilan bog'langanimizda ham passiv tarzda sodir bo'lishi mumkin. Masalan, rasmga qarashga harakat qiling, kinoga guvoh bo'ling, musiqa, raqs, teatrni qadrlang., boshqa badiiy ko'rinishlar yoki inson ijodining ijodkorligini o'ziga tortadigan har qanday ko'rinish.

Oxir-oqibat, biz shunday xulosaga kelamiz: Psixoanaliz nuqtai nazari shuni ko'rsatadiki, katarsis ni ozod qiladibirovning hissiy zo'riqishi. Shu sababli, u oddiy yengillikdan tashqari kuchli his-tuyg'ularni ham ta'minlaydi.

Katarsis natijalari

Garchi utopik maqsad bo'lib tuyulsa ham, katarsisga tayyor bo'lganlar juda mos keladi. uni izlash - u erda. Shuning uchun, har bir kishi o'zlariga duch kelishi kerak bo'lgan narsaga asoslanib, uni shaxsiy tarzda tasvirlaydi . Ammo, umuman olganda, quyidagilarga erishish mumkin:

• Qo'rquvni engish

Bu katartik tomonidan etkazilishi kerak bo'lgan eng katta ustunlardan biridir. harakat. O'zingiz xohlagan farovonlikka erishish uchun sizni cheklaydigan hamma narsadan voz kechishingiz kerak. Ayniqsa sizning qo'rquvlaringiz, chunki ular sizni oldinga borishingizga xalaqit beradigan qismlardir.

• Men travmalar bilan ishlayman

Shuningdek, qo'rquvlar, ongsizligingizda saqlangan yaralar ham yuzaga chiqariladi. Maqsad shundaki, yordam yordamida siz ularni ko'rib chiqishingiz, tushunishingiz va shundan keyingina ular bilan ishlashingiz mumkin. O'tmishdagi epizodlar ongsiz ravishda hozirgi kuningizga xalaqit beradi, lekin buni tartibga solish mumkin.

• Hissiy jonlanish

Sizning yaxshi tuzilgan his-tuyg'ularingiz boshqa narsadir. bu ozodlik orqali erishilgan yutuqlar haqida. Shuning uchun siz ularning kelib chiqishi va oqibatlarini kuzatish orqali ularni qanday tanib olishni bilasiz. Bu nafaqat nazorat, balki bu ustunlarni uyg'unlashtirish va o'tkazishdirhayotingiz uchun asosiy .

Katarsis haqidagi yakuniy fikrlar

Katarsis sizning o'sishingizga to'sqinlik qiladigan hamma narsaga qaratilgan ichki portlash bilan bog'liq bo'lishi mumkin . U orqali siz umumiy ko'zingizdan yashiringan hamma narsani ko'rib, oldinga qadam tashlashingiz mumkin. Ekzistensial ko'rlik hayotingizning eng asosiy, ammo baribir asosiy elementlarini ko'rishga xalaqit beradi.

Ushbu taklifni amalga oshirishga qanday tegishingiz mumkinligi haqida tayyor retsept yo'q. Shunday qilib, hamma narsa siz qidirayotgan narsangizga va qaysi yo'llarni kesib o'tishga tayyor ekanligingizga bog'liq bo'ladi.

Ammo katarsisga erishishning eng mashhur yo'llaridan biri bu bizning onlayn Psixoanaliz kursimiz . Sinflar o'z-o'zini bilish orqali o'zlarining ichki muammolari va qiyinchiliklarini hal qilish uchun zarur bo'lgan ochiqlikni taklif qiladilar. Bu bilan, u etishmayotgan narsalarni hal qilishdan tashqari, u o'z salohiyati va imkoniyatlaridan foydalanish imkoniyatiga ega bo'ladi.

Men Psixoanaliz kursiga yozilish uchun ma'lumot olishni xohlayman .