Vulnerabilitate Dar ai curajul să recunoști că ești vulnerabil, că ești într-o relație care te poate dezamăgi, că îți schimbi locul de muncă fără să știi cum vei fi acceptat în altul? Să fii vulnerabil înseamnă să fii slab?

Deci, în vulnerabilitatea este strâns legată de curaj Înseamnă să nu-ți amâni problemele, să fii suficient de puternic pentru a le înfrunta și să găsești o soluție, chiar și în felul tău imperfect.

Prin urmare, vulnerabilitatea se suprapune cu ceea ce este descris în dicționar. A fi vulnerabil înseamnă curajul de a fi mereu deschis la experiențe noi și de a avea acea satisfacție personală a datoriei împlinite.

Vulnerabilitatea în dicționar

Nu întâmplător vulnerabilitatea este înțeleasă ca ceva negativ, deoarece în dicționar cuvântul vulnerabil este adjectivul celui care "tinde să fie rănit, afectat sau învins; fragil; care poate fi rănit".

Din punct de vedere etimologic, vulnerabilitatea provine din latinescul "vulneratio", care înseamnă ceea ce poate fi rănit, fiind astfel direct legat de faptul de a fi susceptibil la un prejudiciu fizic sau emoțional.

Pentru tine, ce înseamnă să fii vulnerabil?

Mai întâi de toate, cel mai dificil lucru este să te vezi pe tine însuți ca fiind vulnerabil Și atunci când ne dăm seama cel mai puțin, ne petrecem viața într-un cerc vicios, încercând să ne asigurăm de tot ceea ce este de fapt incert.

Îți sună cunoscut? Gândește-te la tot ceea ce te-ai privat vreodată doar pentru că ți-a fost teamă să fii vulnerabil, să te simți rușinat de tine însuți. Ca urmare, nu poți pentru a avea o viață plină și fericită de simpla teamă de a încerca.

Care este semnificația vulnerabilității emoționale în psihologie?

Vulnerabilitatea emoțională, pentru psihologie, este o stare în care persoana se simte expusă în situații care îi provoacă durere și suferință. În acest sens, se simte incapabilă să depășească, de cele mai multe ori prin teama de a fi etichetat ca fiind slab .

În acest fel, persoana care se identifică cu starea de vulnerabilitate ajunge să se închidă în "mica sa lume", intrând astfel într-un proces dureros de victimizare și recluziune, deconectându-se de la viață de teama de a nu se integra.

Ce poate provoca vulnerabilitatea emoțională?

Primul consecințele vulnerabilității sunt sentimentele de pericol, suferință și rușine de a fi tu însuți, cineva imperfect. Nu reușesc, atunci, reziliența de a face față situațiilor zilnic .

Ca urmare, te afli în căutarea nesfârșită a perfectului, a certitudinii că ceva se va întâmpla. Cu toate acestea, totul se reduce la persoane și situații incerte și imperfecte Și atunci vă veți da seama că, în primul rând, schimbarea trebuie să înceapă prin a lucra la cunoașterea de sine.

Lista de consecințele asupra vulnerabilității emoționale pot fi extinse Totuși, pentru a înțelege că nu este o simplă fragilitate, vedeți câteva exemple pe care le poate provoca:

• singurătate;
• frustrare;
• anxietate;
• depresie;
• negativism;
• plictiseală;
• aprobare;
• perfecționism;
• stres;
• furie;
• prejudecăți.

Tulburarea de anxietate și vulnerabilitatea; cauze și consecințe

Lipsa de acceptare a adversităților vieții și a propriului sine interior, poate aduce consecințe dezastruoase pentru sănătatea emoțională, cum ar fi tulburarea de anxietate Că are o legătură directă cu abaterile legate de incapacitatea de a face față vulnerabilității .

Tulburările de anxietate sunt considerate a fi o boală gravă, anxietatea este percepută în primul rând atunci când depășește nivelurile acceptabile. Cu alte cuvinte, merge mult dincolo de acei mici fluturi în stomac la o întâlnire.

Pe scurt, această tulburare își prezintă primele semne atunci când este perceptibil faptul că persoana simte o angoasă excesivă, anticipând mereu că ceva se va întâmpla. Și, de cele mai multe ori, că va fi ceva negativ.

Relația dintre vulnerabilitate și curaj

Faptul de a fi vulnerabil, indiferent de circumstanțe, nu ar trebui să fie văzut ca ceva dureros și inconfortabil, ci mai degrabă ca ceva necesar pentru viață, simbol al curajului Până la urmă, nimic nu este garantat și depinde de tine să fii dispus să faci față noilor experiențe, bune sau rele.

Doresc informații pentru a mă înscrie la cursul de psihanaliză .

Exemple în acest sens sunt dorința de a investi într-o relație de dragoste, chiar dacă știu că există posibilitatea ca aceasta să meargă prost. Curajul de a se muta într-un alt oraș, fără a fi siguri că se vor adapta.

Totul depinde de tine să nu mai controlezi și să nu mai încerci să prezici orice situație Deși vulnerabilitatea poate provoca frică și frustrare, ea este, de asemenea, cauza creativității, a bucuriei și a iubirii, pe scurt, a tuturor plăcerilor pe care vi le poate oferi viața.

Expunerea emoțională și vulnerabilitatea

Expunerea este legată emoțional de confruntarea cu eșecul, dezamăgirea, slăbiciunea și, ceea ce este poate și mai rău, critica. Cu toate acestea, dacă nu acceptați vulnerabilitatea și vă lăsați copleșit de teama de expunere, veți rămâne în urmă:

• noi realizări;
• realizări personale;
• vise;
• dragoste.

Nu există o cale corectă de urmat, există obstacole care trebuie depășite. Înfruntarea provocărilor și aflarea în situații vulnerabile, este având curajul de a fi imperfect Dar la final știi că ai de-a face cu propriul adevăr, în căutarea a ceea ce te face fericit.

La urma urmei, cine nu a suferit niciodată să nu fie inițiat în relații de iubire din simpla teamă de a fi respins? Sau a fost angoasat așteptând telefonul de la spital atunci când așteaptă un diagnostic? Diferența este să știi cum să faci față acestor vulnerabilități, pentru că, până la urmă, trăim într-o lume vulnerabilă .

Prin urmare, a sosit momentul să nu mai încercăm să ne ascundem vulnerabilitățile și să le înfruntăm, fără a arunca totul sub preș. Până când nu vom accepta cine suntem, ființe rătăcitoare și nesigure, va fi imposibil să ai parte de plenitudine și fericire pe tot parcursul vieții .

Așadar, descoperirea acelei vulnerabilități din interiorul tău poate avea loc, dar depinde de tine să ai curajul de a găsi curajul de a fi imperfect. Așadar, înțelegerea vulnerabilității și confruntarea cu ea, trebuie să înceapă mai întâi cu autocunoașterea ta.

Cu toate acestea, îmbunătățirea cunoașterii de sine poate să nu fie o sarcină ușoară, dar experiența constelației familiale poate fi esențială. Experiența unei constelații familiale este capabilă să ofere studentului și pacientului/clientului viziuni despre ei înșiși care ar fi practic imposibil de obținut singuri.

Cu toate acestea, faceți cunoștință cu cursul nostru de formare în Constelații Familiale și Sistemice, 100% on-line (www.constelacaoclinica.com). În curând, veți putea să vă îmbunătățiți cunoașterea de sine și, de asemenea, să vă îmbunătățiți relațiile interpersonale.