Kerentanan Namun, apakah Anda memiliki keberanian untuk mengakui bahwa Anda rentan, bahwa Anda berada dalam hubungan yang mungkin mengecewakan, bahwa Anda berganti-ganti pekerjaan tanpa mengetahui bagaimana Anda akan diterima di tempat kerja yang baru? Apakah menjadi rentan berarti menjadi lemah?

Jadi, yang kerentanan terkait erat dengan keberanian Ini berarti tidak menunda masalah Anda, menjadi cukup kuat untuk menghadapinya dan menemukan solusi, bahkan dengan cara Anda sendiri yang tidak sempurna.

Oleh karena itu, kerentanan tumpang tindih dengan apa yang dijelaskan dalam kamus, yaitu keberanian untuk selalu terbuka terhadap pengalaman baru dan memiliki kepuasan pribadi atas tugas yang telah dilakukan.

Kerentanan dalam kamus

Bukanlah suatu kebetulan jika kerentanan dipahami sebagai sesuatu yang negatif, karena dalam kamus, kata rentan adalah kata sifat dari seseorang yang "cenderung terluka, rusak, atau dikalahkan; rapuh; yang dapat disakiti".

Secara etimologis, kerentanan berasal dari bahasa Latin "vulneratio", yang berarti sesuatu yang dapat disakiti, dan secara langsung berkaitan dengan kerentanan terhadap bahaya fisik atau emosional.

Bagi Anda, apa yang dimaksud dengan rentan?

Pertama-tama, hal yang paling sulit adalah melihat diri sendiri sebagai sesuatu yang rentan Dan tanpa kita sadari, kita menghabiskan hidup kita dalam lingkaran setan, mencoba memastikan segala sesuatu yang sebenarnya tidak pasti.

Apakah ini semua terdengar familiar? Pikirkan kembali semua hal yang pernah Anda hilangkan dari diri Anda hanya karena Anda takut menjadi rentan, merasa malu pada diri sendiri. Akibatnya, Anda tidak bisa untuk memiliki kehidupan yang penuh dan bahagia oleh rasa takut untuk mencoba.

Apa arti kerentanan emosional dalam psikologi?

Kerentanan emosional, dalam psikologi, adalah keadaan di mana seseorang merasa terekspos dalam situasi yang menyebabkan rasa sakit dan penderitaan. Dalam hal ini, mereka merasa tidak mampu mengatasi, sebagian besar dengan takut dicap lemah .

Dengan cara ini, orang yang mengidentifikasi diri dengan keadaan rentan akhirnya menutup diri dalam "dunia kecilnya", sehingga masuk ke dalam proses viktimisasi dan pengasingan yang menyakitkan, memutus hubungan dengan kehidupan karena takut tidak bisa menyesuaikan diri.

Apa yang dapat menyebabkan kerentanan emosional?

Yang pertama Konsekuensi dari kerentanan adalah perasaan bahaya, tertekan, dan malu menjadi diri sendiri, seseorang yang tidak sempurna. Tidak berhasil, ketangguhan untuk menghadapi situasi setiap hari .

Akibatnya, Anda menemukan diri Anda tanpa henti mencari yang sempurna, kepastian bahwa sesuatu akan terjadi. Namun, semuanya bermuara pada orang dan situasi yang tidak pasti dan tidak sempurna Dan kemudian Anda akan menyadari bahwa, pertama-tama, perubahan harus dimulai dengan memperbaiki pengetahuan diri Anda.

Daftar Konsekuensi pada kerentanan emosional bisa sangat luas Namun demikian, agar Anda memahami bahwa ini bukanlah kerapuhan yang sederhana, simaklah beberapa contoh yang dapat ditimbulkannya:

• kesepian;
• frustrasi;
• kecemasan;
• depresi;
• negativisme;
• kebosanan;
• persetujuan;
• perfeksionisme;
• stres;
• kemarahan;
• prasangka.

Gangguan kecemasan dan kerentanan; penyebab dan konsekuensi

Kurangnya penerimaan terhadap kesulitan hidup dan batin Anda sendiri, dapat membawa konsekuensi buruk bagi kesehatan emosional, seperti gangguan kecemasan Bahwa hal tersebut memiliki kaitan langsung dengan penyimpangan yang terkait dengan ketidakmampuan untuk mengatasi kerentanan .

