Schwachstelle Aber haben Sie den Mut, zuzugeben, dass Sie verletzlich sind, dass Sie in einer Beziehung sind, die Sie vielleicht enttäuscht, dass Sie den Arbeitsplatz wechseln, ohne zu wissen, wie Sie in einer anderen akzeptiert werden? Ist verletzlich sein wirklich schwach?

Also, die Verletzlichkeit ist eng mit Mut verbunden Es bedeutet, dass man seine Probleme nicht vor sich herschiebt, dass man stark genug ist, sich ihnen zu stellen und eine Lösung zu finden, auch wenn sie nicht perfekt ist.

Verwundbarkeit überschneidet sich also mit dem, was im Wörterbuch beschrieben wird. Verwundbarkeit ist der Mut, immer offen für neue Erfahrungen zu sein und die persönliche Befriedigung zu haben, seine Pflicht getan zu haben.

Vulnerabilität im Wörterbuch

Es ist kein Zufall, dass Verwundbarkeit als etwas Negatives verstanden wird, denn im Wörterbuch steht das Wort verwundbar als Adjektiv für jemanden, der "dazu neigt, verletzt, beschädigt oder besiegt zu werden; zerbrechlich; der verletzt werden kann".

Etymologisch gesehen kommt Vulnerabilität vom lateinischen Wort "vulneratio", was soviel bedeutet wie "das, was verletzt werden kann", und steht somit in direktem Zusammenhang mit der Anfälligkeit für körperliche oder emotionale Schäden.

Was bedeutet es für Sie, verletzlich zu sein?

Zuallererst, das Schwierigste ist, sich selbst als verletzlich zu sehen Und wenn wir es am wenigsten merken, verbringen wir unser Leben in einem Teufelskreis, in dem wir versuchen, uns über alles zu vergewissern, was eigentlich unsicher ist.

Kommt Ihnen das bekannt vor? Erinnern Sie sich an alles, was Sie sich jemals vorenthalten haben, nur weil Sie Angst hatten, verletzlich zu sein, sich zu schämen. Infolgedessen können Sie nicht ein erfülltes und glückliches Leben zu haben durch die einfache Angst, es zu versuchen.

Was bedeutet emotionale Verwundbarkeit in der Psychologie?

Emotionale Verwundbarkeit ist für die Psychologie ein Zustand, in dem sich die Person Situationen ausgesetzt fühlt, die ihr Schmerz und Leid zufügen. In diesem Sinne fühlt sie sich unfähig, diese zu überwinden, meist durch Angst, als schwach abgestempelt zu werden .

Die Person, die sich mit dem Zustand der Verwundbarkeit identifiziert, verschließt sich in ihrer "kleinen Welt" und gerät so in einen schmerzhaften Prozess der Viktimisierung und Ausgrenzung, indem sie sich aus Angst, nicht dazuzugehören, vom Leben abkapselt.

Was kann emotionale Anfälligkeit verursachen?

Die erste die Folgen der Verletzlichkeit sind Gefühle der Gefahr, des Kummers und der Scham sich selbst zu sein, jemand, der unvollkommen ist, also keinen Erfolg hat, Belastbarkeit im Umgang mit Situationen täglich .

Das führt dazu, dass man ständig auf der Suche nach dem Perfekten ist, nach der Gewissheit, dass etwas passieren wird. Es läuft jedoch alles darauf hinaus unsichere und unvollkommene Menschen und Situationen Und dann werden Sie erkennen, dass die Veränderung zuallererst mit der Arbeit an Ihrer Selbsterkenntnis beginnen muss.

Die Liste der die Folgen für die emotionale Verletzlichkeit können weitreichend sein Damit Sie jedoch verstehen, dass es sich nicht um eine einfache Schwäche handelt, sehen Sie sich einige Beispiele an, die sie verursachen können:

• Einsamkeit;
• Frustration;
• Ängste;
• Depression;
• Negativismus;
• Langeweile;
• Genehmigung;
• Perfektionismus;
• Stress;
• Wut;
• Vorurteile.

