Tikrojo išsilaisvinimo proceso supratimas gali būti kažkas revoliucingo kiekvieno žmogaus suvokimui. Tai yra tiesa apie katarsis Todėl geriau supraskime jo esmę ir kaip jis mus keičia.

Kas yra katarsis?

Katarsis iš esmės reiškia žmogaus proto apvalymą, išlaisvinimą arba išgryninimą. Iš pradžių šis terminas atrodo gana sudėtingas, kad būtų pasiektas bendras supratimo taškas. Tačiau jis neapsiriboja vienu įvaizdžiu, o tai yra gerai, nes taip pasiekiamas egzistencinis lankstumas.

Tokio tipo užkariavimas atsiranda tada, kai mums pavyksta išsilaisvinti iš didelio gyvenimo saito. Kitaip tariant, tą akimirką, kai įveikiame traumą, patiriame psichinį išsilaisvinimą.

Taikant tokias terapijas, kaip regresija ar net hipnozė, galima grįžti į praeitį ir peržiūrėti traumas. Į prisiminimus, sukėlusius traumą, galima pažvelgti labai atsargiai ir kantriai. Gera to pasekmė yra ta, kad mus pasiekia įvairios emocijos, kurios leidžia eiti gijimo keliu.

Psichoanalizės katarsis

Psichoanalizėje katarsis buvo propaguojamas per asmens emocinius kelius gydymo metu. Psichoanalizė buvo laikoma emocinio gydymo keliu. Galiausiai tai buvo įtraukta į tyrimus, susijusius su hipnoze, kurią jau anksčiau tyrinėjo Džozefas Breueris.

Akivaizdu, kad katarsis reiškia paciento išgydymą nuo psichikos ir elgesio negalavimų. Visa tai pasiekiama žodžiu išreiškiant išgyvenimus, kurie sukėlė traumą ir buvo slopinami. Taigi žodis labiau nei bet kada anksčiau įgyja vidinio išsilaisvinimo rakto vaidmenį.

Froido katarsis

Froidas buvo tas žmogus, kuris suvienodino katarsio idėją psichologijoje, nes būtent jis ją įvedė. Visa tai atsitiko, kai jis pradėjo stebėti hipnozės procesų sukeliamas katarsines būsenas. Pacientai, kurie siekė išgydyti savo traumas ir baimes, tiesiogiai ir masiškai bendradarbiavo šiuose tyrimuose.

Būtent dėl to jis įkūrė psichoanalizę - alternatyvią psichologijos šaką. Tačiau jos skirtybė yra ta, kad žmogaus proto tyrinėjimas vyktų per dialogą. Taigi laisvas idėjų susiejimas atveria paslėpto žmogaus proto suvokimo lauką ieškant sąmoningų atsakymų.

Grįžtant prie hipnozės, Freudas aiškiai pasakė, kad ji nėra privalomas šaltinis katarsiui pasiekti. Šis įvykis gali kilti psichoanalitiko ir paciento pokalbio metu. Vien tai gali padėti palengvinti psichikos sutrikimus, kuriuos inicijuoja slopintos emocijos ir pojūčiai.

Katarsis psichologijoje

Psichologijoje katarsis - tai būdas, kuriuo išvalome nešiojamas neigiamas emocijas. Kitaip tariant, paprasčiau tariant, tai tarsi atidaryti seno kambario langus. Taip galite priversti savo liūdesį ir pyktį pereiti į sveikesnę aplinką. .

Prieš Froidą Aristotelis šį žodį siejo su tragiškuoju tikslu scenos menuose. Kitaip tariant, tai yra atsivėrimas, kuriuo naudojamės norėdami išvalyti savo emocijas, protą ir dvasią.

Taip mes galiausiai laimėjome:

• Identifikavimas

Minėtose pjesėse galima rasti tiesioginę paralelę su mūsų gyvenimu. Net jei jos iš dalies alegorinės, jose galime įvardyti viską, ką reikia permąstyti. Taip apmąstome, pajaučiame ir vėl grįžtame prie savo konfliktų, kol juos paleidžiame.

• atrakinimas

Turėkite omenyje, kad konfliktai, kuriuos dabar išgyvenate, yra emocinio blokavimo vaisius. Tarsi visi jus sukrėtę išgyvenimai būtų susikaupę ir suformavę vidinio sulaikymo sieną. Per katarsio procesą galima panaikinti šį barjerą ir leisti savo nusivylimui nukeliauti į naują vietą.

