განთავისუფლების ჭეშმარიტი პროცესის გაგება შეიძლება იყოს რაღაც რევოლუციური ნებისმიერი ადამიანის აღქმისთვის. ეს არის კათარზისის ჭეშმარიტება, განთავისუფლების მაქსიმალური მნიშვნელობა. ამიტომ, უკეთ გავიგოთ მისი არსი და როგორ გვცვლის იგი.

რა არის კათარზისი?

კათარზისი, არსებითად, ნიშნავს ადამიანის გონების განწმენდას, განთავისუფლებას ან განწმენდას . თავდაპირველად, ტერმინი საკმაოდ რთული ჩანს საერთო გაგების წერტილამდე მისასვლელად. თუმცა, ეს არ შემოიფარგლება მხოლოდ ერთი იმიჯით, რაც კარგია, ვინაიდან ეგზისტენციალური მოქნილობა მიღწეულია.

ამ ტიპის მიღწევა მოდის მაშინ, როცა ვახერხებთ თავის დაღწევას ჩვენი ცხოვრების დიდი ჯაჭვისაგან. ანუ ტრავმის დაძლევისას ჩვენ განვიცდით ფსიქიკურ განთავისუფლებას.

თერაპიების საშუალებით, როგორიცაა რეგრესია ან თუნდაც ჰიპნოზი, შესაძლებელია დროის უკან დაბრუნება და ტრავმების გადახედვა. მოგონებები, რამაც ტრავმა გამოიწვია, დიდი სიფრთხილითა და მოთმინებით ჩანს. ამის კარგი შედეგია ის, რომ ჩვენ გვაქვს სხვადასხვა ემოციების სპექტრი, რაც შესაძლებელს ხდის განკურნების გზას.

კათარზისი ფსიქოანალიზში

კათარზისი ფსიქოანალიზში დაცული იყო ადამიანის ემოციური გზებით. მკურნალობაში. ეს განიხილებოდა, როგორც ფსიქოანალიზის საშუალებით ემოციური განკურნების გზა . ეს დასრულდა ჰიპნოზთან დაკავშირებულ კვლევებში, რაზეც უკვე მუშაობდაჯოზეფ ბრეუერი.

ნათელია, რომ კათარზისი ნიშნავს პაციენტის განკურნებას ფსიქიკური და ქცევითი დაავადებებისგან. ეს ყველაფერი მიიღწევა იმ გამოცდილების სიტყვიერი გამოხატვით, რამაც გამოიწვია ტრავმა და ჩაახშო. ამრიგად, უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე, სიტყვა იღებს შინაგანი განთავისუფლების გასაღების როლს.

კათარზისი ფროიდისთვის

ფროიდი იყო ადამიანი, რომელმაც დაიწყო კათარზისის იდეის გაერთიანება ფსიქოლოგიაში. ვინც მას გააცნო. ეს ყველაფერი მოხდა მაშინ, როდესაც მან დაიწყო ჰიპნოზის პროცესით გამოწვეული კათარტიკული მდგომარეობების დაკვირვება . პაციენტები, რომლებიც ეძებდნენ თავიანთი ტრავმებისა და შიშების განკურნებას, უშუალოდ და მასიურად თანამშრომლობდნენ ამ კვლევაში.

სწორედ ამის წყალობით მან დააარსა ფსიქოანალიზი, ფსიქოლოგიის ალტერნატიული ფილიალი. მაგრამ მისი განსხვავება ისაა, რომ ადამიანის გონების შესწავლა დიალოგის გზით მოხდებოდა. ამრიგად, იდეების თავისუფალი ასოციაცია ხსნის ადამიანის გონების ოკულტური აღქმის ველს ცნობიერი პასუხების ძიებაში.

ჰიპნოზს დაბრუნებისას ფროიდმა ცხადყო, რომ ეს არ არის კათარზისის მიღწევის სავალდებულო რესურსი. ამასთან, მოვლენა შეიძლება წარმოიშვას ფსიქოანალიტიკოსსა და პაციენტს შორის საუბრის ფარგლებში. მხოლოდ ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ემოციებითა და შეგრძნებებით გამოწვეული ფსიქიკური აშლილობის შემსუბუქებას.

