Kwetsbaarheid Maar heb je de moed om toe te geven dat je kwetsbaar bent, dat je in een relatie zit die je kan teleurstellen, dat je van baan verandert zonder te weten hoe je in een andere zult worden geaccepteerd? Is kwetsbaar zijn echt zwak zijn?

Dus, de kwetsbaarheid is nauw verbonden met moed Het betekent je problemen niet voor je uitschuiven, sterk genoeg zijn om ze onder ogen te zien en een oplossing vinden, zelfs op je eigen onvolmaakte manier.

Daarom overlapt kwetsbaarheid met wat in het woordenboek wordt beschreven. Kwetsbaar zijn is de moed om altijd open te staan voor nieuwe ervaringen en om die persoonlijke voldoening van plichtsbetrachting te hebben.

Kwetsbaarheid in het woordenboek

Het is geen toeval dat kwetsbaarheid wordt opgevat als iets negatiefs, want in het woordenboek is het woord kwetsbaar het bijvoeglijk naamwoord van iemand die "geneigd is gekwetst, beschadigd of verslagen te worden; kwetsbaar; die gekwetst kan worden".

Etymologisch gezien komt kwetsbaarheid van het Latijnse "vulneratio", datgene wat gekwetst kan worden. Het houdt dus rechtstreeks verband met vatbaarheid voor fysieke of emotionele schade.

Wat betekent het voor jou om kwetsbaar te zijn?

Ten eerste, het moeilijkste is om zichzelf als kwetsbaar te zien... En wanneer we het het minst beseffen, brengen we ons leven door in een vicieuze cirkel, terwijl we proberen zeker te zijn van alles wat eigenlijk onzeker is.

Klinkt dit allemaal bekend? Denk terug aan alles wat je jezelf ooit hebt ontnomen omdat je bang was je kwetsbaar op te stellen, je te schamen voor jezelf. Als gevolg daarvan kun je niet... om een vol en gelukkig leven te hebben door de simpele angst om het te proberen.

Wat is de betekenis van emotionele kwetsbaarheid in de psychologie?

Emotionele kwetsbaarheid is voor de psychologie een toestand waarin de persoon zich blootgesteld voelt in situaties die hem pijn en lijden bezorgen. In die zin voelt hij zich niet in staat om te overwinnen, meestal door angst om als zwak bestempeld te worden .

Op die manier sluit de persoon die zich identificeert met de toestand van kwetsbaarheid zich uiteindelijk op in zijn "kleine wereld", waardoor hij in een pijnlijk proces van slachtofferschap en teruggetrokkenheid terechtkomt, waarbij hij zich afsluit van het leven uit angst er niet bij te horen.

Wat kan emotionele kwetsbaarheid veroorzaken?

De eerste gevolgen van kwetsbaarheid zijn gevoelens van gevaar, angst en schaamte om jezelf te zijn, iemand die niet perfect is. Niet geslaagd dus, veerkracht om met situaties om te gaan dagelijks .

Het resultaat is dat je eindeloos zoekt naar het perfecte, de zekerheid dat er iets zal gebeuren. Maar het komt allemaal neer op... onzekere en onvolmaakte mensen en situaties En dan zul je beseffen dat verandering allereerst moet beginnen door te werken aan je zelfkennis.

De lijst van de gevolgen voor de emotionele kwetsbaarheid kunnen groot zijn Maar om te begrijpen dat het geen eenvoudige kwetsbaarheid is, zie enkele voorbeelden die het kan veroorzaken:

• eenzaamheid;
• frustratie;
• angst;
• depressie;
• negativisme;
• verveling;
• goedkeuring;
• perfectionisme;
• stress;
• woede;
• vooroordelen.

Angststoornis en kwetsbaarheid; oorzaken en gevolgen

Gebrek aan acceptatie van de tegenslagen van het leven en je eigen innerlijke zelf, kan... rampzalige gevolgen voor de emotionele gezondheid, zoals een angststoornis Dat het een direct verband heeft met afwijkingen die verband houden met onvermogen om met kwetsbaarheid om te gaan .

