脆弱性（ぜいじゃくせい しかし、あなたは自分の弱さを認める勇気がありますか？失望するかもしれない恋愛をしていること、別の場所でどのように受け入れられるかわからないまま転職していること。 弱くなることは本当に弱いことなのでしょうか？

で、その ひゃくねんかせいはゆうなもの 問題を先送りせず、強い気持ちで向き合い、不完全な自分でも解決策を見出すことです。

脆弱性とは、常に新しい経験を受け入れる勇気であり、義務を果たしたという自己満足を得ることです。

辞書で見る脆弱性

脆弱性がネガティブなものとして理解されているのは偶然ではなく、辞書では脆弱という言葉は「傷つきやすい、傷つけられやすい、負けやすい、壊れやすい、傷つけられる人」という形容詞になっています。

脆弱性とは、ラテン語の "vulneratio"（傷つけられるもの）に由来し、身体的・精神的に傷つけられやすいことに直結する。

あなたにとって、傷つきやすいというのはどういうことですか？

まず第一に、 いちばんむずかしいのは、じぶんのきずなをみとめることだ そして、そのことに気づかないうちに、私たちは、実際には不確かなことをすべて確かめようとする悪循環の中で人生を過ごしてしまうのです。

このようなことに心当たりはありませんか？ 自分が弱くなること、自分を恥じることを恐れて、今まで自分を奪ってきたことを思い返してみてください。 その結果、あなたは 充実した人生を送るために 挑戦することへの単純な恐怖によって。

心理学でいうところの「感情的脆弱性」とは？

心理学でいう「感情的脆弱性」とは、自分に苦痛を与える状況にさらされていると感じる状態のことです。 この意味で、彼らは克服できないと感じています。 脱力恐怖症 .

このように、弱者であることを自覚した人は、自分の「小さな世界」に閉じこもり、被害者意識と引きこもりの痛ましいプロセスに入り込み、馴染めないことを恐れて生活から切り離されてしまうのです。

感情的な弱さは何を引き起こすか？

最初の 脆弱性の結果、危険、苦痛、恥の感情を持つ。 不完全な自分自身であること。 成功していないこと、 たいりょく ひごとに .

その結果、完璧なもの、何かが起こるという確実なものを延々と探し求めることになる。 しかし、それは結局のところ 六韜三略 そして、まず、変化は自己認識に取り組むことから始めなければならないことに気づくでしょう。

のリストが表示されます。 感情的脆弱性への影響は広範囲に及ぶ可能性がある しかし、単純な壊れやすさではないことをご理解いただくために、その原因となるいくつかの事例をご覧ください：

• 淋しさを感じる；
• 挫折する；
• の不安を解消します；
• うつ病になる；
• ネガティヴィズム
• を退屈している；
• の承認が必要です；
• 完璧主義
• のストレスになります；
• を怒る；
• 偏見に満ちた

不安障害と脆弱性、原因と結果

人生の逆境や自分自身の内面を受け入れることができないと、次のようなことが起こります。 不安障害など情緒的な健康が損なわれる悲惨な結果 に連動した偏差値と直結していること。 打たれ弱さ .

不安障害は深刻な病気と考えられており、不安は主に許容レベルを超えたときに認識されます。 つまり、デートのときにちょっと胃がチカチカする程度では済まないのです。

つまり、この病気は、常に何かが起こると予期して、過剰な苦悩を感じていることがわかると、最初の兆候が現れます。 そして、ほとんどの場合、それは否定的なものなのです。

脆弱性と勇気の関係

どんな状況であれ、傷つきやすいということは、痛みや不快感を伴うものではなく、むしろ生きるために必要なことだと考えるべきでしょう、 きもだめし 結局のところ、何も保証されていないのだから、良いことも悪いことも含めて、新しい経験に積極的に向き合うことができるかどうかは自分次第なのだ。

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たとえば、うまくいかない可能性があるとわかっていても、恋愛に投資しようとする気持ち、適応できるかどうかわからないのに、他の都市に引っ越す勇気などです。

結局は自分次第 かんがえず 脆弱性は恐怖やフラストレーションの原因となりますが、創造性、喜び、愛、要するに人生がもたらすすべての喜びの原因でもあるのです。

感情的な露出と脆弱性

自分をさらけ出すことは、失敗や失望、弱さ、さらに悪いことに批判に直面することと感情的に結びついています。 しかし、脆弱性を受け入れず、さらけ出すことへの恐怖に圧倒されることは、あなたの足かせになるでしょう：

• を新たに達成しました；
• 個人的な実績です；
• の夢を見ることができます；
• を愛しています。

正しい道はなく、乗り越えるべき障害も存在する。 困難に直面し、弱い立場に立たされることは ふていのやぶさかでない しかし、最後には、自分が幸せになることを求めて、自分自身の真実と向き合っていることを知ることになるのです。

結局のところ、拒絶されることを単純に恐れて恋愛関係を始められなかったことに苦しんだことがない人はいないでしょう？ あるいは、診断を待っているときに病院からの電話を待つことに苦痛を感じたことがあるでしょうか？ 違いは、これらの脆弱性にどう対処するかを知っているかということです、 われわれは脆弱な世界に生きている .

だから、私たちは、自分の弱さを隠そうとするのをやめて、すべてを投げ出さずに、弱さと向き合うべき時が来たのです。 誤って、不安な存在である自分を受け入れるまで、それは不可能でしょう。 あきおうせい .

だから、自分の中にある脆弱性を発見することは可能ですが、不完全であることの勇気を見つけるのは自分次第です。 だから、脆弱性を理解し、それに向き合うには、まず自己認識から始めなければなりません。

しかし、自己認識の向上は簡単なことではないかもしれませんが、ファミリー・コンステレーションの経験は不可欠です。 ファミリー・コンステレーションの経験は、学生や患者・クライエントに、単独では実質的に不可能な自分についてのヴィジョンを与えることができるのです。

しかし、100％オンライン（www.constelacaoclinica.com）で行われる「ファミリー＆システミックコンステレーション」のトレーニングコースを知ってください。すぐに、自己認識を高め、対人関係を改善することができるようになるでしょう。