Angststörung und Verletzlichkeit; Ursachen und Folgen

Mangelnde Akzeptanz der Widrigkeiten des Lebens und des eigenen inneren Selbst kann zu katastrophale Folgen für die emotionale Gesundheit, wie z. B. Angstzustände dass sie in direktem Zusammenhang mit Abweichungen steht, die mit Unfähigkeit, mit Verletzlichkeit umzugehen .

Angststörungen gelten als ernstzunehmende Krankheit, Angst wird vor allem dann wahrgenommen, wenn sie ein akzeptables Maß überschreitet, also weit über das kleine Kribbeln im Bauch bei einem Date hinausgeht.

Kurz gesagt, die ersten Anzeichen dieser Störung zeigen sich, wenn der Betroffene eine übermäßige Angst verspürt und immer damit rechnet, dass etwas passieren wird, und zwar meistens etwas Negatives.

Verhältnis zwischen Verletzlichkeit und Mut

Verletzlichkeit, egal unter welchen Umständen, sollte nicht als etwas Schmerzhaftes und Unangenehmes angesehen werden, sondern als etwas, das für das Leben notwendig ist, Symbol für Mut Schließlich ist nichts garantiert, und es liegt an Ihnen, ob Sie bereit sind, sich neuen Erfahrungen zu stellen, seien sie gut oder schlecht.

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Beispiele dafür sind die Bereitschaft, in eine Liebesbeziehung zu investieren, auch wenn man weiß, dass sie schief gehen kann, oder der Mut, in eine andere Stadt zu ziehen, ohne sicher zu sein, dass man sich dort anpassen wird.

Es kommt ganz auf Sie an aufhören, jede Situation zu kontrollieren und vorhersagen zu wollen Verletzlichkeit kann zwar Angst und Frustration hervorrufen, aber sie ist auch die Ursache für Kreativität, Freude und Liebe, kurz gesagt, für alle Freuden, die das Leben uns bieten kann.

Emotionale Belastung und Verletzlichkeit

Sich zu exponieren ist emotional mit Versagen, Enttäuschung, Schwäche und, was vielleicht noch schlimmer ist, mit Kritik verbunden. Wenn Sie jedoch Ihre Verletzlichkeit nicht akzeptieren und sich von der Angst, sich zu exponieren, überwältigen lassen, werden Sie zurückgehalten:

• neue Errungenschaften;
• persönliche Erfolge;
• Träume;
• Liebe.

Es gibt keinen richtigen Weg, es gibt Hindernisse, die es zu überwinden gilt. Sich Herausforderungen zu stellen und sich in verletzliche Situationen zu begeben, ist den Mut haben, unvollkommen zu sein Aber am Ende weiß man, dass man es mit seiner eigenen Wahrheit zu tun hat, auf der Suche nach dem, was einen glücklich macht.

Denn wer hat nicht schon einmal darunter gelitten, dass er aus lauter Angst vor Ablehnung keine Liebesbeziehung eingegangen ist? Oder dass er verzweifelt auf den Anruf des Krankenhauses gewartet hat, als er auf eine Diagnose wartete? Der Unterschied besteht darin, dass man weiß, wie man mit diesen Schwachstellen umgehen kann, denn schließlich, wir leben in einer verletzlichen Welt .

Deshalb ist es an der Zeit, unsere Schwächen nicht länger zu verbergen, sondern uns ihnen zu stellen, ohne alles unter den Teppich zu kehren. Solange wir nicht akzeptieren, wer wir sind, nämlich fehlerhafte und unsichere Wesen, wird es unmöglich sein ein Leben lang Fülle und Glück zu haben .

Die Entdeckung dieser Verletzlichkeit in Ihnen kann also geschehen, aber es liegt an Ihnen, den Mut zu finden, unvollkommen zu sein. Das Verstehen der Verletzlichkeit und das Konfrontieren mit ihr muss also zunächst mit Ihrer Selbsterkenntnis beginnen.

Die Verbesserung der Selbsterkenntnis ist jedoch keine leichte Aufgabe, aber die Erfahrung des Familienstellens kann von entscheidender Bedeutung sein. Die Erfahrung des Familienstellens ist in der Lage, dem Schüler und dem Patienten/Klienten Visionen über sich selbst zu vermitteln, die allein praktisch unmöglich zu erreichen wären.

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