Të kuptuarit e procesit të vërtetë të çlirimit mund të jetë diçka revolucionare për perceptimin e kujtdo. Kjo është e vërteta e katarsisit , kuptimi maksimal i çlirimit. Prandaj, le të kuptojmë më mirë thelbin e tij dhe si na transformon.

Çfarë është katarsisi?

Katharsis, në thelb, do të thotë pastrim, çlirim ose pastrim i mendjes njerëzore . Në fillim, termi duket mjaft kompleks për të arritur një pikë të përbashkët kuptimi. Megjithatë, nuk kufizohet vetëm në një imazh, gjë që është e mirë, pasi arrihet fleksibiliteti ekzistencial.

Kjo lloj arritjeje vjen kur arrijmë të çlirohemi nga një zinxhir i madh në jetën tonë. Domethënë, kur kapërcejmë një traumë, përjetojmë një çlirim psikik.

Nëpërmjet terapive të tilla si regresioni apo edhe hipnoza, është e mundur të kthehemi pas në kohë dhe të rishikojmë traumat. Kujtimet që shkaktuan traumën mund të shihen me shumë kujdes dhe durim. Një pasojë e mirë e kësaj është se ne kemi një sërë emocionesh të ndryshme që e bëjnë të mundur rrugën drejt shërimit.

Katarsisi brenda Psikanalizës

Katarsisi në Psikanalizë mbrohej përmes rrugëve emocionale të një personi në trajtim. Ajo shihej si një mënyrë e shërimit emocional përmes Psikanalizës . Kjo përfundoi duke u integruar në studime në lidhje me hipnozën, diçka që tashmë është punuar ngaJoseph Breuer.

Është e qartë se katarsis nënkupton shërimin e pacientit nga sëmundjet psikike dhe të sjelljes. E gjithë kjo arrihet përmes shprehjes verbale të përjetimeve që shkaktuan traumën dhe u shtypën. Kështu, më shumë se kurrë, fjala merr rolin e çelësit të çlirimit të brendshëm.

Katarsisi për Frojdin

Frojdi ishte personi që filloi të unifikonte idenë e katarsisit në Psikologji, duke qenë ai që e prezantoi. E gjithë kjo ndodhi kur ai filloi të vëzhgonte gjendjet katartike të shkaktuara nga procesi i hipnozës . Pacientët që kërkonin një kurë për traumat dhe frikën e tyre bashkëpunuan drejtpërdrejt dhe masivisht në këtë hulumtim.

Pikërisht falë kësaj ai themeloi Psikoanalizën, një degë alternative e Psikologjisë. Por dallimi i saj është se eksplorimi i mendjes njerëzore do të bëhej përmes dialogut. Kështu, shoqërimi i lirë i ideve hap fushën e perceptimit okult të mendjes njerëzore në kërkimin e përgjigjeve të vetëdijshme.

Duke iu rikthyer hipnozës, Frojdi e bëri të qartë se nuk është një burim i detyrueshëm për të arritur katarsisin. Me këtë, ngjarja mund të lindte brenda bisedës mes psikoanalistit dhe pacientit. Vetëm kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimeve mendore të nisura nga emocionet dhe ndjesitë që janë ndrydhur.

Katarsisi në Psikologji

Katarsisi në Psikologji merret me mënyrën në të cilën ne pastrojmë emocionet negative sene mbajmë. Kjo do të thotë, duke folur në një gjuhë më të thjeshtë, do të ishte si hapja e dritareve të një dhome të vjetër. Nëpërmjet kësaj ju mund të bëni që trishtimi dhe zemërimi juaj të rrjedhin në mjedise më të shëndetshme të përpunimit .

Para Frojdit, Aristoteli u lidh me fjalën për të përcaktuar qëllimin tragjik në artet interpretuese. Me fjalë të tjera, është hapja që përdorim për të pastruar emocionet, mendjen dhe shpirtin tonë.

Me këtë, ne përfundojmë duke fituar:

• Identifikimi

Parlat teatrale të përmendura më sipër shërbejnë për të bërë një paralele të drejtpërdrejtë me jetën tonë. Edhe duke qenë pjesërisht alegorike, ne mund të bëjmë identifikimin e gjithçkaje që duhet të rishqyrtojmë. Kjo është mënyra se si ne i reflektojmë, i ndiejmë dhe i rishikojmë konfliktet tona derisa t'i çlirojmë ato.

• Zbllokimi

Kini parasysh se konfliktet që po përjetoni tani janë rezultat i një bllokimi emocional. Është sikur të gjitha përvojat që keni tundur ndërtohen dhe formojnë një mur të brendshëm mbajtës. Nëpërmjet procesit katartik është e mundur të zhbëhet kjo pengesë dhe të lejohen zhgënjimet tuaja të shkojnë në një vend të ri.

