الضعف غالبًا ما يرتبط بالضعف والهشاشة. لكن هل لديك الشجاعة على افتراض أنك شخص ضعيف؟ من الذي استسلم لعلاقة حب قد تخيب ظنك؟ من الذي سيغير الوظائف دون أن يعرف كيف سيتم قبوله في غيره؟ هل كونك ضعيفًا حقًا ضعيف؟ لا يعني ذلك تأجيل مشاكلك وأن تكون قويًا لمواجهتها وإيجاد حل لها ، حتى لو كان أسلوبك غير مثالي.

لذلك ، تتداخل الثغرات الأمنية مع ما هو موصوف في القاموس. أن تكون ضعيفًا هو الشجاعة للانفتاح دائمًا على التجارب الجديدة والحصول على هذا الرضا الشخصي عن الوفاء بواجبك.

الضعف في القاموس

ليس من قبيل الصدفة أن يتم فهم الضعف على أنه شيء سلبية ، لأن كلمة ضعيف في القاموس هي صفة لشخص "يميل إلى الأذى أو التلف أو الهزيمة ؛ قابل للكسر؛ يمكن أن تؤذي. "

من حيث أصل الكلمة ، تأتي نقاط الضعف من" الضعف "اللاتيني ، وهو ما يمكن أن يؤذي. وبالتالي ، يرتبط ارتباطًا مباشرًا بكونك عرضة للإصابات الجسدية أو العاطفية.

بالنسبة لك ، ما هو الضعف؟

بادئ ذي بدء ، أصعب شيء هو افتراض أنك معرض للخطر ، أليس كذلك؟ "ماذا سيفكر الناس بي؟إذا أظهرت ضعفي؟ " أو ، مع ذلك ، "لا يمكنني تغيير حق المشكوك فيه". وعندما لا ندرك ذلك ، نمر بالحياة في حلقة مفرغة ، نحاول التأكد مما هو غير مؤكد بالفعل.

هل يبدو كل هذا مألوفًا لك؟ فكر في كل شيء حرمت نفسك منه بالفعل بسبب الخوف البسيط من أن تكون ضعيفًا ، والشعور بالخجل من نفسك. نتيجة لذلك ، لا يستطيع أن يعيش حياة كاملة وسعيدة ، ببساطة لأنه يخشى المحاولة.

ما معنى الضعف العاطفي في علم النفس؟

الضعف العاطفي ، بالنسبة لعلم النفس ، هو حالة يشعر فيها الشخص بأنه مكشوف في مواقف تسبب له الألم والمعاناة. بهذا المعنى ، يشعرون بأنهم غير قادرين على التغلب ، في الغالب ، على الخوف من أن يتم تصنيفهم على أنهم ضعيفون .

وبهذه الطريقة ، فإن الشخص الذي يتماثل مع حالة الضعف ، ينتهي به الأمر يغلق نفسه في "عالمه الصغير". وبالتالي ، الدخول في عملية مؤلمة من الإيذاء والعزلة ، والانفصال عن الحياة خوفًا من عدم التوافق.

ما الذي يمكن أن يسببه الضعف العاطفي؟ (5) لذلك ، لم يحقق المرونة للتعامل مع المواقف اليومية .

ونتيجة لذلك ، يجد نفسه يبحث بلا نهاية عن الكمال ، اليقين بأن شيئًا ما سيحدث. ومع ذلك ، كل شيءيتلخص في أشخاص ومواقف غير أكيدة وغير كاملة . وبعد ذلك سترى ، أولاً ، أن التغيير يجب أن يبدأ من العمل على معرفتك الذاتية.

قائمة العواقب على الضعف العاطفي يمكن أن تكون شاملة . ومع ذلك ، لكي تفهم أنها ليست هشاشة بسيطة ، انظر إلى بعض الأمثلة التي يمكن أن تسببها:

• الوحدة ؛
• الإحباط ؛
• القلق ؛
• الاكتئاب ؛
• السلبية ؛
• الملل ؛
• الموافقة ؛
• الكمال ؛
• الإجهاد
• الغضب ؛
• التحيز

اضطراب القلق والضعف ؛ الأسباب والنتائج

عدم قبول محن الحياة والذات الداخلية للفرد ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة العاطفية ، مثل اضطراب القلق . التي لها صلة مباشرة بالانحرافات المرتبطة بعدم القدرة على التعامل مع الضعف .

