අවදානම බොහෝ විට දුර්වලතාවය සහ අස්ථාවරත්වය සමඟ සම්බන්ධ වේ. නමුත් අවදානමට ලක්විය හැකි පුද්ගලයෙකු යැයි උපකල්පනය කිරීමට ඔබට ධෛර්යයක් තිබේද? ඔබව බලාපොරොත්තු සුන් කළ හැකි ප්‍රේම සම්බන්ධතාවයකට යටත් වන්නේ කවුද? වෙන එකක පිලිගන්නෙ කොහොමද කියල දන්නෙ නැතුව කවුද ජොබ් මාරු කරන්නෙ? අවදානමට ලක්වීම ඇත්තෙන්ම දුර්වලද?

ඉතින්, අවදානම් භාවය ධෛර්යය සමඟ සමීපව බැඳී ඇත , සෑම විටම සටන් කිරීමට සූදානම්ව සිටීම, තර්ජනාත්මක අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීම සහ දිනපතාම ඔබව ජය ගැනීම. එය ඔබේ ගැටලු කල් දැමීම නොවේ, ඔබේ අසම්පූර්ණ ආකාරයෙන් පවා ඒවාට මුහුණ දීමට සහ විසඳුමක් සෙවීමට ශක්තිමත් වීම.

එබැවින්, අනාරක්ෂිත බව ශබ්දකෝෂයේ විස්තර කර ඇති දේ සමඟ අතිච්ඡාදනය වේ. අවදානමට ලක්වීම යනු සෑම විටම නව අත්දැකීම් සඳහා විවෘතව සිටීමට සහ ඔබේ යුතුකම ඉටු කිරීමෙන් පුද්ගලික තෘප්තිය ලබා ගැනීමට ඇති ධෛර්යය වේ.

ශබ්දකෝෂයේ අවදානම

අවදානම් බව යමක් ලෙස වටහා ගැනීම අහම්බෙන් නොවේ. සෘණාත්මකයි, මන්ද ශබ්දකෝෂයේ අවදානම් යන වචනය "රිදවීමට, හානි වීමට හෝ පරාජයට පත් වීමට නැඹුරු වන අයෙකුගේ විශේෂණය වේ; බිඳෙනසුලු; එය රිදවිය හැක.”

නිරුක්ති විද්‍යාත්මකව, අවදානම පැමිණෙන්නේ ලතින් “අවදානම” යන්නෙනි, එනම් තුවාල විය හැකි දෙයයි. මේ අනුව, එය කායික හෝ චිත්තවේගීය තුවාල වලට ගොදුරු වීමට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ.

ඔබට, අවදානමට ලක්විය හැක්කේ කුමක් ද?

පළමුවෙන්ම, වඩාත්ම දුෂ්කර දෙය වන්නේ ඔබ අවදානමට ලක්විය හැකි යැයි උපකල්පනය කිරීමයි , එහෙම නේද? “මිනිසුන් මා ගැන කුමක් සිතයිද?මම මගේ දුර්වලකම පෙන්නුවොත්?" නැතහොත්, තවමත්, "සැක ඇති අය සඳහා ඇති අයිතිය මට වෙනස් කළ නොහැක". අපට එය අවම වශයෙන් අවබෝධ වූ විට, අපි ජීවිතය විෂම චක්‍රයක ගමන් කරමු, ඇත්ත වශයෙන්ම අවිනිශ්චිත දේ සහතික කිරීමට උත්සාහ කරන්නෙමු.

මේ සියල්ල ඔබට හුරුපුරුදු යැයි පෙනේද? අවදානමට ලක්වීමේ සරල බිය නිසා, ඔබ ගැන ලැජ්ජාවක් දැනීම නිසා ඔබ දැනටමත් අහිමි කර ඇති සියල්ල ගැන සිතන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔහු උත්සාහ කිරීමට බිය නිසා, ඔහු සම්පූර්ණ හා ප්රීතිමත් ජීවිතයක් ගත නොහැක .

මනෝවිද්යාව තුළ චිත්තවේගීය දුර්වලතාවයේ තේරුම කුමක්ද?

චිත්තවේගීය අවදානම, මනෝවිද්‍යාව සඳහා, පුද්ගලයාට වේදනාව සහ දුක් වේදනා ඇති කරන අවස්ථාවන්හිදී නිරාවරණය වී ඇති බව හැඟෙන තත්වයකි. මේ අර්ථයෙන් ගත් කල, බොහෝ දුරට, දුර්වල යැයි ලේබල් කිරීමට ඇති බිය ජය ගැනීමට ඔවුන්ට නොහැකි බව හැඟේ.

