भेद्यता अक्सर कमजोरी और नाजुकता से जुड़ी होती है। लेकिन क्या आपमें यह मानने का साहस है कि आप एक कमजोर व्यक्ति हैं? कौन एक प्रेम संबंध के लिए समर्पित है जो आपको निराश कर सकता है? कौन नौकरी बदलेगा बिना यह जाने कि उसे दूसरे में कैसे स्वीकार किया जाएगा? क्या कमजोर होना वास्तव में कमजोर होना है?

तो, भेद्यता साहस से निकटता से जुड़ी हुई है , हमेशा लड़ने के लिए तैयार रहना, खतरनाक परिस्थितियों का सामना करना और दैनिक आधार पर खुद पर काबू पाना। यह आपकी समस्याओं को स्थगित करना नहीं है और उनका सामना करने और समाधान खोजने के लिए मजबूत होना है, यहां तक ​​कि आपके होने के अपूर्ण तरीके में भी।

इसलिए, भेद्यता शब्दकोश में वर्णित के साथ ओवरलैप हो जाती है। संवेदनशील होना हमेशा नए अनुभवों के लिए खुला रहने और अपने कर्तव्य को पूरा करने की व्यक्तिगत संतुष्टि पाने का साहस है। नकारात्मक, क्योंकि शब्दकोश में कमजोर शब्द किसी ऐसे व्यक्ति के लिए विशेषण है जो “चोट, क्षतिग्रस्त या पराजित होने की प्रवृत्ति रखता है; कमज़ोर; इससे चोट लग सकती है। इस प्रकार, यह सीधे तौर पर शारीरिक या भावनात्मक चोटों के लिए अतिसंवेदनशील होने से संबंधित है।

आपके लिए, असुरक्षित होना क्या है?

सबसे पहले, सबसे मुश्किल काम यह मान लेना है कि आप कमजोर हैं , है ना? "लोग मेरे बारे में क्या सोचेंगे?अगर मैं अपनी कमज़ोरी दिखा दूँ?” या, अभी भी, "मैं संदिग्ध के लिए अधिकार नहीं बदल सकता"। और जब हम इसे कम से कम महसूस करते हैं, तो हम जीवन को एक दुष्चक्र में गुजारते हैं, यह सुनिश्चित करने की कोशिश करते हैं कि वास्तव में क्या अनिश्चित है।

क्या यह सब आपको परिचित लगता है? उन सभी चीजों के बारे में सोचें जिनसे आप कमजोर होने के साधारण डर, खुद पर शर्मिंदगी महसूस करने के डर से खुद को वंचित कर चुके हैं। नतीजतन, वह एक पूर्ण और सुखी जीवन नहीं कर सकता, सिर्फ इसलिए कि वह कोशिश करने से डरता है।

मनोविज्ञान में भावनात्मक भेद्यता का क्या अर्थ है?

मनोविज्ञान के लिए भावनात्मक भेद्यता एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति उन स्थितियों में उजागर महसूस करता है जो उसे दर्द और पीड़ा का कारण बनती हैं। इस अर्थ में, वे अधिकांश भाग के लिए, कमजोर होने का लेबल लगाए जाने के डर पर काबू पाने में असमर्थ महसूस करते हैं।

इस तरह, जो व्यक्ति कमजोर होने की स्थिति से पहचान करता है, अपनी "छोटी दुनिया" में खुद को बंद कर लेता है। इस प्रकार, शिकार और एकांत की एक दर्दनाक प्रक्रिया में प्रवेश करना, इसमें शामिल न होने के डर से जीवन से अलग हो जाना।

भावनात्मक भेद्यता का क्या कारण हो सकता है?

पहले भेद्यता के परिणाम खतरे, पीड़ा और शर्म की भावनाएं हैं स्वयं होने पर, कोई अपूर्ण। इसलिए, प्राप्त नहीं करना, प्रतिरोध रोज़मर्रा की स्थितियों से निपटने के लिए।

परिणामस्वरूप, वह खुद को अंतहीन रूप से पूर्ण, निश्चितता की तलाश में पाता है कि कुछ होगा। हालाँकि, सब कुछ अनिश्चित और अपूर्ण लोगों और स्थितियों तक सीमित हो जाता है। और फिर आप देखेंगे कि, सबसे पहले, परिवर्तन आपके आत्म-ज्ञान पर काम से शुरू होना चाहिए।

भावनात्मक भेद्यता पर परिणामों की सूची व्यापक हो सकती है । हालाँकि, यह समझने के लिए कि यह एक साधारण नाजुकता नहीं है, कुछ उदाहरण देखें जो इसके कारण हो सकते हैं:

• अकेलापन;
• निराशा;
• चिंता;
• अवसाद;
• नकारात्मकता;
• ऊब;
• अनुमोदन;
• पूर्णता;
• तनाव;
• क्रोध;
• पूर्वाग्रह।