تعتبر اضطرابات القلق مرضًا خطيرًا ، ويُنظر إلى القلق بشكل أساسي عندما يتجاوز المستويات المقبولة. أي أنه يتجاوز تلك الفراشات في معدتك في موعد غرامي.

باختصار ، يُظهر هذا الاضطراب العلامات الأولى عندما يُلاحظ أن الشخص يشعر بالكرب المفرط ، ويتوقع دائمًا حدوث شيء ما. وفي معظم الأوقات ، سيكون شيئًا سلبيًا.

العلاقة بين الضعف والشجاعة

كونك ضعيفًا ، بغض النظر عن الظروف ، يجب ألا يُنظر إليه على أنه شيء مؤلم وغير مريح ، ولكن باعتباره ضروريًا للحياة ، رمزًا للشجاعة . بعد كل شيء ، لا شيء مضمون والأمر متروك لك لتكون على استعداد لمواجهة تجارب جديدة ، جيدة أو سيئة.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

من الأمثلة على ذلك الرغبة في الاستثمار في علاقة حب ، حتى مع العلم أنها قد تسوء. الشجاعة لتغيير المدن ، دون التأكد من أنك سوف تتكيف.

كل هذا يعود إليك توقف عن التحكم ومحاولة التنبؤ بكل موقف ، وبدلاً من ذلك ، اترك نفسك تنجرف بعيدًا عن الأحداث وتعيش بشكل كامل. على الرغم من أن الضعف يمكن أن يسبب الخوف والإحباط ، إلا أنه أيضًا سبب الإبداع والفرح والحب ، باختصار ، من بين كل الملذات التي يمكن أن تمنحك إياها الحياة.

التعرض العاطفي والضعف

فضح الذات مرتبط عاطفيًا بمواجهة الإخفاقات وخيبات الأمل والضعف والنقد الأسوأ. ومع ذلك ، فإن عدم قبول الضعف وترك الخوف من التعرض يسيطر عليك سيمنعك من:

• إنجازات جديدة ؛
• الإنجازات الشخصية ؛
• الأحلام ؛
• الحب.

لا يوجد طريق صحيح يجب اتباعه ، توجد عقبات يجب التغلب عليها.مواجهة التحديات والوقوع في مواقف ضعف هو امتلاك الشجاعة لتكون غير كامل . لكن في النهاية ، مع العلم أنك تتعامل مع حقيقتك ، بحثًا عن ما يجعلك سعيدًا.

بعد كل شيء ، من لم يعاني أبدًا من عدم بدء علاقات الحب لخوفه البسيط من التعرض للرفض. ؟ أو هل شعرت بالقلق وأنت تنتظر اتصالك بالمستشفى وأنت تنتظر التشخيص؟ يكمن الاختلاف في معرفة كيفية التعامل مع نقاط الضعف هذه ، لأننا ، بعد كل شيء ، نعيش في عالم ضعيف .

لذلك ، حان الوقت بالنسبة لنا للتوقف عن محاولة التستر على نقاط الضعف ومواجهتها ، لا مزيد من كنس كل شيء تحت البساط. طالما أننا لا نقبل من نحن ، كائنات متجولة وغير آمنة ، فسيكون من المستحيل أن نحظى بالامتلاء والسعادة طوال الحياة .

لذا ، فإن اكتشاف الضعف بداخلك يمكن أن يحدث ، لكن الأمر متروك لك لامتلاك الشجاعة لتجد الشجاعة لتكون غير كامل. وبالتالي ، لفهم الضعف ومواجهته ، يجب أن تبدأ أولاً بمعرفتك الذاتية.

ومع ذلك ، قد لا يكون تحسين المعرفة الذاتية مهمة سهلة ، ولكن تجربة كوكبة الأسرة يمكن أن تكون ضرورية. تجربة كوكبة الأسرة قادرة على تزويد الطالب والمريض / العميل برؤى عن أنفسهم سيكون من المستحيل عمليا الحصول عليها بمفردهم.

ومع ذلك ، تعرف على دورتنا التدريبية في الأسرة والتكوين النظامي ، 100٪عبر الإنترنت (www.constelacaoclinica.com). قريبًا ، ستتمكن من تحسين معرفتك الذاتية وكذلك تحسين علاقاتك الشخصية.