Эмзэг байдал нь ихэвчлэн сул дорой, эмзэг байдалтай холбоотой байдаг. Гэхдээ танд эмзэг хүн гэж бодох зориг байна уу? Таны урмыг хугалсан хайрын харилцаанд хэн бууж өгөх вэ? Өөр ажилд хэрхэн хүлээж авахаа мэдэхгүй байж хэн ажлаа солих вэ? Эмзэг байх нь үнэхээр сул байна уу?

Тиймээс эмзэг байдал нь зоригтой , тулалдаанд ямагт бэлэн байх, заналхийлсэн нөхцөл байдалтай тулгарах, өдөр бүр өөрийгөө ялан дийлэх зэрэгтэй нягт холбоотой. Асуудлыг хойшлуулж, төөрөгдөлтэй байсан ч гэсэн тэдэнтэй нүүр тулах, шийдлийг олох нь хүчтэй байх биш юм.

Тиймээс эмзэг байдал нь толь бичигт дурдсантай давхцаж байна. Эмзэг байх гэдэг нь шинэ туршлагад үргэлж нээлттэй байж, үүргээ биелүүлсэндээ хувийн сэтгэл ханамжтай байх эр зориг юм.

Толь бичгийн эмзэг байдал

Эмзэг байдлыг ямар нэг зүйл гэж ойлгодог нь санамсаргүй зүйл биш юм. сөрөг, учир нь толь бичигт эмзэг гэдэг үг нь “гомдох, гэмтэх, ялагдах хандлагатай хүн; эмзэг; үүнийг гэмтээж болно.”

Этимологийн хувьд эмзэг байдал нь латин хэлний “vulneratio” буюу өвдөж болзошгүй гэсэн үгнээс гаралтай. Тэгэхээр энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны гэмтэлд өртөмтгий байхтай шууд холбоотой юм.

Таны хувьд эмзэг гэж юу вэ?

Юуны өмнө хамгийн хэцүү зүйл бол өөрийгөө эмзэг гэж үзэх тийм үү? "Хүмүүс намайг юу гэж бодох вэ?Хэрэв би сул дорой байдлаа харуулбал?" Эсвэл "Би эргэлзээтэй хүний ​​эрхийг өөрчилж чадахгүй". Тэгээд бид үүнийг хамгийн багаар бодоход л бид амьдралын ямар ч эргэлзээтэй байгаа зүйлийг тодорхой болгохыг хичээж, харгис тойрогт ордог.

Энэ бүхэн танд танил санагдаж байна уу? Эмзэг байх, өөрөөсөө ичих вий гэсэн энгийн айдсаас болж өөрийгөө аль хэдийн хассан бүхнээ бод. Үүний үр дүнд тэрээр зүгээр л оролдохоос айдаг учраас эрх дүүрэн, аз жаргалтай амьдарч чадахгүй .

Сэтгэл судлалд сэтгэл хөдлөлийн эмзэг байдал гэж юу вэ?

Сэтгэлзүйн хувьд сэтгэл хөдлөлийн эмзэг байдал нь тухайн хүн өөрт нь өвдөлт, зовлон зүдгүүр учруулдаг нөхцөл байдалд өртөж буйг мэдэрдэг төлөв юм. Энэ утгаараа тэд ихэнх тохиолдолд сул дорой гэж хаяглагдах вий гэсэн айдас -ыг даван туулах чадваргүй гэж боддог.

Ийм байдлаар эмзэг байдлын төлөв байдлыг тодорхойлсон хүн, "бяцхан ертөнцөд" өөрийгөө хаадаг. Ийнхүү золиослох, тусгаарлагдах зовлонт үйл явцад орж, түүнд тохирохгүй байх вий гэдгээс айж амьдралаас тасарна.

Сэтгэл санааны эмзэг байдал юунд хүргэж болох вэ?

Эмзэг байдлын эхний үр дагавар бол өөрийгөө, төгс бус хүн гэдгээсээ айх аюул, шаналал, ичгүүр юм. Тиймээс өдөр тутмын нөхцөл байдлыг тэсвэрлэх чадвартай хүрч чадахгүй байна.

Үүний үр дүнд тэрээр төгс төгөлдөрийг, ямар нэгэн зүйл тохиолдох болно гэсэн итгэлийг эцэс төгсгөлгүй эрэлхийлдэг. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл тодорхой бус, төгс бус хүмүүс, нөхцөл байдал гэсэн үг. Дараа нь та эхлээд өөрчлөлт нь таны өөрийгөө танин мэдэхүйн ажлаас эхлэх ёстой гэдгийг харах болно.

Сэтгэл хөдлөлийн эмзэг байдлын үр дагаврын жагсаалт өргөн хүрээтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч, энэ нь энгийн хэврэг биш гэдгийг ойлгохын тулд дараах жишээг харна уу:

• ганцаардал;
• бухимдал;
• түгшүүр;
• сэтгэл гутрал;
• сөрөг байдал;
• уйдах;
• зөвшөөрөх;
• төгс байдал;
• стресс;
• уур уцаар;
• үзэл бодол.