මේ ආකාරයෙන්, අවදානමට ලක්විය හැකි තත්ත්වය හඳුනා ගන්නා පුද්ගලයා, ඔහුගේ "පුංචි ලෝකය" තුළ වසා දැමීම අවසන් වේ. මේ අනුව, ගොදුරු බවට පත් වීමේ සහ හුදකලා වීමේ වේදනාකාරී ක්‍රියාවලියකට ඇතුළු වීම, නොගැලපේ යැයි බියෙන් ජීවිතයෙන් විසන්ධි වීම.

චිත්තවේගීය අවදානමට හේතු විය හැක්කේ කුමක් ද?

පළමු අවදානම් වීමේ ප්‍රතිවිපාක වන්නේ ඔබ අසම්පූර්ණ කෙනෙකු වීම නිසා ඇතිවන අන්තරාය, වේදනාව සහ ලැජ්ජාව යි. සාක්ෂාත් කර නොගැනීම, එබැවින්, එදිනෙදා තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව .

ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ඔහු නිමක් නැතිව පරිපූර්ණත්වය, යමක් සිදුවනු ඇතැයි යන සහතිකය සොයයි. කෙසේ වෙතත්, සෑම දෙයක්ම අවිනිශ්චිත සහ අසම්පූර්ණ පුද්ගලයන් සහ තත්වයන් දක්වා පහත වැටේ. එවිට ඔබට පෙනෙනු ඇත, පළමුව, වෙනස ආරම්භ විය යුත්තේ ඔබේ ස්වයං-දැනුම මත වැඩ කිරීමෙනි.

චිත්තවේගීය දුර්වලතාවයේ ප්‍රතිවිපාක ලැයිස්තුව පුළුල් විය හැක . කෙසේ වෙතත්, එය සරල බිඳෙනසුලු බවක් නොවන බව ඔබට අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, එය ඇති කළ හැකි උදාහරණ කිහිපයක් බලන්න:

• තනිකම;
• කලකිරීම;
• කනස්සල්ල;
• මානසික අවපීඩනය;
• නිෂේධනය;
• කම්මැලිකම;
• අනුමත කිරීම;
• පරිපූර්ණත්වය;
• ආතතිය;
• කෝපය;
• අගතිය.

කාංසාව සහ අවදානම් ආබාධ; හේතූන් සහ ප්‍රතිවිපාක

ජීවිතයේ සහ තමාගේම අභ්‍යන්තරයේ ඇති විපත් පිලිගැනීමේ ඌනතාවය, කාංසාව ආබාධය වැනි චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යයට විනාශකාරී ප්‍රතිවිපාක ගෙන එයි. එය අවදානම් භාවය සමඟ කටයුතු කිරීමට නොහැකි වීම හා සම්බන්ධ අපගමනය සමඟ සෘජු සම්බන්ධයක් ඇත.

සාංකාව ආබාධ බරපතල රෝගයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, කාංසාව මූලික වශයෙන් එය පිළිගත හැකි මට්ටම් ඉක්මවා යන විට අවබෝධ වේ. එනම්, එය දිනයකදී ඔබේ බඩේ සිටින සමනලුන්ට වඩා බොහෝ දුර යයි.

කෙටියෙන් කිවහොත්, යම් දෙයක් සිදුවනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයාට අධික වේදනාවක් දැනෙන බව පෙනෙන විට මෙම ආබාධය පළමු ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි. තවද, බොහෝ විට, එය සෘණාත්මක දෙයක් වනු ඇත.

අවදානම සහ ධෛර්යය අතර සම්බන්ධය

අවදානමට ලක්වීම, කුමන තත්ත්‍වයක් වුවද, වේදනාකාරී සහ අපහසු දෙයක් ලෙස නොසැලකිය යුතුය, නමුත් ජීවිතයට අවශ්‍ය පරිදි, ධෛර්යයේ සංකේතයක් . සියල්ලට පසු, කිසිවක් සහතික නොවන අතර හොඳ හෝ නරක නව අත්දැකීම් වලට මුහුණ දීමට කැමැත්තෙන් සිටීම ඔබට භාරයි.

මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .

ප්‍රේමණීය සම්බන්ධතාවයක් වැරදී යා හැකි බව දැන දැනත් ඒ සඳහා ආයෝජනය කිරීමට ඇති කැමැත්ත මෙයට උදාහරණ වේ. නගර වෙනස් කිරීමට ධෛර්යය, ඔබ අනුවර්තනය වනු ඇතැයි සහතික නොවී.