चिंता और भेद्यता विकार; कारण और परिणाम

जीवन की प्रतिकूलताओं और अपने स्वयं के आंतरिक स्व की स्वीकृति की कमी, भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए विनाशकारी परिणाम ला सकती है, जैसे कि चिंता विकार । जिसका विचलन से सीधा संबंध भेद्यता से निपटने में असमर्थता से जुड़ा है।

चिंता विकारों को एक गंभीर बीमारी माना जाता है, चिंता को मुख्य रूप से तब माना जाता है जब यह स्वीकार्य स्तर से अधिक हो जाती है। यानी, यह उस तारीख से कहीं आगे निकल जाता है जो आपके पेट में किसी तारीख को उड़ती है।

संक्षेप में, यह विकार पहला संकेत दिखाता है जब यह ध्यान देने योग्य होता है कि व्यक्ति अत्यधिक पीड़ा महसूस करता है, हमेशा यह अनुमान लगाता है कि कुछ होगा। और, अधिकांश समय, यह कुछ नकारात्मक होगा।

भेद्यता और साहस के बीच संबंध

परिस्थितियों की परवाह किए बिना, संवेदनशील होने के नाते, कुछ दर्दनाक और असुविधाजनक के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, बल्कि जीवन के लिए आवश्यक है, साहस का प्रतीक । आखिरकार, कुछ भी गारंटी नहीं है और यह आप पर निर्भर है कि आप अच्छे या बुरे नए अनुभवों का सामना करने के लिए तैयार रहें।

मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए मुझे जानकारी चाहिए .

इसका उदाहरण एक प्यार भरे रिश्ते में निवेश करने की इच्छा है, यह जानते हुए भी कि यह गलत हो सकता है। शहरों को बदलने का साहस, यह सुनिश्चित किए बिना कि आप अनुकूलन करेंगे। और इसके बजाय खुद को घटनाओं से दूर होने दें और पूरी तरह से जीने दें। हालांकि भेद्यता भय और हताशा का कारण बन सकती है, यह रचनात्मकता, आनंद और प्रेम का कारण भी है, संक्षेप में, उन सभी सुखों का जो जीवन आपको दे सकता है।

भावनात्मक जोखिम और भेद्यता

खुद को उजागर करना भावनात्मक रूप से असफलताओं, निराशाओं, कमजोरियों और इससे भी बदतर, आलोचना का सामना करने से जुड़ा है। हालांकि, भेद्यता को स्वीकार नहीं करने और जोखिम के डर को आप पर हावी होने देना आपको इससे रोकेगा:

• नई उपलब्धियां;
• व्यक्तिगत उपलब्धियां;
• सपने;
• प्यार।

अनुसरण करने के लिए कोई सही रास्ता नहीं है, बाधाएं दूर करने के लिए मौजूद हैं।चुनौतियों का सामना करना और कमजोर स्थितियों में होना अपूर्ण होने का साहस होना है। लेकिन अंत में, यह जानकर कि आप अपनी सच्चाई से निपट रहे हैं, जो आपको खुश करता है।

आखिरकार, अस्वीकार किए जाने के साधारण डर के लिए प्रेम संबंधों में शुरुआत न करने से किसे कभी नुकसान नहीं हुआ ? या जब आप निदान की प्रतीक्षा कर रहे थे तो क्या आप अस्पताल से कॉल करने के लिए उत्सुक महसूस कर रहे थे? अंतर यह जानने में है कि इन कमजोरियों से कैसे निपटा जाए, क्योंकि, आखिरकार, हम एक कमजोर दुनिया में रहते हैं ।

इसलिए, समय आ गया है कि हम अपने को ढंकने की कोशिश करना बंद करें। भेद्यताएं और उनका सामना करें, अब हर चीज को छुपाने की जरूरत नहीं है। जब तक हम यह स्वीकार नहीं करते कि हम कौन हैं, भटकते और असुरक्षित प्राणी हैं, तब तक जीवन भर पूर्णता और खुशी पाना असंभव होगा ।

इसलिए, आपके भीतर भेद्यता की खोज हो सकती है , लेकिन यह आप पर निर्भर है कि आप में अपूर्ण होने का साहस खोजने का साहस है। इस प्रकार, भेद्यता को समझने और उसका सामना करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने आत्म-ज्ञान से शुरुआत करनी चाहिए।

हालांकि, आत्म-ज्ञान में सुधार करना आसान काम नहीं हो सकता है, लेकिन पारिवारिक नक्षत्र का अनुभव आवश्यक हो सकता है। पारिवारिक नक्षत्र का अनुभव छात्र और रोगी/ग्राहक को अपने बारे में ऐसी दृष्टि प्रदान करने में सक्षम है जो अकेले प्राप्त करना व्यावहारिक रूप से असंभव होगा।

हालांकि, परिवार और प्रणालीगत नक्षत्र में हमारे प्रशिक्षण पाठ्यक्रम को जानें, 100%ऑनलाइन (www.constelacaoclinica.com)। जल्द ही, आप अपने आत्म-ज्ञान में सुधार कर सकेंगे और अपने पारस्परिक संबंधों को भी सुधार सकेंगे।