ການ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ເຖິງ​ຂະ​ບວນການ​ປົດ​ປ່ອຍ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ສາມາດ​ເປັນ​ການ​ປະຕິວັດ​ສຳລັບ​ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ຂອງ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງຂອງ catharsis , ຄວາມຫມາຍສູງສຸດຂອງການປົດປ່ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນດີກວ່າ ແລະມັນປ່ຽນພວກເຮົາແນວໃດ.

catharsis ແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ Catharsis ຫມາຍເຖິງການຊໍາລະລ້າງ, ການປົດປ່ອຍຫຼືການຊໍາລະລ້າງຈິດໃຈຂອງມະນຸດ . ໃນຕອນທໍາອິດ, ຄໍາສັບເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອນຂ້າງສັບສົນເພື່ອບັນລຸຄວາມເຂົ້າໃຈທົ່ວໄປ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຮູບພາບດຽວເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແມ່ນບັນລຸໄດ້.

ຄວາມສໍາເລັດປະເພດນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາຈັດການປົດປ່ອຍຕົວເຮົາເອງອອກຈາກລະບົບຕ່ອງໂສ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນ, ເມື່ອພວກເຮົາເອົາຊະນະການບາດເຈັບ, ພວກເຮົາປະສົບກັບການປົດປ່ອຍທາງຈິດ.

ໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວເຊັ່ນການຖົດຖອຍຫຼືແມ້ກະທັ້ງການສະກົດຈິດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ເວລາແລະທົບທວນຄືນການບາດເຈັບ. ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບສາມາດເຫັນໄດ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະຄວາມອົດທົນ. ຜົນສະທ້ອນທີ່ດີຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າພວກເຮົາມີຂອບເຂດຂອງອາລົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການປິ່ນປົວເປັນໄປໄດ້. ໃນການປິ່ນປົວ. ມັນໄດ້ຖືກເຫັນວ່າເປັນວິທີການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈໂດຍຜ່ານ Psychoanalysis . ນີ້ສິ້ນສຸດລົງເຖິງໄດ້ຖືກປະສົມປະສານເຂົ້າໃນການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ hypnosis, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດວຽກແລ້ວໂດຍJoseph Breuer.

ເປັນທີ່ຈະແຈ້ງແລ້ວວ່າ catharsis ຫມາຍເຖິງການປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດ ແລະພຶດຕິກໍາຂອງຄົນເຈັບ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍຜ່ານການສະແດງອອກທາງປາກເວົ້າຂອງປະສົບການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບແລະຖືກ repressed. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍ, ຄໍານີ້ສົມມຸດບົດບາດຂອງກຸນແຈສໍາລັບການປົດປ່ອຍພາຍໃນ. ຜູ້ທີ່ແນະນໍານາງ. ທັງໝົດນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອລາວເລີ່ມສັງເກດສະຖານະຂອງ cathartic ທີ່ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຂະບວນການ hypnosis . ຄົນເຈັບທີ່ຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວບາດແຜ ແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮ່ວມມືໂດຍກົງ ແລະຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຄົ້ນຄວ້ານີ້.

ມັນຂໍຂອບໃຈກັບເລື່ອງນີ້ທີ່ລາວໄດ້ສ້າງຕັ້ງ Psychoanalysis, ເປັນສາຂາທາງເລືອກຂອງ Psychology. ແຕ່ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງນາງແມ່ນວ່າການຂຸດຄົ້ນຈິດໃຈຂອງມະນຸດຈະເກີດຂຶ້ນໂດຍຜ່ານການສົນທະນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະມາຄົມເສລີຂອງແນວຄວາມຄິດເປີດພາກສະຫນາມຂອງຄວາມຮັບຮູ້ occult ຂອງຈິດໃຈຂອງມະນຸດໃນການຄົ້ນຫາສໍາລັບຄໍາຕອບທີ່ມີສະຕິ. ດ້ວຍວ່າ, ເຫດການສາມາດເກີດຂື້ນພາຍໃນການສົນທະນາລະຫວ່າງນັກຈິດຕະວິທະຍາແລະຄົນເຈັບ. ພຽງແຕ່ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃນການບັນເທົາຄວາມລົບກວນທາງຈິດທີ່ລິເລີ່ມໂດຍອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງ.

