Sårbarhed Men har du modet til at indrømme, at du er sårbar, at du er i et forhold, der måske vil skuffe dig, at du skifter job uden at vide, hvordan du vil blive accepteret i et andet? Er det at være sårbar virkelig at være svag?

Så, den sårbarhed er tæt forbundet med mod Det betyder, at man ikke skal udskyde sine problemer, men at man skal være stærk nok til at se dem i øjnene og finde en løsning, selv på sin egen ufuldkomne måde.

Sårbarhed er derfor sammenfaldende med det, der beskrives i ordbogen. At være sårbar er modet til altid at være åben over for nye erfaringer og til at have den personlige tilfredsstillelse af at have gjort sin pligt.

Sårbarhed i ordbogen

Det er ikke tilfældigt, at sårbarhed opfattes som noget negativt, da ordet sårbar i ordbogen er et tillægsord for en person, der "har tendens til at blive såret, skadet eller besejret; skrøbelig; som kan blive såret".

Etymologisk set stammer sårbarhed fra det latinske ord "vulneratio", som betyder det, der kan blive såret, og er således direkte forbundet med at være modtagelig for fysiske eller følelsesmæssige skader.

Hvad betyder det for dig at være sårbar?

Først og fremmest, det sværeste er at se sig selv som sårbar Og når vi mindst opdager det, bruger vi vores liv i en ond cirkel, hvor vi forsøger at sikre os mod alt det, der i virkeligheden er usikkert.

Lyder alt dette bekendt? Tænk tilbage på alt det, du nogensinde har berøvet dig selv, fordi du var bange for at være sårbar, for at skamme dig over dig selv. Som følge heraf kan du ikke at have et fuldt og lykkeligt liv af den simple frygt for at prøve.

Hvad er betydningen af følelsesmæssig sårbarhed i psykologi?

Følelsesmæssig sårbarhed er for psykologien en tilstand, hvor personen føler sig udsat i situationer, der forårsager smerte og lidelse. I denne forstand føler de sig ude af stand til at overvinde, for det meste ved at frygt for at blive stemplet som svag .

På denne måde ender den person, der identificerer sig med at være sårbar, med at lukke sig inde i sin "lille verden" og dermed indgå i en smertefuld offer- og udstødelsesproces, hvor han eller hun afskærer sig fra livet af frygt for ikke at passe ind.

Hvad kan følelsesmæssig sårbarhed forårsage?

Den første følgerne af sårbarhed er følelser af fare, uro og skam at være sig selv, en uperfekt person. Det lykkes altså ikke, modstandsdygtighed i forhold til at håndtere situationer dagligt .

Som et resultat heraf finder du dig selv i en uendelig søgen efter det perfekte, visheden om, at noget vil ske. Men det hele koger ned til usikre og ufuldkomne mennesker og situationer Og så vil du indse, at forandringen først og fremmest skal begynde med at arbejde på din selvindsigt.

Listen over konsekvenserne for den følelsesmæssige sårbarhed kan være omfattende Men for at du kan forstå, at det ikke er en simpel skrøbelighed, skal du se nogle eksempler på, at det kan forårsage:

• ensomhed;
• frustration;
• angst;
• depression;
• negativisme;
• kedsomhed;
• godkendelse;
• perfektionisme;
• stress;
• vrede;
• fordomme.

Angstlidelse og sårbarhed; årsager og konsekvenser

Manglende accept af livets modgang og af dit eget indre selv kan medføre katastrofale konsekvenser for den følelsesmæssige sundhed, f.eks. angstlidelse At den har en direkte forbindelse med afvigelser i forbindelse med manglende evne til at håndtere sårbarhed .

Angstlidelser anses for at være en alvorlig sygdom, angst opfattes primært, når den overstiger et acceptabelt niveau. Med andre ord går det langt ud over de små sommerfugle i maven på en date.

Kort sagt viser denne lidelse sine første tegn, når det er mærkbart, at personen føler en overdreven angst og altid forventer, at der vil ske noget, og at det for det meste vil være noget negativt.

Forholdet mellem sårbarhed og mod

At være sårbar, uanset omstændighederne, bør ikke ses som noget smertefuldt og ubehageligt, men snarere som nødvendigt for livet, symbol på mod Når alt kommer til alt, er intet garanteret, og det er op til dig at være villig til at møde nye erfaringer, gode eller dårlige.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Eksempler på dette er villigheden til at investere i et kærlighedsforhold, selv om de ved, at det kan gå galt, og modet til at flytte til en anden by uden at være sikker på, at de vil tilpasse sig.

Det hele afhænger af dig at holde op med at kontrollere og forsøge at forudsige alle situationer Selv om sårbarhed kan forårsage frygt og frustration, er den også årsag til kreativitet, glæde og kærlighed, kort sagt til alle de glæder, som livet kan tilbyde dig.

Følelsesmæssig eksponering og sårbarhed

At udsætte sig selv er følelsesmæssigt forbundet med at blive konfronteret med fiasko, skuffelse, svaghed og, hvad der måske er værre, kritik. Men hvis du ikke accepterer sårbarhed og lader frygten for at blive udsat overvælde dig, vil det holde dig tilbage:

• nye resultater;
• personlige bedrifter;
• drømme;
• kærlighed.

Der er ingen rigtig vej at gå, der findes forhindringer, som skal overvindes. At møde udfordringer og være i sårbare situationer er at have mod til at være uperfekt Men til sidst ved du, at du har at gøre med din egen sandhed og søger efter det, der gør dig lykkelig.

Hvem har trods alt aldrig lidt under, at man ikke er blevet indledt i et kærlighedsforhold af den simple frygt for at blive afvist? Eller har aldrig været ked af at vente på hospitalsopkaldet, når man venter på en diagnose? Forskellen er at vide, hvordan man håndterer disse sårbarheder, for når alt kommer til alt, vi lever i en sårbar verden .

Tiden er derfor inde til at holde op med at forsøge at skjule vores sårbarheder og se dem i øjnene uden at smide alt under gulvtæppet. Indtil vi accepterer, hvem vi er, vildfarne og usikre væsener, vil det være umuligt at have fylde og lykke hele livet igennem .

Så det er muligt at opdage sårbarheden i dig selv, men det er op til dig at have modet til at finde modet til at være uperfekt. At forstå sårbarheden og se den i øjnene må altså først starte med din selvindsigt.

Det er dog ikke altid let at forbedre sin selvindsigt, men oplevelsen af en familiekonstellation kan være afgørende. Oplevelsen af en familiekonstellation er i stand til at give den studerende og patienten/klienten visioner om sig selv, som det ville være praktisk talt umuligt at opnå alene.

Men lær vores uddannelseskursus i familie- og systemisk opstilling at kende, 100% online (www.constelacaoclinica.com). Snart vil du kunne forbedre din selvindsigt og også forbedre dine interpersonelle relationer.