კათარზისი ფსიქოლოგიაში

კათარზისი ფსიქოლოგიაში ეხება იმ გზას, რომლითაც ჩვენ ვასუფთავებთ ნეგატიურ ემოციებს. რომჩვენ ვატარებთ. ანუ, უფრო მარტივ ენაზე საუბარი, ძველი ოთახის ფანჯრების გაღებას ჰგავს. ამით თქვენ შეგიძლიათ თქვენი მწუხარება და ბრაზი გადაიტანოთ უფრო ჯანსაღ დამუშავების გარემოში .

ფროიდამდე არისტოტელე დაუკავშირდა სიტყვას საშემსრულებლო ხელოვნების ტრაგიკული დანიშნულების აღსანიშნავად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის გახსნა, რომელსაც ვიყენებთ ჩვენი ემოციების, გონებისა და სულის გასაწმენდად.

ამით ჩვენ საბოლოოდ ვიღებთ:

• იდენტიფიკაციას

ზემოხსენებული თეატრალური სპექტაკლები ემსახურება ჩვენს ცხოვრებასთან უშუალო პარალელის გაკეთებას. ნაწილობრივ ალეგორიულიც რომ ვიყოთ, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ ყველაფერი, რისი გადახედვაც გვჭირდება. ეს არის ის, თუ როგორ ასახავს, ​​ვგრძნობთ და განვიხილავთ ჩვენს კონფლიქტებს, სანამ არ გავათავისუფლებთ მათ.

• განბლოკვა

გაითვალისწინეთ, რომ კონფლიქტები, რომლებსაც განიცდით ახლა ემოციური ბლოკირების შედეგია. თითქოს ყველა ის გამოცდილება, რომელსაც თქვენ არყევთ, ყალიბდება და ქმნის შიდა საყრდენ კედელს. კათარტიკული პროცესის მეშვეობით შესაძლებელია ამ ბარიერის გაუქმება და თქვენი იმედგაცრუებების ახალ ადგილზე გასვლის საშუალება.

გათავისუფლება ლიტერატურაში

ლიტერატურაში შემოქმედებითი პროცესი განიხილება, როგორც მისი უკიდურესი განთავისუფლება. ავტორი. მოთხრობა იქმნება მხოლოდ მაშინ, როდესაც მისი შემქმნელი თავს ნებას რთავს გასცდეს მის მიერ ნანახს. ამ შემთხვევაში, მას სჭირდება საქმე,მათ შორის ყველაფერი, რისი დანახვაც საკუთარ თავში არ გინდა .

კათარზისი ლიტერატურაში ნაჩვენებია როგორც სიტყვების ჩამოსხმისა და გამოყენების ხელოვნება. ამ გზით შესაძლებელია საკუთარი სულის განწმენდის განცდის ამოღება. შედეგად, განწმენდა იქნება კონდენსირებული, რწყავს ინდივიდს შიგნიდან გარეთ.

მინდა ინფორმაცია ჩავირიცხო ფსიქოანალიზის კურსზე .

წაიკითხეთ აგრეთვე: ჰენრი უოლონის თეორია: 5 ცნება

ერთ-ერთი საუკეთესო მაგალითი იმისა, თუ როდის ხდება ეს არის ის, როდესაც ვკითხულობთ ლიტერატურულ ტექსტს, რომელიც ძალიან გვაღელვებს. აქ ჩვენ ვაცნობიერებთ, თუ რამდენად შეუძლია კათარზისის პროცესს შინაგანად შეხება.

კათარზისი ხელოვნებაში

ფსიქოანალიზი ასევე აკვირდება, როგორ ვლინდება კათარზისი სხვა ძალიან პოპულარულ არხში: ხელოვნებაში. მისი მეშვეობით ადამიანი აღწევს სულის განახლებას და ყოფიერების განწმენდას პიროვნულ შემოქმედებასთან ერთად . ამრიგად, ეს გაწმენდა პასუხობს მხატვრული ნაწარმოებების სერიას ყველაზე მრავალფეროვან ფორმატში.

