Sårbarhet Men har du modet att erkänna att du är sårbar, att du befinner dig i ett förhållande som kan göra dig besviken, att du byter jobb utan att veta hur du kommer att bli accepterad i ett annat? Är det verkligen svagt att vara sårbar?

Så, den Sårbarhet är nära kopplat till mod. Det innebär att inte skjuta problemen på framtiden, utan att vara stark nog att möta dem och hitta en lösning, även på ditt eget ofullkomliga sätt.

Därför överlappar sårbarhet det som beskrivs i ordboken. Att vara sårbar är modet att alltid vara öppen för nya erfarenheter och att ha den personliga tillfredsställelsen av att ha gjort sin plikt.

Sårbarhet i ordboken

Det är ingen tillfällighet att sårbarhet uppfattas som något negativt, eftersom ordet sårbar i ordboken är ett adjektiv för en person som "tenderar att bli skadad, skadad eller besegrad; bräcklig; som kan bli skadad".

Etymologiskt sett kommer sårbarhet från latinets "vulneratio", som betyder "det som kan skadas", och har alltså ett direkt samband med att vara känslig för fysisk eller känslomässig skada.

Vad innebär det för dig att vara sårbar?

Först och främst, Det svåraste är att se sig själv som sårbar. Och när vi minst av allt inser det spenderar vi våra liv i en ond cirkel där vi försöker försäkra oss om allt som egentligen är osäkert.

Låter det här bekant? Tänk tillbaka på allt du någonsin har berövat dig själv för att du var rädd för att vara sårbar, för att skämmas över dig själv. Som ett resultat kan du inte att ha ett fulländat och lyckligt liv av rädsla för att försöka.

Vad betyder känslomässig sårbarhet inom psykologin?

Känslomässig sårbarhet är ett psykologiskt tillstånd där en person känner sig utsatt i situationer som orsakar smärta och lidande. I denna mening känner han eller hon sig oförmögen att övervinna detta, oftast genom att rädsla för att bli stämplad som svag .

På detta sätt slutar den person som identifierar sig med att vara sårbar med att stänga in sig i sin "lilla värld" och går in i en smärtsam process av viktimisering och utestängning, och kopplar bort sig själv från livet av rädsla för att inte passa in.

Vad kan känslomässig sårbarhet orsaka?

Den första Följderna av sårbarhet är känslor av fara, ångest och skam. att vara sig själv, en ofullkomlig person, och att inte lyckas, motståndskraft för att hantera situationer dagligen .

Som ett resultat av detta finner du dig själv i ett oändligt sökande efter det perfekta, vissheten om att något kommer att hända. osäkra och ofullkomliga människor och situationer Och då kommer du att inse att förändringen först och främst måste börja med att arbeta med din självkännedom.

Förteckningen över Konsekvenserna för den känslomässiga sårbarheten kan vara omfattande. Men för att du ska förstå att det inte bara är en enkel bräcklighet kan du se några exempel på vad den kan orsaka:

• ensamhet;
• frustration;
• ångest;
• depression;
• negativism;
• tristess;
• godkännande;
• perfektionism;
• stress;
• ilska;
• fördomar.

Ångeststörning och sårbarhet; orsaker och konsekvenser

Bristande acceptans av livets motgångar och ditt eget inre jag kan ge dig katastrofala konsekvenser för den känslomässiga hälsan, t.ex. ångestsyndrom Att den har ett direkt samband med avvikelser som är kopplade till oförmåga att hantera sårbarhet .

Ångeststörningar anses vara en allvarlig sjukdom, ångest upplevs främst när den överskrider acceptabla nivåer. Med andra ord går det långt utöver de små fjärilarna i magen på en dejt.

Kort sagt visar denna sjukdom sina första tecken när det är märkbart att personen känner en överdriven ångest och alltid förutser att något kommer att hända, och oftast att det kommer att vara något negativt.

Förhållandet mellan sårbarhet och mod

Att vara sårbar, oavsett omständigheterna, ska inte ses som något smärtsamt och obekvämt, utan snarare som nödvändigt för livet, symbol för mod När allt kommer omkring är ingenting garanterat och det är upp till dig att vara villig att möta nya erfarenheter, bra eller dåliga.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Exempel på detta är viljan att investera i ett kärleksförhållande, även om man vet att det kan gå snett. Modet att flytta till en annan stad utan att vara säker på att man kommer att anpassa sig.

Allt beror på dig sluta kontrollera och försöka förutse varje situation Även om sårbarhet kan leda till rädsla och frustration är den också orsaken till kreativitet, glädje och kärlek, kort sagt, till alla de glädjeämnen som livet kan erbjuda dig.

Känslomässig exponering och sårbarhet

Att exponera sig själv är känslomässigt förknippat med misslyckande, besvikelse, svaghet och, vad som kanske är värre, kritik. Men att inte acceptera sårbarhet och låta rädslan för att exponeras hålla dig tillbaka:

• nya prestationer;
• personliga prestationer;
• drömmar;
• kärlek.

Det finns ingen rätt väg att gå, det finns hinder som måste övervinnas. Att möta utmaningar och befinna sig i sårbara situationer är Att ha modet att vara ofullkomlig. Men i slutändan vet du att du har att göra med din egen sanning, i sökandet efter vad som gör dig lycklig.

Vem har aldrig lidit av att inte inleda kärleksrelationer av rädsla för att bli avvisad eller varit orolig när man väntar på sjukhusbesök i väntan på en diagnos? Skillnaden ligger i att veta hur man ska hantera dessa sårbarheter, för trots allt är det så, Vi lever i en sårbar värld. .

Därför är det dags att sluta försöka dölja våra sårbarheter och att möta dem, utan att kasta allt under mattan. Innan vi accepterar vilka vi är, vilsna och osäkra varelser, kommer det att vara omöjligt att ha fullhet och lycka i hela livet .

Det är alltså möjligt att upptäcka sårbarheten inom dig, men det är upp till dig att ha modet att hitta modet att vara ofullkomlig. Att förstå sårbarhet och möta den måste alltså först börja med din självkännedom.

Att förbättra självkännedomen är dock inte alltid en lätt uppgift, men erfarenheten av familjekonstellationen kan vara avgörande. Erfarenheten av en familjekonstellation kan ge den studerande och patienten/klienten visioner om sig själva som det skulle vara praktiskt taget omöjligt att få på egen hand.

Men bekanta dig med vår utbildning i familjekonstellation och systemisk konstellation, 100 % online (www.constelacaoclinica.com). Snart kommer du att kunna förbättra din självkännedom och dina relationer med andra människor.