Çlirimi në letërsi

Brenda letërsisë, procesi krijues shihet si çlirim ekstrem i saj autor. Një histori ndërtohet vetëm kur ndërtuesi i saj i lejon vetes të shkojë përtej asaj që shihet prej tij. Në këtë, ai duhet të merret,duke përfshirë gjithçka që nuk dëshironi të shihni në veten tuaj .

Katharsis në letërsi tregohet si arti i formimit dhe përdorimit të fjalëve. Në këtë mënyrë është e mundur të largohet nga vetja ndjesia e pastrimit të shpirtit të vet. Si rezultat, pastrimi do të kondensohej, duke ujitur individin nga brenda jashtë.

Dëshiroj informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .

Lexo gjithashtu: Teoria e Henri Wallon: 5 koncepte

Një nga shembujt më të mirë se kur ndodh kjo është kur lexojmë një tekst letrar që na prek shumë. Këtu kuptojmë se sa procesi katartik është në gjendje të na prekë nga brenda.

Katarsisi në art

Psikanaliza gjithashtu vëzhgon sesi katarsisi manifestohet në një kanal tjetër shumë të njohur: artin. Nëpërmjet tij arrihet ripërtëritja e shpirtit dhe pastrimi i ekzistencës së bashku me krijimin personal . Kështu, ky pastrim do t'i përgjigjej një sërë prodhimesh artistike në formate nga më të ndryshmet.

Kjo mund të ndodhë edhe në mënyrë pasive kur lidhemi me një vepër artistike. Për shembull, përpiquni të shikoni një pikturë, të dëshmoni kinemanë, të vlerësoni muzikën, kërcimin, teatrin., midis manifestimeve të tjera artistike ose çdo manifestimi që tërheq krijimtarinë e prodhimit njerëzor.

Në fund, konkludojmë se pikëpamja e Psikanalizës vë në dukje se katarsisi bën çlirimin etendosje emocionale e dikujt. Për shkak të kësaj, ai gjithashtu ofron emocione të fuqishme që shkojnë përtej lehtësimit të thjeshtë.

Rezultatet e katarsisit

Edhe nëse duket si një qëllim utopik për t'u parë, katarsisi është krejtësisht i arritshëm për ata që janë të gatshëm për ta kërkuar - atje. Prandaj, secili e përshkruan atë në një mënyrë personale, bazuar në atë që duhej të përballej në vetvete . Megjithatë, në përgjithësi, është e mundur të arrihet:

• Kapërcimi i frikës

Kjo është një nga shtyllat më të mëdha që duhet të ofrohet nga katartiku lëvizje . Për të arritur prosperitetin që dëshironi, duhet të hiqni dorë nga gjithçka që ju kufizon. Sidomos frikërat tuaja, pasi ato janë pjesët që ju pengojnë të shkoni më tej.

• Unë punoj me traumat

Si dhe frikën, plagët e ruajtura në pavetëdijen tuaj gjithashtu dalin në sipërfaqe. Qëllimi është që, me ndihmë, t'i rishikoni, t'i kuptoni dhe vetëm atëherë të punoni me ta. Në mënyrë të pandërgjegjshme, episodet nga e kaluara juaj ndërhyjnë në të tashmen tuaj, por kjo mund të organizohet.

• Rigjallërimi emocional

Ndjenjat tuaja të strukturuara mirë janë një tjetër të arritjeve të arritura përmes këtij çlirimi. Kjo sepse ju do të dini se si t'i njihni ata duke arritur origjinën e tyre dhe duke vëzhguar degëzimet e tyre. Nuk është vetëm kontrolli, por edhe harmonizimi dhe përcjellja e këtyre shtyllavethemelore për jetën tuaj .

Mendimet përfundimtare mbi katarsisin

Katharsis mund të shoqërohet me një shpërthim të brendshëm që synon gjithçka që ju pengon të rriteni . Përmes tij, ju mund të bëni një hap përpara, duke parë gjithçka që fshihej nga shikimi juaj i përbashkët. Verbëria ekzistenciale ju pengon të shihni elementët më themelorë, por ende themelorë të jetës suaj.

Nuk ka asnjë recetë të gatshme se si mund të prekni materializimin e këtij propozimi. Kështu, gjithçka do të varet nga ajo që kërkoni dhe cilat shtigje jeni të gatshëm të kaloni.

Por një nga rrugët më të njohura për të arritur katarsis është kursi ynë online i Psikoanalizës . Klasat propozojnë hapjen e nevojshme për t'u marrë me çështjet dhe vështirësitë e tyre të brendshme përmes vetënjohjes. Me këtë, përveç zgjidhjes së asaj që i mungonte, ai do të jetë në gjendje të shfrytëzojë potencialin dhe mundësitë e tij rreth tij.

Dëshiroj informacion për t'u regjistruar në Kursin e Psikanalizës .