Catharsis in Psychology

The catharsis in Psychology deals with the we clean the negative mood. ນັ້ນພວກເຮົາປະຕິບັດ. ນັ້ນແມ່ນ, ເວົ້າໃນພາສາທີ່ງ່າຍດາຍ, ມັນຈະຄ້າຍຄືກັບການເປີດປ່ອງຢ້ຽມຂອງຫ້ອງເກົ່າ. ຜ່ານສິ່ງນີ້ ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະ ຄວາມໂກດຮ້າຍໄຫລໄປສູ່ສະພາບແວດລ້ອມການປຸງແຕ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ .

ກ່ອນ Freud, Aristotle ໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄໍາສັບເພື່ອກໍານົດຈຸດປະສົງທີ່ໂສກເສົ້າໃນສິລະປະການສະແດງ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມັນເປັນການເປີດທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດອາລົມ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.

ດ້ວຍສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ:

• ການລະບຸຕົວຕົນ

ບົດລະຄອນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ຮັບໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຂະຫນານໂດຍກົງກັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ໃນບາງສ່ວນ, ເປັນການປຽບທຽບ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ການກໍານົດຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຄືນໃຫມ່. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາສະທ້ອນ, ຮູ້ສຶກ ແລະທົບທວນຄືນຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງພວກເຮົາຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະປ່ອຍມັນອອກ.

• ການປົດບລັອກ

ຈື່ໄວ້ວ່າຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະສົບຢູ່. ໃນ ປັດ ຈຸ ບັນ ແມ່ນ ຜົນ ມາ ຈາກ ການ ຕັນ ທາງ ຈິດ ໃຈ. ມັນຄືກັບວ່າປະສົບການທັງ ໝົດ ທີ່ເຈົ້າໄດ້ສັ່ນສະເທືອນສ້າງຂື້ນແລະສ້າງ ກຳ ແພງຮັກສາພາຍໃນ. ຜ່ານຂະບວນການ cathartic ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຍົກເລີກສິ່ງກີດຂວາງນີ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມອຸກອັ່ງຂອງເຈົ້າໄປຫາບ່ອນໃຫມ່.

ການປົດປ່ອຍໃນວັນນະຄະດີ

ພາຍໃນວັນນະຄະດີ, ຂະບວນການສ້າງສັນແມ່ນເຫັນວ່າເປັນການປົດປ່ອຍທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ. ຜູ້ຂຽນ. ເລື່ອງແມ່ນສ້າງຂຶ້ນພຽງແຕ່ເມື່ອຜູ້ສ້າງຂອງມັນອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງໄປເກີນກວ່າສິ່ງທີ່ລາວເຫັນ. ໃນນີ້, ລາວຕ້ອງການຈັດການກັບ,ລວມທັງທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢາກເຫັນໃນຕົວເຈົ້າເອງ .

Catharsis ໃນວັນນະຄະດີແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນສິນລະປະຂອງການ molding ແລະການນໍາໃຊ້ຄໍາສັບຕ່າງໆ. ໂດຍວິທີນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຖອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍລິສຸດຂອງຈິດວິນຍານຂອງຕົນເອງອອກຈາກຕົວເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຊໍາລະລ້າງຈະຖືກຂົ້ນ, ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ.

ຂ້ອຍຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນໃນຫຼັກສູດ Psychoanalysis .

ອ່ານອີກຢ່າງ: ທິດສະດີຂອງ Henri Wallon: 5 ແນວຄວາມຄິດ

ໜຶ່ງໃນຕົວຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເວລາທີ່ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຮົາອ່ານໜັງສືວັນນະຄະດີທີ່ກະຕຸ້ນເຮົາຫຼາຍ. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າຂະບວນການ catharsis ສາມາດສໍາຜັດກັບພວກເຮົາພາຍໃນໄດ້ຫຼາຍປານໃດ.

Catharsis in arts

Psychoanalysis ຍັງສັງເກດເຫັນວິທີການ catharsis ສະແດງອອກໃນຊ່ອງທາງອື່ນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ: ສິນລະປະ. ຜ່ານມັນ, ຄົນເຮົາບັນລຸການຕໍ່ອາຍຸຂອງວິນຍານແລະການເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດຂອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວພ້ອມກັບການສ້າງສ່ວນບຸກຄົນ . ດັ່ງນັ້ນ, ການທໍາຄວາມສະອາດນີ້ຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ຊຸດຂອງການຜະລິດສິລະປະໃນຮູບແບບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເມື່ອພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບວຽກງານສິລະປະ. ຕົວຢ່າງ, ລອງເບິ່ງຮູບແຕ້ມ, ເປັນພະຍານໃນໂຮງໜັງ, ຊື່ນຊົມກັບດົນຕີ, ການເຕັ້ນ, ການສະແດງລະຄອນ, ໃນບັນດາການສະແດງສິລະປະອື່ນໆ ຫຼືການສະແດງອອກທີ່ດຶງດູດຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງການຜະລິດຂອງມະນຸດ.

ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາສະຫຼຸບວ່າ. ທັດສະນະຂອງ Psychoanalysis ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ catharsis ເຮັດໃຫ້ການປົດປ່ອຍຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນຍັງໃຫ້ອາລົມທີ່ແຂງແຮງເກີນກວ່າການບັນເທົາທີ່ງ່າຍດາຍ.

ຜົນໄດ້ຮັບຂອງ catharsis

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງ utopian, catharsis ແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຢ່າງສົມບູນກັບຜູ້ທີ່ເຕັມໃຈ. ເພື່ອ​ຊອກ​ຫາ​ມັນ. - there. ດັ່ງນັ້ນ, ແຕ່ລະຄົນອະທິບາຍມັນໃນທາງສ່ວນຕົວ, ອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອປະເຊີນກັບຕົວເອງ . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸ:

• ການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເສົາຫຼັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຈະສົ່ງໂດຍ cathartic. ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​. ເພື່ອບັນລຸຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈໍາກັດເຈົ້າ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເປັນຊິ້ນສ່ວນທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າໄປຕື່ມອີກ.

• ຂ້ອຍເຮັດວຽກກັບການບາດເຈັບ

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ບາດ​ແຜ​ທີ່​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໄວ້​ໃນ​ສະ​ຕິ​ຂອງ​ທ່ານ​ຍັງ​ໄດ້​ຖືກ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ຫນ້າ​ດິນ​. ຈຸດປະສົງແມ່ນວ່າ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອ, ທ່ານສາມາດທົບທວນຄືນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຂົ້າໃຈໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ຕອນຈາກອະດີດຂອງທ່ານແຊກແຊງກັບປັດຈຸບັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ນັ້ນສາມາດຈັດລຽງໄດ້.

• ການຟື້ນຟູອາລົມ

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ດີຂອງເຈົ້າເປັນອີກອັນໜຶ່ງ. ຂອງ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ທີ່​ບັນ​ລຸ​ໄດ້​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ປົດ​ປ່ອຍ​ນີ້​. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກວິທີຮັບຮູ້ພວກມັນໂດຍການເຂົ້າຫາຕົ້ນກຳເນີດຂອງພວກມັນ ແລະສັງເກດຜົນຂອງພວກມັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການຄວບຄຸມ, ແຕ່ຍັງປະສົມກົມກຽວແລະການດໍາເນີນການຂອງເສົາຄ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ພື້ນຖານໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ .

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບ catharsis

Catharsis ສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະເບີດພາຍໃນທີ່ແນໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າເຕີບໂຕ . ຜ່ານມັນ, ທ່ານສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, ເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຈາກສາຍຕາທົ່ວໄປຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຕາບອດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານເຫັນອົງປະກອບພື້ນຖານທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງເປັນພື້ນຖານຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ.

ບໍ່ມີສູດສໍາລັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສໍາຜັດກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງການສະເຫນີນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກຢ່າງຈະຂຶ້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ ແລະເສັ້ນທາງໃດທີ່ເຈົ້າເຕັມໃຈຈະຂ້າມ.

ແຕ່ໜຶ່ງໃນເສັ້ນທາງທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸ catharsis ແມ່ນຫຼັກສູດການວິເຄາະຈິດຕະວິທະຍາອອນໄລນ໌ຂອງພວກເຮົາ . ຫ້ອງຮຽນສະເຫນີຄວາມເປີດກວ້າງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຈັດການກັບບັນຫາພາຍໃນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານຄວາມຮູ້ຕົນເອງ. ດ້ວຍວ່າ, ນອກເໜືອໄປຈາກການແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ລາວຂາດເຂີນ, ລາວຈະສາມາດເຂົ້າຫາທ່າແຮງ ແລະ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງລາວໄດ້.

ຂ້ອຍຢາກໄດ້ຂໍ້ມູນເພື່ອລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາ .