ضعيف اڪثر ڪري ڪمزوري ۽ نازڪ سان لاڳاپيل آهي. پر ڇا توهان ۾ جرئت آهي ته هڪ ڪمزور ماڻهو هجڻ جو فرض؟ ڪير هڪ محبت جي رشتي کي تسليم ڪيو آهي جيڪو توهان کي مايوس ڪري سگهي ٿو؟ ڪير نوڪريون بدلائيندو بغير ڄاڻڻ جي ته هو ٻئي ۾ ڪيئن قبول ڪيو ويندو؟ ڇا ڪمزور ٿيڻ واقعي ڪمزور ٿي رهيو آهي؟

تنهنڪري، حوصلي جو تعلق جرئت سان آهي ، هميشه وڙهڻ لاءِ تيار رهڻ، خطري واري حالتن کي منهن ڏيڻ ۽ روزاني بنيادن تي پاڻ تي قابو پائڻ جو. اهو توهان جي مسئلن کي ملتوي ڪرڻ ۽ انهن کي منهن ڏيڻ ۽ حل ڳولڻ جي لاءِ مضبوط نه آهي، جيتوڻيڪ توهان جي ناقص هجڻ جي طريقي سان. ڪمزور هجڻ جي جرئت آهي ته هميشه نون تجربن لاءِ کليل رهي ۽ اهو ذاتي اطمينان حاصل ڪرڻ جو پنهنجو فرض پورو ڪيو وڃي.

لغت ۾ ڪمزوري

اها اتفاق سان نه آهي ته ڪمزوري کي ڪجهه سمجهيو وڃي. منفي، ڇاڪاڻ ته ڊڪشنري ۾ لفظ vulnerable ڪنهن ماڻهوءَ لاءِ صفت آهي، جيڪو ”زخم ٿيڻ، خراب ٿيڻ يا هارائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. نازڪ جنهن کي نقصان پهچي سگهي ٿو.“

Etymologically، vulnerability لاطيني ”vulneratio“ مان نڪتل آهي، جيڪو اهو آهي جيڪو زخمي ٿي سگهي ٿو. اهڙيء طرح، اهو سڌو سنئون جسماني يا جذباتي زخمن جي حساس ٿيڻ سان لاڳاپيل آهي.

توهان لاء، ڇا خطرناڪ آهي؟

سڀ کان پهرين، سڀ کان ڏکيو ڪم اهو سمجهڻ آهي ته توهان ڪمزور آهيو ، ائين ناهي؟ ”ماڻهو مون بابت ڇا سوچيندا؟جيڪڏهن مان پنهنجي ڪمزوري جو مظاهرو ڪريان؟ يا، اڃا به، "مان شڪ جي لاء حق کي تبديل نٿو ڪري سگهان". ۽ جڏهن اسان ان کي گهٽ ۾ گهٽ محسوس ڪريون ٿا، ته اسين زندگيءَ جي هڪ شيطاني دائري ۾ گذرون ٿا، اهو پڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون ته اصل ۾ غير يقيني ڇا آهي.

ڇا اهو سڀ ڪجهه توهان کي واقف آهي؟ هر شيءِ جي باري ۾ سوچيو جيڪو توهان اڳ ۾ ئي پاڻ کان محروم ٿي چڪو آهي ڪمزور ٿيڻ جي سادي خوف لاءِ ، پنهنجي پاڻ تي شرمسار ٿيڻ جي. نتيجي طور، هو مڪمل ۽ خوش زندگي گذاري نه ٿو سگهي ، صرف ان ڪري جو هو ڪوشش ڪرڻ کان ڊڄي ٿو.

نفسيات ۾ جذباتي ڪمزوري جو ڇا مطلب آهي؟

جذباتي ڪمزوري، نفسيات لاءِ، هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ ماڻهوءَ کي اهڙين حالتن ۾ بي نقاب ٿيڻ جو احساس ٿئي ٿو، جيڪي کيس ڏک ۽ تڪليف جو سبب بڻجن ٿا. انهي لحاظ کان، اهي غالب ٿيڻ جي قابل نه هوندا آهن، گهڻو ڪري، ضعيف طور تي ليبل ٿيڻ جو خوف .