Түгшүүр, эмзэг байдлын эмгэг; шалтгаан, үр дагавар

Амьдралын болон өөрийн дотоод сэтгэлийн зовлон бэрхшээлийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь сэтгэл санааны эрүүл мэндэд гамшигт үр дагавар, тухайлбал, айдас түгшүүрийн эмгэг авчирдаг. Энэ нь эмзэг байдлыг даван туулах чадваргүй тэй шууд холбоотой хазайлттай шууд холбоотой.

Сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг ноцтой өвчин гэж үздэг бөгөөд энэ нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтэрсэн тохиолдолд түгшүүр төрүүлдэг. Энэ нь болзоонд ходоодонд чинь эрвээхэй эргэлдэхээс хол давсан гэсэн үг.

Товчхондоо, энэ эмгэг нь тухайн хүн ямар нэгэн зүйл тохиолдохыг үргэлж хүлээж, хэт их шаналал, шаналал мэдрэгдэх үед анхны шинж тэмдэг илэрдэг. Мөн ихэнх тохиолдолд энэ нь сөрөг зүйл байх болно.

Эмзэг байдал ба эр зоригийн хоорондын хамаарал

Нөхцөл байдлаас үл хамааран эмзэг байх нь зовлонтой, таагүй зүйл гэж үзэх ёсгүй, харин амьдралд шаардлагатай эр зоригийн бэлэг тэмдэг . Эцсийн эцэст, юу ч баталгаатай биш бөгөөд сайн эсвэл муу шинэ туршлагатай тулгарах нь танаас шалтгаална.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Үүний жишээ бол хайрын харилцаанд хөрөнгө оруулалт хийх хүсэл, тэр ч байтугай энэ нь буруу болж магадгүй юм. Дасан зохицно гэдэгтээ эргэлзэхгүйгээр хотыг өөрчлөх зориг.

Энэ бүхэн чамаас шалтгаална нөхцөл байдал бүрийг хянахаа больж, урьдчилан таамаглахыг хичээ , үүний оронд үйл явдалд автаж, бүрэн дүүрэн амьдар. Хэдийгээр эмзэг байдал нь айдас, бухимдлыг төрүүлдэг ч энэ нь бүтээлч байдал, баяр баясгалан, хайр дурлал, товчхондоо амьдралын танд өгөх бүх таашаалын шалтгаан болдог.

Сэтгэл хөдлөлийн өртөлт, эмзэг байдал

Өөрийгөө илчлэх нь бүтэлгүйтэл, урам хугарах, сул тал, хамгийн муу нь шүүмжлэлтэй тулгарахтай сэтгэл санааны хувьд холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч эмзэг байдлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх, өртөхөөс айх айдас таныг давамгайлах нь таныг:

• шинэ ололт амжилт;
• хувийн амжилт;
• мөрөөдөл;
-аас сэргийлнэ.
• хайр.

Зөв зам гэж байдаггүй, даван туулах ёстой саад бэрхшээлүүд байдаг.Бэрхшээлтэй тулгарах, эмзэг нөхцөл байдалд байх нь төгс бус байх зоригтой байх юм. Гэвч эцэст нь та өөрийнхөө үнэнтэй тулалдаж байгаагаа мэдэж, чамайг аз жаргалтай болгодог зүйлийг хайж байна.

Эцсийн эцэст хэн нь гологдчих вий гэсэн энгийн айдсаас болж хайрын харилцаанд ороогүйн улмаас хэзээ ч зовж байгаагүй. ? Эсвэл оношоо хүлээж байхад эмнэлэг дуудахыг нь хүлээж сандарч байсан уу? Ялгаа нь эдгээр эмзэг байдалтай хэрхэн харьцахаа мэдэх явдал юм, учир нь бид эмзэг ертөнцөд амьдарч байна .

Тиймээс бид өөрсдийн үйлдлээ нуух гэж оролдохоо болих цаг иржээ. эмзэг байдал, тэдэнтэй тулгарвал хивсний доор бүх зүйлийг шүүрдэх хэрэггүй. Бид өөрсдийгөө хэн бэ гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхгүй л бол насан туршдаа бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай байх боломжгүй .

Тиймээс таны дотор эмзэг байдал үүсч болзошгүй гэдгийг олж мэдсэнээр. , гэхдээ төгс бус байх эр зоригийг олох нь танаас л шалтгаална. Иймд эмзэг байдлыг ойлгож, түүнтэй нүүр тулахын тулд эхлээд өөрийгөө танин мэдэхээс эхлэх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч өөрийгөө танин мэдэхүйн мэдлэгээ дээшлүүлэх нь тийм ч амар ажил биш ч гэр бүлийн одны ордны туршлага чухал байж болох юм. Гэр бүлийн од эрхсийн туршлага нь оюутан болон өвчтөн/үйлчлүүлэгчид өөрсдийнхөө тухай төсөөллийг өгөх боломжтой бөгөөд үүнийг ганцаараа олж авах нь бараг боломжгүй юм.

Гэсэн хэдий ч, Гэр бүл ба системийн одны талаарх манай сургалтын курстэй танилцана уу. 100%онлайн (www.constelacaoclinica.com). Удахгүй та өөрийнхөө мэдлэгийг дээшлүүлж, мөн хүмүүс хоорондын харилцаагаа сайжруулах боломжтой болно.