Уразлівасць часта асацыюецца са слабасцю і далікатнасцю. Але ці хопіць у вас смеласці лічыць сябе ўразлівым чалавекам? Хто аддаўся любоўным адносінам, якія маглі б вас расчараваць? Хто зменіць працу, не ведаючы, як яго прымуць на іншай? Ці быць уразлівым сапраўды слабым?

Такім чынам, уразлівасць цесна звязана з адвагай , з заўсёды гатовай змагацца, сутыкацца з пагрозлівымі сітуацыямі і штодня пераадольваць сябе. Гэта не адкладваць свае праблемы, а быць моцным, каб сутыкнуцца з імі і знайсці рашэнне, нават у вашым недасканалым спосабе існавання.

Такім чынам, уразлівасць перасякаецца з тым, што апісана ў слоўніку. Быць уразлівым - гэта смеласць заўсёды быць адкрытым для новага вопыту і мець асабістае задавальненне ад выканання свайго абавязку.

Уразлівасць у слоўніку

Невыпадкова ўразлівасць разумеецца як нешта адмоўны, таму што ў слоўніку слова ўразлівы з'яўляецца прыметнікам для таго, хто «схільны быць параненым, пашкоджаным або пераможаным; далікатна; што можа быць балюча.”

Этымалагічна, уразлівасць паходзіць ад лацінскага “vulneratio”, што азначае тое, што можа быць балюча. Такім чынам, гэта непасрэдна звязана з успрымальнасцю да фізічных або эмацыянальных траўмаў.

Што для вас значыць быць уразлівым?

Перш за ўсё, самае цяжкае - меркаваць, што вы ўразлівыя , ці не так? «Што пра мяне падумаюць?калі я прадэманструю сваю слабасць?» Ці, усё ж такі, «я не магу памяняць права на сумніўнага». І калі мы менш за ўсё гэтага ўсведамляем, мы рухаемся па жыцці ў замкнёным коле, спрабуючы пераканацца ў тым, што на самой справе з'яўляецца нявызначаным.

Ці ўсё гэта здаецца вам знаёмым? Падумайце аб усім, чаго вы ўжо пазбавілі сябе з-за простага страху быць уразлівым, саромецца сябе. У выніку ён не можа мець поўнае і шчаслівае жыццё проста таму, што баіцца паспрабаваць.

Што азначае эмацыйная ўразлівасць у псіхалогіі?

Эмацыйная ўразлівасць для псіхалогіі - гэта стан, у якім чалавек адчувае сябе адкрытым у сітуацыях, якія прычыняюць яму боль і пакуты. У гэтым сэнсе яны адчуваюць сябе няздольнымі пераадолець, па большай частцы, страх быць пазначанымі як слабыя .

Такім чынам, чалавек, які ідэнтыфікуе сябе са станам уразлівасці, зачыняецца ў сваім «маленькім свеце». Такім чынам, уступаючы ў пакутлівы працэс ахвяры і адасаблення, адлучаючыся ад жыцця з-за страху не ўпісацца ў яго.

Што можа выклікаць эмацыйная ўразлівасць?

Першымі наступствамі ўразлівасці з'яўляюцца пачуццё небяспекі, пакуты і сораму за тое, што вы самі, хтосьці недасканалы. Такім чынам, ён не дасягае ўстойлівасці ў паўсядзённых сітуацыях .

У выніку ён бясконца шукае ідэальнае, упэўненасць, што нешта адбудзецца. Зрэшты, усёзводзіцца да нявызначаных і недасканалых людзей і сітуацый . І тады вы ўбачыце, што, па-першае, змены павінны пачацца з працы над вашым самапазнаннем.

Спіс наступстваў эмацыйнай уразлівасці можа быць шырокім . Аднак, каб вы зразумелі, што гэта не простая слабасць, паглядзіце некалькі прыкладаў, якія яна можа выклікаць:

• адзінота;
• расчараванне;
• неспакой;
• дэпрэсія;
• негатывізм;
• нуда;
• адабрэнне;
• перфекцыянізм;
• стрэс;
• гнеў;
• прадузятасць.

Трывога і ўразлівасць; прычыны і наступствы

Непрыняцце нягод жыцця і ўласнага ўнутранага "я" можа прывесці да катастрафічных наступстваў для эмацыйнага здароўя, такіх як трывожнае засмучэнне . Што мае прамую сувязь з адхіленнямі, звязанымі з няздольнасцю справіцца з уразлівасцю .