هن طريقي سان، اهو شخص جيڪو پاڻ کي ڪمزور ٿيڻ جي حالت سان سڃاڻي ٿو، پاڻ کي پنهنجي "ننڍڙي دنيا" ۾ بند ڪري ڇڏي ٿو. اهڙيءَ طرح، قربانيءَ ۽ علحدگيءَ جي دردناڪ عمل ۾ داخل ٿيڻ، زندگيءَ کان ڌار ٿيڻ جي خوف ۾، ان ۾ مناسب نه هئڻ جي خوف کان.

سڀ کان پهريان خوفيت جا نتيجا خطري، ڏک ۽ شرم جا احساس آهن پنهنجو پاڻ هجڻ تي، ڪنهن جو نامکمل. حاصل نه ڪري رهيو آهي، تنهن ڪري، لچڪ سان منهن ڏيڻ لاءِ روزمره جي حالتن .

نتيجي طور، هو پاڻ کي بي انتها ڪمال جي ڳولا ۾ ڳولي ٿو، اهو يقين آهي ته ڪجهه ٿيندو. بهرحال، سڀ ڪجهه غير يقيني ۽ نامڪمل ماڻهن ۽ حالتن ڏانهن وڌي ٿو. ۽ پوءِ توهان ڏسندا ته، پهرين، تبديلي توهان جي خود علم جي ڪم کان شروع ٿيڻ گهرجي.

جي فهرست جذباتي ڪمزوري تي نتيجا وسيع ٿي سگهن ٿا . تنهن هوندي، توهان کي سمجهڻ لاء ته اهو هڪ سادي نازڪ نه آهي، ڪجهه مثال ڏسو ته اهو ٿي سگهي ٿو:

زندگيءَ جي مشڪلاتن کي قبول نه ڪرڻ ۽ پنهنجي اندر جي خود غرضي، جذباتي صحت لاءِ تباهه ڪندڙ نتيجا آڻي سگهي ٿي، جيئن پريشاني جي خرابي . جنهن جو سڌو واسطو انحرافن سان جڙيل آهي جنهن سان ڳنڍيل آهي خطرناڪيءَ کي منهن ڏيڻ جي ناڪامي .

پريشانيءَ جي خرابين کي هڪ سنگين بيماري سمجهيو ويندو آهي، پريشاني بنيادي طور تي تڏهن سمجھي ويندي آهي جڏهن اها قابل قبول سطح کان وڌي ويندي آهي. اهو آهي ته، اهو ان کان به گهڻو اڳتي وڃي ٿو جو ڪنهن تاريخ تي توهان جي پيٽ ۾ تتليون آهن.

مختصر طور تي، هي خرابي پهرين نشانين کي ڏيکاري ٿو جڏهن اهو محسوس ٿئي ٿو ته ماڻهو تمام گهڻو پريشان محسوس ڪندو آهي، هميشه اهو توقع رکي ٿو ته ڪجهه ٿيندو. ۽، اڪثر وقت، اهو ڪجهه منفي ٿيندو.

لاڳاپا ۽ جرئت جي وچ ۾

ڪمزور هجڻ کي، حالتن جي پرواهه ڪرڻ کان سواءِ، ڪنهن ڏکوئيندڙ ۽ بي آراميءَ واري شيءِ طور نه ڏٺو وڃي، پر جيئن زندگيءَ لاءِ ضروري هجي، جرئت جي علامت . آخرڪار، ڪنهن به شيءِ جي ضمانت نه آهي ۽ اهو توهان تي منحصر آهي ته توهان نون تجربن کي منهن ڏيڻ لاءِ تيار آهيو، سٺو يا خراب.

مان نفسياتي تجزياتي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو <13

ان جا مثال محبت واري رشتي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي رضامندي آهي، جيتوڻيڪ اهو ڄاڻڻ ته اهو غلط ٿي سگهي ٿو. شهرن کي تبديل ڪرڻ جي جرئت، بغير پڪ سان توهان موافقت ڪنداسين.

اهو سڀ ڪجهه توهان تي اچي ٿو ڪنٽرول ڪرڻ بند ڪريو ۽ هر صورتحال جي اڳڪٿي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، ۽ ان جي بدران پنهنجو پاڻ کي واقعن کان پري ڪيو وڃي ۽ مڪمل طور تي زندگي گذاريو. جيتوڻيڪ ڪمزوري خوف ۽ مايوسي جو سبب بڻجي سگهي ٿي، پر اهو تخليقيت، خوشي ۽ پيار جو به سبب آهي، مختصر ۾، انهن سڀني خوشين جو جيڪو زندگي توهان کي ڏئي سگهي ٿي.

جذباتي نمائش ۽ ڪمزوري

پاڻ کي ظاهر ڪرڻ جذباتي طور تي ناڪامين، نااميدين، ڪمزورين ۽، ڇا بدترين آهي، تنقيد سان منهن ڏيڻ سان ڳنڍيل آهي. تنهن هوندي، خطري کي قبول نه ڪرڻ ۽ نمائش جي خوف کي غالب ڪرڻ توهان کي انهن کان روڪيو ويندو:

• نئين ڪاميابيون؛
7>ذاتي ڪاميابيون؛
• خوابون؛
• عشق.

هتي پيروي ڪرڻ لاءِ ڪو به صحيح رستو ناهي، رڪاوٽون موجود آهن جن کي پار ڪيو وڃي.چيلينجز کي منهن ڏيڻ ۽ ڪمزور حالتن ۾ هجڻ آهي جتڻ جي جرئت ناممڪن آهي . پر آخر ۾، اهو ڄاڻڻ ته توهان پنهنجي سچائي سان ڪم ڪري رهيا آهيو، انهي جي ڳولا ۾ جيڪو توهان کي خوش ڪري ٿو.

آخرڪار، جنهن کي رد ٿيڻ جي سادي خوف جي ڪري محبت جي رشتن ۾ شروع نه ڪرڻ جو ڪڏهن به ڏک نه ٿيو آهي. ؟ يا ڇا توهان پريشان محسوس ڪيو اسپتال جي انتظار ۾ توهان کي فون ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان تشخيص جي انتظار ۾ آهيو؟ فرق اهو ڄاڻڻ آهي ته انهن خطرن کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي، ڇاڪاڻ ته، آخرڪار، اسان هڪ خطرناڪ دنيا ۾ رهون ٿا .

تنهنڪري، وقت اچي ويو آهي ته اسان کي پنهنجي لڪائڻ جي ڪوشش بند ڪريون. ڪمزورين ۽ انهن کي منهن ڏيڻ، وڌيڪ نه هر شيء کي رگ جي هيٺان صاف ڪريو. جيستائين اسان اهو قبول نٿا ڪريون ته اسين ڪير آهيون، ڀڄندڙ ۽ غير محفوظ مخلوق، اهو ناممڪن هوندو پوري زندگي ۽ خوشي حاصل ڪرڻ .

تنهنڪري، توهان جي اندر ۾ اهو خطرو پيدا ٿي سگهي ٿو. ، پر اهو توهان تي آهي ته جرئت حاصل ڪرڻ جي جرئت ناممڪن هجڻ جي. اهڙيءَ طرح، خطري کي سمجهڻ ۽ ان کي منهن ڏيڻ لاءِ، توهان کي پهريان پنهنجي خود علم سان شروعات ڪرڻ گهرجي.

بهرحال، خود علم کي بهتر بنائڻ ڪو آسان ڪم نه ٿي سگهي ٿو، پر خانداني ناٽڪ جو تجربو ضروري ٿي سگهي ٿو. خانداني ناشتو جو تجربو شاگرد ۽ مريض/ڪالائنٽ کي پنهنجي باري ۾ خوابن سان مهيا ڪرڻ جي قابل هوندو آهي جيڪو عملي طور تي اڪيلو حاصل ڪرڻ ناممڪن هوندو.

بهرحال، خانداني ۽ سسٽماتي بحر ۾ اسان جي تربيتي ڪورس بابت ڄاڻ حاصل ڪريو، 100%آن لائن (www.constelacaoclinica.com). جلد ئي، توهان پنهنجي خود علم کي بهتر بنائڻ جي قابل ٿي ويندا ۽ پڻ توهان جي ذاتي تعلقات کي بهتر بڻائي سگهندا.