Izpratne par patieso atbrīvošanās procesu var būt kaut kas revolucionārs ikviena cilvēka uztverē. Tā ir patiesība par to. katarse Tāpēc labāk izzināsim tās būtību un to, kā tā mūs pārveido.

Kas ir katarse?

Katarse pēc būtības nozīmē cilvēka prāta attīrīšanu, atbrīvošanu vai attīrīšanu. Sākumā šis termins šķiet diezgan sarežģīts, lai sasniegtu kopēju izpratnes punktu. Tomēr tas nav ierobežots ar vienu tēlu, un tas ir labi, jo tādējādi tiek panākta eksistenciāla elastība.

Šāda veida iekarošana rodas tad, kad mums izdodas atbrīvoties no kādas lielas saitēm savā dzīvē. Citiem vārdiem sakot, brīdī, kad mēs pārvaram kādu traumu, mēs piedzīvojam psihisku atbrīvošanos.

Izmantojot tādas terapijas kā regresija vai pat hipnoze, ir iespējams atgriezties pagātnē un pārskatīt traumas. Atmiņas, kas izraisījušas traumu, var aplūkot ar lielu rūpību un pacietību. Labas sekas tam ir tas, ka mums ir pieejamas dažādas emocijas, kas padara iespējamu ceļu uz dziedināšanu.

Katarse psihoanalīzē

Psihoanalīzē tika aizstāvēta katarse, izmantojot cilvēka emocionālos ceļus ārstēšanā. Tas tika uzskatīts par emocionālās dziedināšanas veidu, izmantojot psihoanalīzi. Ar laiku tas tika integrēts pētījumos, kas saistīti ar hipnozi, pie kā jau strādāja Jozefs Breijers.

Ir skaidrs, ka katarse nozīmē pacienta dziedināšanu no psihiskām un uzvedības slimībām. Tas viss tiek panākts, vārdiski izsakot pārdzīvojumus, kas izraisījuši traumu un bijuši apspiesti. Tādējādi vārds vairāk nekā jebkad agrāk uzņemas iekšējās atbrīvošanās atslēgas lomu.

Freida katarse

Tieši Freids bija tas, kurš psiholoģijā unificēja katarso ideju, jo tieši viņš to ieviesa. Tas viss notika, kad viņš sāka novērot katartikas stāvokļus, ko izraisīja hipnozes procesi. Pacienti, kuri meklēja zāles no savām traumām un bailēm, tieši un masveidā sadarbojās šajā pētījumā.

Pateicoties tam, viņš izveidoja psihoanalīzi, alternatīvu psiholoģijas nozari. Taču tās atšķirība ir tāda, ka cilvēka prāta izpēte notiktu dialoga ceļā. Tādējādi ideju brīva asociācija paver cilvēka prāta apslēptās uztveres lauku, meklējot apzinātās atbildes.

Atgriežoties pie hipnozes, Freids skaidri norādīja, ka tā nav obligāts resurss katarses panākšanai. Tā var rasties psihoanalītiķa un pacienta sarunas laikā. Tas vien var palīdzēt mazināt psihiskos traucējumus, ko ierosinājušas apspiestas emocijas un sajūtas.

Katarse psiholoģijā

Katarse psiholoģijā ir veids, kā mēs attīrāmies no negatīvajām emocijām, ko nesam sevī. Citiem vārdiem sakot, vienkāršāk sakot, tas ir kā atvērt vecas istabas logus. Tādējādi jūs varat panākt, ka skumjas un dusmas pāriet veselīgākā pārstrādes vidē. .

Pirms Freida Aristotelis saistīja ar šo vārdu, lai apzīmētu traģisko mērķi skatuves mākslā. Citiem vārdiem sakot, tas ir atvērums, ko mēs izmantojam, lai attīrītu savas emocijas, prātu un garu.

Līdz ar to mēs uzvarējām:

• Identifikācija

Minētās lugas kalpo, lai veidotu tiešu paralēli ar mūsu dzīvi. Pat ja tās ir daļēji alegoriskas, mēs varētu identificēt visu, kas mums jāpārdomā. Šādā veidā mēs pārdomājam, izjūtam un pārskatām savus konfliktus, līdz atbrīvojamies no tiem.

• atbloķēšana

Paturiet prātā, ka konflikti, kurus jūs šobrīd pārdzīvojat, ir emocionālās bloķēšanas auglis. It kā visi pārdzīvojumi, kas jūs satricinājuši, būtu sakrājušies un izveidojuši iekšējās aizsprostošanās sienu. Katarzes procesā ir iespējams atcelt šo barjeru un ļaut jūsu neapmierinātībai pāriet jaunā vietā.

