Vulnérabilité Mais avez-vous le courage d'admettre que vous êtes vulnérable, que vous êtes dans une relation qui risque de vous décevoir, que vous changez d'emploi sans savoir comment vous serez accepté dans un autre ? Être vulnérable, est-ce vraiment être faible ?

Ainsi, le la vulnérabilité est étroitement liée au courage Cela signifie ne pas repousser ses problèmes, être assez fort pour les affronter et trouver une solution, même imparfaite.

Être vulnérable, c'est avoir le courage d'être toujours ouvert à de nouvelles expériences et d'avoir la satisfaction personnelle du devoir accompli.

La vulnérabilité dans le dictionnaire

Ce n'est pas un hasard si la vulnérabilité est perçue comme quelque chose de négatif, car dans le dictionnaire, le mot vulnérable est l'adjectif de quelqu'un qui "a tendance à être blessé, endommagé ou vaincu ; fragile ; qui peut être blessé".

Étymologiquement, la vulnérabilité vient du latin "vulneratio", qui signifie ce qui peut être blessé. Elle est donc directement liée au fait d'être susceptible de subir un préjudice physique ou émotionnel.

Pour vous, que signifie être vulnérable ?

Tout d'abord, le plus difficile est de se voir vulnérable Et lorsque nous nous en rendons le moins compte, nous passons notre vie dans un cercle vicieux, à essayer de nous assurer de tout ce qui est en fait incertain.

Pensez à tout ce dont vous vous êtes privé parce que vous aviez peur d'être vulnérable, d'avoir honte de vous-même. En conséquence, vous ne pouvez pas d'avoir une vie pleine et heureuse par la simple peur d'essayer.

Quelle est la signification de la vulnérabilité émotionnelle en psychologie ?

En psychologie, la vulnérabilité émotionnelle est un état dans lequel la personne se sent exposée à des situations qui lui causent de la douleur et de la souffrance. la peur d'être étiqueté comme faible .

Ainsi, la personne qui s'identifie à l'état de vulnérabilité finit par s'enfermer dans son "petit monde", entrant ainsi dans un processus douloureux de victimisation et de réclusion, se déconnectant de la vie par peur de ne pas être à sa place.

Quelles sont les causes de la vulnérabilité émotionnelle ?

Le premier les conséquences de la vulnérabilité sont des sentiments de danger, de détresse et de honte d'être soi-même, quelqu'un d'imparfait. Ne pas réussir, donc, la résilience pour faire face aux situations quotidien .

En conséquence, vous vous retrouvez sans cesse à la recherche de la perfection, de la certitude que quelque chose va se passer. Pourtant, tout se résume à les personnes et les situations incertaines et imparfaites Vous vous rendrez alors compte que le changement doit d'abord passer par un travail sur la connaissance de soi.

La liste des les conséquences sur la vulnérabilité émotionnelle peuvent être importantes Cependant, pour que vous compreniez qu'il ne s'agit pas d'une simple fragilité, voyez quelques exemples qu'elle peut provoquer :

• la solitude ;
• frustration ;
• l'anxiété ;
• la dépression ;
• le négativisme ;
• l'ennui ;
• l'approbation ;
• le perfectionnisme ;
• le stress ;
• colère ;
• préjugés.

Troubles anxieux et vulnérabilité : causes et conséquences

Le manque d'acceptation des adversités de la vie et de son propre moi peut entraîner des problèmes de santé. des conséquences désastreuses sur la santé émotionnelle, telles que des troubles anxieux Qu'elle a un lien direct avec les déviations liées aux incapacité à faire face à la vulnérabilité .

Les troubles anxieux sont considérés comme une maladie grave, l'anxiété est principalement perçue lorsqu'elle dépasse des niveaux acceptables. En d'autres termes, elle va bien au-delà des petits papillons dans l'estomac lors d'un rendez-vous.

En bref, ce trouble présente ses premiers signes lorsqu'il est perceptible que la personne ressent une angoisse excessive, anticipant toujours que quelque chose va se produire et, la plupart du temps, qu'il s'agira de quelque chose de négatif.

Relation entre vulnérabilité et courage

Être vulnérable, quelles que soient les circonstances, ne doit pas être perçu comme quelque chose de douloureux et d'inconfortable, mais plutôt comme nécessaire à la vie, symbole du courage Après tout, rien n'est garanti et il vous appartient d'être prêt à faire face à de nouvelles expériences, bonnes ou mauvaises.

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Par exemple, la volonté de s'investir dans une relation amoureuse, même si l'on sait qu'elle risque de mal tourner, ou encore le courage de déménager dans une autre ville, sans être sûr de pouvoir s'y adapter.

Tout dépend de vous cesser de contrôler et d'essayer de prévoir toutes les situations Si la vulnérabilité peut être source de peur et de frustration, elle est aussi à l'origine de la créativité, de la joie, de l'amour, bref, de tous les plaisirs que la vie peut vous offrir.

Exposition émotionnelle et vulnérabilité

S'exposer est émotionnellement lié au fait d'être confronté à l'échec, à la déception, à la faiblesse et, ce qui est peut-être pire, à la critique. Cependant, ne pas accepter la vulnérabilité et laisser la peur de s'exposer vous freiner :

• de nouvelles réalisations ;
• réalisations personnelles ;
• rêves ;
• l'amour.

Il n'y a pas de bon chemin à suivre, il y a des obstacles à surmonter. Faire face aux défis et se trouver dans des situations de vulnérabilité, c'est avoir le courage d'être imparfait Mais à la fin, vous savez que vous avez affaire à votre propre vérité, à la recherche de ce qui vous rend heureux.

Après tout, qui n'a jamais souffert de ne pas être initié à une relation amoureuse par simple peur d'être rejeté ? Ou n'a jamais été angoissé en attendant l'appel de l'hôpital dans l'attente d'un diagnostic ? La différence est de savoir comment faire face à ces vulnérabilités, car, après tout, il n'y a pas d'autre solution, nous vivons dans un monde vulnérable .

Il est donc temps de cesser d'essayer de dissimuler nos vulnérabilités et de les affronter, sans tout mettre sous le tapis. Tant que nous n'aurons pas accepté ce que nous sommes, des êtres errants et peu sûrs d'eux, il sera impossible de faire face à la réalité. la plénitude et le bonheur tout au long de la vie .

Il est donc possible de découvrir cette vulnérabilité en vous, mais il vous appartient d'avoir le courage d'être imparfait. Pour comprendre la vulnérabilité et y faire face, il faut donc d'abord commencer par se connaître soi-même.

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