Gangguan kecemasan dianggap sebagai penyakit serius, kecemasan terutama dirasakan ketika melebihi tingkat yang dapat diterima. Dengan kata lain, ini jauh melampaui kupu-kupu kecil di perut saat kencan.

Singkatnya, gangguan ini menunjukkan tanda-tanda pertamanya ketika orang tersebut merasakan kesedihan yang berlebihan, selalu mengantisipasi bahwa sesuatu akan terjadi, dan, sebagian besar waktu, hal tersebut adalah sesuatu yang negatif.

Hubungan antara kerentanan dan keberanian

Menjadi rentan, apa pun keadaannya, tidak boleh dilihat sebagai sesuatu yang menyakitkan dan tidak nyaman, melainkan sebagai sesuatu yang diperlukan dalam kehidupan, simbol keberanian Bagaimanapun juga, tidak ada yang bisa menjamin dan terserah Anda untuk bersedia menghadapi pengalaman baru, baik atau buruk.

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Contohnya adalah kesediaan untuk berinvestasi dalam hubungan cinta, bahkan jika mereka tahu bahwa hubungan tersebut tidak akan berjalan dengan baik, atau keberanian untuk pindah ke kota lain, tanpa merasa yakin bahwa mereka dapat beradaptasi.

Semuanya tergantung pada Anda berhenti mengendalikan dan mencoba memprediksi setiap situasi Meskipun kerentanan dapat menyebabkan rasa takut dan frustrasi, kerentanan juga merupakan penyebab kreativitas, kegembiraan dan cinta, singkatnya, semua kesenangan yang dapat ditawarkan oleh kehidupan kepada Anda.

Paparan dan kerentanan emosional

Mengekspos diri Anda secara emosional terkait dengan kegagalan, kekecewaan, kelemahan, dan yang lebih buruk lagi, kritik. Namun, tidak menerima kerentanan dan membiarkan rasa takut terekspos akan membuat Anda terbebani akan menghambat Anda:

• pencapaian baru;
• pencapaian pribadi;
• mimpi;
• cinta.

Tidak ada jalan yang benar untuk diikuti, rintangan ada untuk diatasi. Menghadapi tantangan dan berada dalam situasi yang rentan, adalah memiliki keberanian untuk menjadi tidak sempurna Namun pada akhirnya Anda tahu bahwa Anda berurusan dengan kebenaran Anda sendiri, untuk mencari apa yang membuat Anda bahagia.

Lagipula, siapa yang tidak pernah menderita karena tidak memulai hubungan cinta hanya karena takut ditolak? Atau merasa tertekan menunggu panggilan rumah sakit saat menunggu diagnosis? Perbedaannya adalah mengetahui cara mengatasi kerentanan ini, karena bagaimanapun juga, kita hidup di dunia yang rentan .

Oleh karena itu, waktunya telah tiba untuk berhenti berusaha menutupi kerentanan kita dan menghadapinya, tanpa melemparkan semuanya ke bawah karpet. Sampai kita menerima siapa diri kita, makhluk yang salah dan tidak aman, itu tidak mungkin terjadi. memiliki kepenuhan dan kebahagiaan sepanjang hidup .

Jadi, menemukan kerentanan dalam diri Anda bisa saja terjadi, namun tergantung pada Anda untuk memiliki keberanian untuk menemukan keberanian untuk menjadi tidak sempurna. Jadi, memahami kerentanan dan menghadapinya, pertama-tama harus dimulai dari pengetahuan diri Anda.

Namun, meningkatkan pengetahuan diri mungkin bukan tugas yang mudah, tetapi pengalaman konstelasi keluarga dapat menjadi sangat penting. Pengalaman konstelasi keluarga dapat memberikan siswa dan pasien/klien dengan visi tentang diri mereka sendiri yang secara praktis tidak mungkin diperoleh sendiri.

Namun, kenali kursus pelatihan kami tentang Keluarga dan Konstelasi Sistemik, 100% online (www.constelacaoclinica.com). Segera, Anda akan dapat meningkatkan pengetahuan diri Anda dan juga meningkatkan hubungan interpersonal Anda.