Atbrīvošana literatūrā

Literatūrā radošais process tiek uzskatīts par tā autora galēju atbrīvošanos. Stāsts tiek veidots tikai tad, kad tā konstruktors ļauj sev iziet ārpus tā, ko viņš redz. šajā, viņam ir jātiek galā pat ar visu to, ko viņš nevēlas sevī redzēt. .

Katarse literatūrā izpaužas kā vārdu veidošanas un izmantošanas māksla. Ar tās palīdzību ir iespējams no sevis atņemt attīrošās sajūtas savai dvēselei. Līdz ar to attīrīšanās tiktu kondensēta, aplaistot indivīdu no iekšienes uz āru.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .

Lasiet arī: Anrī Valona teorija: 5 jēdzieni

Viens no lieliskākajiem piemēriem, kad tas notiek, ir tad, kad mēs lasām kādu literāru tekstu, kas mūs ļoti aizkustina. Šeit mēs apzināmies, cik ļoti katariskais process spēj mūs iekšēji aizskart.

Katarsis mākslā

Psihoanalīze aplūko arī to, kā katarse izpaužas citā ļoti populārā veidā - mākslā. Tieši caur to tiek sasniegta gara atjaunošanās un eksistences attīrīšana ar personīgo radīšanu. Tādējādi šī tīrīšana ļautu radīt virkni māksliniecisku darbu visdažādākajos formātos.

Tas var notikt arī pasīvi, kad mēs savienojamies ar kādu mākslas darbu. Piemēram, pamēģiniet skatīties gleznu, skatīties kino, baudīt mūziku, deju, teātri un citas mākslas izpausmes vai jebkuru citu izpausmi, kas piesaista cilvēka radošo darbību.

Nobeigumā secinām, ka psihoanalītiskais skatījums norāda, ka katarse rada emocionālās spriedzes atbrīvošanu. Tādēļ tā sniedz arī spēcīgas emocijas, kas pārsniedz vienkāršu atvieglojumu.

Katarses rezultāti

Pat ja tas šķiet utopisks mērķis, katarse ir pilnīgi pieejama tiem, kas vēlas to meklēt. Tāpēc, katrs to apraksta personiski, pamatojoties uz to, ar ko viņiem pašiem bija jāsaskaras. Tomēr kopumā to ir iespējams sasniegt:

• Baiļu pārvarēšana

Tas ir viens no lielākajiem pīlāriem, ko sniedz katarālā kustība. Lai sasniegtu vēlamo labklājību, jums ir jāatlaiž viss, kas jūs ierobežo. Īpaši jūsu bailes, jo tās ir tās, kas jūs kavē.

• Darbs ar traumām

Tāpat kā bailes, arī jūsu zemapziņā glabātās brūces tiek izceltas virspusē. Mērķis ir, lai ar palīdzību jūs varētu tās pārskatīt, izprast un tikai tad ar tām strādāt. Neapzināti pagātnes epizodes traucē jūsu tagadnei, bet to var labot.

• Emocionālā atdzīvināšana

Jūsu labi strukturētās jūtas ir vēl viens no sasniegumiem, kas gūti, pateicoties šai atbrīvošanai. Tas ir tāpēc, ka jūs zināsiet, kā tos atpazīt, sasniedzot to izcelsmi un vērojot to sekas. Tā ir ne tikai šo jūsu dzīves pamatpīlāru kontrole, bet arī saskaņošana un vadīšana. .

Nobeiguma apsvērumi par katarsi

Katarse var būt saistīta ar iekšēju sprādzienu, kas vērsts pret visu, kas traucē jums augt. Caur to jūs varat spert soli uz priekšu, ieraugot visu, kas bija apslēpts jūsu parastajam redzeslokam. Eksistenciālais aklums neļauj jums saskatīt visvienkāršākos, bet tomēr būtiskākos jūsu dzīves elementus.

Nav gatavas receptes, kā īstenot šo priekšlikumu, tāpēc viss būs atkarīgs no tā, ko meklējat un kādus ceļus esat gatavs šķērsot.

Bet viens no vispieprasītākajiem ceļiem, kā sasniegt katarsi, ir mūsu tiešsaistes psihoanalīzes kurss. Nodarbības piedāvā nepieciešamo atvēršanos, lai jūs varētu tikt galā ar saviem iekšējiem aizķeršanās un grūtībām, izmantojot sevis izzināšanu. Šādā veidā, kā arī atrisinot to, kas bija iztrūkstošs, jūs varēsiet pieskarties savam potenciālam un tā iespējām.

Vēlos saņemt informāciju, lai pierakstītos uz psihoanalīzes kursu .