ඒ සියල්ල ඔබ වෙත පැමිණේ පාලනය නවත්වා එක් එක් තත්ත්වය පුරෝකථනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න , ඒ වෙනුවට සිදුවීම්වලින් ඔබව රැගෙන ගොස් සම්පූර්ණයෙන්ම ජීවත් වීමට ඉඩ දෙන්න. අනාරක්ෂිත බව බිය සහ කලකිරීම ඇති කළ හැකි වුවද, එය නිර්මාණශීලීත්වය, ප්රීතිය සහ ආදරය, කෙටියෙන් කිවහොත්, ජීවිතය ඔබට ලබා දිය හැකි සියලු සතුට සඳහා හේතුව වේ.

චිත්තවේගීය නිරාවරණය සහ දුර්වලතාවය 5>

තමන්ව හෙළිදරව් කිරීම, අසාර්ථකත්වයන්, බලාපොරොත්තු සුන්වීම්, දුර්වලතා සහ වඩාත් නරක දෙය විවේචනයට මුහුණ දීමට චිත්තවේගීයව බැඳී ඇත. කෙසේ වෙතත්, අනාරක්ෂිත බව පිළි නොගැනීම සහ නිරාවරණ බිය ඔබව පාලනය කිරීමට ඉඩ දීමෙන් ඔබව වළක්වනු ඇත:

• නව ජයග්‍රහණ;
• පුද්ගලික ජයග්‍රහණ;
• සිහින;
• ආදරය.

අනුගමනය කිරීමට නිවැරදි මාර්ගයක් නැත, ජය ගැනීමට බාධක පවතී.අභියෝගවලට මුහුණ දීම සහ අවදානම් තත්ත්වයන් තුළ සිටීම අසම්පූර්ණ වීමට ධෛර්යය තිබීම වේ. නමුත් අවසානයේදී, ඔබ ඔබේම සත්‍යය සමඟ කටයුතු කරන බව දැනගෙන, ඔබට සතුට ගෙන දෙන දේ සෙවීමට.

සියල්ලට පසු, ප්‍රතික්ෂේප කරනු ඇතැයි යන සරල බිය නිසා ප්‍රේම සබඳතා ආරම්භ නොකිරීමෙන් කිසි විටෙකත් දුක් විඳ නැති ? එසේත් නැතිනම් ඔබ රෝග විනිශ්චයක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින විට රෝහල ඔබව අමතන තෙක් බලා සිටීමෙන් ඔබට කනස්සල්ලක් දැනුණාද? වෙනස වන්නේ මෙම දුර්වලතා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමයි, මන්ද, සියල්ලට පසු, අපි අවදානමට ලක්විය හැකි ලෝකයක ජීවත් වෙමු .

ඉතින්, අපගේ වසං කිරීමට උත්සාහ කිරීම නතර කිරීමට කාලය පැමිණ තිබේ. අවදානම් සහ ඒවාට මුහුණ දෙන්න, තවදුරටත් සියල්ල පාපිස්ස යට අතුගා නොයන්න. ඉබාගාතේ යන සහ අනාරක්ෂිත ජීවීන් ලෙස අප කවුරුන්දැයි අප පිළිනොගන්නා තාක් කල්, ජීවිතය පුරාම පූර්ණත්වය සහ සතුට ලැබීමට නොහැකි වනු ඇත .

එබැවින්, ඔබ තුළ ඇති දුර්වලතාවය සොයා ගැනීම සිදුවිය හැකිය. , නමුත් අසම්පූර්ණ වීමට ධෛර්යය සොයා ගැනීම ධෛර්යය ඔබට භාරයි. මේ අනුව, අවදානම තේරුම් ගැනීමට සහ එයට මුහුණ දීමට, ඔබ මුලින්ම ඔබේ ස්වයං දැනුමෙන් ආරම්භ කළ යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, ස්වයං-දැනුම වැඩිදියුණු කිරීම පහසු කාර්යයක් නොවිය හැකි නමුත්, පවුලේ තාරකා මණ්ඩලයේ අත්දැකීම් අත්යවශ්ය විය හැකිය. පවුලේ තාරකා මණ්ඩලයක අත්දැකීම ශිෂ්‍යයාට සහ රෝගියාට/සේවාදායකයාට තනිව ලබා ගැනීමට ප්‍රායෝගිකව කළ නොහැකි දර්ශන ලබා දීමට සමත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, පවුල සහ පද්ධතිමය තාරකා මණ්ඩලය පිළිබඳ අපගේ පුහුණු පාඨමාලාව දැන ගන්න, 100%මාර්ගගත (www.constelacaoclinica.com). ඉක්මනින්ම, ඔබට ඔබේ ස්වයං දැනුම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ අන්තර් පුද්ගල සබඳතා වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි වනු ඇත.