ეს ასევე შეიძლება მოხდეს პასიურად, როდესაც ჩვენ ვუკავშირდებით მხატვრულ ნაწარმოებს. მაგალითად, შეეცადეთ შეხედოთ ნახატს, შეხედოთ კინოს, დააფასოთ მუსიკა, ცეკვა, თეატრი. სხვა მხატვრულ გამოვლინებებს შორის ან ნებისმიერი გამოვლინება, რომელიც იზიდავს ადამიანის წარმოების შემოქმედებას.

ბოლოს დავასკვნით, რომ ფსიქოანალიზის შეხედულება მიუთითებს იმაზე, რომ კათარზისი განაპირობებს განთავისუფლებასვიღაცის ემოციური დაძაბვა. ამის გამო, ის ასევე იძლევა ენერგიულ ემოციებს, რომლებიც სცილდება უბრალო რელიეფს.

კათარზისის შედეგები

თუნდაც უტოპიური მიზანი იყოს, კათარზისი სავსებით ხელმისაწვდომია მათთვის, ვისაც სურს. საძიებლად.-იქ. ამიტომ, თითოეული აღწერს მას პირადად, იმის მიხედვით, თუ რა სჭირდებოდათ საკუთარ თავში . თუმცა, ზოგადად, შესაძლებელია მივაღწიოთ:

• შიშების დაძლევა

ეს არის ერთ-ერთი უდიდესი საყრდენი, რომელიც უნდა დაიმსახუროს კათარტიკამ. მოძრაობა . იმისათვის, რომ მიაღწიოთ სასურველ კეთილდღეობას, თქვენ უნდა მიატოვოთ ყველაფერი, რაც გზღუდავთ. განსაკუთრებით თქვენი შიშები, რადგან ისინი ის ნაწილებია, რომლებიც ხელს უშლიან წინსვლას.

• მე ვმუშაობ ტრავმებზე

ისევე, როგორც შიშებს, თქვენს უგონო მდგომარეობაში შენახული ჭრილობებიც ზედაპირზე ამოდის. მიზანი არის ის, რომ დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გადახედოთ მათ, გაიგოთ ისინი და მხოლოდ ამის შემდეგ იმუშაოთ მათთან. ქვეცნობიერად, თქვენი წარსულის ეპიზოდები ერევა თქვენს აწმყოში, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს მოწყობილი.

• ემოციური აღორძინება

თქვენი კარგად სტრუქტურირებული გრძნობები სხვაა. ამ განთავისუფლებით მიღწეულ მიღწევებზე. ეს იმიტომ, რომ თქვენ გეცოდინებათ როგორ ამოიცნოთ ისინი მათი საწყისების მიღწევით და მათი შედეგების დაკვირვებით. ეს არ არის მხოლოდ კონტროლი, არამედ ამ საყრდენების ჰარმონიზაცია და გამტარობათქვენი ცხოვრების ფუნდამენტური .

საბოლოო აზრები კათარზისის შესახებ

კათარზისი შეიძლება ასოცირდებოდეს შინაგან აფეთქებასთან, რომელიც მიმართულია ყველაფერზე, რაც ხელს უშლის თქვენ ზრდას . მისი მეშვეობით თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯი წინ, დაინახოთ ყველაფერი, რაც იმალებოდა თქვენი საერთო მხედველობისგან. ეგზისტენციალური სიბრმავე ხელს გიშლით დაინახოთ თქვენი ცხოვრების ყველაზე ძირითადი, მაგრამ მაინც ფუნდამენტური ელემენტები.

არ არსებობს მზა რეცეპტი, თუ როგორ შეგიძლიათ შეეხოთ ამ წინადადების მატერიალიზაციას. ამრიგად, ყველაფერი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რას ეძებთ და რომელ გზებზე გსურთ გადაკვეთოთ.

მაგრამ კათარზისის მიღწევის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული გზა არის ჩვენი ონლაინ ფსიქოანალიზის კურსი . კლასები გვთავაზობენ აუცილებელ ღიაობას, რათა გაუმკლავდნენ საკუთარ შინაგან საკითხებს და სირთულეებს თვითშემეცნების გზით. ამით, გარდა იმისა, რომ მოაგვარებს იმას, რაც აკლდა, ის შეძლებს გამოიყენოს მისი პოტენციალი და შესაძლებლობები მის შესახებ.

მსურს ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .