Güvenlik Açığı Ancak savunmasız olduğunuzu, sizi hayal kırıklığına uğratabilecek bir ilişki içinde olduğunuzu, bir başkasında nasıl kabul göreceğinizi bilmeden iş değiştirdiğinizi itiraf edecek cesaretiniz var mı? Savunmasız olmak gerçekten zayıf olmak mıdır?

Bu yüzden kırılganlık cesaretle yakından bağlantılıdır Sorunlarınızı ertelememek, onlarla yüzleşecek kadar güçlü olmak ve kendi kusurlu yolunuzla bile olsa bir çözüm bulmak anlamına gelir.

Dolayısıyla kırılganlık, sözlükte tarif edilenle örtüşmektedir. Kırılgan olmak, her zaman yeni deneyimlere açık olma ve görevini yerine getirmenin kişisel tatminini yaşama cesaretidir.

Sözlükte Vulnerability

Savunmasızlığın olumsuz bir şey olarak anlaşılması tesadüf değildir, zira savunmasız kelimesi sözlükte "incinmeye, zarar görmeye veya yenilmeye meyilli; kırılgan; incinebilir" anlamlarına gelen bir sıfattır.

Etimolojik olarak kırılganlık, Latince "vulneratio" kelimesinden gelmektedir; yani incinebilecek olan. Dolayısıyla fiziksel veya duygusal zarara açık olmakla doğrudan ilişkilidir.

Sizin için savunmasız olmak ne anlama geliyor?

Her şeyden önce, en zor şey kişinin kendisini savunmasız olarak görmesidir Ve hiç farkına varmadığımız bir anda, aslında belirsiz olan her şeyden emin olmaya çalışarak hayatlarımızı bir kısır döngü içinde geçiririz.

Tüm bunlar size tanıdık geliyor mu? Sırf savunmasız kalmaktan, kendinizden utanmaktan korktuğunuz için kendinizi mahrum bıraktığınız her şeyi bir düşünün. dolu ve mutlu bir yaşam sürmek için denemenin basit korkusuyla.

Psikolojide duygusal kırılganlığın anlamı nedir?

Psikoloji için duygusal kırılganlık, kişinin kendisine acı ve ıstırap veren durumlara maruz kaldığını hissettiği bir durumdur. Bu anlamda, çoğunlukla aşağıdaki yollarla üstesinden gelemeyeceklerini hissederler zayıf olarak etiketlenme korkusu .

Bu şekilde, savunmasız olma durumuyla özdeşleşen kişi kendini "küçük dünyasına" kapatarak acı verici bir mağduriyet ve geri çekilme sürecine girmekte, uyum sağlayamama korkusuyla kendini hayattan koparmaktadır.

Duygusal kırılganlık nelere yol açabilir?

İlk olarak savunmasızlığın sonuçları tehlike, sıkıntı ve utanç duygularıdır Kendin olmanın, kusurlu biri olmanın. Başarılı olamamanın, durumlarla başa çıkma esnekliği günlük .

Sonuç olarak, kendinizi durmaksızın mükemmel olanı, bir şeylerin olacağından emin olmayı ararken bulursunuz. belirsiz ve kusurlu insanlar ve durumlar Ve o zaman, değişimin her şeyden önce kendi bilginiz üzerinde çalışarak başlaması gerektiğini fark edeceksiniz.

Listesi duygusal kırılganlık üzerindeki sonuçları kapsamlı olabilir Ancak, bunun basit bir kırılganlık olmadığını anlamanız için, neden olabileceği bazı örneklere bakın:

• Yalnızlık;
• Hayal kırıklığı;
• kaygı;
• Depresyon;
• negativizm;
• Can sıkıntısı;
• Onay;
• mükemmeliyetçilik;
• Stres;
• Öfke;
• önyargılar.

Anksiyete bozukluğu ve kırılganlık; nedenleri ve sonuçları

Hayatın zorluklarını ve kendi içsel benliğinizi kabullenmemek anksiyete bozukluğu gibi duygusal sağlık için feci sonuçlar ile bağlantılı sapmalarla doğrudan bir bağlantısı olduğunu kırılganlıkla baş edememe .