Angststoornissen worden beschouwd als een ernstige ziekte, angst wordt vooral waargenomen wanneer het aanvaardbare niveaus overschrijdt. Met andere woorden, het gaat veel verder dan die kleine vlinders in de buik op een date.

Kortom, deze stoornis vertoont haar eerste tekenen wanneer het waarneembaar is dat de persoon een buitensporige angst voelt, altijd anticiperend dat er iets gaat gebeuren, en meestal zal dat iets negatiefs zijn.

Verband tussen kwetsbaarheid en moed

Kwetsbaar zijn, ongeacht de omstandigheden, moet niet worden gezien als iets pijnlijks en ongemakkelijks, maar als noodzakelijk voor het leven, symbool van moed Niets is immers gegarandeerd en het is aan u om bereid te zijn nieuwe ervaringen, goede of slechte, onder ogen te zien.

Ik wil informatie om me in te schrijven voor de cursus Psychoanalyse .

Voorbeelden hiervan zijn de bereidheid om te investeren in een liefdesrelatie, zelfs als ze weten dat het mis kan gaan. De moed om naar een andere stad te verhuizen, zonder er zeker van te zijn dat ze zich zullen aanpassen.

Het komt allemaal op jou neer stoppen met controleren en proberen elke situatie te voorspellen Hoewel kwetsbaarheid angst en frustratie kan veroorzaken, is het ook de oorzaak van creativiteit, vreugde en liefde, kortom van alle geneugten die het leven je kan bieden.

Emotionele blootstelling en kwetsbaarheid

Jezelf blootgeven is emotioneel gebonden aan het geconfronteerd worden met mislukking, teleurstelling, zwakte en, wat misschien nog erger is, kritiek. Je kwetsbaarheid niet accepteren en je laten overweldigen door de angst voor blootstelling zal je tegenhouden:

• nieuwe prestaties;
• persoonlijke prestaties;
• dromen;
• liefde.

Er is geen juiste weg te volgen, obstakels bestaan om te overwinnen. Uitdagingen aangaan en in kwetsbare situaties verkeren, is de moed hebben om onvolmaakt te zijn Maar aan het eind weet je dat je te maken hebt met je eigen waarheid, op zoek naar wat je gelukkig maakt.

Immers, wie heeft nooit geleden onder het niet aangaan van liefdesrelaties uit de simpele angst afgewezen te worden? Of benauwd gewacht op het telefoontje van het ziekenhuis in afwachting van een diagnose? Het verschil is weten hoe je met deze kwetsbaarheden omgaat, want per slot van rekening, we leven in een kwetsbare wereld .

Daarom is de tijd gekomen dat we ophouden onze kwetsbaarheden te verbergen en ze onder ogen zien, zonder alles onder het tapijt te gooien. Zolang we niet accepteren wie we zijn, dwalende en onzekere wezens, zal het onmogelijk zijn volheid en geluk in het leven hebben .

Het ontdekken van die kwetsbaarheid in jezelf kan dus gebeuren, maar het is aan jou om de moed te vinden om onvolmaakt te zijn. Kwetsbaarheid begrijpen en onder ogen zien, moet dus eerst beginnen met je zelfkennis.

Het verbeteren van de zelfkennis is echter niet eenvoudig, maar de ervaring van een familieopstelling kan essentieel zijn. De ervaring van een familieopstelling is in staat de student en de patiënt/cliënt visies over zichzelf te geven die alleen praktisch onmogelijk te verkrijgen zijn.

Maak echter kennis met onze opleiding Familie- en Systeemopstelling, 100% on-line (www.constelacaoclinica.com). Binnenkort kunt u uw zelfkennis vergroten en ook uw interpersoonlijke relaties verbeteren.