Трывожныя засмучэнні лічацца сур'ёзным захворваннем, трывога ў першую чаргу ўспрымаецца, калі яна перавышае дапушчальныя ўзроўні. Гэта значыць, гэта выходзіць далёка за рамкі матылькоў у жываце падчас спаткання.

Карацей кажучы, гэта засмучэнне паказвае першыя прыкметы, калі прыкметна, што чалавек адчувае празмерную боль, увесь час чакаючы, што нешта адбудзецца. І часцей за ўсё гэта будзе нешта негатыўнае.

Узаемасувязь паміж уразлівасцю і мужнасцю

Уразлівасць, незалежна ад абставін, не павінна разглядацца як нешта балючае і нязручнае, але як неабходнае для жыцця, як сімвал мужнасці . У рэшце рэшт, нішто не гарантавана, і ад вас залежыць жаданне сутыкнуцца з новым вопытам, добрым ці дрэнным.

Я хачу атрымаць інфармацыю, каб запісацца на курс псіхааналізу .

Прыкладам гэтага з'яўляецца гатоўнасць інвеставаць у любоўныя адносіны, нават ведаючы, што яны могуць пайсці не так. Смеласць мяняць горад, не будучы ўпэўненым, што вы адаптуецеся.

Усё зводзіцца да вас перастаеце кантраляваць і спрабуеце прадбачыць кожную сітуацыю , а замест гэтага дазвольце сабе захапіцца падзеям і жыць паўнавартасна. Нягледзячы на ​​тое, што ўразлівасць можа выклікаць страх і расчараванне, яна таксама з'яўляецца прычынай творчасці, радасці і любові, карацей кажучы, усіх задавальненняў, якія можа даць вам жыццё.

Эмацыйнае ўздзеянне і ўразлівасць

Агаленне сябе эмацыйна звязана з сутыкненнем з няўдачамі, расчараваннямі, слабасцямі і, што яшчэ горш, з крытыкай. Аднак непрыняцце ўразлівасці і дазвол страху выкрыцця перашкодзіць вам:

• новыя дасягненні;
• асабістыя дасягненні;
• мары;
• каханне.

Няма правільнага шляху, існуюць перашкоды, якія трэба пераадольваць.Сутыкацца з праблемамі і быць у уразлівых сітуацыях - значыць мець смеласць быць недасканалым . Але ў рэшце рэшт, ведаючы, што ты маеш справу са сваёй уласнай праўдай, у пошуках таго, што робіць цябе шчаслівым.

У рэшце рэшт, хто ніколі не пакутаваў ад таго, што не пачынаў любоўных адносін з простага страху быць адрынутым ? Ці вы адчувалі трывогу, чакаючы, пакуль вам патэлефануюць з бальніцы, калі вы чакаеце дыягназу? Розніца заключаецца ў тым, каб ведаць, як змагацца з гэтымі ўразлівасцямі, таму што, у рэшце рэшт, мы жывем ва ўразлівым свеце .

Такім чынам, прыйшоў час спыніць спробы прыкрыць нашу уразлівасці і сутыкніцеся з імі, больш не замятайце ўсё пад дыван. Пакуль мы не прымаем тое, хто мы ёсць, вандроўныя і няўпэўненыя істоты, будзе немагчыма мець паўнату і шчасце на працягу ўсяго жыцця .

Такім чынам, выяўленне гэтай уразлівасці ўнутры вас можа адбыцца , але ад вас залежыць смеласць знайсці ў сабе смеласць быць недасканалым. Такім чынам, каб зразумець уразлівасць і сутыкнуцца з ёй, вы павінны спачатку пачаць са свайго самапазнання.

Аднак паляпшэнне самапазнання можа быць нялёгкай задачай, але вопыт сямейнага сузор'я можа быць істотным. Вопыт сямейнага сузор'я здольны даць навучэнцу і пацыенту/кліенту ўяўленне пра сябе, якое было б практычна немагчыма атрымаць у адзіночку.

Аднак азнаёмцеся з нашым навучальным курсам па сямейным і сістэмным сузор'ях, 100%онлайн (www.constelacaoclinica.com). Неўзабаве вы зможаце палепшыць сваё самапазнанне, а таксама палепшыць міжасобасныя адносіны.