Anksiyete bozuklukları ciddi bir hastalık olarak kabul edilir, anksiyete öncelikle kabul edilebilir seviyeleri aştığında algılanır. Başka bir deyişle, bir randevuda midedeki o küçük kelebeklerin çok ötesine geçer.

Kısacası, bu bozukluk ilk belirtilerini, kişinin her zaman bir şeylerin olacağını ve çoğu zaman bunun olumsuz bir şey olacağını tahmin ederek aşırı bir ıstırap hissettiğinde gösterir.

Kırılganlık ve cesaret arasındaki ilişki

Koşullar ne olursa olsun savunmasız olmak acı verici ve rahatsız edici bir şey olarak değil, yaşam için gerekli bir şey olarak görülmelidir, cesaret sembolü Sonuçta, hiçbir şeyin garantisi yoktur ve iyi ya da kötü yeni deneyimlerle yüzleşmeye istekli olmak size bağlıdır.

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

Yanlış gitme ihtimalini bilseler bile bir aşk ilişkisine yatırım yapma isteği, uyum sağlayacaklarından emin olmadan başka bir şehre taşınma cesareti buna örnek olarak verilebilir.

Her şey sana bağlı kontrol etmeyi ve her durumu tahmin etmeye çalışmayı bırakın Kırılganlık korku ve hayal kırıklığına neden olabilse de, aynı zamanda yaratıcılığın, neşenin ve sevginin, kısacası hayatın size sunabileceği tüm zevklerin de nedenidir.

Duygusal maruziyet ve kırılganlık

Kendinizi ifşa etmek duygusal olarak başarısızlık, hayal kırıklığı, zayıflık ve belki de daha kötüsü eleştiriyle karşı karşıya kalmakla bağlantılıdır. Ancak, savunmasızlığı kabul etmemek ve ifşa olma korkusunun sizi ezmesine izin vermek sizi geri tutacaktır:

• yeni başarılar;
• Kişisel başarılar;
• rüyalar;
• Aşk.

İzlenecek doğru bir yol yoktur, aşılması gereken engeller vardır. Zorluklarla yüzleşmek ve savunmasız durumlarda olmak kusurlu olma cesaretine sahip olmak Ama sonunda kendi gerçeğinizle yüzleştiğinizi, sizi neyin mutlu edeceğini aradığınızı biliyorsunuz.

Sonuçta, kim basit bir reddedilme korkusu yüzünden aşk ilişkilerine girememekten acı çekmemiştir ki? Ya da bir teşhis beklerken hastane telefonunu beklerken sıkıntı çekmemiştir? Fark, bu kırılganlıklarla nasıl başa çıkılacağını bilmektir, çünkü sonuçta, savunmasız bir dünyada yaşıyoruz .

Bu nedenle, kırılganlıklarımızı örtbas etmeye çalışmayı bırakmanın ve her şeyi halının altına atmadan onlarla yüzleşmenin zamanı geldi. Kim olduğumuzu, hatalı ve güvensiz varlıklar olduğumuzu kabul edene kadar, bu imkansız olacaktır yaşam boyunca doluluk ve mutluluğa sahip olmak .

Dolayısıyla, içinizdeki kırılganlığı keşfetmek mümkündür, ancak kusurlu olma cesaretini bulmak sizin elinizdedir. Dolayısıyla, kırılganlığı anlamak ve onunla yüzleşmek, öncelikle kendinizi tanımanızla başlamalıdır.

Bununla birlikte, öz-bilgiyi geliştirmek kolay bir iş olmayabilir, ancak aile konstelasyonu deneyimi çok önemli olabilir. Bir aile konstelasyonu deneyimi, öğrenciye ve hastaya / danışana kendileri hakkında tek başına elde edilmesi neredeyse imkansız olan vizyonlar sağlayabilir.

Bununla birlikte, %100 çevrimiçi (www.constelacaoclinica.com) Aile ve Sistemik Konstelasyon eğitim kursumuzu tanıyın. Yakında, kendinize dair bilginizi geliştirebilecek ve aynı zamanda kişilerarası ilişkilerinizi geliştirebileceksiniz.