Išsilaisvinimas literatūroje

Literatūroje kūrybos procesas suvokiamas kaip kraštutinis jos autoriaus išsilaisvinimas. Istorija sukuriama tik tada, kai jos konstruktorius leidžia sau peržengti tai, ką mato. šiuo jam tenka susidurti net su tuo, ko jis nenori matyti savyje. .

Katarsis literatūroje pasireiškia kaip žodžių formavimo ir panaudojimo menas. Per jį galima iš savęs atsiimti savo sielą apvalantį pojūtį. Vadinasi, apsivalymas būtų sutirštintas drėkinant individą iš vidaus į išorę.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Taip pat skaitykite: Henri Wallono teorija: 5 sąvokos

Vienas iš puikiausių pavyzdžių, kai taip nutinka, yra tada, kai perskaitome kokį nors literatūrinį tekstą, kuris mus labai sujaudina. Tuomet suvokiame, kaip stipriai šis katarsinis procesas gali paliesti mūsų vidų.

Katarsis mene

Psichoanalizė taip pat nagrinėja, kaip katarsis pasireiškia per kitą labai populiarų kanalą - meną. Būtent per tai pasiekiamas dvasios atsinaujinimas ir egzistencijos išgryninimas su asmenine kūryba. Taigi, šis valymas būtų susijęs su įvairiausių formatų menine produkcija.

Tai gali vykti ir pasyviai, kai susisiejame su kokiu nors meno kūriniu. Pavyzdžiui, pabandykite žiūrėti į paveikslą, žiūrėti kiną, mėgautis muzika, šokiu, teatru ir kitomis meno apraiškomis arba bet kokiomis apraiškomis, kurios pritraukia žmogaus kūrybiškumą.

Galiausiai darome išvadą, kad psichoanalitinis požiūris nurodo, jog katarsis leidžia atpalaiduoti emocinę įtampą. Dėl šios priežasties jis taip pat suteikia energingų emocijų, pranokstančių paprastą palengvėjimą.

Katarsio rezultatai

Net jei tai atrodo utopinis tikslas, katarsis yra puikiai prieinamas tiems, kurie nori jo siekti. Todėl, kiekvienas ją apibūdina asmeniškai, remdamasis tuo, su kuo jam pačiam reikėjo susidurti. Tačiau apskritai tai įmanoma pasiekti:

• Baimių įveikimas

Tai yra vienas didžiausių ramsčių, kuriuos turi pristatyti katarsio judėjimas. Kad pasiektumėte trokštamą gerovę, turite paleisti viską, kas jus riboja. Ypač savo baimes, nes būtent jos jus stabdo.

• Darbas su traumomis

Į paviršių iškeliamos ne tik baimės, bet ir jūsų pasąmonėje saugomos žaizdos. Siekiama, kad su pagalba galėtumėte jas peržiūrėti, suprasti ir tik tada su jomis dirbti. Nesąmoningai praeities epizodai trukdo jūsų dabarčiai, tačiau tai galima ištaisyti.

• Emocinis atgaivinimas

Jūsų gerai sutvarkyti jausmai yra dar vienas pasiekimas, kurį pasiekėte išsilaisvindami. Taip yra todėl, kad žinosite, kaip juos atpažinti, pasiekti jų kilmę ir stebėti jų pasekmes. Tai ne tik šių pagrindinių jūsų gyvenimo ramsčių kontrolė, bet ir jų suderinimas bei vedimas. .

Baigiamieji svarstymai apie katarsį

Katarsis gali būti siejamas su vidiniu sprogimu, nukreiptu į viską, kas trukdo jums augti. Per ją galite žengti žingsnį į priekį, pamatydami visa tai, kas buvo paslėpta nuo jūsų įprasto žvilgsnio. Egzistencinis aklumas neleidžia jums pamatyti pačių paprasčiausių, bet vis dar esminių jūsų gyvenimo elementų.

Nėra paruošto recepto, kaip įgyvendinti šį pasiūlymą, todėl viskas priklausys nuo to, ko ieškote ir kokius kelius esate pasirengę nueiti.

Tačiau vienas iš labiausiai ieškomų būdų pasiekti katarsį yra mūsų internetinis psichoanalizės kursas. Užsiėmimų metu siūloma atverti jums kelią į vidines problemas ir sunkumus per savęs pažinimą. Tokiu būdu ne tik išspręsite tai, ko trūko, bet ir galėsite prisiliesti prie savo potencialo ir jo galimybių.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .